Показатели физического развития (рост и масса тела) мальчиков 6—16 лет

Воз­раст Пока­затели Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий
6 лет Рост, см Менее 99,1 От 99,1 до 108,0 От 108,0 до 120,3 (114,2) От 120,3 до 127,9 Выше 127,9
Вес, г Менее 16 500 От 16 500 до 17 900 От 17 900 до 22 100 (20 200) От 22 100 до 24 900 24 900 и более
7 лет Рост, см Менее 108,9 От 108,9 до 116,9 От 116,9 до 128,6 (122,4) От 128,6 до 134,7 Выше 134,7
Вес, г Менее 17 700 От 17 700 до 19 900 От 19 900 до 26 500 (23 200) От 26 500 до 30 900 30 900 и более
8 лет Рост, см Менее 108.4 От 108,4 до 120,2 От 120,2 до 129,1 (124,3) От 129,1 до 130,3 Выше 130,3
Вес, г Менее 20 400 От 20 400 до 22 500 От 22 500 до 25 600 (24 000) От 25 600 до 26 100 26 100 и более
9 лет Рост, см Менее 119,5 От 119,5 до 124,5 От 124,5 до 134,5 (129,6) От 134,5 до 139,3 Выше 139,3
Вес, г Менее 23 000 От 23 000 до 24 900 От 24 900 до 28 100 (26 500) От 28 100 до 28 800 28 800 и более
10 лет Рост, см Менее 126,3 От 126,3 ло 132,4 От J 32,4 до 148,0 (140,5) От 148,0 до 155,2 Выше 155,2
  Вес, г Менее 24 300 >_—-------- ■ ■ ■ ■ ~ ■ —_ От 24 300 до 27 600 От 27 600 до 37 90(1 (32 500) От 37 900 до43 800 43 800 и более

11 лет Рост, см Менее 128,7 От 128,7 до 137,4 От 137,4 до 152,3 (144.8) От152,3до 159,8 Выше 159,8
Вес, г Менее 26 200 От 26 200 до 30 100 От 30 100 до 41 900 (36 000) От 41 900 до 61 600 61 600 и более
12 лет Рост, см Менее 137,4 От 137,4 до 143,4 От143,4до 160,2 (151,8) От 160,2 до 170,1 Выше 170,1
Вес, г Менее 27 600 От 27 600 до 31 800 От 31 800 до 44 300 (38 100) От 44 300 до 53 500 53 500 и более
13 лет Рост, см Менее 136,1 От 136.1до 145,5 От145,5до 166,6 (156,0) От166,6до 177,2 Выше 177,2
Вес, г Менее 39 300 От 39 300 до 47 800 От 47 800 до 64 800 (56 300) От 64 800 до 73 300 73 300 и более
14 лет Рост, см Менее 142,0 От 142,0 до 151,2 От 151,2 до 170,7 (161,5) От 170,7 до 179,7 Выше 179,7
Вес, г Менее 28 681 От28 681до34 267 От 34 267 до 45 096 (39 618) От 45 096 до 50 752 50 752 и более
15 лет Рост, см Менее 150,0 От 150,0 до 158,0 От 158,0 до 175,0 (167,0) От 175,0 до 1S2,O Выше 182,0
Вес, г Менее 39 300 От 39 300 до 47 800 От 47 800 до 64 800 (56 300) От 64 800 до 73 300 73 300 и более
16 лет Рост, см Менее 162,1 От 162,1 до 167,0 От 167,0 до 179,3 (173,5) От179,3до 185,0 Выше 185,0
Вес, г Менее 46 600 От 46 600 до 54 400 От 54 400 до 69 900 (62 200) От 69 900 до 77 600 77 600 и более

Таблица 10

Показатели физического развития (рост и масса тела) девочек 6—16 лет

Воз­раст Пока­затели Низкий Ниже среднего   Средний Выше среднего Высокий
6 лет Рост, см Менее 99,6 От 99,6 до 106,5   От 106,5 до 119,8 (113.1) От 119,8 до 124,0 Выше 124,0
Вес, г Менее 16 000 От 16 000 до 17 От 17 500 до 21 600 (19 800) От21 600 до 25 100 25 100 и более
7 лет Рост, см Менее 111,7 От 111,7 до 117, От 117,1 до 127,8 (122,3) От127,вдо 132,4 Выше 132,4
Вес, г Менее 17Й00 От 17 800 до 20 От 20 000 до 26 100 (23 000) От 26 100 до 30 700 30 700 и более
8 лет Рост, см Менее 113,5 От 113,5 до 123 От 123,2 до 132,7 (127,4) От 132,7 до 135,0 Выше 135,0
Вес, г Менее 21 900 От 21900 до 23 От 23 300 до 28 000 (25 600) От 28 000 до 28 200 28 200 и более
9 лет Рост, см Менее 119,5 От 119,5 до 126 От 126,6 до 137,0 (131,5) От 137,0 до 139,9 Выше 139,9
Вес, г Менее 26 800 От 26 800 до 27 От 27 300 до 32 800 (29 900) От 32 800 до 33 200 33 200 и более
10 лет Рост, см Менее 129,0 От 129,0 до 133 ,9 От 133,9 до 145,0 (139,3) От 145,0 до 152,5 Выше 152,5
  Вес, г Менее 24 200 От 24 200 до 29 От 29 600 до 33 600 (31 600) От 33 600 до 45 700 45 700 и более

