Комплекс контрольных испытаний (тестов), которые целесообразно применять в различных видах спорта на начальных этапах отбора
| № п/п | Вид спорта | Бег на 30м | Непрерывный бег 5 мин | Бег на месте 10 с | Челночный бег 3х10 м | Прыжок в длину с места | Прыжок вверх с места | Подтягивание в висе | Бросок набивного мяча | |||||||||
| Бокс | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ++ | ||||||||||
| Борьба вольная, дзюдо | + | ++ | — | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Тяжелая атлетика | ++ | — | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Фехтование | ++ | — | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| Современное пятиборье | ++ | ++ | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Велосипедный спорт | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| Баскетбол | ++ | ++ . | ++ | ++ | ++ | ++ | — | ++ | ||||||||||
| Волейбол | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | — | ++ | ||||||||||
| Гандбол | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| Теннис | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| Хоккей на траве | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| Водное поло | ++ | ++ | — | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| Плавание | ++ | ++ | — | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Синхронное плавание | + | ++ | — | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| йеьйнв..,, /.,.,^-1,1;-.;,. | ||||||||||||||||||
| Прыжки в воду | ++ | ---- | + | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| 16 17 18 | Гимнастика спортивная Гимнастика художественная Легкая атлетика: средние и длинные дистанции Легкая атлетика: спринт, барьеры Легкая атлетика: метания | ++ ++ ++ ++ ++ | — | + | + | ++ | ++ | ++ | ++ | |||||||||
| + ++ ++ + | — | ++ | + | + | ++ | ++ | ||||||||||||
| + | + | ++ | ++ | ++ | ++ | |||||||||||||
| ++ + | + | ++ | ++ | ++ | ++ | |||||||||||||
| ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||||||
| 21 22 23 | Легкая атлетика: прыжки Легкая атлетика: многоборья Футбол | ++ ++ ++ | ++ ++ ++ | ++ ++ | — | ++ | ++ | ++ | ++ | |||||||||
| ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||||||
| ++ | ++ | ++ | ++ | + | + | |||||||||||||
| Хоккей | ++ | ++ | — | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Биатлон | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Лыжный спорт | ++ | ++ | + | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ||||||||||
| Фигурное катание | ++ | + | ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | ||||||||||
| 28 29 30 31 | Коньки Лыжное двоеборье Гребля академическая Гребля на байдарках и каноэ | ++ ++ + ++ | ++ ++ | ++ ++ | ++ | ++ | ++ | + | ++ | |||||||||
| ++ | ++ | ++ | ++ | + | ||||||||||||||
| ++ | + + | ++ | + | ++ | + | ++ | ||||||||||||
| ++ | + | + | ++ | ++ | ||||||||||||||
Условные обозначения:«++» — тестирование обязательно; «+» — тестирование не обязательно; — тестирование не проводится.
Сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов являются в значительной мере природными свойствами центральной нервной системы человека. Они с большим трудом поддаются совершенствованию в процессе многолетней тренировки. Особое внимание обращается на проявление у спортсменов самостоятельности, решительности, целеустремленности, способности мобилизовать себя на проявление максимальных усилий в соревновании, реакцию на неудачное выступление в нем, активность и упорство в спортивной борьбе, способность максимально проявить свои волевые качества на финише и др. Учитывается также спортивное трудолюбие.
С целью выявления волевых качеств спортсмена целесообразно давать контрольные задания, лучше в соревновательной форме. Показателем интенсивности проявления волевых усилий спортсмена служит успешное выполнение упражнений с кратковременным напряжением, показателем настойчивости — выполнение относительно сложных в координационном отношении упражнений для освоения специальных упражнений и т.п. Следует подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности, а не отдельных его способностей. Поэтомуих оценка должна даваться в процессе тренировки, соревнований, а также в лабораторных условиях,
Социологические обследования выявляют интересы детей и подростков к занятиям тем или иным видом спорта, эффективные средства и методы формирования этих интересов, формы соответствующей разъяснительной и агитационной работы среди детей школьного возраста.
Окончательное решение о привлечении детей к занятиям тем или иным видом спорта должно основываться на комплексной оценке всех перечисленных данных, а не на учете какого-либо одного или двух показателей. Особая важность комплексного подхода на первых этапах отбора обусловлена тем, что спортивный результат здесь практически не несет информации о перспективности юного спортсмена. Процесс отбора тесно связан с этапами спортивной подготовки и особенностями вида спорта (возраст начала занятий, возраст углубленной специализации в избранном виде спорта, классификационные нормативы и т.д.).
На третьем этапе отбора с целью поиска перспективных спортсменов и зачисления их в центры олимпийской подготовки, СДЮШОР иУОР проводится обследование соревновательной деятельности спортсменов с экспертной оценкой и с последующим их тестированием в ходе республиканских соревнований для младших юношеских групп, т.е. в том возрасте, когда комплектуются группы спортивного совершенствования,
На четвертом этапе отбора в каждом олимпийскому виде спорта должны проводиться просмотровые учебно-тренироД вочные сборы.Отбор кандидатов осуществляется с учетом следу ющих показателей:
1) спортивно-технические результаты и их динамика (начало, вершина, спад) по годам подготовки);
2) степень закрепления техники выполнения наиболее неустойчивых элементов при выполнении упражнения в экстремальных условиях;
3) степень технической готовности и устойчивости спортсмена к сбивающим факторам в условиях соревновательной деятельности.
По итогам соревнований, а затем и комплексного обследования тренерские советы определяют контингент спортсменов, индивидуальные показатели которых соответствуют решению задач предолимпийской подготовки. Отбор кандидатов в основные составы сборных команд областей, краев, России осуществляется на основе учета двигательного потенциала, дальнейшего развития физических качеств, совершенствования функциональных возможностей организма спортсмена, освоения новых двигательных навыков, способности к перенесению высоких трекнрозоч-ных нагрузок, психической устойчивости спортсмена в соревнованиях. В процессе этого этапа отбора кандидатов учитываются следующие компоненты: уровень специальной физической подготовленности; уровень спортивно-технической подготовленности; уровень тактической подготовленности; уровень психической подготовленности; состояние здоровья.
Основной формой отбора кандидатов в сборные команды страны служат спортивные соревнования.При этом учитываются не только сегодняшние спортивные результаты, но иих динамика на протяжении двух-трех последних лет, динамика результатов в течение текущего года, стаж регулярных занятий спортом, соответствие основных компонентов физической подготовленности и физического развития требованиям данного вида спорта на уровне результатов мастера спорта .международного класса.
Часть III
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Глава 23. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