ПЕРВАЯ, КОРНЕВАЯ ЧАКРА, "МУЛАДХАРА", т.е. "КОРЕНЬ".

• РАСПОЛОЖЕНИЕ: основание копчика
• ЭЛЕМЕНТ: Земля
• ЦВЕТ: красный
• ЧИСЛО «лепестков»: 4
• ТИП ЭНЕРГИИ: мужская / электрическая
• ПЛАНЕТА: Сатурн
• ДЕНЬ: суббота
• МЕТАЛЛ: Свинец
• ВИБРАЦИИ:

• NINIB [Некрономикон] Эта вибрация может быть использована медитирующими всех уровней.

"N-N-N-N-EE-EE-EE-N-N-N-N-EE-EE-EE-B-B-B-B-B" (ЕЕ как русская Ииии, (НННН-ИИИИ-НННН-ИИИИ-ББББ, Н не совсем мягкая русская, больше похожа на французскую или испанскую).

• SOWILO [Руны] Эта вибрация для среднего и продвинутого уровня, но может использоваться как новичками, так и продвинутыми медитирующими.Произношение руны Sowilo в MP3

"S-S-OH-OH-V-V-EE-EE-LL-OH-OH" (ЕЕ как русская Ииии, ОН как русская Ооо)

• SAUIL [Готическое произношение рун] [ГОТИЧЕСКИЕ ВИБРАЦИИ ГОРАЗДО МОГУЩЕСТВЕННЕЕ И ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТОЛЬКО ПРОДВИНУТЫМИ МЕДИТИРУЮЩИМИ]

"S-S-AH-AH-U-U-U-I-I-I-L-L-L" (ССС-ААА-УУУ-ИИИ-ЛЬЛЬЛЬ, L везде как английская L – среднее между русской Л и ЛЬ).

• LAUM [Санскрит] Эта вибрация продвинута и крайне могущественна, и может использоваться только продвинутыми медитирующими.

"L-L-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M" (ЛЛЛЛ-АААА-УУУУ-ММММ)

U везде как в английском слове tOO

Заметьте* ВСЕГДА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОДНОЙ КАКОЙ-ЛИБО КАТЕГОРИИ ПО ЧАСТИ СЛОВ СИЛЫ, ЕСЛИ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ ПОЛНЫЙ ВАРИАНТ МЕДИТАЦИИ, ВСЕ ИЛИ НЕСКОЛЬКО ЧАКР ЗА ОДНУ СЕССИЮ; К ПРИМЕРУ, ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ РУНИЧЕСКУЮ ВИБРАЦИЮ, СОБЛЮДАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР И ДЛЯ ДРУГИХ ЧАКР НА ПРОТЯЖЕНИИ ОДНОЙ СЕССИИ.

• НАЗНАЧЕНИЕ: Выживание, заземление
• ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ: Стабильность

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ:

1. Вдохните медленно через нос, втяните анус, визуализируйте и сосредоточьтесь на энергии, которая втягивается в чакру основания, и на вдохе пропустите эту энергию вверх через все чакры к короне, освещая каждую из них.

2. Задержите дыхание, считая до четырех для новых людей, для средних, считая до десяти, а для продвинутых медитирующих – так долго, как вы чувствуете комфортным для себя. Количество должно быть одинаковым напротяжении всей медитации.

3. Медленно выдохните через нос и визуализируйте и сосредоточьтесь на том, как энергия поглощается вашей коронной чакрой и с выдохом, направьте эту энергию обратно вниз через все ваши чакры к базису, освещая каждую из них.

МЕДИТАЦИЯ:

Эту медитацию лучше всего делать по субботам в часы Сатурна. Но если вы делаете полный вариант медитации – все чакры за сессию, тогда можно делать в любое время.

1. Начните с правильного расположения чакры основания, острой вершиной вверх, как прямая пирамида.

