Жизненные события

События, подразумевающие важные перемены или переход-ные периоды в разных аспектах человечсской жизни. В классифи-капшо включены такие событпя. как потеря супруга, развод. вы-ход на пенсию и т. д. Из-за прямой связи со значительными пере-менами в жизненном укладе они часто называются «критически-ми событиями». Однако общая классификация не учитывает тонкостей индивидуального подхода. Для некоторых людей раз-вод является значительным этапом жизненного пути, с крайне болезненными и длительными последствиями; другие гораздо бо-лезненнее воспринимают смерть домашнего животного или не-справедливое отношение начальства на работе. Следует заме-тить, что жизненными событиями могут быть и те события, кото-рые не произошли — например. если человека не повысили по службе или он не поступил в институт. Психологи, поддержива-ющие модель «жизненных событий», рассматривают перемены, происходящие в зрелом и пожилом возрасте, как результат кри-тических событий, которые мы переживаем, и наших попыток приспособиться к этим событиям. Так, например, изменения в зрелом возрасте считаются менее постепенными и продолжитель-ными, чсм предполагается в теории жизнеипого развития. В ран-них моделях жизненные события рассматривались как источник патологии и стрессовых факторов в жизни человека. При провер-ке по «шкале социальной реадаптации» Холмса и Райха респон-денты указывают наиболее важные события, которые они пере-жили за последние двенадцать месяцев. Каждое событие оцени-вается но степсни его потенциального стресса для личности. В качестве основных ориентиров. бракосочетание оценивается в 50 баллов, а смерть супруга — по высшей отметке в 100 баллов. Даже Рождество включено в этот список как период потенциаль-ного стресса, который может привести к заметным материаль-ным и личным неурядицам. Чем больше общий результат, тем выше вероятность того, что человек сталкивается с различными психологическими проблемами (самой распространенной реак-цией обычно бывает депрессия).

Шкала социальной реадаптации по Холмсу и Райху:

Категория Жизненное событие Средний балл

	Смерть супруга
	Развіод
	Супружеская разлука, измена
	Тюремнос заключение
	Смерть близкого родственника
б	Увечьс или тяжелая болсзнь
	Бракосочетание
	Увольнение с работы
	Восстановление брака
	Выход на пенсию
	Болезнь члена семьн
	Беременность
	Проблемы с есксом	39
	Пополнение семьи
	Переквалификация
	Изменение материального положения
	Смерть близкого друга
	Переход на другую работу
	Ссоры с супругом (супругой)
	Долг свыше 10000 долларов
	Просроченный долг или закладная
	Изменение нагрузки на работе
	Сын или дочь покидает семью
	Неприятности с родственниками супруга
	Выдающесся личное достижение
	Жена поступает на работу
	Начало илп окончание школы
	Изменение жилищных условий
	Пересмотр личных привычек
	Неприятносги сруководством
	Изменения в рабочем графике
	Смена места жительства
	Смена школы или колледжа
	Изменение графика отпусков
	Изменения в деятельности религиозного характера
	Изменение общественной активности
	Долг менее 10000 долларов
	Изменения в распорядке сна
	Мелкий разлад в семье
	Изменение режима питания
	Отпуск
	Рождество
	Мелкие нарушения закона

Согласно более современным взглядам на природу жизненных событий, они являются не просто отдельными процессами. Жиз-нснные события действительно вызывают первоначальную реак-цию потрясения и недоверия (как вы воспримете новость о том, что выиграли 20 миллионов в национальной лотерсе?) Но затсм человек получает возможность вступить в новый период жизни, накапливая позитивный и конструктивный опыт о своем пережи-вании. Жизненное событие необходимо сдслать составной частыо бытия, не позволяя ему доминировать над повседневными делами. Вдова становится «одинокой женщиной», а инвалид — «частично нетрудоспособным человеком». Способность человека пережить такое событие и выработать конструктивное отношение к нему определяется его внутренними и внешними ресурсами. Они могут быть социальными (друзья и родственники, готовые прийти на помощь) и личными (здоровье, самоуважение, психологическая устойчивостъ).

З