Задачи спортивно-оздоровительного этапа.

1. Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.
2. Утверждение здорового образа жизни.
3. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.
4. Овладение основами бадминтона.

Задачи этапа начальной подготовки.

1. Отбор способных к занятиям бадминтоном детей.
2. Формирование стойкого интереса к занятиям.
3. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.
4. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.
5. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.
6. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами бадминтона.

Общие задачи УТ этапа.

1. Повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей).
2. Совершенствование СФП.
3. Овладение всеми приемами и групповыми тактическими действиями.
4. Индивидуализация подготовки.
5. Воспитание навыков соревновательной деятельности по бадминтону.

Весь период подготовки на УТ этапе разделить еще на два по некоторой общности задач.

Задачи начальной подготовки

(1-2-й годы для девушек, 1-3-й годы для юношей)

1. Воспитание физических качеств: быстроты, гибкости, ловкости и специальной тренировочной выносливости.
2. Обучение приемам игры («школа» техники), совершенствование их в тактических действиях.
3. Обучение тактическим действиям и совершенствование их в игре.
4. Приобщение к соревновательной деятельности. Участие в первенстве района, города.

Задачи углубленной специализации

(3-5-й годы для девушек, 4-5-й годы для юношей)

1. Воспитание физических качеств: силы, быстроты, специальной тренировочной и соревновательной выносливости.
2. Обучение приемам игры, совершенствование их и ранее изученных в условиях, близких к соревновательным.
3. Обучение индивидуальным и групповым действиям, совершенствование их и ранее изученных в различных комбинациях и системах нападения и защиты.
4. Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового амплуа юного бадминтониста.
5. Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой, во время игры, независимо от ее исхода, проводить комплекс восстановительных мероприятий).

У Ч Е Б Н О – Т Е М А Т И Ч Е С К И Й П Л А Н

№ п/п	Разделы программы	СОГ 1 год	Группы начальной Подготовки	Учебно-тренировочные группы
1 год	2 год	3 год	год	год	год	год	год
	Общая физическая подготовка   Специальная физическая подготовка   Техническая подготовка   Тактическая подготовка   Теоретическая подготовка   Контрольные нормативы   Участие в соревнованиях по календарному плану   Инструкторская и судейская практика   Восстановительные мероприятия   Общее количество часов

Темы теоретической подготовки

1. Физкультура и спорт в РФ
2. Развитие вида спорта в России и за рубежом
3. Сведения о строении и функциях организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся
4. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим, питание спортсмена
5. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи. Спортивный массаж
6. Основы техники игры
7. Общая и специальная физическая подготовка
8. Основы тактики игры
9. Правила по бадминтону
10. Морально-волевая подготовка

Нормативы специальной физической подготовленности юных бадминтонистов

№ п/п	Тесты	Возрастные группы
7-8 лет	9-10 лет	11-12 лет	13-14 лет	15-18 лет
	Дальность отката волана (м)
	Бег по «восьмерке» (с)	43-32,6	32,7-27	26,7-21	20,8-16,2	16-11,2
	Отжимание от пола, раз в минуту	15-20	20-30	30-40	40-50	50-60
	Подъем в сед из положения лежа, раз в минуту	15-20	21-27	28-34	35-47	48-60
	Прыжки со скакалкой одинарные, за 45 с.	65-75	76-94	95-114	115-127	128-140
	Прыжки со скакалкой двойные, за 45 с.	25-35	36-54	55-74	75-87	88-100
	Прыжок в длину с места, см	103-113	114-152	154-190	191-215	216-240
	Бег, 60м	14.0-13.1	13,0-11,5	11,45-10,55	10,5-9,9	9,85-9,25

Нормативы специальной физической подготовленности юных бадминтонисток

№ п/п	Тесты	Возрастные группы
7-8 лет	9-10 лет	11-12 лет	13-14 лет	15-18 лет
	Дальность отката волана (м)
	Бег по «восьмерке» (с)	47-37	36,7-31	30,7-25	24,7-17,8	17,6-12,8
	Отжимание от пола, раз в минуту	10-20	21-30	31,5-40	40,5-52,5	53-65
	Подъем в сед из положения лежа, раз в минуту	15-20	21-27	28-34	35-47	48-60
	Прыжки со скакалкой одинарные, за 45 с.	65-75	76-94	95-114	115-127	128-140
	Прыжки со скакалкой двойные, за 45 с.	25-35	36-54	55-74	75-87	88-100
	Прыжок в длину с места, см	106-116	117-136	137-155	156-180	181-205
	Бег, 60м	14,0-13,1	13,0-11,5	11,45-10,55	10,5-9,9	9,85-9,25

Физическая подготовка

(для всех возрастных групп)