2. Выполните дыхание для корневой чакры, сделайте несколько вдохов

3. Когда вы закончите с дыханием, вибрируйте выбранное слово силы несколько раз, направляя вибрацию в чакру основания так, чтобы чувствовать вибрацию прямо в чакре.

4. Сосредоточьтесь на чакре основания и почувствуйте ее в течение нескольких минут.

САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА

ВТОРАЯ САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА (СВАДИСТХАНА)

• Расположение: прямо посередине между пупком и лобковой костью.
• Элемент: Вода
• Цвет: оранжевый
• Число лепестков: 6
• ПЛАНЕТА: Марс
• ДЕНЬ: Вторник
• МЕТАЛЛ: железо
• ВИБРАЦИИ:

• NERGAL [Некрономикон] (Нергаль) Эта вибрация может быть использована медитирующими всех уровней.
• DAGUR [Руническая] Эта вибрация для среднего и продвинутого уровня, но может использоваться как новичками, так и продвинутыми медитирующими.
  DH-DH-AH-AH-G-G-U-U-U-R-R-R [Все R рычащие твердые русские Рррр, АН как русская Аааа, U как русская Ууу].

Вирбрируя звук 'DH', сразу поместите свой язык над двумя верхними резцами, как бы вы произнесли D в английском слове "Dog" и так вибрируйте. Это очень похоже на вибрацию 'TH', но немного ближе к Ж, чем к Т. Такие сложно-вибрируемые звуки, как G (Г), D (Д), B (Б) и их глухие варианты слушайте в произношении рун MP3. Руна Dagur в MP3.

• VAUM [Санскрит] Эта вибрация продвинута и крайне могущественна, и может использоваться только продвинутыми медитирующими.
• V-V-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M" (ВВВ-ААА-УУУ-МММ)

U как в английском слове tOO

• НАЗНАЧЕНИЕ: Сексуальность, удовольствие, продолжение рода, творчество. Место сексуальной энергии.
• ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ: Творчество.

Заметьте* ВСЕГДА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОДНОЙ КАКОЙ-ЛИБО КАТЕГОРИИ ПО ЧАСТИ СЛОВ СИЛЫ, ЕСЛИ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ ПОЛНЫЙ ВАРИАНТ МЕДИТАЦИИ, ВСЕ ИЛИ НЕСКОЛЬКО ЧАКР ЗА ОДНУ СЕССИЮ; К ПРИМЕРУ, ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ РУНИЧЕСКУЮ ВИБРАЦИЮ, СОБЛЮДАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР И ДЛЯ ДРУГИХ ЧАКР НА ПРОТЯЖЕНИИ ОДНОЙ СЕССИИ.

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ:

1. Вдохните через нос и сосредоточьтесь на поглощении энергии из чакры основания в сакральную чакру; вдохните энергию в сакральную чакру и удерживайте, считая до 6. (время может разниться, держите до тех пор пока это комфортно, так как задержка дыхания никогда не должна доставлять дискомфорт или делаться через силу. Если вы сосчитали до 4 или до 8, это прекрасно, только продержите это количество через всю медитацию).

2. Выдохните и просто дайте воздуху свободно выйти из легких без особых усилий.

МЕДИТАЦИЯ:

Эту медитацию лучше всего проводить по вторникам в часы Марса. Но если вы делаете полный вариант медитации – все чакры за сессию, тогда можно делать в любое время.

1. Начните с правильно расположения сакральной чакры, направьте ее вершиной вверх, как прямая пирамида.

2. Выполните дыхание для сакральной чакры в течение нескольких вдохов.

3. Когда вы закончите с дыханием, вибрируйте выбранное слово силы несколько раз так, чтобы чувствовать вибрацию в сакральной чакре.

4. Сосредоточьтесь на вашей сакральной чакре и почувствуйте ее в течение нескольких минут.

