Запор. Алиментарный запор

Хроническая задержка опорожнения кишечника. Причины запоров разнообразны.

Связан с неправильным питанием. Однообразная, механически и химически щадящая пища с ограничением растительной клетчатки, злоупотребление крепким чаем, кофе, шоколадом ведет к замедлению опорожнения кишечника.

Рекомендации

Правильный питьевой режим — употребление воды за 10–20 минут до еды-улучшает пищеварение, способствует нормальной работе кишечника и формированию кишечного содержимого. Преобладание растительной пищи в рационе (как стимулятора моторной функции). Исключение продуктов, усиливающих процессы гниения и брожения в кишечнике (максимальное ограничение потребления мяса, не рекомендуются сладкие газированные напитки, алкоголь).

Неврогенный запор

Развивается в результате нарушения механизма регуляции кишечной моторики со стороны нервной и эндокринной систем. При этом возникает нарушение координация сокращений отдельных сегментов толстой кишки, чаще всего спастического характера. Психологические опросы показали, что подобное состояние возникает у лиц, склонных к враждебному, агрессивному, самоуверенному поведению. В качестве психических проявлений характера, связанного с возникновением запоров, Фрейд описывал упрямство, любовь к порядку и бережливость, нетерпимость, педантичность и жадность. Кал имеет отношение к собственности, к доверительной сфере, к обладанию. Поэтому задерживание испражнений ассоциируется со страхом потерять что-то материальное, лишиться доверия.Кроме того, способность к опорожнению кишечника связана с динамичностью, активностью в реализации поставленных целей. Согласно W. Grace и D. Graham (1952), запоры могут возникать тогда, когда человек собирается заняться той проблемой, которую он решить не в состоянии [12]. Таким образом, к запорам могут привести как пассивность в сфере реализации поставленных целей, так и переоценка своих возможностей, чрезмерная личностная активность, сопряженная с агрессивным, эгоистическим поведением.

Рекомендации

Очевидно, что для людей, страдающих запорами, актуальна привычка завершать начатые дела. При склонности к спастическим запорам желательно обратить внимание на согласование собственных интересов с интересами других людей, избегать эгоистических тенденций в коллективном общении.

Вопросы для размышления

1. Что я скрываю в себе?

2. Какие чувства я испытываю, когда отдаю дорогую для меня вещь?

3. Часто ли то, что я отдаю, нужно мне?

Гиподинамический запор

Возникает вследствие малоподвижного образа жизни в прямом и переносном смысле. Недостаток активных движений и пассивная обывательская позиция с уверенностью, что кто-то другой решит создавшиеся проблемы в личной и общественной жизни, ведет к ослаблению перистальтики. А неумение обращаться с материальными ценностями уподобляется нарушению усвоения и эвакуации кишечного содержимого из пищеварительного тракта. Склонность к накопительству, «бытовым залежам», отсутствие «кругооборота вещей» в доме, когда они длительно лежат без должного применения, аналогичны скоплению содержимого кишечника в его просвете.

Рекомендации

Подумайте, стоит ли обременять себя лишними вещами? Может быть, среди ваших знакомых есть люди, которые нуждаются в них гораздо больше? Не ленитесь периодически просматривать ваши «закрома», чтобы рационально распорядиться ненужными накоплениями. Да и по закону сохранения энергии, новые возможности появляются лишь там, где для них освобождается место. Под лежачий камень вода не течет. В переполненный сосуд вода не притекает. Чтобы наполнить его свежей живительной влагой, нужно сначала его опорожнить. Не забывайте о регулярных физических упражнениях, которые помогут вам находиться в постоянном тонусе. Рекомендуются активные формы отдыха в виде смены деятельности (игры, работа в огороде и т. д.) вместо традиционного лежания на диване перед телевизором.

Симптоматические запоры

Сопровождают различные заболевания, такие как хронический энтероколит, геморрой, опухоли кишечника, гипотиреоз, гипофизарная и надпочечниковая недостаточность, феохромоцитома, патологический климакс и др. (подробнее о них смотри в соответствующих разделах).

Геморрой

Варикозное расширение вен прямой кишки, сопровождающееся кровотечением, выпадением внутренних узлов, тромбозом, воспалением и другими симптомами. Заболевание связано с нарушением регуляции притока и оттока крови в кавернозных венах прямой кишки, приводящим к застою. Длительное переполнение кровью ведет к истончению и травматизации стенок с образованием мелких эрозий и разрывов. В результате возникают кровотечения при акте дефекации. Раны инфицируются, развивается воспаление на фоне тромбоза геморроидальных узлов.

Геморрой чаще всего развивается у людей, ведущих сидячий образ жизни, что само по себе является подсказкой к тому, что нужно делать, чтобы выздороветь. Кровь депонируется в нижней части туловища, что символизирует перенос внимания человека на материальные, личностные нужды, снижение активности во взаимодействии, инертности. Функция прямой кишки (rectum) заключается в регуляции опорожнения желудочно-кишечного тракта. Rectum — своеобразный резервуар содержимого кишечника перед его эвакуацией. Мышцы прямой кишки регулируют силу и скорость опорожнения. Аналогом венозного застоя в малом тазу служат удерживающие тенденцииличности.

Одним из примеров удерживающих стремлений является состояние женщины во время беременности. Любая мать в той или иной степени неосознанно пытается продлить время симбиотического слияния с плодом, не желая отпускать его из своего чрева. Геморрой — один из телесных аналогов подобной скупости, нежелание отдавать то, что, как нам кажется, принадлежит нам.

Кровотечение из переполненных кровью венозных узлов — способ лечения, который придумала сама природа. Организм избавляется от застоя в венозной системе малого таза, уменьшая кровенаполнение, предотвращая интоксикацию, которая может появиться в результате всасывания продуктов распада. Кровотечение указывает на то, что настала необходимость отдавать (это касается не только вещей, но и сочувствия, сопереживания и участия в жизни других людей). В средние века кровопусканием лечили многие болезни.

Таким образом, застой крови в органах малого таза свидетельствует об инертности личности, о снижении стремления отдавать, об отсутствии полноценной синтезирующей фазы в работе с материей, о недостатке активного творческого обмена с окружающим миром.

Причины

Дисбаланс потребления и отдачи на материальном и эмоциональном уровне. Склонность не завершать начатые дела (нарушение закона циклов). Недостаток творческого подхода в повседневной деятельности. Удерживающие тенденции личности — дефицит душевного тепла и самоотдачи во взаимоотношениях с людьми. Самоизоляция. Принятие на себя непосильной ноши. Вспышки гнева, раздражительности. Претензии к окружающим, мелочность, злопамятность. Нежелание менять обстановку, совершенствовать себя.

Рекомендации

Доведение намеченных дел до реализации. Ежедневное подведение итогов прожитого дня. Обдумывание ситуаций с последующим синтезом результатов взаимодействия. Осознание того, что, только отдавая, можно получить самое ценное — духовный рост и развитие. Вспомните евангельскую проповедь Иисуса: «Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам» (Лук. 6:38). Воспитание в себе терпимости, толерантности и лояльности. Управление своим гневом и раздражительностью.

Вопросы для размышления

1. Готов ли я к переменам в жизни?

2. Важно ли для меня настоять на своем? Как часто при этом мне удается сохранить дружеские отношения с окружающими?

3. Как часто мнение другого человека изменяло мое решение?

4. Все ли, что считается моей собственностью, принадлежит мне и нужно мне на самом деле?