Основные виды, разновидности и функциональные особенности физической культуры
1. Подразделение физической культуры на виды и разновидности
При анализе функций физической культуры необходимо руководствоваться структурно-функциональным подходом. Данный подход обязывает рассматривать функции физической культуры в единстве с ее сложившимися формами, которые представляют собой ее структурную упорядоченность, выраженную в сформированности видов и разновидностей физической культуры. Кроме того, на разнообразие форм и функций физической культуры мощное воздействие оказывают особенности тех сфер жизнедеятельности человека и общества, в которые включены различные виды физической культуры. Так, физическая культура, включенная в систему образования-воспитания подрастающего поколения, приобретает черты образовательно-воспитательного предмета, в ней особенно выражены функции обучения основным жизненно важным двигательным умениям и навыкам, а также разностороннего воспитания основных физических способностей индивида. Соответственно, система физкультурных занятий приобретает здесь формы, типичные для педагогически направленного процесса (урочные формы). В отличие от этого, компоненты физической культуры, непосредственно включенные в рациональную организацию производительного труда (производственная физическая культура), формируются и функционируют под сильным влиянием закономерностей оперативной оптимизации производительности труда и его влияния на текущие состояние работающих. Соответственно, здесь практикуются своеобразные формы (малые) физкультурных занятий (вводная гимнастика, физкультпаузы, послерабочие сеансы комплексов физических упражнений восстановительной направленности). Из вышеизложенного видно, что для верного анализа форм различных компонентов физической культуры необходимо, кроме всего прочего, иметь ввиду их зависимость от особенностей социальных сфер и структур, в которые включены те или иные компоненты и которые во многом обуславливают выделение различных частей физической культуры в обществе с относительным обособлением ее разделов, видов и разновидностей (рис. 1).
| Базовая ФК |
| Фоновая ФК | Базово-пролонгирующая ФК (включая базовый спорт) | Профессионально-прикладная ФК |
| 0здоровительно-реабилитационная ФК | Спорт высших достижения (как компонент ФК) |
Рис. 1. Структурная схема различных видовых компонентов физической культуры
Понятия «раздел», «вид» и «разновидность» в данном случае имеют в основном тождественный смысл и указывают на обособление явлений физической культуры. Но вместе с тем они имеют и некоторые смысловые различия. Так, понятие «раздел» подчеркивает факт разграниченности неодинаковых явлений физической культуры в их совокупности в обществе. Понятие «вид» отмечает структурную сформированность ее компонентов в рамках того или иного раздела, их типовую определенность. Понятие «разновидность» указывает на некоторые групповые различия компонентов внутри вида. Выделение видовых признаков и их внутривидовых градаций необходимо для четко обоснованной классификации явлений физической культуры и рационального практического отношения к ним.
2. Функциональные особенности видов и разновидностей физической культуры
Одна из существенных тенденций исторического развития физической культуры заключается в ее дифференциации, которая проявляется в выделении разделов физической культуры, формировании ее видов и разновидностей, имеющих профилированные функции, т.е. функции особенно выраженные в определенном направлении, отличающем тот или иной раздел. Это обусловлено влиянием на функционирование и структурирование физической культуры ряда факторов и обстоятельств. В качестве основных можно обозначить следующие:
· разнообразие объективных социальных и личностных потребностей, которые предъявляются к физической культуре и которые она может удовлетворить в силу присущих ей свойств;
· особенности тех социальных сфер и структур, в которые включаются определенные компоненты физической культуры и с пользой функционируют там применительно к особенностям и условиям, характерным для различных сфер и структур (в общей системе образования-воспитания, в сферах производительного труда, здравоохранения, досуга и других сферах жизни общества и индивида).
· особенности контингентов населения, приобщенных к физической культуре: их возрастные, профессиональные особенности, состояние здоровья, уровень физической подготовленности и др.
Профилированные функции физической культуры в ее разделах, обусловленных влиянием этих факторов и обстоятельств, сочетаются с ее кардинальными, общесоциальными функциями, но в разной мере, которая зависит от специфики того или иного раздела. В дальнейшем отметим функциональные особенности физической культуры в тех ее разделах, которые достаточно отчетливо выделились в современной физкультурной практике, а также выделим наиболее характерные для этих разделов компоненты содержания и структурные признаки.
