Соблюдение санитарно-гигиенических условий

Руководя занятиями юных боксеров, преподаватель должен стремиться прививать спортсменам необходимые санитарно-гигиенические навыки, приучать молодых спортсменов к аккуратности и опрятности. Строгое соблюдение санитарно-гигиенических условий должно быть непременным условием правильной организации занятий боксом.

С первых учебно-тренировочных занятий необходимо следить за тем, чтобы после тренировки все спортсмены принимали теплый душ, который, помимо гигиенического воздействия, благотворно влияет на общее самочувствие занимающихся.

Для юных боксеров должно быть неписаным правилом, чтобы они приходили на тренировку в свежей, аккуратно выглаженной спортивной форме.

Для этого иногда следует не допускать совсем к занятиям тех спортсменов, которые приходят на урок неряшливыми.

Для наблюдения за санитарно-гигиеническим состоянием зала, а также для осмотра и подготовки спортивного инвентаря нужно выделять на каждое занятие дежурного, который обязан будет проверить перед каждой тренировкой, достаточно ли проветрен зал, чисто ли в нем, исправны ли снаряды, каково состояние боксерских перчаток и т. п.

Со своей стороны преподаватель должен внимательно наблюдать за тем, чтобы спортсмены не нарушали основные гигиенические правила (проверять, смазывают ли юноши лицо вазелином перед упражнениями в перчатках, вытирают ли перчатки после касания ими пола, не полощут ли горло холодной водой и т. д.).

Особенно строго нужно следить за тем, чтобы зал к началу занятий был проветрен. Для этого дежурному надо вменить в обязанность, чтобы он приходил на занятия заблаговременно. В летнее время большую часть тренировок следует по возможности проводить на свежем воздухе.

ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Трудно переоценить значение соревнований в системе воспитания молодого боксера. Не говоря уже о том, что соревнования подводят итог его занятиям, они помогают выяснить пробелы в его технике, тактике, физической и моральной подготовке. Кроме того, на состязаниях значительно быстрее, чем в вольных боях, складывается опыт молодого спортсмена.

Первые официальные бои молодого спортсмена всегда служат сильным стимулом для продолжения занятий для повышения мастерства. И наоборот, нередки случаи, когда боксеры, долгое время не допускаемые к соревнованиям, теряют интерес к занятиям, а подчас и уходят из секции.

Нельзя забывать, говоря о первых выступлениях молодого спортсмена, и такой важный фактор, как зрители.

Выступая перед посторонними, боксер как бы мобилизуется, старается продемонстрировать все свое мастерство, свои морально-волевые качества. Кроме того, он начинает особенно остро чувствовать свою ответственность перед коллективом, особенно четко понимать, что его выигрыш или поражение — дело всей команды.

Как и всякий сильно действующий психологический фактор, соревнования могут принести и большую пользу и огромный вред. Пользу — в том случае, если спортсмен физически и психологически подготовлен к выступлению. Вред — если состязания начинаются для него слишком рано, когда он еще не подготовлен.

К официальным боям следует допускать спортсменов не моложе 14—15 лет и лишь после пяти-шести месяцев занятий. Это требование важно соблюдать для того, чтобы организм юноши был в какой-то мере подготовлен к соревнованиям, спортсмен приобрел опыт, достаточный для первых выступлений.

Перед соревнованиями преподаватель должен провести беседу со своими воспитанниками, напомнить им об обязанностях боксеров во время выступлений на ринге: уважение к судье, спортивное поведение по отношению к своему противнику и т. д. Особенно стоит остановиться на сгонке веса. К сожалению, еще многие молодые спортсмены увлекаются этим, в одних случаях, чтобы избежать встречи с серьезными противниками, в других — чтобы заменить заболевшего товарища по команде.

Преподавателю следует объяснить юношам, что сгонка веса, особенно в их возрасте, разрушает организм.

Из всех видов соревнований, особенно для первых официальных встреч, следует рекомендовать молодым спортсменам «открытый ринг». У состязаний этого вида то преимущество, что они продолжаются всего один день и в силу этого не могут утомить юношу-боксера, еще не привыкшего к режиму многодневного турнира, да и организм его еще не подготовлен к таким нагрузкам.

Состязания могут проводиться и в помещении и на воздухе. Последнее — желательнее. Однако, если соревнования проводятся в помещении, следует тщательно следить, чтобы оно регулярно проветривалось, чтобы сам ринг был хорошо освещен. Ринг должен быть установлен на помосте высотой 75—125 см (если состязания проводятся на воздухе, желателен навес над рингом, защищающий от дождя).

Соревнования молодых боксеров должны заканчиваться не позднее 21 часа. В помещении должны быть раздевалка и душ.

Особое внимание следует уделять тщательности взвешивания боксеров. Для взвешивания должна быть составлена специальная комиссия: 1—2 судьи, секретарь соревнований и врач. Во время соревнований каждый день должно происходить контрольное взвешивание.

Участники соревнований делятся на следующие весовые категории:

Подростки (15—16 лет)

Категория от 42 до 44 кг

» » свыше 44 до 46 кг

» » 46 до 48 кг

» » 48 до 50 кг

» » 50 до 52 кг

» » 52 до 54 кг

» » 54 до 56 кг

» » 56 до 58 кг

» » 58 до 60 кг

» » 60 до 62 кг