Подготовка к естественным родам и кормлению 4 страница

И не было рядом ни одного человека, который сказал бы слово поддержки. Но чудо случилось , потому что девушка знала: там, внутри, маленькая жизнь, и ее она никому не отдаст. Так моя мама решила, что я буду. Представляете, какое важное для меня решение?
Говорят, сравнивать не с чем. Но я ЧУВСТВУЮ, каждую минуту, каждый день, вот она – моя жизнь, которой могло бы не быть. Спасибо тебе, мама.

А дальше начались сложности.
Сложности начались с обмана.

Сначала мою маму вызвали в роддом. Решили (Кто решил? Почему?), что мне пора явиться на свет. Но я ЧУВСТВОВАЛА, что еще не пора. Мне нужна была моя мама, нужно еще немного побыть внутри этого прекрасного мира, где меня всегда любят, где тепло и хорошо.

Поэтому не сработали 3 стимуляции уколом, капельницы (уж что кололи, не знаю), роды не начинались.
Врачи злились.
Смена кончалась.

И по словам мамы, ей сделали переливание крови. И тогда уже началось. Началось неправильно, не нужно, плохо… 12 часов боли, где я чувствовала, как меня вырывают из моего Рая.

У мамы осталось 11 швов, а меня сразу же унесли – впрочем, она успела меня увидеть, а я – заорать.

Скорее всего, я звала ее на помощь, потому что ни чужие резиновые руки, ни лампы, ни ледяные весы, не смогли обмануть меня, что ТАК надо, потому что я ЧУВСТВОВАЛА, что так быть не должно.
В итоге, мама успела запомнить мой голос. Всю ночь, (родили меня, если так можно сказать, вечером) до утра, я орала в другой комнате, орала истошно, и мама слышала это. Бедная, беззащитная девушка. Зачем нам была эта каторга? Почему никто не мог помочь и объяснить, что все будет – ну, хотя бы будет – хорошо? Ей конечно, объяснить - мое горе без нее, горе оторванного от матери человека, в тот момент, когда не знаешь о времени, и его течении – было бездонно.

В итоге утром меня принесли. Через пару дней выписали. Но почему-то, не получилось у нас грудного вскармливания. После роддома меня не кормили. То есть, я вряд ли узнала молоко на вкус, дай Бог, что б молозиво хоть немного попало. Молочная кухня недолго, потом – кефир. Кефир и сейчас люблю.

Одиннадцать месяцев я провела с мамой. Потом меня отдали в сад. Там сказали, что быть ненужной, натолканной алюминиевой ложкой невкусной едой, в окружении таких же ненужных детей, истошно кричащих и беснующихся, что бы заглушить свое одиночество, - это норма.

Но я не поверила. Я ЧУВСТВОВАЛА, что это не так. Сад я ненавидела всю садиковскую жизнь, а это долго: четыре сада, с 11 месяцев до 5 лет.

Кафель, тряпка с запахом хлорки, вода с запахом ржавчины, отвратительный запах еды из столовой, пластиковые игрушки с характерным садиковским запахом и унынием в пластиковых глазах. Сверстникам – ничего, как будто так и надо. Я - отчаянно хочу домой, изнываю сердечной тоской по маме, схожу с ума от скуки. Воспитательницы с улыбкой, (как будто я больная на голову) говорят ну что ты? Всем все нравится, а ты... ай, как не красиво. Почему не ешь? Надо! Почему не спишь? Надо! Почему плачешь? Как не стыдно? Так надо!

Но я Чувствовала, что так – НЕ НАДО. А надо быть у мамы, желательно на руках, но можно рядом, неотступно, неотступно, где-то поблизости.

Чувство страха насильственной разлуки, ее горечь, - это то, что я пронесла с собой долго, и работать с этим пришлось упорно, тщательно, неоднократно - прежде чем чрезмерное, завышенное чувство жалости, страх потерять теперь уже своих детей, заниженная самооценка, - перестали быть моими постоянными спутниками. Стараться пришлось – как взбираться на гору, которая практически вертикальна и выложена острыми камешками: болезненно и очень долго. И искоренить их полностью невозможно, это где-то на уровне молекул, однако, теперь это не мои демоны, а часть меня, как и другие части, отпечатки, наложенные жизнью, но не мешающие жить.