Функциональные особенности базовой физической культуры. Этот вид физической культуры представлен прежде всего в общей системе образования-воспитания подрастающего поколения. Функционирования компонентов физической культуры происходит здесь в определяющей зависимости от закономерностей течения общеобразовательной практики и направлено на формирование основ общего физкультурного образования, чтобы создать тем самым у каждого занимающегося достаточно широкий фонд разнообразных двигательных умений, навыков и сопряженных с ними знаний и, одновременно, гарантировать всем базовый уровень развития физических качеств, свойственных активно деятельному индивиду. На этой основе оптимизировать предпосылки полноценного здоровья.
В силу особенностей первых этапов онтогенеза данный вид физической культуры подразделяется на дошкольную и школьную разновидности. С наступлением молодежного и зрелого возрастов базовая физическая культура при определенных условиях пролонгируется (продлевается) в форме базово-пролонгирующей ее разновидности. При этом ее функции, содержание формы профилируются в направлении, обеспечивающем сохранение ранее достигнутых результатов базового физкультурного образования, повышения их, стимулирование положительной динамики в развитии физических качеств и способностей, упрочения здоровья.
В соответствии с профилирующими функциями базовой физической культуры у нее широкий спектр содержания. Так, ее школьная разновидность включает: систему гимнастических упражнений и правил их выполнения, с помощью которых формируются умения дифференцированно управлять движениями в основных звеньях двигательного аппарата, а также формировать системы различных двигательных навыков путем их координации в различных сочетаниях; систему упражнений, рассчитанных на освоение основных способов рационального использования своих возможностей для перемещения в пространстве, преодолении препятствий и совершения различных операций с предметами; вариативные сложносоставные упражнения, имеющие выраженные моменты согласования групповых действий и моменты противодействий, например, командные спортивные игры и единоборства; упражнения, сопряженные с избирательными и комплексными проявлениями скоростных, силовых, координационных способностей индивида, его выносливости, гибкости в различных звеньях двигательного аппарата. Базово-пролонгирующая разновидность физической культуры становится основной после завершения созревания организма и, обычно, имеет менее широкое содержание. Однако, сводить его к узкой специализации в каком-то одном виде двигательной деятельности нельзя, поскольку базовый характер данной разновидности физической культуры теряется и она превращается в иную разновидность. Поэтому для продления функций базовой физической культуры необходимо гарантировать разностороннюю физкультурную деятельность. Практически это обеспечивается общей физической подготовкой или общей физкультурно-кондиционной тренировкой.
Функциональные особенности профессионально-прикладной физической культуры. По мере того как основные компоненты физической культуры внедрялись в сферу производительного труда и профессионально-служебной деятельности, начал формироваться особый вид физической культуры, избирательно профилированный в профессионально-прикладном отношении.
Со временем четко обозначились его специфические функции: во-первых, обеспечивать специализированную физическую подготовку индивида к избранной профессиональной деятельности, во-вторых, содействовать оптимизации динамики оперативной работоспособности непосредственно в процессе трудовой деятельности. Исходя из этого сложились две разновидности этого вида физической культуры: специально-подготовительная и производственная физические культуры.
В рамках специализированной профессионально-прикладной физической подготовки обеспечивается формирование и совершенствование тех двигательных умений и навыков, которые аналогичны как умениям и навыкам, используемым в профессиональной деятельности, так и иным, но способствующим ускоренному и качественному освоению профессиональной деятельности, а также умений и навыков, необходимых для выполнения упражнений, дифференцированно воздействующих на развитие тех физических качеств, от которых преимущественно зависит эффективность профессиональной деятельности.
Содержание и формы производственной физической культуры складываются в зависимости от степени оперативного содействия росту производительности труда, оптимизации его режима, условий и особенностей воздействия физических упражнений на организм работников. Исходя из этого здесь определились особенности выбора средств, методики и порядка их включения в режим рабочего дня. К основным формам данной разновидности профессионально-прикладной физической культуры относятся: вводная гимнастика перед началом трудовой деятельности, физкультпауз в процессе ее, упражнения восстановительной направленности в перерыве между фазами рабочего дня и сразу после его окончания.
Функциональные особенности спорта как компонента физической культуры. Большинство видов спорта характеризуются выраженной двигательной активностью, строго направленной и очень действенной в определенном отношении. Обладающие такой особенностью виды спорта составили крупную часть физической культуры, где, естественно, наиболее выражены те функции, которые наиболее специфичны для спорта: достиженческо-эвристическая и соревновательно-эталонная. Первая заключается в том, что спорт открывает индивиду путь к познанию скрытых резервов его собственных двигательных возможностей, выявляемых в спортивных достижениях, прогрессирования их. Вторая – состоит в том, что спортивно-соревновательная деятельность в ее унифицированных формах служит своеобразным измерителем (эталоном), объективно оценивающим имеющийся уровень достиженческих возможностей индивида, проявляемых в спортивных результатах. По мере того как спортивные результаты приобретают выраженное общественное признание, они становятся универсальным эталоном реализации достиженческих возможностей как в спорте, так и вне его. При этом необходимо обратить внимание на то, что глубокий общечеловеческий смысл и ценность имеют не столько показатели спортивных достижений (голы, очки, секунды и т.д.), сколько лежащая в их основе прогрессивная динамика роста человеческих возможностей, физических и психических качеств, навыков, умений и знаний, способствующих спортивным достижениям. Поэтому нельзя рассматривать цель спортивной деятельности лишь в стремлении к внешним показателям ее результатов, как нередко встречается в некоторых публикациях и разговорах.
Апробированные в спорте подходы к активизации двигательной деятельности, методы и методические приемы повышения ее эффективности и формы направленного использования нашли применение в ряде разделов физической культуры с учетом особенностей их содержания, видоизмененного путем частичного нивелирования (сглаживания) специфических свойств спорта, особенно остро воздействующих на спортсменов. Это явилось одной из причин разграничения спортивного движения в обществе – выделения в нем различных течений. Таким образом, появились его разделы, которые называют ординарным, общедоступным спортом и спортом высших достижений.
Компоненты общедоступного спорта представлены в той или иной мере в самых различных видах физической культуры, в т.ч. ее базовых и профессионально-прикладных разновидностях. Спорт высших достижений в современных условиях обособился в качестве профессионализированной деятельности, став основной сферой жизнедеятельности немногих, особо одаренных спортсменов. В его рамках функционируют две его разновидности: профессионально-коммерческий спорт как часть интересов бизнеса и профессионализированный супердостиженческий спорт.
Функциональные особенности оздоровительно-реабилитационной физической культуры и ее разновидностей. Оздоровительно-восстановительные (реабилитационные) свойства физических упражнений были замечены еще в древности. Со временем, стремление в полной мере использовать эти позитивные свойства физических упражнений в сочетании с другими лечебными средствами для устранения последствий различного рода заболеваний и травматических повреждений, привело к образованию и становлению лечебной физической культуры (ЛФК). Она преимущественно сформировалась как одна из отраслей терапии в рамках медицины и, в настоящее время, включает обширный комплекс специально разработанных физических упражнений и способов их применения, направленно воздействующих на пораженные болезнью многие эндокринные заболевания и травматические повреждения с целью устранения их последствий, восстановления нарушенных функций организма и некоторых структурных нарушений, особенно в нервно-мышечной системе и связочном аппарате.
Современные исследования приоткрывают все новые возможности для эффективного использования ЛФК, например, для стимулирования структурных преобразований в мышечной системе (гиперплазию, т.е. новообразование новых волокон).
Одной из разновидностей оздоровительно-реабилитационной физической культуры является стремительно распространяющаяся в последние годы адаптивная физическая культура. В ее основе лежит использование преобразованных определенным образом компонентов физической культуры с оздоровительной направленностью на физическую и психическую сферы инвалидов. В этом случае здесь много общего того, что характерно для ЛФК, поэтому говорить о каких-то характерных особенностях адаптивной физической культуры пока еще рано. Но не вызывает сомнения, что это направление в физкультурной практике имеет гуманный и важный для людей характер.
