| № пп | К-сть год. | Зміст навчального матеріалу | Навчальні досягнення учнів | Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати |
| | | Теоретичні знання. Загальні відомості про здоров’я та здоровий спосіб життя, значення фізичної культури для здоров'я школярів; одяг та взуття учня під час занять фізичними вправами, підготовка спортивної форми до занять; гігієнічні правила виконання фізичних вправ, біологічна потреба організму в рухах; правила поведінки на заняттях фізичною культурою з метою запобігання травматизму; значення рухового режиму дня, загартування. | Учень: Наводить приклади впливу фізичних вправ на стан здоров’я. Називає види взуття та одягу, які є придатними для занять фізичними вправами. Пояснює значення рухового режиму дня для школяра. Характеризує поняття здоровий спосіб життя. Володіє прийомами загартування. Дотримується правил гігієни на заняттях фізичними вправами. | Формування в учнів стійкого інтересу до занять фізичними вправами. Вербалізація знань та уявлень про власний організм. Збагачення словникового запасу та його конкретизація. Формування сприйняття за структурними компонентами: 1) формування перцептивних дій (дій обстеження), 2) вміння порівнювати з еталонами (спектру кольорів, основних форм тощо), 3) засвоєння назв предметів та їх властивостей. |
| | | Гімнастика Теоретичні відомості: Поняття про послідовність виконання вправ, вихідне положення; правила поведінки на заняттях гімнастикою з метою запобігання травматизму; значення формування правильної постави. Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в одну шеренгу, у колону по одному, в коло; перешикування в коло з шеренги, взявшись за руки; виконання стройових команд: „Праворуч!", „Ліворуч!", „На місці -кроком руш!", „Кроком руш!", „Клас стій". Ходьба: імітаційна ходьба - як мишка, лисичка, ведмедик, кішка та ін.; ходьба на носках, з високим підніманням стегон, напівприсівши, присівши, на внутрішній і зовнішній стороні ступні, на п'ятах, приставними кроками вперед, у сторони; ходьба в колоні, по колу, не тримаючись за руки: парами один за одним та у різних напрямках (у розпач). Вправи без предметів: вправи для формування правильної постави; вправи без предметів з імітацією; комплекси вправ ранкової гімнастики. Вправи у повзанні та лазінні: повзання по гімнастичній лаві на животі, спині, підтягуючись руками, відштовхуючись ногами; повзання по підлозі, лаві, в упорі стоячи на колінах; лазіння по гімнастичній стінці, драбині (висота 1,5-2 м) різнойменним та однойменним способами; по похилій дошці, драбині (кут нахилу 25-30°), в упорі стоячи; пролізання в обруч (грудьми вперед, лівим і правим боком), підлізання під перешкодою (висота 40-50 см) прямо та боком; підлізання під гімнастичну лаву; перелізання через перешкоду висотою до 80 см. Рівновага: ходьба по доріжці, гімнастичній лаві (ширина - 20-30 см, висота - 20-30 см); по мотузці, покладеній на підлогу прямо, по колу та зигзагом; ходьба з мішечком з піском на голові (вагою 300 г), руки в сторони чи на пояс; ходьба по похилій дошці (кут нахилу 25-30°); по колоді боком та прямо, приставним кроком (висота до 50 см); утримування рівноваги стоячи на пальцях, руки вгору, в позі „ластівка". Танцювальні вправи: початок та закінчення рухів водночас з музикою, ритмічна ходьба, біг зі зміною темпу відповідно характеру музики; приставний крок та крок галопу, кроки з притопуванням, поєднання кроків на 32 рахунки, елементи українських народних танців. | Пояснює значення правильної постави для здоров’я людини; володіє знаннями про основні положення рук, ніг та тулуба; дотримується правил безпеки на заняттях гімнастикою. Знає гімнастичне спортивне обладнання Вміє виконувати: основну гімнастичну стійку; стройові команди:„Праворуч!", „Ліворуч!", „На місці -кроком руш!", „Кроком руш!", „Клас, стій"; шикуватись в одну шеренгу, у колону по одному, в коло, в коло з шеренги способом «взявшись за руки». Виконує імітаційну ходьбу - як мишка, лисичка, ведмедик, кішка та ін.; ходьбу на носках, з високим