Структура построения тренировочного процесса

Для рассмотрения данного вопроса необходимо обозначить физические качества, воспитание которых будет актуальным в тренировочном процессе. Если, в практике ФКиС у человека обычно выделяют пять физических качеств при физическом воспитании (быстрота, выносливость, сила, координационные способности и гибкость), то в случае с собакой, в основном нас могут интересуют три из них: быстрота, выносливость и сила.

Быстрота.
Обычно её определяют как скорость латентной реакции. Которое, в свою очередь, влияет на целый комплекс физических возможностей одним из которых является возможность совершения определенного (максимально возможного) количества движений в единицу времени. Если говорить о собаках, то в данном случае будет уместным изначально определить быстроту как именно таким образом, как — возможность совершения определенного (максимально возможного) количества движений в единицу времени. Что в принципе является достаточно важным показателем и является определяющим генетическим фактором на коротких дистанциях для успешного выступления. Специфика работы с быстротой заключается в том, что она практически не поддается воспитанию, то есть на неё практически нельзя воздействовать целенаправленно, при помощи тренировочного процесса. Скоростные возможности собак можно лишь только реализовать, иначе говоря — построить процесс таким образом чтобы он не мешал, а способствовал раскрытию генетического потенциала. Поэтому, быстрота является приоритетным (в порядке очередности тренировки) физическим качеством почти во всех случаях (кроме длинных и сверхдлинных дистанций), а в спринтерских дисциплинах — основополагающим генетическим компонентом.

Выносливость.
Под выносливостью обычно понимают способность организма противостоять утомлению. Разумеется, что тренировка данного физического качества крайне важна для собаки. Благо, выносливость хорошо поддается воспитанию может быть увеличена достаточно сильно. Хотя разумеется, что генетический предел и здесь будет существовать. Выносливость будет являться профилирующим физическим качеством для собаки участвующей в гонках. Все дисциплины и дистанции ЕС требуют её определенных видов (скоростной, силовой и общей выносливости).

Сила.
Это способность мышц к преодолению внешнего сопротивления. Силовые способности, также как и выносливость, достаточно хорошо поддаются воспитанию и важны при любой специализации собаки в большей или меньшей мере. Однако, работа над ними производится в достаточно взрослом возрасте, когда животное окрепло и нет особых предпосылок для получения травм опорно-двигательного аппарата (ОДА), ведь именно на него ложиться основная нагрузка при силовых тренировках.
Итак, если брать порядок воспитания физических качеств для молодой (до полутора лет) собаки, то можно вывести следующую формулу:
быстрота — выносливость — сила попробуем раскрыть её подробнее.

Данная формула не должна восприниматься буквально. То есть так, что сначала собака работают только над одним, а потом только над другим качеством. Данная формула лишь показывает степень приоритетности того или иного на ранней стадии развития. И разумеется, что даже отработав микроцикл направленный на раскрытие быстроты, в конце его имеет смысл чуть поработать на выносливость, тем самым чуть подтянув её до определенного уровня.
Еще, необходимо сказать о некой относительности понятий. То есть, в практике спортивной тренировки, особенно в таких видах спорта — как ездовой, очень сложно работать только над каким-то одним физическим качеством. При определенных условиях развиваться будет — комплекс. И также заметим, что грань от перехода в тренировке одного к другому очень тонка. Для примера возьмем тренировку скиджорингиста. При его передвижении по одной и той же трассе могут тренироваться различные физические качества собаки. Если лыжник идет по идеально укатанной трассе и активно работает, то тренировка собаки приобретает скоростной оттенок. Если трасса довольно мягкая или плохо укатана (после снегопада или серии снегопадов), то очевидно, что скорость несколько замедляется, но даже для поддержания имеющейся необходимо большее приложение собакой силовых способностей. А если представить, что лыжник встал на такой трассе на параллельные лыжи и не отталкивается палками, то работа собаки приобретает резко выраженную силовую направленность. И в этом отношении тренеру и спортсмену необходимо постоянно следить, что именно он тренирует.
Перед тем как перейти к рассмотрению конкретных программ хотим заметить еще одну важную деталь — короткие тренировки на скорость осень тесно связаны с комфортным психологическим состоянием собаки на которое всегда необходимо опираться ибо если оно исчезнет, то достижение высоких результатов будет уже невозможно. Поэтому, данный элемент имеет довольно большое значение в программе.
Практически в любой дисциплине и на любом этапе, целесообразно проводить от трех до пяти тренировок в неделю. Если делать меньше, то будет недостаточным воздействие на организм. Если больше, то возможно психическое и физическое переутомление.
— На этапе обучения — проводятся три учебных занятия в неделю. С однодневным перерывом между каждым занятием и двухдневным перерывом между третьим и первым.
— На этапе первичных тренировок — три тренировочных занятия по такой же схеме. Все занятия имеют короткую, скоростную направленность.
— На более продвинутом этапе тренировки молодой собаки и на летне-осеннем этапе общей подготовки.
Три тренировки в неделю. Первая — легкая скоростная, вторая — легкая скоростная, третья — тренировка выносливости (умеренно).
— Для сформированной взрослой собаки и на этапе специальной подготовки уместны четыре тренировки по схеме. Первая — скоростная, вторая — силовая, третья — скоростная, четвертая — тренировка выносливости. Или, первая — скоростная, вторая — скоростная, третья — силовая, четвертая — тренировка выносливости. Очень важно, что при работе по любому из предложенных вариантов обязательно должно быть два дня отдыха между первой и заключительной тренировкой микроцикла.
— Для подготовленных собак специализирующихся в гонках на длинные дистанции, на этапе специальной подготовки возможна схема из пяти тренировочных занятий. Первое — легкое скоростное, второе — силовое, третье — тренировка выносливости (умеренно), четвертое — легкое скоростное, пятое — тренировка выносливости.
Возможны отдельные микроциклы и с двумя силовыми занятиями в неделю. На соревновательных же этапах силовые тренировки исключаются полностью и остаются лишь скоростные и тренировки направленные на воспитание выносливости. С преобладанием первого — в спринтерских дисциплинах и преобладанием второго при подготовке к более продолжительным гонкам.