С содержанием оздоровительно-реабилитационной физической культуры в значительной мере совпадает практика физкультурной профилактики нарушений здоровья в предпатологических состояниях индивида, которыми принято называть состояния, предшествующие заболеваниям, характеризующиеся проявлением некоторых предболезненных синдромов. К такие состояниям, диагностируемым у весьма значительной части населения, относятся: состояния хронического переутомления, обострения последствий перенесенных травм и др. Использование компонентов физической культуры в таких ситуациях направлено на устранение этих состояний, противодействие перерастанию их в болезненную стадию. Здесь, в частности, используются щадящие режимы двигательной активности, расширенное использование средств активного отдыха в сочетании с физиотерапией, массажными процедурами и другими средствами восстановления функциональных возможностей организма. Подобную разновидность можно назвать «профилактико-реабилитационной физической культурой».
Функциональные особенности «фоновых» компонентов физической культуры. «Фоновыми» условно названы те компоненты физической культуры, которые занимают не главное место среди других ее слагаемых, но в тоже время играют существенную роль в сфере рекреации и повседневного домашнего быта. Говоря более конкретно, они могут существенно содействовать оптимизации динамики оперативной работоспособности, ее восстановлению после утомительной деятельности, поддержанию и некоторому увеличению уровня функциональных возможностей, формированию позитивного эмоционального состояния индивида – тем самым создавать благоприятный фон для нормального функционирования организма, хорошего самочувствия и последующего выполнения напряженной деятельности. Функционируя в сфере рекреации и повседневного домашнего быта, они могут называться соответственно «рекреативными» и домашнее-бытовыми разновидностями физической культуры.
Как известно, термин «рекреация» обозначает активный отдых после работы или в свободное от работы время путем использование занятий физическими упражнениями с целью восстановления психофизических кондиций. Еще издавна, элементы физической культуры сопрягались с рекреацией, что и дало основание говорить о рекреативной физической культуре. Основным ее содержанием являются разнообразные формы активного отдыха: подвижные и спортивные игры, различные виды гимнастик, пешие, лыжные и велосипедные прогулки, турпоходы, т.е. всевозможные виды двигательной активности, требующие не очень напряженных и эмоционально наполненных проявлений физических качеств и двигательных умений. В настоящее время, особенно в развитых странах, явно возросло внимание к совершенствованию содержания, организационных форм, методики и условий рекреативной физической культуры. Усилилась и научная разработка ее проблематики.
Возрастает внимание и к внедрению компонентов физической культуры в сферу повседневного домашнего быта. Здесь, наряду с давно практикуемыми комплексами утренней гигиенической гимнастики, прогулками и пробежками, распространяются физические упражнения на компактных тренажерах, удобных в условиях домашнего быта, а также другие малые формы физкультурных занятий. Все эти формы упражнений, конечно не гарантируют серьезных преобразований физических кондиций организма занимающихся. Однако рациональное использование систематических занятий физическими упражнениями с умеренными нагрузками в повседневном домашнем быту несомненно будет способствовать оптимизации суточной динамики оперативной работоспособности, становлению и сохранению повышенного уровня функциональных возможностей организма. Эти и рекреативные компоненты физической культуры в сочетании с основными е видами вносят значительный вклад в обеспечение здорового образа жизни человека.
3. Соотношение видовых и процессуальных характеристик физической культуры
Завершая обзор форм физической культуры в обществе, необходимо обратить внимание на соотношение видовых и процессуальных черт физической культуры, характеризующих ее различные компоненты. Ее видовые характеристики были сжато рассмотрены выше. Причем, составляя эти характеристики, преимущественно концентрируют внимание на структурной сформированности компонентов физической культуры в ее различных разделах, относительно постоянных отличительных чертах ее видов и разновидностей, их месте и соотношениях при функционировании физической культуры в обществе.
Когда же говориться о процессуальных характеристиках тех же объектов физической культуры, внимание сосредотачивается на процессе развертывания системы физкультурных занятий, протекающих в ходе физкультурной практике на основе системного использования того или иного вида, разновидности физической культуры, т.е. на структурно-динамических чертах этого процеили, можно сказать, на процессуальной его форме. Такая характеристика имеет существенное значение для понимания закономерностей функционирования видов или разновидностей физической культуры в обществе. В каждом отдельном случае и видовая и процессуальная характеристики относятся к одному и тому же объекту, но отображают его в различных аспектах – познавательного и практического характера.