11 лет Рост, см Менее 132,5 От 132,5 до 138. 2 От 138,2 до 154,2 (146,2) От 154,2 до 161 Выше 161,0
  Вес, г Менее 25 500 От 25 500 до 30 От 30 500 до 45 900 (37 500) От 45 900 до 57 57 500 и более
12 лет Рост, см Менее 137,3 От 137,3 до 145 От 145,7 до 162,5 (153,1) От 165,5 до 166 Выше 166,7
Вес, г Менее 29 600 От 29 600 до 34 От 34 100 до 51 300 (42 800) От 51 300 до 62 62 400 и более
13 лет Рост, см Менее 139,7 От 139,7 до 149 От 149,4 до 164,5 (156,6) От 164,5 до 174 Выше 174,0
Вес, г Менее 34 700 От 34 700 до 39 От 39 700 до 56 500 (48 400) От 56 500 до 70 70 400 и более
14 лет Рост, см Менее 129,9 От 129,9 до 151 ,8 От 151,8 до 167,0 (158,4) От 167,0 до 171 .6 Выше 171,6
Вес, г Менее 36 300 От 36 300 до 43 400 От 43 400 до 59 400 (51 500) От 59 400 до 66 66 500 и более
15 лет Рост, см Менее 150,0 От 150,0 до 155 ,0 От 155,0 до 167,0 (164,0) От 167,0 до 174 ,0 Выше 174,0
Вес, г Менее 39 300 От 39 300 до 46 От 46 900 до 62 300 (54 700) От 62 300 до 69 69 900 и более
16 лет Рост, см Менее 151,0 От 151,0 до 156 ,0 От 156,0 до 167,0 (162,0) От 167,0 до 173 ,0 Выше 173,0
Вес, г Менее 41 800 От 41 800 до 48 От 48 700 до 62 600 (55 700) От 62 600 до 69 69 600 и более

Таблица 11

Уровень физической подготовленности учащихся 7—10 лет

Физиче­ские спо­собности Контрольное упражнение (тест) Воз­раст, лет Мальчики Девочки
Уровень
низкий средний высокий низкий средний высокий
Скоро­стные Бег 30 м, с 7 8 9 10 7,5 и выше 7,1 6,8 6,6 7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6 5,6 и ниже 5,4 5,1 5,1 7,6 и выше 7,3 7,0 6.6 7.5-6,4 7,2-6,2 6,9-6,0 6,5-5,6 5,8 и ниже 5,6 5,3 5,2
Коорди­наци­онные Челночный бег 3x10 м, с 7 8 9 10 11,2 и выше 10,4 10,2 9,9 10,8-10,3 10,0-9,5 9,9-9.3 9,5-9,0 9,9 и ниже 9,1 8,8 8,6 11.7 и выше 11,2 10,8 10,4 11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9.5 10,2 и ниже 9,7 9,3 9,1
Скоро­сти о-силоиые Прыжки DДЛИНУ с места, см 7 8 9 10 100 и ниже ПО 120 130 115-135 125-145 130-150 140-160 155 и выше 165 175 185 85 к ниже 90 110 120 110-130 125-140 135-150 140-150 J50 ивыше 155 160 170
Выносли­вость 6-минутный бег, м 7 8 9 10 700 и ниже 750 800 850 750-900 800-950 850-1000 900- f 050 1100 и выше ! 150 и выше 1200 и выше 1250 и выше 500 и ниже 550 и ниже 600 и ниже 650 и ниже 600-800 650-850 700-900 750-950 900 и выше 950 и выше 1000 и выше 1050 и выше
Гибкость Наклон ипе-ред из поло­жения сидя, см 7 8 9 10 1 и ниже 1 и ниже I и ниже 2 и ниже ------------ -JU I* 3-5 3-5 3-5 4-6 ■ • ______________ ,___________ 9 и выше 7,5 и иыше 7,5 и выше 2 и ниже 2 и ниже 2 и ниже 3 иниже 6-9 5-8 6-9 7-10 12,5 и выше 11,5 и выше 13,0 и выше 14,0 и выше

Силовые Подтягивание 2-3 А и выше 2 и ниже 4^8 | 12 и пыше
  на высокой 2-3 4 и выше 3 и ниже 6-10 14 и выше
  перекладине 3-4 5 и выше 3 и ниже 7-П 16 и выше
  из виса I 3-4 5 и выше 4 и ниже 8-13 18 и выше
  (мальчики),              
  количество раз;              
  на низкой              
  перекладине              
  из виса лежа              
  (девочки),              
  количество раз              

О

Наши рекомендации