И это гораздо лучше, чем обмануться: ведь я так и не поверила. Не поверила, что нужно быть «как все», что должна быть «в строю», что горькое – сладко, и есть его надо каждый день. Поэтому смогла найти свой путь, потому что главное – не обманывать себя, не принимать их горьких конфет, Чувствовать – позволять себе чувствовать….

Мои дети родились дома. Я их родила – одного на плед на полу, другого в балию с водой. Взяла к себе, и кормила почти до двух лет. У них нет садов, нет прививок, и сказки я им читаю все, как одна – с редакцией, без ненужной жестокости и убийств. Я не рощу бумажных человечков. Я их учу принимать и боль, и несправедливость, и обиду. Но я не хочу их обманывать: черное - не белое, и они это ЧУВСТВУЮТ.

Хотите жить счастливо, по сердцу? Не давайте себя обманывать и заговаривать. Дайте себе Чувствовать.

Ты. После родов.

Итак, ребеночка родили, кормим, няньчим, привыкаем к новому стилю жизни) Лично я предлагаю позаботится о себе. Для облегчения жизни после родов:

Лежать. Лежать хотя бы три дня, а лучше недельку, позволяя наладится ГВ, и вернутся органам на место. Лежать НА ЖИВОТЕ, это очень помогает всем стать на место. Можно подложить сложенное в четверо полотеничко под живот.

Ходить в туалет после родов.
Лучше не есть то, что крепит вообще. Исключите эти продукты. А то что слабит, например кефир можно. Это - что бы ходить помягче, не напрягая сфинктер ануса и половые органы. В помощь вам - семя льна, мягко обволакивает пищу, легко выводит. При гемморое это особенно важно. Геморрой можно лечить свечками, ощущения облегчать небольшими кусочками льда. так же советую если можете - вправлять.
Писать, возможно, из-за трещинок, лучше с водой, т.е. брать теплую чистую воду и лить на половые органы во время мочеиспускания, что бы моча не попадала эти трещинки.
Если есть разрывы, то лучше писать в миску с водой, садясь при этом в нее.

Ходить лучше с бандажом, не давая органам, 6 месяцев прижатым к сердцу, болтаться свободно. У меня он был самодельный, из простыни, но можно из шарфа летнего.

Также советую для душа использовать не обычные средства, а мягкие мыла ручной работы (не на магазинной основе). И вообще хорошо бы честно сказать тем, кто спрашивает что привезти, или подарить - пусть подарят вам хорошие средства для ухода за собой - крем, мыло, скраб. Просто первое время вы можете ощущать себя телесно ослабленной, в этом плане морально очень помогают приятные средства ухода, поднимают настроение.

Раздражительность. Наряду с радостью от малыша, шоком от происшедшего, может прийти раздражительность, от бестолковости близких. Отчасти потому что они могут сами быть "под впечатлением", не понимать вашего состояния (слабость, грудь болит, трещинки, спать не выходит), или же оттого что вы сосредоточены на малыше и вам сложно отвлечься и объяснить им что нужно. Постарайтесь, максимально привлекая к помощи домочадцев, научится им объяснять что и как делать- не просите их "убрать там" - скажите четко и ясно:
- подними и рассортируй по местам (указать) вещи с пола,
- подмети, вымой полы
- принеси сухие пеленки.
Иначе рискуете получить что-то одно из трех)

НЕ ТОРМОЗИТЕ ГОВОРИТЬ:
Я чувствую себя:
уставшей
не высыпаюсь
болезненно
неуверенно
у меня побаливает (указать)

Поэтому, пожалуйста:

-Положи в стирку пеленки, закаканные - застирай, записанные - просто прополощи и повесь сушиться.

-Приготовь обед - это значит суп или кашу, продукты там и там, необходимые - купи. Обед должен быть готов до часа дня, значит, начни не позже 12.

-Следи за детской комнатой - курируй детей каждый вечер, что б игрушки были по местам.

-Спрашивай меня, чем помочь.