При первом рассмотрении процессуальные характеристики физической культуры можно представить как типологическое разграничение процессов, характерных для функционирования ее различных видов по следующим признакам: во-первых, по степени выраженности и возможности эффективного использования в рассматриваемых процессах образовательных и развивающих свойств, присущих физическому воспитанию; во-вторых, степень выраженности свойств, имеющихся у иных процессов, отличающихся от физического воспитания и, в той или иной степени, затрудняющих эффективное проявление его специфических функций.
Исходя из этого, выделяют два крупных класса процессов, развертывающих при функционировании видов и разновидностей физической культуры. К первому относятся: процесс базового физического воспитания, в котором наиболее выражено доминируют образовательные и развивающие аспекты, направляемые деятельностью специалиста, а также весьма сходные с ним процессы спортивной тренировки в видах спорта, входящих в состав средств базовой физической культуры как основа общей и специализированной физической подготовки, физкультурно-кондиционной тренировки под руководством специалиста.
К другому классу относятся процессы системного использования компонентов производственной, лечебной, рекреативной, домашне-бытовой физических культур, а также других, в которых хотя и есть стороны или фрагменты физического воспитания и самовоспитания, но доминирует узкая направленность процесса в зависимости от особенностей деятельности, отличающейся от физического воспитания.
Представленная в табл. 1 типологическая систематизация рассматриваемых процессов нуждается в дальнейшей детализации и при рассмотрении ее содержания необходимо учитывать ряд обстоятельств.
Во-первых, в реальной жизни различные виды и разновидности физической культуры используются комплексно, даже если процесс физического воспитания развертывается на основе преимущественного использования одного вида физической культуры. Например, когда занятия строятся на основе базовой физической культуры и развертываются в рамках базового физического воспитания, в числе используемых средств очень часто может эффективно представлен базовый спорт как компонент базовой физической культуры и, соответствующие формы рекреативной физической культуры, отдельные компоненты профессионально-прикладной физической культуры.
Когда же доминирующим процессом в реальной жизнедеятельности человека становится специализированная спортивная подготовка, то вместе с выступлениями в спортивных состязаниях, в ней присутствует и общая физическая подготовка, и реабилитационная физическая культура, но специфически приспособленные. Поэтому введенные в данной таблице типологические разграничения не следует воспринимать как некуюизолированность разделов, видов и форм процессов физической культуры, а лишь подчеркивают их особенности.
Во-вторых, некоторые виды, разновидности и процессуальные формы физической культуры пока не прошли стадию становления и в таблице они обозначены описательно.
Выделенные основные слагаемые физической культуры будут подробно рассмотрены в отдельных главах данного учебного пособия. При этом основное внимание будет уделено характеристике закономерностей направленного развертывания процессов базово-пролонгирующего физического воспитания, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовках.
Таблица 1
Видовые и процессуальные характеристики видов и разновидностей физической культуры
| Видовые различия | Процессуальные различия | ||
| Виды | Разновидности | Типы основных процессов | Преимущественная направленность процессов |
| Базовая ФК | Дошкольная, школьная | Базовое физическое воспитание | Широкая, многосторонняя |
| Базово-пролонгирующая ФК | Базово-пролонгирующие разновидности | Физкультурно-кондиционная тренировка; общая физическая подготовка; спортивная тренировка в рамках базового общедоступного спорта и т.п. | Менее широкая и менее многосторонняя |
| Профессионально- прикладная ФК | Специализированно-подготовительная к профессии Производственная | Профессионально-прикладная физическая подготовка Использование компонентов ФК применительно к режиму трудовой деятельности | Избирательно-профилированная, но более узкая, чем у базового воспитания |
| Спорт высших достижений (как компонент ФК) | «Любительский» Профессиональный | Глубоко специализированная тренировочная и соревновательная деятельность. То же, но с учетом условий коммерческих отношений | Преимущественно выраженная специфическая функция избирательно-профилированных разновидностей ФК |
| «Фоновая» физическая культура | Рекреативная Домашняя в малых формах | Активный отдых в свободное от работы время Оперативные воздействия на уровень работоспособности средствами ФК | Физкультурно-рекреативная Оперативно-регуляторная и гигиеническая |
| Оздоровительно-реабилитационная ФК | Лечебная ФК Профилактико-реабилитационная направленность | Лечение в виде системных сеансо-занятий, включающих компоненты ЛФК. Почти лечебный, но развернутый в предпатологическом состоянии и включающий иные средства физкультурной реабилитации |