Без экипировки, Классический, Однослойный и Многослойный
СОДЕРЖАНИЕ
I. Изменения. 3
II. Общие правила. 3
III. Категории. 3
IV. Костюм и предметы экипировки спортсмена. 6
V. Оборудование и его спецификации. 13
VI. Упражнения и правила их выполнения. 16
Причины, по которым поднятый в приседании вес не засчитывается. 17
Причины, по которым поднятый в жиме лежа на скамье вес не засчитывается. 18
Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается. 20
VII. Правила проведения соревнований. 20
Взвешивание. 20
Система раундов (заявка начального веса, потоки, перерывы). 22
Правила соревнований. 24
Примеры ошибок в установке веса штанги. 25
Нарушения, рассматриваемые в качестве намеренной попытки нарушения правил: 29
VIII. Рекорды.. 32
IX. Международные соревнования. 34
I. Изменения
Полностью проведена полная реструктуризация и пересмотр правил. От 2016 года.
Предыдущая версия правил была от 07 мая 2014 года.
II. Общие правила
WPU признает следующие виды упражнений, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, за исключением соревнований по отдельным видам, проводимых по правилам WPU.
Пауэрлифтинг, состоит из упражнений:
А.Приседания со штангой на плечах;
B.Жим штанги лежа на горизонтальной скамье;
C.Становая тяга штанги;
Лучшие попытки трех упражнений приводят к общей Сумме.
Отдельные дисциплины:
А.Жим штанги лежа на горизонтальной скамье;
В.Становая тяга штанги.
Вес штанги, во всех соревнования по правилам WPU, должен определяться в килограммах.
WPU признает мировые, международные и национальные соревнования, проводимые национальными федерациями, членами WPU.
III. Категории
Экипировочные категории
В следующей таблице представлен обзор экипировочных дивизионов.
Спортсмены категории «Без экипировки» несут ответственность за то, чтобы уведомить главного судью перед каждым упражнением, что они соревнуются в этой категории, чтобы быть уверенным в том, что они получают правильные сигналы, а стойки монолифта находятся в закрепленном состоянии.
| Дисциплина | Личная экипировка __________ Сигналы судьи | Классический* | Без экипировки | Однослойная экипировка | Многослойная экипировка |
| Приседание | Личная экипировка | Обязательно: Футболка, трико, носки, обувь. Разрешено: Наколенники и налокотники, пояс. | Обязательно: Футболка, трико, носки, обувь. Разрешено: Коленные бинты до 2,5 м, однослойные наколенники и налокотники, пояс, кистевые бинты. | Обязательно: Футболка, трико или однослойный комбез, носки, обувь. Разрешено: однослойные брифсы, коленные бинты до 2,5 м, однослойные наколенники и налокотники, пояс, кистевые бинты. | Обязательно: Футболка или эректор, трико либо однослойный или многослойный комбез, носки, обувь. Разрешено: Одна пара однослойных или многослойных брифс, коленные бинты до 3 м, наколенники и налокотники, пояс, кистевые бинты. |
| Сигналы судьи: | «Сквот», «Рэк» | «Сквот», «Рэк» | «Сквот», «Рэк» | «Сквот», «Рэк» | |
| Жим лежа | Личная экипировка: | Обязательно: Футболка, трико, носки, обувь. Разрешено: наколенники, пояс. | Обязательно: Футболка, трико, носки, обувь. Разрешено: наколенники, пояс, кистевые бинты. | Обязательно: Футболка или однослойная жимовая майка, трико, носки, обувь. Разрешено: наколенники, пояс, кистевые бинты. | Обязательно: Футболка либо однослойная или многослойная жимовая майка, трико, носки, обувь. Разрешено: наколенники, пояс, кистевые бинты. |
| Сигналы судьи: | «Пресс», «Рэк» | «Пресс», «Рэк» | «Пресс», «Рэк» | «Пресс», «Рэк» |
| Дисциплина | Личная экипировка __________ Сигналы судьи | Классический* | Без экипировки | Однослойная экипировка | Многослойная экипировка |
| Становая тяга | Личная экипировка: | Обязательно: трико, носки, обувь. Разрешено: Футболка, наколенники и налокотники, пояс, щитки. | Обязательно: трико, гетры, обувь. Разрешено: Футболка, коленные бинты до 2,5м, однослойные наколенники и налокотники, пояс, кистевые бинты, щитки. | Обязательно: Трико или однослойный комбез, гетры, обувь. Разрешено: Футболка или эректор, брифсы, коленные бинты до 2,5м, однослойные наколенники и налокотники, пояс, кистевые бинты, щитки. | Обязательно: Трико либо однослойный или многослойный комбез, гетры, обувь. Разрешено: Футболка или эректор, брифсы, коленные бинты до 3м, наколенники и налокотники, пояс, кистевые бинты, щитки |
| Сигналы судьи: | «Даун» | «Даун» | «Даун» | «Даун» |
Возрастные категории
Спортсмен обязательно должен достичь возраста 14 лет ко дню проведения соревнований.
Юноши/Девушки 1: 14-15 лет (только классический дивизион, возможно добавление в открытую в рамках своего дивизиона);
Юноши/Девушки 2: 16-19 лет (только без экипировки или классический дивизионы, возможно добавление в открытую в рамках своего дивизиона);
Юниоры/ки: 20-23 года;
Открытая: 24-39 лет (все участники группы ветераны и юниоры допускаются в открытую категорию);
Ветераны 1: 40-44 года
Ветераны 2: 45-49 лет
Ветераны 3: 49-54 года
Ветераны 4: 55-59 лет
Ветераны 5: 60-64 года
Ветераны 6: 64-69 лет
Ветераны 7: 70-74 года
Ветераны 8: 75-79 лет
Ветераны 9: 80+лет.
Весовые категории
| Мужчины: | Женщины: |
| 56 кг категория: до 56.0 кг; 60 кг категория: 56.01 до 60.0 кг; 67.5 кгкатегория: 60.01 до 67.5 кг; 75 кг категория: 67.51 до 75.0 кг; 82.5 кг категория: 75.01 до 82.5 кг; 90 кг категория: 82.51 до 90.0 кг; 100 кг категория: 90.01 до100.0 кг; 110 кг категория: 100.01 до 110.0 кг; 125 кг категория: 110.01 до 125.0 кг; 140 кг категория: 125.01 до 140.0 кг; 140+ кг категория (SHW): 140,01 кг и выше. | 44 кг категория: до 44.0 кг; 48 кгкатегория: 44.01 до 48.0 кг 52 кг категория: 48.01 до 52.0 кг 56 кг категория: 52.01 до 56.0 кг 60 кг категория: 56.01 до 60.0 кг 67.5 кг категория: 60.01 до 67.5 кг 75 кг категория: 67.51 до 75.0 кг 82,5 кг категория: 75.01 до 82.5 кг 90 кг категория: 82.51 до 90.0 кг 90+ кг категория (SHW): 90.01 кг и выше |