-Не проходи мимо беспорядка, я его тоже не уберу.

Итак далее. Помните что молчать плохо, так как закрытые, закупоренные, не высказанные потребности порождают обиды, и очень плохо влияют на вас и грудное вскармливание.

Всем, кому скоро: Дыхание

Дыхание к родам.
Два основных типа. Тренируемся прямо сейчас, а еще каждый раз при: дискомфорте, ложных (подготовительных) схватках, во время упражнений.

Расслабленное дыхание для схваток:

Исходная позиция - ваше лицо полностью расслаблено.

Наши губы связаны с половыми органами, это уже не для кого не секрет, но этот факт часто недооценивают.

Итак: брови,щеки, лоб, губы - НЕ напряаються. По вам вообще не видно, что вы тренируетесь. Никаких телевизионных спортивных дыханий с грозными бровями, выпученными глазами, губами трубочкой. Это - ЧУШЬ. Вы расслаблены полностью, и абсолютно, вы вдыхаете незаметно, НО! глубоко и полностью. Выдыхаете медленно, и вдыхаете так же.
Есть подтип дыхания для схваток, где вдох - носом. можете проработать и его.
Очень удобно делать это на подготовительных или ложных схватках, так у вас будет мини-опыт.
И от участницы Юлии отличные предложения где тренироваться еще:

"Вы ударились локтем, щиколоткой и др. нетерпеливым местом - не кричите, а пробуйте преодолеть боль дыханием; что-то зачесалось - не чешите, а попробуйте продышать.))) Можно потренироваться с кусочками льда: зажать кусочек льда в ладони, засечь минуту, и попробовать сконцентрироваться полностью на дыхании."

Итак, дышите. Медленно, глубоко, расслабленно. Сначала привыкните - скажем три полных вдоха-выдоха, а теперь следите за тем, есть ли где нибудь во время дыхания напряжение, блок, стоп?

Где, - на уровне матки, во влагалище, на уровне клитора?
Не прекращая дышать, расслабьте сознательно эту область. Может быть непривычно, или немного щекотно даже, это ничего, расстлабляйте.
Помните главное - не силовать, а принимать, раскрываться на встречу. Это и ощущения смягчает и облегчает раскрытие. Пример: есть зажим, сопротивление, - и нужно три схватки, что б разжать его и размягчить это место. Нету - нужна одна схватка. Тоже и с болезненностью - хорошо войдя в роды, встречая схватки дыханием заранее!, раскрываясь, погружаясь в это состояние, вы ощутите мощное сокращение. Возможно, с болью.
Но, если вы будете сопротивляться, если будут зажимы (- а как выглядит человек, который сопротивляется? он кривится (лицо!) хмурится, зажимает губы, напряжен, словно пытается не пустить что-то в себя или из себя ) - тогда будут изначально болезненные, хаотичные схватки, волны, которые будут работать с вами "насильно" - ведь матку-то открыть надо, надо облепить стенками ее малыша и проталкивать вперед. Роды все равно случатся)), но боль в этом случае будет изначальная, а ваша паника или угнетенность из-за нее, когда вы "не ловите" процесс, когда он идет "сквозь, вопреки, напролом " - он будет ТЯЖЕЛЕЕ, болезненнее (часто гораздо) и дольше. Поэтому поработайте с дыханием, привыкните к нему. Некоторые дышут правильно интуитивно, но лучше подготовится.

Тип второй - собачкой.
Этот тип дыхания нужен для предотвращения лишней стимуляции потуг. Потуги - это мощные сокращения, образно говоря всего, что идет от диафрагмы. Это непроизвольное желание организма сократить живот, выталкивая ребенка по родовому каналу из вашего тела. Чаще всего они мощные и прогрессивные, им им НЕ НУЖНА наша помощь, однако желание тужиться очень велико. Что бы не провоцировать себя, а дождаться полностью непроизвольной, идущей именно от организма потуги, нужно дышать собачкой: - мелко,часто, поверхностно (не глубоко - глубокое дыхание распрямляет легкие, которые шевелят, провоцируют диафрагму). Подожмите подбородок к горлу - это вам поможет - так вдохнуть глубоко сложнее. Также хорошая тренировка - не тужьтесь во время дефекации. Сложновато и непривычно конечно, но практика хорошая. Почему лучше не помогать потугам: выигрывается время для наилучшего растяжения всех внутренних тканей, и ребенок врезывается (мед. термин, означающих окончательный вход головки в половые губы, без ухода назад) в промежность в момент, когда там уже е готовы его встретить, что уменьшает шансы разрывов. Кроме того, если ребенок уже врезался и вам жжет - терпите, уговаривайте себя, просите дуть туда мужа, помощницу, но постарайтесь потерпеть подольше, что бы уменьшить вероятность разрывов как можно сильнее

Итак... дорогие мои девушки! Создавая эту группу, я очень хотела создать место в "инфо-сфере", где девушки, ищущие информацию, помощь, поддержку, смогли бы их найти.

На данный момент, судя по обратной связи, мне это удается, кроме того, недавно ко мне присоединилась наша Леночка Ажинова, опытный и понимающий ГВ-консультант, так что тематика группы расширена.

А теперь я задумалась вот о чем.

Девочки, увы, в этом мире структуры, зачастую тесно связанные с мамами, детками, семейной жизнью, (больницы, роддома, госучреждения, собесы) контактируют с нами не наилучшим образом. Поэтому я предлагаю сейчас отозваться тем, кто имеет мед, пед, юр, худ, образования или их не имеет (в смысле корочки) но имеет опыт и знания, и также имеет желание бесплатно и не коммерчески консультировать здесь девушек из группы - отзывайтесь и присоединяйтесь!

Возможно, кому то нужны ваши советы прямо сейчас - по образованию деток, их здоровью, по работе с оформлением документов или прочим. От вас - опыт или\и наработки, и сильное желание поучаствовать , просто помочь другим женщинам. Подумайте, как прекрасен кусочек мира, где помощь и поддержка - это норма, и где от людей исходит тепло и добро.

Девушки, если есть вопросы об обязанностях мед персонала , стандартах системы роддомов в России и как их правильно понимать, вам поможет наша Мария Сафронова:http://vk.com/maria_safу

Поговорим о ВЫСАЖИВАНИИ. Печатаю с одобрения и поддержки Кариночки.
Начну пожалуй со своего опыта, как до этого дошла и какие сделала выводы.
Когда ждала первого ребенка чудом попалась мне статья о ГВ, где вскользь говорилось о том, что во время кормления можно держать ребеночка над тазиком, чтобы он туда писал-какал.И больше ничего. До рождения сына собрала приличное количество пеленок, настроившись на то, что буду стирать все запачканое, а памперсы- на прогулку, так как роды были в декабре( страшно, вдруг уписаеться, замерзнет). Меня сложилось мнение, что есть только два варианта контроля за чистотой-это пеленки или памперсы. Выбрала первый вариант-работала тогда в роддоме, за пару сек могла завернуть ребенка в пять пеленок. Да еще вдохновилась жизнью Никитиных с принципом « ближе к природе». Ну и материальное положение требовало аскетизма во всем. И вот мы кушаем сисю , я наблюдаю за сынулькой, пытаясь уловить в его телодвижении,мимике, кряхтении что-то, что может указать мне на то, что вот-вот… И, о чудо, это не сложно, понятно. Часто больше похоже на сигнал, призыв о участии моем в его «делишках». И как быстра я была на эти просьбы, так легко мы научились понимать друг-друга. Сажусь кормить, снимаю ползуночки, говорю «пись-пись» и писяет. Гуляет-на ручках или лежит на кровате-подгадываю сигнал,высаживаю . Промахов было столько, сколько и удач. Но пеленки реально экономлю. Вижу, что работает! Но на прогулку все еще одеваю достояние цивилизации. Раз-второй. А потом сынок начал терпеть домой. Только снимаю памперс, так и пописял. Так раз, второй,..К концу зимы уже научились жить вообще без них. В 6 мес приобрели горшочек. Который с гордостью заменил тазик, хотя чаще конечно писяли и какали над раковиной. Что такое приучение к горшку для меня не понятно, все случилось само собой.
Когда ждала дочку, на смену вдохновителя Никитина пришел другой небезызвестный авторитет. Так ловко и убедительно писалось о безвредности одноразовых подгузников и о чепуховости высаживания. Забралось в душу сомнения-а может я ошиблась в себе и это было все глупостью… Но вот на руках младенчик. Писает, какает, пукает, хочет кушать, пить, быть с мамой, боиться, радуеться, плачет и огорчаеться, сердиться,знакомится, переживает, переваривает, учиться… В общем живет и адаптируется к новым условиям . А так как без мамы это не получиться, только мама поймет и поможет, нужно с ней общаться. Да, мама может читать мысли, чувствовать с полувзгляда, с полудыхания . Но должен быть и взгляд и дыхание и определенным под любую эмоцию , потребность и просьбу. Так почему закрывать глаза ,и убеждать себя в том, что ошибаюсь, если я таки понимаю ! Нет, не хочу закрывать уши, глаза, хочу учавствовать в жизни ребенка и не оторачиваться т него, веря в то что проситься на горшок ребенок буде только в два года. А сейчас что, игнорировать? При чем не только физиологические потребности, но и весь широкий спектр эмоций и потребностей. Не стоит тогда и удивляться о потерянном материнском инстинкте, переводе на смесь, желанию убежать от ребенка на шопинг, сдать его в детский садик…
Продолжение следует. Но коментарии о вопросы одобряються.

ВЫСАЖИВАНИЕ-продолжение беседы.ЦЕЛЬ ИЛИ СРЕДСТВО.
В своей статье о ГВ я писала о том, что естественные роды -это идеальные условия для поддержания материнской интуиции, которая зародилась в женщиен вместе с ребеночком и остается на всю жизнь, являясь как бы отдельным органом в теле. Отличие женщины от мужчины-думать не головой, а сердцем. Материнство-природное предназначение женщины и чтобы его осуществить ума не нужно. Нужны чувства –любовь, вера, добро, жертвенность, милосердие, смирение, мягкость, забота. И зачатие, и вынашиване ребенка, и роды, и грудное вскармливание, и совместный сон, и и высаживание-это целостная картина естественного ухода и взращивания ребенка, основа установления прочной и невидимой связи между мамой и дитем, что является источником настоящей материнской мудрости- природной, интуитивной, непосредственной и свободной .
Когда с зачатием в женщине рождается мама, меняется внутренний мир, стает добрее душа. Вместе с изменениями в теле происходит переосмысление приоритетов и меняется доминанта. Это неконтролируемый умом процесс, происходящий на гормональном уровне. Вот от куда рассеянность, вялость и «тупоумие» во время беременности. ,Идет как-бы перезагрузка файлов и обновления оперативной системы, выражаясь компьютерным сленгом. Гинеколог знакомая говорила-«женщина тупеет». Я не согласна. Просто женское сознание и моторика переходит в режим ожидания.
Ошибочно считать высаживание только уходом , помогающим экономить и приучать вовремя к горшку. Правильно сказать, высаживание-это не цель, а средство, помогающее жить с ребенком на одной волне . Общаемся с малышом , учимся интерпретировать сигналы и призывы на участие мамы в его делах, откликаемся на них, пусть иногда ошибаемся, недосматриваем, недослушиваем, но реагируем, но поощряем и радуемся вместе. Таким образом наша интуиция утончается, стает уже самодостаточным органом чувств. Как правильно настроенные струны дают хорошую музыку, так и материнская любовь не дает уход за ребенком превратить в рутину , а дает ощущение полноты и счастья.
Весь период жизни в животике ребеночек писал не заметно для себя, не напрягая сфинктеров и не чувствовал дискомфорта, как сейчас-мокрота, зуд, холод. Не пукал и если какал, то только уже во время родов . А теперь незнакомые процессы вызывают у ребеночка новые чувства и ощущения. Хочется чтобы мама была рядом , тогда все хорошо и нечего бояться.
Высаживание очень благотворно влияет на лактацию. Обычно призывы ребенка сопровождаются прикладыванием к груди. Так он расслабляется и делать свои делишки становиться легче. Так как количество молочка напрямую зависит от частоты прикладываний, то понятно, что с высаживанием молочка всегда будет достаточно.
Все мамочки так или иначе сталкиваются с проблемою колик. На самом деле все не так страшно. Высаживание решает и эту проблему. Классическая поза для пописов-покаков-ножки прижаты к животику, держим на весу над тазиком-помогает отходить газикам. А по большому счету частая причина колик как раз не в самом кишечнике, а в том, что напряжение мышц животика вызывает боль. А напрягается он как раз по причине не реагирования мамы на призывы поучаствовать в столь важном для ребеночка процессе. Опять таки-это не пафос, а практический опыт-у тех деток, которые кушают сисю сколько хотят, спят с мамой, гуляют в слинге или на ручках, а не ревут на прогулке в коляске, писают и мокнут реально , а не в волшебных трусиках, коликами не мучаются, во всяком случае-редко. К слову казать благотворно на здоровье и психику ребенка действует также так называемое АДАПТАЦИОННОЕ КУПАНИЕ, а также мамин массаж (не професиональный, его желательно делать только в редких,особенных случаях). Но это отдельный разговор, хотя и одна тема-естественный уход за ребёнком.
Продолжение следует. Пишите коментарии. Они помогаю определять направление беседы.. Спасибо всем, кто заинтересовался.

ВЫСАЖИВАНИЕ,продолжение беседы.РАЗВИВАЕМ ИНТУИЦИЮ.
Когда в результате некоторых мытарств мы перехали загород, я начала понимать что такое быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Это ощущение тормозит забежавшую наперед любую мысль и контроль за происходящим, помогает увидеть ранее неувиденное-красоту природы, ее запах, насладиться улыбкой и прикосновением к ребенку. Вот она ручка, вот пальчик, а какой мило- грязный ноготок от земли и песка. Какой запах волос и нежные объятия…В суматохе жизни, в круговороте событий так тяжело настроиться на это СЕЙЧАС И СДЕСЬ. Материнство дает женщине эту благость, эту радость . Незажатая искуственным окситоцином , памперсами, колясками, смесями материнская интуиция дает ощущение полноты счастья, умиротворения и очень тонкого чувства реальности .Высаживать ребенка не тяжело в таких условиях. Но что если этих условий нет? Конечно нужно создавать , взращивать, лелеять свою интуицию.

1.Для начала включить тормоза, подержаться за вожжи и сказать себе «пру..куда бежишь?...».Перестать контролировать все вокруг и всех-без вас вынесется мусор и помоется посуда, доверьтесь своим домочадцам. Не распыляйтесь на неважные дела. Научитесь любить беспорядок-так напрягает то, что то-то и то-то должно лежать именно там и там…!!!!!!А сколько красоты и непредвзятости в развешенных старшим ребенком рисунках пусть и по новых обоях. А носки на комоде-как хорошо и удобно…Много лактостазов у женщин именно от этого бытового напряга , от сдержанных эмоций , не высказанных слов любви , обид, просьб. Спросите маму, бабушку, тетю, сестру могут ли вам помочь, дайте знать, что без них вам плохо, пусть ощутят себя нужными и важными-больше вас любить станут , да и себя тоже –каждая душа христианка по своей сути , поэтому и жаждет служить ближним. Конечно вы и сами справитесь- женщина сильная, мудра, выносливая. Но помощь со стороны часто решит проблемы отказа от груди, колик, «маломолочности». Ведь вы настаиваетесь на одну волну с ребенком, что поможет также научить понимать высаживание.

Идем дальше.2.Обнимите ребенка –понюхайте его, послушайте дыхание, потрогайте его кожу, головку. Прижмите голенького к своему голенькому животику, дайте грудь-и пусть весь мир подождет!!! Закройте глаза и ощутите ребенка через нос, уши, пальцы, животом. Постарайтесь подышать с ним в унисон. Когда малыш захочет писать или какать-вы поймете. Похвалите себя, ребеночка. А промах-тоже опыт.

3.Оцените как прекрасна музыка природы-птички, ветер, шум деревьев и т.д. Мы часть природы. Погуляйте вдалеке от людей, а ближе к ней .