підніманням стегон, напівприсівши, присівши, на внутрішній і зовнішній стороні ступні, на п'ятах, приставними кроками вперед, у сторони; ходьба в колоні, по колу, не тримаючись за руки: парами один за одним та у різних напрямках. Виконує 3 комплекси вправ ранкової гімнастики з 6-7 вправ, комплекс з 4-5 вправ для формування постави, імітаційні вправи які називає учитель; тест на силу. Вміє залізти та опуститись по гімнастичній стінці, драбині (висота 1,5-2 м) різнойменним та однойменним способами; по похилій дошці, драбині (кут нахилу 25-30°), в упорі стоячи; пролізти в обруч (грудьми вперед, лівим і правим боком), підлізання під перешкодою (висота 40-50 см) прямо та боком; підлізання під гімнастичну лаву; перелізання через перешкоду висотою до 80 см. Вміє проповзти по гімнастичній лаві довжиною 4 м на животі, спині відштовхуючись ногами, підтягуючись руками; в упорі стоячи на колінах. Вміє виконувати вправу «ластівка», утримувати рівновагу в позі стоячи на носках руки вгору, пройти по колоді прямо та боком приставними кроками, по похилій дошці; виконує тест на рівновагу. Виконує тест ходи до цілі, по мотузці довжиною 10 м, покладеній на підлозі зигзагом; по гімнастичній лаві шириною 20-30 см. Вміє починати та закінчувати рух одночасно з музикою, рухатись бігом чи кроком у залежності від характеру музики. Виконує на 32 рахунки: 4 приставних кроки, 4 кроки галопу правою, 4 кроки галопу лівою, 2 приставних кроки вліво, 2 приставних кроки вправо, 4 кроки з притопуванням, 4 стрибки на двох ногах на місці. | Формування уявлень про навколишнє середовище, власне тіло. Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Формування навичок самостійного орієнтування у макропросторі. Подолання недоліків скутості рухів, малорухливості, невпевненості. Корекція координації рухів. Формування правильної постави та корекція вад опорно-рухового апарату (плоскостопості клишоногості). Виявлення та розвиток у дитини задатків щодо відчуттів окремих модальностей. Посилення наочності уявлень, подолання фрагментарності, посилення стійкості і постійності, формування узагальненості уявлень. Корекція координаційних здібностей, порушень функцій вестибулярного аналізатора. Формування темпу і ритму рухів, вміння керувати власним тілом, виховання координаційних здібностей. |
| | | Легка атлетика. Біг: повільний біг, біг зі зміною напрямку, спеціальні вправи бігуна - біг з високим підніманням стегон, з виносом прямих ніг вперед, на носках, з закидуванням гомілки; „човниковий біг" 4 х 9 м (2 група); біг на швидкість 30 м (2 група), старт, фініш, техніка бігу на короткі дистанції. Стрибки (2 група): на одній і двох ногах на місці, з пересуванням, з поворотом на 90°, у довжину з місця. Метання: тримання малого м'яча, метання в ціль. | Дотримується правил безпеки при заняттях легкоатлетичними вправами. Знає стартові команди при бігу з високого старту, способи фінішування. Виконує тести: біг за 5 хвилин, стрибок у довжину з місця, метання в ціль, біг на місці за 5 секунд; човниковий біг 4 Х 9 м, біг на швидкість до 30 м, спеціальні вправи бігуна на відтинках до 30 м. Вміє стрибати на місці на одній і двох ногах, з просуванням вперед, з поворотом на заданий кут. | Досягнення відповідного віковим особливостям рівня розвитку рухових якостей (швидкості, спритності, гнучкості, витривалості, рівноваги); корекція здоров’я і фізичного розвитку шляхом застосування спеціальних засобів і методів, які сприяють підвищенню функціональних можливостей, що зміцнюють опорно-руховий апарат, серцево-судинну і дихальну системи, які, у свою чергу, розвивають і відновлюють зір і зорово-рухове орієнтування. Активізація і тренування зорових функцій у процесі фізичного виховання в тісному взаємозв’язку з лікувально-педагогічною роботою. |
