Занятие 2. « Маски агрессии»

Приглашаем вас на практические психологические занятия

По АРТ-ТЕРАПИИ

«Чувства и чувствительность»

И Вы поймете:

Какое место в нашей жизни занимают чувства? Ведь с детства нас учат:

- подавлять,

- управлять,

- контролировать…

А также: быть сдержанными, не придавать значения, умалчивать о своих переживаниях. Нас не учат словами описывать свои внутренние ощущения. Мы вырастаем лишёнными элементарного инструментария для выражения своих эмоций - мы не способны превратить чувства в слова.

А ведь жизнь без эмоций невозможна, их нельзя отделить от личности. Эмоции и чувства сопровождают человека в любой его деятельности.Вот почему так важно самому разобраться в своих эмоциях, понять, что ты чувствуешь. Если человек умеет разбираться в собственном психологическом мире, то ему значительно легче решать сложные жизненные проблемы.

Неотреагированные эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям, они, словно ржавчина, разъедают нашу душу, не позволяя дышать полной грудью, жить «здесь и сейчас», расти, развиваться, быть счастливыми.

Наши занятия для тех, кто хочет:

- познакомиться со своими эмоциями,

- научиться свободно выражать свои чувства, открыто о них говорить,

- жить в мире с самим собой.

Тренинг поможет вам:

- разобраться в себе и отпустить те чувства, которые более не приносят пользу;

- познакомиться с природой чувств и эмоций;

- изменять своё эмоциональное состояние и регулировать его;

- научиться выражать свои чувства словами и в творчестве.

Цикл тренингов для взрослых «Чувства и чувствительность»

Занятие 1. «Мир моих эмоций».

Цель: ознакомление с миром чувств и эмоций; диагностика эмоционального состояния; овладение простейшими навыками саморегуляции.

Задачи:

- осознание своих чувств и эмоций, умение различать свои состояния;

- начальное определение причин и ситуаций, которые вызывают эмоциональные состояния;

- выявление, какое влияние оказывают эмоции на того, кто их переживает; а также – особенности влияния эмоций и чувств , на жизнь и здоровье;

- знакомство с психосоматикой и соматопсихикой;

- определение особенностей проживания эмоций и ситуаций, установление «зон ответственности» и многое другое.

Большинство людей недооценивают Эмо-сферу, хотя именно эмоции побуждают и мотивируют нас совершать всевозможные поступки. Каждый день мы испытываем ряд сложнейших эмоциональных комбинаций, в которых каждая эмоция играет очень важную роль в нашей жизни. Например, мы испытываем гнев по отношению к близким людям или деловым партнерам, что может повлечь за собой самые разные негативные последствия. Для предупреждения возможных осложнений, необходимо разобраться в корне проблемы, исследовать ЭМО-сферу и откорректировать реакции на те, или иные ситуации. Таким образом, можно не только разобраться в существующей проблеме, но и предотвратить возникновение новых.

Важно понимать, что самостоятельно в эмоциях и чувствах разобраться очень сложно. Если человек испытывает целый сонм эмоций, или он живет в пассивно-агрессивных состояниях, или у него выработалась стойкая привычка, например, гневаться – здесь нужно подключать к работе профессионала – психолога или психотерапевта.

В процессе работы с эмоциями, на наших занятиях Вы сможете не только понять причины возникновения сложностей в определённых жизненных сферах, но и ускорить их решение; проработать некоторые эмоциональные состояния; укрепить защитные механизмы; перестать жить в системе «стимул-реакция» и начинать осознанно решать возникающие сложности.

Вы улучшите свою жизнь, сделаете ее более гармоничной!

Занятие 2. « Маски агрессии»

«…Гнев на того, кого мы любим, действует как сумасшествие». (Кольридж)

Цель: коррекционная и развивающая работа, направленная на снижение уровня агрессивности и её негативных проявлений.

Задачи:

- осознание причин возникновения злости, а также особенности её влияния на того, кто злится;

- определение путей и способов саморегуляции, избавление от агрессивных эмоциональных состояний;

- исследование источника и роли агрессии в человеческой психике;

- получение опыта решения психологических проблем, вызванных подавлением агрессивных переживаний.

А также получите ответы на вопросы:

- Что такое агрессия и зачем она нужна?

- Каковы формы проявления агрессии?

- Какие психоаналитические концепций агрессии существуют?

- Куда девается непроявленная агрессия?

- Как осознавать собственную агрессию?

- Каким образом агрессия влияет на здоровье?

- Возможна ли коррекция или предупреждение психосоматических заболеваний?

-Существуют ли социально-приемлемые способы выражения агрессии?

И многие другие…

В психотерапевтической работе тема агрессии является очень важной и сложной. Глубинно-психоаналитические подходы утверждают инстинктивную природу агрессии. Агрессия представляется врожденным и неотъемлемым свойством любого человека. Агрессию проявляют даже те люди, у которых сильно развита способность к любви. Во внутреннем пространстве каждого человека существует постоянное взаимодействие любви и агрессии. При этом, мы привыкли считать агрессию разрушительной, нередко забывая о том, что она необходима для сохранения себя, своей целостности, индивидуальности и удерживания психического равновесия.

Семинар рассчитан на специалистов (психологов, педагогов, коучей, ведущих групп личностного роста) и неспециалистов, всех тех, кого интересует тема агрессии в личном или профессиональном плане.