4.Прислушайтесь к себе после какого-то события, например кипит чайник, укусил комар, упала пеленка, записял вас ребенок…Ощутите, примите весь спектр эмоций и чувств. Посмакуйте их.

5.Пойте малюку колыбельные, желательно русские и украинсие народные-они просты, независимы от музыкальной грамотности и близки по духу природному материнству. Потанцуйте вместе .

6.Один священник сказал-кто не может жить сегодняшним днем, тот не может молиться. Поэтому поищите и выучите хоть коротенькие молитовки, поставьте иконочку Богородицы Млекопитательницы. И бежать, спешить, контрлировать и суетиться не захочется.

7.Делайте гимнастику легкую для удовольствия. Себе.

8. А ребеночку научитесь делать массаж. Не нужно обучаться на курсах и вызывать массажиста. Вспомните как кошка вылизывает своих котят языком-закрыла глазки и лижет-лижет где ей подсказало сердце .

9.И снова адаптационное купание. Купание в пеленке, в теплой водичке в ванночке маленькой, на руке мамы. Это краткое возвращение в условия схожие с лоном мамы. Прдолжение следует.

Пишите коменты и задавай те вопросы по теме высаживания и ГВ.

Итак, мои третьи роды:

Беременность

Начну пожалуй с самого начала: беременность была, в отличии от двух предыдущих – не планированной. А вот других планов было море. Мы недавно переехали, обжились и составили большой перечень желаемого. Однако был какой-то холод в душе, на самом деле, эти интересы (поездки, путешествия, самостоятельные проекты (так можно сейчас называть решение углубиться в какое-нибудь хобби) не грели душу. Вообще, привлекали, но чего-то не хватало. Или кого-то))

Так что первое время мы были потрясены этой новостью, так как планировали следующего ребенка в далеком будущем. Если думаете, что это было полностью счастливое потрясение – то нет. Это тот самый шок, который видит женщина при «залете» - я буду с вами откровенна. Но я поступила очень правильно, чего всем желаю. Я дала себе время привыкнуть, пожить с этой мыслью – без перегибов в виде истеричных «как же так, мы же не планировали?!» или насажданий, давления со своей стороны, что «ничего, я хочу, нет, я сказала, я хочу, все нормально». Я просто дала время себе привыкнуть – читай, расслабиться и не думать об этом. И не только себе.

Настрой:
И когда поняла, что готова, (неделю спустя), тогда с удовольствием составила себе список наставлений – что мне нужно сделать во время этой беременности. Так же составила список страхов, но не в виде «чего я боюсь», а виде «чего я хочу». Например, боитесь врачей? Тогда пишете: хочу, что б мне попались самые хорошие и лояльные врачи. И с большим энтузиазмом и энергией я начала реализовывать в жизнь список того, что нужно. Первое что я решила (поняла необходимость этого из предыдущих жизненных опытов) так это то, что я НЕ БУДУ париться. Прямо с самого начала.То есть я не буду переживать, бояться, огорчаться и волноваться – особенно заранее (к чему очень склонна). Я просто чувствовала, что это – самое нужное, по крайней мере, сейчас, вначале. И так оно и было: до 6 месяцев у меня (хотите верьте, хотите нет) не было плохого настроения. Я знала, зарубила себе на носу из прошлого опыта: моральное состояние – решает. Насколько решает? - На много. Из беременности, проведенной с депрессией - родились очень болезненные роды. Из беременности полной радости (первый опыт) – очень легкие.
(после 6 месяцев у нас начались военные действия, но и это я старалась наидостойнейшим образом проживать, 0граждая себя от того, чего не могу изменить)

Так что я очень хорошо проводила время: садила, сеяла, маленький огород, цветы, дети, творчество, любимый человек, о котором можно заботиться, и который заботился обо мне. Я получила огромное удовольствие давая, в принципе, получая от жизни сторицей сразу же – радостью, но и все остальные стороны жизни откликались на мое состояние.

Принимала мужа каким он есть, не требуя, но и не лебезя, искренне и с радостью принимая то, что он может дать, и не требуя (ни умом, ни душою), того, что дать не может, и, самое главное – все это же разрешая себе самой.

