Задачи общей психологической подготовки к соревнованиям

Программу составила

Психолог ДЮСШ «Вымпел» Махрова Н.Н.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Спорт сегодняшнего дня - это одна из сторон нашей современной культуры и социальной жизни общества, имеющий свое содержание, структуру, закономерности и механизмы проявления. Зрелищность спорта притягивает к себе многомиллионные массы людей. Спорт не только спортивная борьба на аренах и дорожках стадионов, это наш образ жизни, в которой мы соревнуемся каждый день, Это сфера становления личности и образа «Я», область, где реализуются мечты и желания, где каждый может найти свое место, Спорт - чаще всего первый опыт преодоления трудностей и победы над собой, это опыт поражений и умения работать с ним, это один из немногих видов современной деятельности, где можно еще в период юности стать героем и звездой, о чем мечтает каждый.
Юный или опытный спортсмен, и его тренер одинаково нуждаются в профессиональной постоянной психологической поддержке и помощи. В детско-юношеском спорте большое внимание уделяется родителям спортсмена.

Наиболее актуальными задачами для детско-юношеского спорта с психологической точки зрения являются, прежде всего,

· изучение и психологическое обоснование воспитания личности спортсмена

· адекватная оценка и целенаправленное развитие максимальных психических возможностей спортсмена, развитие специальных психомоторных способностей

· управление психической работоспособностью спортсмена во время подготовки и участия в соревновании

· организация психологически обоснованного отбора в спортивные команды и развитие прогрессивной динамики командной деятельности

· поиск средств психического восстановления и оптимизация форм отдыха

· социально-психологическое обеспечение подготовки спортсменов (решение проблем межличностного общения, конфликтов и организация социально-психологических тренингов).

Механизмами привлечения практической психологии в современный массовый спорт являются профессиональное психологическое просвещение работников физической культуры и спорта через семинары, научные конференции, средства массовой информации, привлечение самих психологов. Необходимой категорией является формирование научного и практического представления у чиновников и работников физической культуры и спорта необходимости каждодневного присутствия психолога, как это сегодня есть в общеобразовательной школе. Психологическое обеспечение и сопровождение должно стать частью содержания учебно-тренировочной деятельности, вплоть до самых высоких достижений.

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Психологическое сопровождение спортивной деятельности на сегодня одна из актуальных и решаемых проблем. Данная программа нацелена на решение данной проблемы.

Целью программы является разносторонняя психологическая подготовка спортсменов, благодаря которой происходит изменение представлений о своих возможностях и способностях, понимание и контроль своего состояния, повышается уверенность в своих силах, а, следовательно улучшаются спортивные результаты.

Работа по данной программе ведется по следующим направлениям:

Проектирование психологической подготовки спортсменов

Психологическое просвещение

Психологическая диагностика

Психологическая профилактика

Психологическая коррекция

Психологическое консультирование

Общая и специальная психологическая подготовка к соревнованиям

Мониторинг психологической подготовленности спортсменов

ЗАДАЧИ ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ

Ø морально-этическое воспитание

Ø совершенствование интеллектуальных качеств

Ø волевая подготовка

Ø повышение помехоустойчивости по отношению к сбивающим внешним и внутренним факторам

Ø настройка на выполнение упражнений

Ø развитие способности критически оценивать выполнение упражнения и планировать последующие действия

Ø вооружение приемами саморегуляции неблагоприятных внутренних состояний

Ø вооружение способами сохранения и восстановления нервно-психической свежести

ЗАДАЧИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ (ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА СО СПОРТСМЕНОМ или РАБОТА С КОМАНДОЙ)

Ø определение целей и составление плана выступления

Ø определение боевого состояния спортсмена

Ø диагностика актуального состояния и его коррекция

Ø идеомоторная репетиция выступления (или его частей)

Ø разгрузка + установки на достижение спокойной боевой уверенности

Таким образом, внутреннее состояние психологической готовности спортсмена характеризуют следующие показатели:

Трезвая уверенность спортсмена в своих силах, - стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победу, - желание соревноваться, - оптимальный уровень эмоционального возбуждения, - высокая помехоустойчивость против сбивающих внешних и внутренних факторов, - способность управлять своими действиями, мыслями, чувствами, поведением.

Задачи психологической работы с тренерами-преподавателями:

1. Повышение профессиональной и личностной компетентности;

2. формирование необходимых психологических знаний и навыков;

3. психологическое консультирование по вопросам оптимизации тренировочного процесса;

4. развитие профессиональных и личностных качеств;

5. повышение эффективности взаимодействия со спортсменами.

Задачи психологической работы с родителями учащихся:

1. Повышение психологической культуры в вопросах воспитания детей;

2. психологическое консультирование в проблемных ситуациях;

3. формирование необходимых психологических знаний;

4. формирование представлений о значимости отношения родителей к спортивной деятельности детей.