| | | Ігри та естафети „Кіт і миші", „Подоляночка'', „Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з малим м'ячем", „Карлики - великани", – „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу". | Вміє грати в ігри: „Кіт і миші", „Подоляночка'', «Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з малим м'ячем", „Карлики – великани", „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу". Знає та пояснює правила вивчених ігор. | Розвиток емоційної сфери у плані формування відповідності переживань ситуації, урегульованості занадто сильних емоцій як негативного, так і позитивного плану. Послаблення негативних емоцій, формування: моральних почуттів (почуття обов'язку, гуманність, доброзичливість, любов, дружба, співпереживання і чесність); - інтелектуальних почуттів (передусім зацікавленого ставлення до діяльності); - естетичних почуттів (емоційне ставлення до прекрасного у природі, житті людини, мистецтві – музичного, драматичного, образотворчого видів мистецтва, видів літератури; - позитивне ставлення до практичної діяльності. |
| | | Плавання. Імітація рухів плавця; рухи руками і ногами; підготовчі вправи плавця на суші. | Виконує рухи руками способом «кроль» з різних вихідних положень, рухи ногами способом «кроль» з вихідного положення лежачи на гімнастичній лаві та сидячи на гімнастичній лаві. | Корекція недоліків опорно-рухового апарату, формування постави. Загартування організму. Покращення діяльності серцево-судинної та дихальної систем. Сприяння розвитку фізичних якостей. |
ОРІЄНТОВАНИЙ КОМПЛЕКСНИЙ ТЕСТ ОЦІНКИ СТАНУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ Для слабозорих учнів молодшого шкільного віку – 7 років Тестування фізичних якостей | Види випробувань | Стать | Рівні, бали, нормативи | | Висо-кий | Дос-татній | Серед-ній | Початковий | | 12-10 | 9-7 | 6-4 | 3-1 | | Швидкість Частота рухів ніг за 5 секунд (разів) | Х Д | | | | | | Витривалість Біг за 5 хвилин (м) | Х Д | | | | | | Гнучкість Нахил тулуба вперед (см) | Х Д | +2 +5 | +2 | -5 -3 | -15 -12 | | Сила Піднімання в сід за 1 хвилину (разів) | Х Д | | | | | | Спритність Метання малого м’яча в ціль з відстані 4 м (очки) | Х Д | | | | | | Швидкісно-силові якості Стрибок у довжину з місця (см) | Х Д | | | | | |
| | | Гімнастика Організуючі вправи: виконання стройових команд: „Шикуйсь!", „Струнко!", „Вільно!", „Розійдись!"; розмикання та змикання приставними кроками; перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки; розрахунок і розподіл в строю; перешикування з колони по одному в колону по два, три, чотири в русі послідовними поворотами; складання рапорту вчителю. Ходьба: з подоланням перешкод; широкими кроками; з прискоренням; випадами; присівши; з утриманням правильної постави; з різним положенням рук; з підстрибуванням (2 група), ходьба із зупинками (присідання), зі зміною напряму, повертаючись до орієнтирів (вікон, дверей), пересування „змійкою" (між предметами на підлозі). Вправи без предметів: комплекси ранкової гігієнічної гімнастики з предметами; коригувальних вправ для формування правильної постави. Вправи з предметами: комплекси з 6-8 вправ з предметами (м'ячами, обручами, гімнастичними палицями, іграшками, прапорцями тощо). Рівновага: стійка поперек та вздовж на гімнастичній лаві чи колоді (до 50 см висотою); переступання через набивні м'ячі та інші м'які предмети та їх перенесення; розходження на гімнастичній лаві; ходьба приставними кроками; опускання на гімнастичній лаві в упор присівши і вставання, поворот присівши, повільний біг на носках, зіскок вигнувшись і фіксування основної гімнастичної стійки (2 група). Лазіння і перелізання: по похилій лаві, установленій під кутом 45° відносно гімнастичної стінки з упору присівши; перелізання через гімнастичну колоду; лазіння по гімнастичній стінці вгору та вниз разнойменним та однойменним способами. Виси та упори: вис стоячи на низькій перекладині; згинання і розгинання рук у висі стоячи; з вису стоячи кроком перейти у вис лежачи; пересування у висі стоячи перехватом рук. Танцювальні вправи: позиції ніг, зміна позицій ніг за сигналом; перемінний крок та крок „польки"; з'єднання танцювальних кроків; танець „полька та інші на вибір" | Виконує стройові команди„Шикуйсь!", „Струнко!", „Вільно!", „Розійдись!"; розмикання та змикання приставними