СОЛНЕЧНАЯ ЧАКРА

ТРЕТЬЯ СОЛНЕЧНАЯ ЧАКРА (МАНИПУРА)

• РАСПОЛОЖЕНИЕ: непосредственно за пупком или чуть выше
• ЭЛЕМЕНТ: огонь
• ЦВЕТ: желтый, золотой, цвет солнца
• ЧИСЛО ЛЕПЕСТКОВ: 10
• ПЛАНЕТА: Солнце
• ТИП ЭНЕРГИИ: мужская / электрическая
• ДЕНЬ: воскресенье
• МЕТАЛЛ: золото
• ВИБРАЦИЯ:

• UDDU [Некрономикон] Эта вибрация может быть использована медитирующими всех уровней.

OO-OO-OO-OO-DH-DH-DH-DH-OO-OO-OO-OO"
U как в английском слове tOO

Вибрируя звук 'DH', сразу поместите свой язык над двумя верхними резцами, как бы вы произнесли D в английском слове "Dog" и так вибрируйте. Это очень похоже на вибрацию 'TH', но немного ближе к Ж, чем к Т. Такие сложно-вибрируемые звуки, как G (Г), D (Д), B (Б) и их глухие варианты слушайте в произношении рун MP3.

• REDA [Руническая] Эта вибрация для среднего и продвинутого уровня, но может использоваться как новичками, так и продвинутыми медитирующими.Reda в MP3.

R-R-AY-AY-DH-DH-AH-AH [РРРР-ЭЙЭЙЭЙЭЙ-ДДДД-АААА]
R всегда твердая русская Рррр, E (AY) как в английском слове set или как русская Е только без Й в начале звука, т.е не твердая Э.

Вибрируя звук 'DH', сразу поместите свой язык над двумя верхними резцами, как бы вы произнесли D в английском слове "Dog" и так вибрируйте. Это очень похоже на вибрацию 'TH', но немного ближе к Ж, чем к Т. Такие сложно-вибрируемые звуки, как G (Г), D (Д), B (Б) и их глухие варианты слушайте в произношении рун MP3.

• Вариация предыдущей [ГОРАЗДО БОЛЕЕ МОГУЩЕСТВЕННАЯ И ОСНОВАННАЯ НА ГОТИЧЕСКОМ ПРОИЗНОШЕНИИ РУН]: RAUDA (РАУДА)

R-R-R-AH-AH-U-U-U-DH-DH-AH-AH [РРР-ААА-УУУ-ДДД-ААА]
U как в английском слове tOO

Вибрируя звук 'DH', сразу поместите свой язык над двумя верхними резцами, как бы вы произнесли D в английском слове "Dog" и так вибрируйте. Это очень похоже на вибрацию 'TH', но немного ближе к Ж, чем к Т. Такие сложно-вибрируемые звуки, как G (Г), D (Д), B (Б) и их глухие варианты слушайте в произношении рун MP3.

A. RAUM [Санскрит] Эта вибрация продвинута и крайне могущественна, и может использоваться только продвинутыми медитирующими.

R-R-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M" [РРРР-АААА-УУУУ-ММММ]
U как в английском слове tOO

• НАЗНАЧЕНИЕ: Воля, сила, манипуляция
• ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ: Сила воли, чувство времени

Заметьте* ВСЕГДА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОДНОЙ КАКОЙ-ЛИБО КАТЕГОРИИ ПО ЧАСТИ СЛОВ СИЛЫ, ЕСЛИ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ ПОЛНЫЙ ВАРИАНТ МЕДИТАЦИИ, ВСЕ ИЛИ НЕСКОЛЬКО ЧАКР ЗА ОДНУ СЕССИЮ; К ПРИМЕРУ, ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ РУНИЧЕСКУЮ ВИБРАЦИЮ, СОБЛЮДАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР И ДЛЯ ДРУГИХ ЧАКР НА ПРОТЯЖЕНИИ ОДНОЙ СЕССИИ.