Кинематика и динамика движений человека
Основные понятия точки и тела. Временные, пространственные и пространственно-временные характеристики. Поступательные и вращательные движения, линейные и угловые характеристики. Сложные движения. Особенности скоростей и ускорений различных точек в теле человека.
Динамические характеристики движений человека. Инерционные, силовые и энергетические характеристики. Меры инертности при поступательном и вращательном движений. Геометрия масс тела человека, общий центр тяжести тела и его звеньев. Законы Ньютона.
Внутренние и внешние силы в движениях человека. Силы внутренние как мера взаимодействия частей тела и тканей человека. Роль и силы мышечной тяги.
Внешние силы упругой деформации, силы тяжести и веса, силы реакции опоры. Внутреннее и внешнее силовые поля, их взаимодействия при осуществлении движений.
2.4 Биомеханика двигательных качеств.
Понятие о двигательных качествах, как о двигательных возможностях человека. Моторика человека – совокупность двигательных качеств. Механизмы двигательных качеств: координационные, структурно-функциональные, биодинамические.
Зависимость силы действия человека от биомеханической структуры движения. Влияние пространственной организации движения на проявление силы.
Топография силы. Биомеханические особенности тренировки силы отдельных мышечных групп. Роль локальной и глобальной мышечной активности на развитие специальных силовых качеств.
Биомеханическая характеристика скоростных качеств. Понятие о скоростных качествах. Виды скоростных качеств. Механизмы скоростной организации движений. Биомеханические аспекты тренировки скоростных качеств.
Биомеханическая характеристика выносливости. Виды выносливости. Механизмы выносливости. Утомление и его биомеханическое проявление. Биомеханические аспекты тренировки выносливости, экономизация спортивной техники.
Биомеханическая характеристика гибкости. Механизмы гибкости. Активная и пассивная гибкость. Гибкость как качество в структуре спортивной техники. Биомеханическая характеристика ловкости. Ловкость как функция координационных возможностей системы управления. Виды ловкости. Зависимость ловкости от эффектности двигательных программ и биомеханической структуры движения. Особенности тренировки ловкости.
Биомеханические основы спортивно-тренировочного мастерства.
Спортивная техника – способ двигательного действия направленный на достижение высокого спортивного результата. Двигательные действия человека, как важнейшая функция системы управления движениями. Двигательные программы – высший уровень формирования спортивной техники в системе управления. Зависимость высокого спортивного результата от эффективности двигательных (биомеханических) программ.
Спортивная техника многоуровневая управляемая система движений. Виды структур системы движений (двигательная, динамическая, кинематическая, мышечная, информационная, энергетическая, координационная). Обобщенные структуры.
Показатели спортивно-технического мастерства (объем, разносторонность, рациональность техники: эффективность овладения спортивной техникой). Абсолютная эффективность, реализационная эффективность. Биомеханические критерии спортивно-технического мастерства.
Биомеханические основы реабилитации и лечения физическими упражнениями.
Виды нагрузок и особенности их действия на опорно-двигательный аппарат человека. Прочность и упруго-вязкие свойства костей, связок, суставов мышц. Виды сил мышечной тяги на костно-связочный аппарат. Коррегирующие действия специальных физических упражнений на биомеханическую организацию стояния, сохранения позы, ходьбы, бега.
ЧАСТНАЯ БИОМЕХАНИКА