V. Требования безопасности по окончании занятий

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются обучающиеся:

• прошедшие в начале каждого учебного года медицинский осмотр и предоставившие педагогу справку с разрешением врача посещать танцевальную занятия;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие специальную обувь, которая должна хорошо держаться на ноге и позволять выполнять различные танцевальные движения и танцевальную форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий;
• аккуратно причесанные, волосы собранные резинкой;

Обучающийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;
• заходить в кабинет, брать инвентарь и выполнять упражнения с разрешения педагога;
• бережно относиться к инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;
• уважительно относиться ко всем членам танцевальной группы, всем преподавателям и персоналу;
• в случае опоздания или прихода раньше на занятия, в танцевальный зал входить только с разрешения педагога;
• в случае пропуска занятия заранее предупредить педагога и сообщить о причине;
• знать и выполнять настоящую инструкцию.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Обучающийся должен:

• переодеться, надеть на себя форму и обувь;
• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);
• убрать из карманов формы колющиеся и другие посторонние предметы;
• под руководством педагога подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;
• в случае плохого самочувствия сообщать об этом педагогу;
• по команде педагога занять своё место в зале;

Обучающемуся категорически запрещается:

• танцевать около зеркала с предметами (обруч, стул, трость) и бегать около них;

• сидеть на подоконниках, самостоятельно открывать и закрывать окна;

III. Требования безопасности во время занятий

Обучающийся должен:

• обращаться к педагогу на Вы, по имени и отчеству;
• точно и своевременно выполнять задания педагога;
• качественно выполнять разминочную часть занятия и элементы движений, подготавливающие тело к не травмированному правильному исполнению танца;
• следовать правилам избежания травм на занятиях (приложение № 1).

Обучающемуся категорически запрещается:

• кричать и громко разговаривать на занятии;
• выполнять сложные элементы без страховки, безстраховочное выполнение только с разрешения педагога и под его присмотром;
• танцевать около зеркала с предметами и отрабатывать беговые кроссы, движения, элементы вблизи от них.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Обучающийся должен:

• при получении травмы (вывих, надрыв мышц и т.д.) во время занятия, пострадавший или очевидец случившегося обязан немедленно сообщить об этом педагогу для принятия неотложных мер по оказанию первой помощи.
• с помощью педагога оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством педагога покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
• по распоряжению педагога поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Обучающийся должен:

• под руководством педагога убрать инвентарь в места его хранения;
• переодеться в раздевалке;
• организованно покинуть место проведения занятия;

ИНСТРУКТАЖ № 2

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКЕ.

I. Общие требования безопасности

К занятиям по партерной гимнастике допускаются:

· дети, прошедшие в начале каждого учебного года медицинский осмотр и предоставившие педагогу справку с разрешением врача посещать танцевальную занятия;

· прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

· имеющие специальную обувь и танцевальную форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий, волосы собранные резинкой;

Обучающийся должен:

• соблюдать правила поведения на занятии, расписания учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха;
• соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Обучающийся должен:

· переодеться в раздевалке, надеть на себя форму и обувь;

· снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

· убрать из карманов формы колющиеся и другие посторонние предметы;

· под руководством педагога подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

· в случае плохого самочувствия сообщать об этом педагогу;

· по команде педагога занять своё место в зале;

Обучающемуся категорически запрещается:

· танцевать около зеркала с предметами (обруч, стул, трость) и бегать около них;

· сидеть на подоконниках, самостоятельно открывать и закрывать окна;

III. Требования безопасности во время занятий

Обучающийся должен:

· обращаться к педагогу по имени и отчеству;

· точно и своевременно выполнять указания педагога;

· выполнять упражнения только предложенные педагогом или с разрешения педагога;

· следовать правилам выполнения разминки (приложение № 2);

· следовать правилам выполнения растяжки (приложение № 3);

· в случае плохого самочувствия сообщать об этом педагогу;

· для выполнения сложных упражнений и элементов положить в зону приземления гимнастические маты и попросить педагога обеспечить страховку;

· освоить приемы самостраховки и уметь применять на практике;

· делать дополнительные упражнения для укрепления мышц шеи и спины.

· выполнять упражнения в одном направлении с другими занимающимися;

· при выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы, неоходимые для предотвращения столкновения;

· выполнять упражнения на мате по очереди, дождаться когда идущий перед вами освободит зону выполнения упражнений, элемента;

· перед выполнением упражнения, элемента убедиться, что зона выполнения упражнения свободна;

При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

Обучающимся категорически запрещается:

· кричать и громко разговаривать;

· отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки;

· перебегать от одного места занятий к другому;

· выполнять сложные акробатические упражнения без страховки;

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Обучающийся должен:

• при получении травмы (вывих, надрыв мышц и т.д.) во время занятия, пострадавший или очевидец случившегося обязан немедленно сообщить об этом педагогу для принятия неотложных мер по оказанию первой помощи.
• с помощью педагога оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством педагога покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
• по распоряжению педагога поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Обучающийся должен:

• под руководством педагога убрать инвентарь в места его хранения;
• переодеться в раздевалке;
• организованно покинуть место проведения занятия;

Разработчик инструкции

Педагог дополнительного образования _________________ (Горошкова М.С.)

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1

ПРАВИЛА ИЗБЕЖАНИЯ ТРАВМ НА ЗАНЯТИЯХ

1. В начале каждого занятия нужна разминка! Если вы опоздали, разминка всё равно должна быть.

2. Частые пропуски ухудшают вашу физическую форму и повышают вероятность травмы

3. Обязательно пользуйтесь утеплителями, хотя бы на голеностопе (это самая травмоопасная часть тела у танцоров - её нужно хорошо разогревать)

4. Расслабляющие растяжки необходимы в конце каждого занятия (если это не стрейчинг), но динамические растяжки и гранд - батманы только под присмотром педагога на разогретые мышцы

5. Первым делом нужно освоить правильное положение тела, если вы по каким-то причинам пропустили занятия, на которых изучают это, подойдите к педагогу и уточните. От этого навыка зависит вся правильность дальнейшего танца и здоровье позвоночника

6. Помните, что основная масса травм происходит из-за плохой разминки, резких движений на холодное тело, агрессивных растяжек и плохой обуви, а так же по вашей личной невнимательности к собственному телу. В случае пренебрежения данными правилами педагог снимает с себя ответственность за травмы, полученные в стенах Центра дополнительного образования, но сделает всё возможное, чтобы этого не случилось.

Какие травмы можно получить во время занятий: