Образовательной области «физическая культура» для учащихся 4 –го класса

(при двухразовых занятиях в неделю)

№ п/п Вид программного материала Количество часов (уроков)
Класс
1. Базовая часть:
1. 1. Основы знаний о физической культуре В процессе уроков
1. 2. Легкая атлетика
1. 3. Подвижные игры
1. 4. Гимнастика, акробатика
1.5. Лыжная подготовка
Всего:
2. Вариативная часть:
2. 1 Легкая атлетика
2. 2. Гимнастика
2.3. Лыжная подготовка
Всего:
Итого по видам программного материала за учебный год:
3. 1. Легкоатлетические упражнения
3. 2. Подвижные игры
3. 3. Гимнастика , акробатика
3.4. Лыжная подготовка
Итого:  

Нормативы физической подготовленности для __4_ класса

Уровень физической подготовленности учащихся 9-10 лет

Физические способ-ности Контроль-ные упражнен. (тест) Воз-раст (лет) Уровень
Мальчики Девочки
Низкий Средний Высокий Низкий Средний Высокий
Скоростные Бег 30 м, с 6.8 6.6 6.7-5.7 6.5-5.6 5.1 5.0 7.0 6.6 6.9-6.0 6.5-5.6 5.3 5.2
Координационные Челночн. бег 3х10 м, с 10.2 9.9 9.9-9.3 9.5-9.0 8.8 8.6 10.8 10.4 10.3-9.7 10.0-9.5 9.3 9.1
Скорост-но- силовые Прыжок в длину с места, см 130-150 140-160 135-150 140-155
Выносливость 6-минутный бег, м 850-1000 900-1050 700-900 750-950
Гибкость Наклон вперёд из положения сидя, см 3-5 4-6 7.5 8.5 6-9 7-10 13.0 14.0
Силовые Подтяг на выс.переклад из виса (мальчики) На низк из виса лёжа, раз (девоч) 3-4 3-4      
      7-11 8-13
                   
Физические способности Физические упражнения Мальчики Девочки
Скоростные Бег 30м. с высокого старта с опорой на руку, с 5.1 5.3
Силовые Прыжок в длину с места, см Сгибание рук в висе лёжа, раз
К выносливости Бег 1000м Без учёта времени
К координации Челночный бег 3 х 10м, с 8.8 9.3

2) конспект содержания рабочей программы дисциплины

Описание: Необходимо изучить рабочую программу предмета «Физическая культура» для ___ класса

Программа для 4 – х классов рассчитана на 68 часов при двухразовых занятиях в неделю. Программный материал имеет две части – инвариативную (базовую часть) и вариативную:

· на инвариативную часть отводится 58 часов;

На вариативную часть отводится 10 часов соответственно.

Для полной реализации содержания настоящей программы по физической культуре необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы. В начале и в конце учебного года учащиеся сдают шесть контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в журнал. В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры в малом зале, с недооснащением общеобразовательного учреждения согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделам:

· лёгкая атлетика (прыжок в высоту);

· гимнастика (упражнения на брусьях, бревне, на перекладине)

В связи с перечисленными причинами, используя время, отведенное на вариативную часть, раздел гимнастики дополнен атлетической гимнастикой (упражнения с гантелями); время, отведённое на прыжок в высоту, перераспределено на другие виды лёгкой атлетики; добавлено время на лыжную подготовку.

Освоение учебного материала практических разделов программы сочетается с усвоением основ знаний и способов двигательной деятельности.

В IV классе, на завершающем этапе начального образования, содержание обучения усложняется Это проявляется прежде всего в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» — это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделам «Футбол» и «Баскетбол» — игра по упрощенным правилам.

Наши рекомендации