С детками занимаясь всем, чем и в саду: лепим-рисуем-вырезаем, читаем много книжек, гуляем.

И конечно же творчество - в нем выходило все, что было внутри, наполняя светом душу.
Физическая подготовка.

Всю беременность я делала упражнения – примерно трижды в неделю. Питалась самым лучшим образом, а именно – разнообразно. Упражнения физические – с хорошей разработкой таза, позвоночника. Дыхательные, описанные в группе. Так же на расслабление, о них тоже была заметка. Схватки представляла, использовала подготовительные для тренировки.

Начнем с того что все это позволяло чудесно себя чувствовать, поэтому делалось не из под палки а с любовью)). А вот при пропускании, особенно в сроке 35-38 недель, явно чувствовался дискомфорт (кости таза болели), посему я старалась не пропускать.
Так что я с радостью и ответственно занималась собой, что и вам советую. (если что – у меня двое малышей, дом, огородик, и прочее, так что про «нет времени, а так бы делала» не надо) ) Просто подумайте о том, что в родах вы будете себе благодарны за каждый вдох и приседание, которые вы делали. За каждый.

И разница между двоими предыдущими беременностями была большая – не было до самых последних дней – отеков наружных половых органов и отеков ног.

Последние две недели были уже тяжелыми сами по себе, даже с упражнениями. Поэтому у меня был только выбор, как к этому отнестись: и я относилась с оптимизмом, терпеливо все снося. Не ныла, но свое личное пространство и потребности свято охраняла – все знали рядом с мамой – не прыгать, и пол подметает кто угодно, но не я))

И еще слово про настрой. К чему-то конкретному я не настраивалась. Я не знала, даже понятия не имела какими будут роды. Думала, что средними между первыми и вторыми. То есть часов 6, с болью, но терпимой, возможно с тяжелым периодом. То есть, это было состояние «без иллюзий», но с спокойствием, подкрепленным тем, что я каждый день делала для этого,, и проработанным отношением после вторых родов.

Роды:

В день родов муж уехал с самого утра по делам. Проснувшись, я чувствовала себя телесно неуютно. Был какой-то дискомфорт, где – не понять. Но столько раз уже обманывалась, что не придавала значения. Были и «похватывания», чуть иные, чем обычно, и сильнее, но я решила – там видно будет, и лягла спать дальше (что было очень здорово))). И хорошо поспала еще часа два а то и три. Затем встала, занялась домашними делами, все время, ощущая странный дискомфорт, и подготовительные, ложные, схватки (возможно, это начинался скрытый первый период родов). Снова захотелось отдохнуть, и я отправила детей к соседям. Это было около трех часов дня. Все еще чувствуя себя странно, я попыталась поспать, на всякий случай (вдруг роды - таки), сделав темно, тихо и тепло – одев носки и легла в постель под одеяло. Но заснуть что-то не давало, словно шило в пятой точке) и стала засекать схватки, которые были безболезненными, но все меньше напоминали подготовительные - живот опустился, и дыхание, кторое раньше менялось непроизвольно от «окаменеваний живота», теперь мне было полностью подвластно, чем я стала сразу пользоваться, продыхивая и эти схватки как надо. Как я была благодарна за каждую схватку! А интервал был 10 – 15 минут. Так что к концу 10 минут я уже немного огорчалась, видать, показалось. При этом валяла дурака, думала, вспоминала фильмы))) В итоге схватки усилились, и заставили на них сосредоточиться, но интервал был так велик, что к концу я их забывала, и опять сомневалась, были ли эти ощущения так сильны?? Или нет??. Тогда я позвонила мужу, и сказала что, возможно - возможно это роды. Но сама я абсолютно не знала. Вот 50% 50. Оно? Не оно? Встаю, похожу – вроде чуток усиливаются. Лежу – немного угасают. Было впечатление, что это может угаснуть в любой момент, д и интервалы большие. Но на всякий случай я встала с кровати, подготовила ванную, убрала немного. На всякий случай часто писала – каждый раз как могла а это каждые пятнадцать минут.