кроками; перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки. Вміє перешикуватись з колони по одному в колону по два, три, чотири в русі послідовними поворотами (в групі учнів); скласти рапорт вчителю. Вміє переступати через м’які перешкоди (набивний м’яч, іграшку), утримувати правильну поставу при ходьбі і під час бігу, ходити і бігти зі зміною напрямку після зупинки і повороту за командою вчителя (пересування «змійкою»). Виконує тести: хода до цілі, піднімання в сід, на гнучкість. Виконує 2 комплекси ранкової гігієнічної гімнастики з предметами; 2 комплекси коригувальних вправ для формування правильної постави, комплекси з 6-8 вправ з предметами. Вміє ходити по колоді з переступанням через предмети (набивний м’яч, іграшку), розходитись з партнером на гімнастичній лаві. Виконує опускання в упор присівши та підйом у стійку на гімнастичній лаві, зіскок вигнувшись з гімнастичної лави; тести на рівновагу, точність рухів. Вміє лазити по похилій гімнастичній лаві, перелізати через колоду, лазити по гімнастичній драбині вгору та вниз різнойменним та однойменним способами. Вміє з вису стоячи кроком перейти у вис лежачи; пересування у висі стоячи перехватом рук. Знає основні позиції ніг. Змінює позиції ніг за командою вчителя. Виконує танець полька. | Навчання дій, операцій, рухів за допомогою яких виконується діяльність. Засвоєння етапів діяльності (аналіз та розуміння умов завдань, планування та організація його виконання, власне виконання завдання, самоконтроль діяльності; надання діяльності усвідомленого характеру, що проявляється у її регульованості – розумінні, вербалізації, довільності, доцільності, цілеспрямованості. Формування просторових уявлень. Формування мислительних образів діяльності. Навчання орієнтування у просторі з зоровим та без зорового контролю. Тренування вестибулярного апарату, утримання рівноваги при ходьбі, бігу, подоланні перешкод. Виховання темпу та ритму рухів, виправлення недоліків рухів. Сприяння розвитку координаційних здібностей. |
| | | Легка атлетика Біг: біг 30м (2 група); повторний біг 2-3 рази по 30 м (2 група); човниковий біг 4 х 9 м (3 серії) (2 група); спеціальні вправи бігуна (на техніку); повільний біг до 5 хвилин. Стрибки (2 група): стрибок у довжину з місця; стрибки у сполученні з ходьбою; стрибки зі скакалкою на місці. Метання: метання в ціль, на дальність з місця, у „коридор" шириною 10 м. Ігри та естафети: «Лисиця і заєць». „Третій - зайвий". «Передай сусіду». | Знаєправила дихання під час бігу. Виконує біг на швидкість до 30 м, тест біг на місці за 5 секунд, біг за 5 хвилин, спеціальні вправи бігуна, човниковий біг, стрибки у довжину з місця та з розбігу, зі скакалкою на місці до 25 підскоків підряд, метання в ціль та на дальність. Вміє грати в ігри: «Лисиця і заєць». „Третій зайвий". «Передай сусіду». | Формування довільності дій та волі, пов’язаної з подоланням посильних для молодших школярів перешкод, у розв’язанні поставлених завдань, особливо пов’язаних з проявом витривалості, та при навчанні нових рухових дій. Сприяння подоланню недоліків рухової сфери (виховання фізичних якостей, корекція основних рухів, позбавлення надмірної ваги). |
| | | Ігри Вміти грати в ігри: „Кіт і миші", „Подоляночка'', «Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з малим м'ячем", „Карлики велетні", „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу". | Вміє грати в названі ігри. | Розвиток емоційної сфери у плані формування відповідності переживань ситуації, урегульованості занадто сильних емоцій, як негативного, так і позитивного плану. Послаблення негативних емоцій, формування: - моральних почуттів (почуття обов'язку, гуманність, доброзичливість, любов, дружба, співпереживання і чесність); - інтелектуальних почуттів (передусім зацікавленого ставлення до діяльності); - естетичних почуттів (емоційне ставлення до прекрасного у природі, житті людини, мистецтві – музичного, драматичного, образотворчого видів мистецтва, видів літератури); – позитивного ставлення до практичної діяльності. |
