Утренняя гимнастика. Комплексы для младшей разновозрастной группы
| Утренняя гимнастика Младшая группа Комплекс № 3 | Утренняя гимнастика Младшая группа Комплекс № 4 |
| С обручем 1. Вводная часть: 1) Построение друг за другом; 2) Ходьба обычная; 3) Ходьба на носках, прямые руки над головой «Выросли большими»; 4) Бег за инструктором от него друг за другом в одном направлении; 5) Построение в круг по зрительным ориентирам (обручи на полу) 6) Дети берут обручи в руки, держа их обеими руками. 2. Основная часть: (ОРУ с обручем среднего размера) 1) «Посмотри вверх» И.п.: ноги на широкой дорожке, обруч в обеих руках на плечах; В.: поднять обруч вверх, посмотреть в него и опустить (4-5 раз). 2) «Покрути » И.п.: ноги на широкой дорожке, обруч в руках на уровне пояса надет на ребёнка; В.: крутим обруч то вправо, тот влево (по 3-4 раза). 3) «Спрячемся» И.п. то же; В.: приседаем, пряча голову между колен, затем встаём и говорим «Ку_ку! (4-5 раз). 4) «Руль» И.п.: ноги на узкой дорожке, обруч в руках перед собой; В.: крутим обруч как руль то вправо, то влево. 5) «Дуем в обруч» И.п.: ноги на широкой дорожке, обруч в руках перед собой, руки опущены; В.: нагибаемся вперёд, вытягивая руки и дуем в обруч. ( 4-5 раз) 5) «Прыжки в обруч» И.п.: обруч на полу, дети стоят на полу перед обручем, руки на поясе; В.: дети прыгают в обруч и затем так же выпрыгивают из него. (4-5 прыжков) 6) «Разомни ножки» И.п.: обруч на полу, руки на поясе, стоя на обруче ногами; В.: ходим по обручу в разных направлениях, разминая стопы ног. (1 круг) 3. Заключительная часть: Ходьба по залу, складывание обручей Построение друг за другом. | 1.Вводная часть: 1) Построение в колонну: 2) Ходьба обычная; 3) Ходьба на носках, руки на поясе; 4) Ходьба широким и узким шагом «Гномики – великаны» 5) Лёгкий бег за направляющим; 6) Ходьба с заданиями для рук; 7) Построение по зрительным ориентирам в круг. 2. Основная часть: (ОРУ без предметов): 1) «Плечики» И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу; В.: 1-поднять плечи вверх, 2 –и.п. (4-6 раз); 2) «Крылышки» И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны; В.: разводим руки в стороны - вверх и опускаем (4-5 раз); 3) «Гуси шипят» И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе; В.: 1- наклоняемся вперёд, вытягивая шею и шипим, 2 – и.п. (5-6 раз); 4) «Неваляшки» И,п.: ноги широко расставлены, руки в стороны; В.: переваливаемся из стороны в сторону, наклоняясь то вправо, то влево ( 5-6 раз) 5) «Лошадки» И.п.: ноги широко расставлены, ладони перед собой; В.: поочерёдно поднимаем колено до ладони и опускаем. (по 3-4 раза) 6) «Лошадки поскакали» легкий бег подскоками (дети скачут, как умеют, изображая лошадей) (1/2 мин) 3. Заключительная часть: Ходьба. Построение друг за другом. Дыхательная гимнастика «Киска сердится» |
| Утренняя гимнастика Младшая группа Комплекс № 5 | Утренняя гимнастика Младшая группа Комплекс № 6 |
| С верёвочкой 1. Вводная часть: 1) Построение друг за другом; 2) Ходьба обычная; 3) Ходьба с высоким подниманием колена; 4) Бег обычный в колонне по одному; 5) Ходьба на носках, руки над головой; 6) Построение в круг; 7) Раздача верёвочек (дети берут верёвочки из обруча, лежащего на полу). 2. Основная часть: (ОРУ с верёвочкой ) 1) «Переверни верёвочку» И.п.: ноги вместе, верёвочка в прямых руках перед собой; В.: перевернуть верёвочку, вернуть в и.п. ( 5-6 раз); 2) «Повернись с верёвочкой» И.п.: ноги на широкой дорожке, верёвочка в руках внизу; В.: поворот туловища вправо, поднять прямые руки перед собой, посмотреть назад, через верёвочку, и.п.; то же влево ( 4-5 раз); 3) «Подними и положи» И.п. то же; В.: присесть, положить верёвочку на пол, и.п.; затем присесть – взять верёвочку. (4-5 раз); 4) «Качели» И.п.: ноги на узкой дорожке, верёвочку держать за концы обеими опущенными руками; В.: плавно поднять прямые руки вверх, держа верёвочку за оба конца; затем опустить.(5-6 раз); 5) «Насос» И.п.: ноги широко расставлены, руки согнуты в локтях за спиной, верёвочку держим за оба конца; В.: наклоняемся вправо, и.п., наклоняемся влево. 6) «Перешагни через верёвочку» И.п.: ноги широко расставлены, верёвочка в прямых руках внизу; В.: наклониться, перешагнуть натянутую веревочку на уровне колен, вернуться в и.п. 3. Заключительная часть: Сбор верёвочек, ходьба по залу, построение в колонну по одному. | Комплекс утренней гимнастики выполняется в носках на гимнастических ковриках 1.Вводная часть: 1)Построение в колонну: 2)Ходьба обычная; 3) Ходьба по ребристой доске в носках; 4) Лёгкий бег за педагогом вокруг ковриков; 5)Построение на коврики. 2. Основная часть: (ОРУ без предметов на ковриках) 1) «Моторчики» И.п.: стоя , руки согнуты в локтях перед собой кисти сжаты в кулак; В.: вращать руки вокруг друг друга, имитируя движения моторчика, опустить руки (2-3 раза); 2) «Часики» И.п.: стоя на коленях на коврике в широкой стойке, руки вдоль тела В.: 1- наклон вправо задеть пол справа; 2- наклон влево, задеть пол слава, 4-и.п. ( 4-5 раз); 3) «Спрятались» И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади; В.: 1- обхватить руками колени, голову спрятать между колен; 2- и.п (4-5 раз) 4) «Кулачки» И,п.: сидя, ноги прямые, кисти сжаты в кулак перед собой В.: вращать кулачками право, затем влево. 5) «Паровозики» И.п.: сидя, ноги прямые, руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулак В: передвигаться на ягодицах вперёд, затем так же назад ( 2-3 раза) 3. Заключительная часть: Построение в колонну по одному. Ходьба к колонне по 1 в обход по залу под музыкальное сопровождение (марш). |