Показатели, тесты, их должные значения и оценка

Цель работы

Цель работы заключается в ознакомлении с методикой оценки личного физического состояния студента на основе регистрации ряда функциональных показателей и проведения комплекса тестов.

Теоретические сведения

Под тестом в физической культуре понимается измерение или испытание, проводимое с целью определения состояния или способностей человека. Процедура проведения теста называется тестированием, а полученные при этом численные значения – результатом тестирования.

Методика оценки физического состояния включает:

1. Сравнение фактических и должных значений показателей и результатов тестов с последующей оценкой по каждому из них в баллах.

В предлагаемой работе приведены должные значения для молодых людей (не спортсменов), не имеющих существенных отклонений в состоянии здоровья и обладающих необходимым физическим развитием.

Оценка в баллах производится по шкале оценок, заданной в виде соответствующих формул для каждого теста. Формулы составлены, исходя из следующего положения: если показатель или результат теста равен должному значению, то по нему набирается 30 баллов, если же он хуже должного значения, то количество баллов уменьшается, если лучше – возрастает на величину, принятую отдельно для каждого теста.

2. Определение суммы баллов по всем показателям и тестам, сравнение ее с сопоставительными нормами и выведение общей оценки физического состояния.

В предлагаемой работе общее физическое состояние, определенное с учетом сопоставительных норм, оценивается следующим образом: как плохое, ниже среднего, среднее, выше среднего, отличное.

3. Графическое представление полученных результатов в виде профиля физического состояния и гистограммы.

Профиль физического состояния качественно характеризует полученные результаты. Он представляет собой двенадцатигольник, из центра которого проведены 12 лучей по числу показателей и тестов (рисунок 1). На лучах откладываются фактические значения показателей и результаты тестов. Значения, соответствующие должым, находятся на пересечении лучей с окружностью, образованной утолщенной линией; хуже должных (не обязательно меньше!) – на лучах внутри окружности; лучше должных – снаружи от нее. Масштаб по каждому ипоказателю и тестов определяется исходя из соотношения фактических и должных значений. Точки на лучах соединяются ломаной линией и полученная фигура штрихуется. Равномерное смещение заштрихованной области внутрь или наружу от окружности свидетельствует о худшем или лучшем физическом состоянии по сравнению с должным. Неравномерное смещение свидетельствует о недостаточном или, наоборот, повышенном развитии отдельных физических качеств или функциональных систем.

Гистограмма количественно характеризует результаты тестирования. Она представляет собой график, по оси абсцисс которого откладываются порядковые номера показателей и тестов, а по оси ординат – оценка в баллах по каждому из них (рисунок 2).

Условные обозначения

Индексы «ф» и «д» - соответственно фактические и должные значения показателей и результаты тестов;

; ; ….; - оценки в баллах по каждому из 12 показателей и тестов (1, 2, …, 12 – порядковый номер показателей и тестов).

Показатели, тесты, их должные значения и оценка

Возраста (t)

Принимается: ,

где, - число полных лет.

.

Вес тела (Р)

(кг),

где, L – длина тела (рост), см;

, - коэффициенты конституции.

Тип телосложения	Мужчины	Женщины
Астенический	0,83 80	0,72 65
Нормостенический	0,74 60	0,73 62
Гиперстенический	0,89 75	0,69 48

.

Если меньше , то фактическое значение веса тела лучше должного; если больше – хуже.

3. Артериальное давление систолическое (верхнее) ( )

(мм рт.ст.)

t – возраст, лет.

.

Если меньше , то фактического значение артериального давления (верхнего)лучше должного; если больше – хуже.

4. Артериальное давление диастолическое (нижнее) ( )

(мм рт, ст),

t – возраст, лет.

.

Если меньше , то фактического значение артериального давления (нижнего) лучше должного; если больше – хуже.