Газета «Комсомольская правда»

203. «Прошу заразить меня СПИДом» …………..106

204. Чернокнижник Мирза………………….108.

Газета "Металлург" г. Липецк

205. Нейтрализовать сахар…………… 111

Телеканал "Культура", новости от 3 августа 2005 год

206. Рецепт против курения………….112

Журнал «Наука и религия №12 1993 год

207. Жизнь вне тела (Игорь Ларионов)…..112

Всего: 207

Рецепты Народные: содержат рецепты людей, пишущих со всех концов России с чистым желанием помочь и почерпанные из сокровищницы бесценного народного опыта и мудрости. Для тела, души и желудка (взятых из различных газет, с учётов максимальной простоты и доступности. Сообщёнными людьми с разных концов России, опробованных на себе с успешным исцелением, а некоторые рецепты придуманы людьми сами, в том числе и несколько кулинарных рецептов. Копилка народных рецептов беспредельна, как беспредельны сокровища знаний, почерпанные с помощью человеческой интуиции, на своём уровне развития.

Помимо этого добавлены статьи в плане потенциальных возможностей человека и непосредственные примеры, наших современников.

Лекарство номер один

«Пейте картофельный сок, и вы навсегда избавитесь от болезней»!

Утверждает газета «Пхеньян синмун», опубликовавшая заметку о этого целебного напитка.

Сок сырого картофеля очень полезен больным сахарным диабетом, язвой желудка, гипертоникам, людям, страдающим болезнью почек и печени. Но самое главное с его помощью можно лечить рак. Это связанно с тем, что в картофельном соке содержаться много тонизирующих веществ, а также витамина С, который губительно действует на зарождающиеся раковые клетки.

Известный всему миру доктор Вокер расширяет список болезней и способы применения природного лекарства. Сок сырого картофеля, утверждает он, полезен для удаления пятен на коже. Это объясняется высоким содержанием в нём калия, серы, фосфора, хлора.

Сок картофеля хорошо очищает организм и особенно полезен в смеси с морковным. Эта же смесь в сочетании с соком сельдерея хорошо помогает при нарушении пищеварения, зобе и ишиасе.

Те, кто страдает гастритом, диспепсией, изжогой, газами в желудке, очень быстро забудут о своих неприятностях, если «сядут» на старинную диету сибирских лекарей, записанную доктором Куренновым.

Надо пить один стакан сока сырой картошки утром натощак. После приёма сока – лечь в постель на полчаса. Через час можно завтракать. Так делать десять дней подряд. Затем десять дней пропустить и снова повторить десятидневное лечение. Ещё раз пропустить десять дней, и в третий раз повторить десятидневное лечение…

Для приготовления разовой порции сока нужно взять 2-3 больших или 3-4 маленьких картофелины, хорошенько их вымыть и вырезать глазки. Затем картофель пропускают через соковыжималку или мелко режут и с помощью куска чистой ткани выдавливают сок.

Вы ощутите положительные результаты за удивительно короткий срок. При условии, если во время диеты будут исключены все мясные и рыбные продукты.

Олег Сумин

«Тайны здоровья» выпуск №2(20)`92 год

Адрес редакции: 190031, С.-Петербург, Садовая, 38, ТАСС-СПб, тел.-310-86-33

ИНДЕКС 55047

Гибкость – сестра здоровья

«Не быть гибким – не быть здоровым и красивым». Эти слова принадлежат заслуженной артистке РСФСР Тамаре Лязгиной, достигшей выдающихся результатов в совершенствовании своего тела.

Гибкое тело – это тело, имеющее тренированные мышцы, хорошие связки и суставы. Женщина, обладающая гибкой фигурой, меньше устаёт физически, лучше себя чувствует, она выносливее своих подруг, красивее их.

А сейчас предлагаем познакомиться с одним из комплексов Тамары Лязгиной. Перед каждым занятием, обязательно сделайте разминку, разогрейте мышцы несколькими общеразвивающими упражнениями.

1. Стоя, наклоны вперёд, до касания ладонями пола, не сгибая колени 20 раз.

2. Сидя, раздвинув ноги в стороны, наклоняться поочерёдно к каждой ноге, стараясь коснуться лбом колена. 15 раз.

3. Сидя, колени согнуты, подошвы прижаты друг к другу. Удерживая руками ступни ног вместе, наклониться вперёд, стараясь при этом коснуться ног лбом. 10 раз.

4. Стоя, максимально развести ноги до лёгкой боли в паху. Пружинисто покачиваясь, стремиться развести ноги ещё шире, постепенно садясь в шпагат, повторить 2 раза.

5. Встать на колени, затем сесть на пятки. Медленно отклоняясь назад,
пытаясь коснуться лопатками пола. 10 раз.

6.Стоя, делать максимальные махи ногами вперёд – назад. Выполнять поочерёдно каждой ногой до лёгкого утомления. 10 раз.

При сгибании туловища старайтесь делать максимальный выдох, при разгибании – вдох.

Если возникнут трудности с выполнением упражнений, не стремитесь одолеть его сразу полностью. Когда почувствуете, что комплекс «пошёл» легко, делайте два подхода /например, сделав упражнение 10 раз, отдохните минуту и снова повторите/. После тренировке примите тёплый душ и промассируйте мышцы рук, ног, туловища.

Алла Григорьева гор. Москва

«Тайны здоровья» выпуск №2(20)`92 год