Пути повышения эффективности трудовой деятельности

Трудовая деятельность зависит от организации рабочего места, от условий и орудий труда, от работоспособности организма.

Работоспособность – величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Она изменяется во времени.

Выделяют три фазы работоспособности:

- фаза вырабатывания (минуты -1,5 часа);

- фаза устойчивости работоспособности (2 – 2,5 часа);

- фаза снижения работоспособности (зависит от высоты рабочей поверхности, характера тяжести труда).

Основные требования к размерам стула в зависимости от работ ГОСТ 12.2.032-78, ГОСТ 21.998-76.

Высокая работоспособность поддерживается рациональным режимом работы, отдыха и сна. Наибольшая работоспособность в течение суток отмечается утром 8-12 ч. И днем 14-17 ч. Наименьшая – 12-14 ч., ночью 3-4 ч. В недельном варианте: 2,3 и 4дни обладают наивысшей работоспособностью.

Для повышения эффективности труда используют комнаты психологической разгрузки, физкультурные паузы, музыка и т.д.

Физиологическое действие метеоусловий на человека.

Метеоусловия зависят от технологического процесса, климата, сезона, времени суток, конструктивных особенностей здания, условий отопления и вентиляции и т. д.

Температура внутренних органов человека – 36,5⁰С, минимальная - 25⁰С, максимальная - 43⁰С. При неблагоприятных условиях температура на отдельных участках тела до 20⁰С (это предел).

Нормальное тепловое самочувствие – тепловое выделение человека полностью принимает окружающая среда (тепловой баланс).

Понижение температуры и повышение скорости воздуха способствуют усилению конвективного обмена и процесса теплоотдачи, испарению пота, что может привести к переохлаждению человека. С повышением температуры свыше 30⁰С работоспособность человека снижается. Предел, при котором человек может дышать, равен 116⁰С.

Допустимым считается снижение массы тела на 2-3 % за счет испарения влаги. Если % выше – истощение организма. 6% - снижение умственной деятельности, 20% - обезвоживание.

Потеря соли лишает кровь способности удерживать воду.

При длительном перегреве температура тела поднимается до 38⁰С – гипертермия, учащается пульс, дыхание, увеличивается содержание азота и молочной кислоты в крови, сухость во рту, тошнота, обильное потовыделение, помутнение сознания, вплоть до его потери. Все это может привести к тепловому удару.

Длительное воздействие пониженных температур может привести к гипотермии. Уменьшается частота дыхания, увеличивается объем вдоха, затем дыхание учащается, рост обменных процессов на 10% при снижении температуры на 1⁰С, может увеличиться в 3 раза обмен веществ. Возможны холодовые травмы, наружные обморожения.

В горячих цехах температура значительно превышает температуру в окружающей среде. При 500⁰С с поверхности излучаются инфракрасные лучи длиной 740-0,6 мкм. При увеличении температуры появляются ультрафиолетовые лучи и видимые световые лучи.

Инфракрасные лучи оказывают на организм тепловое воздействие: в крови происходят биохимические сдвиги, падает кислородная насыщаемость и венозное давление, замедляется кровоток. Это приводит к нарушению сердечнососудистой системы, нервной системы. Короткие инфракрасные лучи (до 1,5 мкм) проникают во внутренние органы, длинноволновые – задерживаются в коже, вызывают ожоги.

При температуре 1050 Вт/м температура кожи увеличивается на 8-10⁰С, появляется неприятное ощущение на коже. При температуре 3000 Вт/м – ожоги.

Воздух. Атмосферное давление.

Удовлетворительное состояние человека сохраняется до высоты 4 км. Чистый кислород – до высоты 12 км. Применяют кислородные маски, скафандры.

Уменьшение давления на 385 мм рт. ст. за 0,4 с человек переносит без последствий. Однако новое давление, которое происходит при декомпрессии, может привести к метеоризму и высотным эмфиземам (газ в свободных полостях тела). На высоте 12 км ЖКТ увеличивается в 5 раз. Эмфиземы – газ переходит из растворенного состояния в газообразное.

Парциальное давление - уменьшение легких, газы могут становиться токсичными.

Декомпрессионная болезнь - при повышении давления организм быстро насыщает кровь азотом; человек выходит из этого состояния (помещения) постепенно.

Терморегуляция человека.

Процессы регулирования постоянной температуры человека – терморегуляция. Позволяет сохранить температуру примерно 36,5⁰С.

Терморегуляция осуществляется:

- биохимическим путем (за счет окислительных процессов в крови);

- путем изменения интенсивности кровообращения;

- интенсивности потоотделения.

Параметры микроклимата воздушной среды, которые обуславливают обмен веществ в организме и при которых нет неприятных ощущений и напряжённости системы терморегуляции, называются комфортными или оптимальными

Нормы микроклимата устанавливается ГОСТ 12.1.005-88 «Общие санитарно-гигиенические требования к воздуху рабочей зоны». В указанных нормах регулируется каждый компонент (температура, влажность, воздухообмен) в зависимости от работы, сезона, одежды.

Таблица 4

Гигиенические нормативы микроклимата

Вид помещения, контингент, условия труда	Температура, 0С	Перепады температуры	Относительная влажность, %	Скорость движения воздуха, м/с
Максимально допустимая	Оптимальная (средняя)	горизонтальный	вертикальный
Жилые и учебные	Умеренный климат		20-22	До 2	До 2,5	30-60	0,1-0,25
Жарк. климат		23-25			20-30	0,2-0,5
Холодный климат		21-23	До 3	До 3	30-60	0,1-0,25
лечебные	Для взросл		20-22	До 2	До 2	30-50	0,2-0,4
Для детей		22-24				0,1-0,2
производственные	Легк. работа		20-23			40-70	0,2
Работа средн. тяжести		18-20				0,2-0,4
Тяжел работа		16-18				0,3-0,5

При учете интенсивности труда виды работ делятся на:

- легкие;

- средние;

- тяжелые.

К легким работам относятся работы с затратой энергии до 174 Вт, производятся сидя или стоя (офисная работа).

К средней тяжести относят 175 – 232 Вт энергии, 233 – 290(перемещение тяжести).

К тяжелой - свыше 290 Вт – большие тяжести (кузнечные, литейные цеха).

В рабочей зоне согласно ГОСТ 12.1.005-88 могут быть установлены оптимальные и допустимые микроклиматические условия.

Оптимальные – при длительном воздействии не утомляют человека, дают предпосылки дальнейшей работы.

Допустимые – воздействия указанных параметров вызывают напряжение систем терморегуляции, но не выводят организм за рамки его приспособительных способностей.