Возможные опасные и вредные факторы

Шумилин В.К.

Ш-98 ПЭВМ. Защита пользователя. — М.: Ред. журнала «Охрана труда и социальное страхование», 2001. — 213 с.

ISBN 5-900940-15-2

Подробно рассмотрены возможные опасные и вредные факторы на рабочих местах с ПЭВМ. Показано, что безопасный компьютер — это лишь небольшая часть общей проблемы - обеспечения безопасных и без­вредных условий труда на рабочем месте. Приведены сведения о порядке сертификации компьютерной техники и об аттестации рабочих мест.

Рассмотрены современные высокоэффективные средства защиты и профилактики, вопросы организации труда и отдыха. Приведены сведе­ния о приборах контроля условий труда и методике их применения.

В Приложениях даны рекомендации по оценке травмобезопасности оборудования и заполнению карт по условиям труда; приведена Типовая инструкция по охране труда операторов ПЭВМ. Читатель найдет матери­алы о мерах профилактики компьютерного зрительного синдрома и уп­ражнения для глаз со стереопарами.

Книга позволит работодателям и пользователям ПЭВМ осознанно и грамотно строить стратегию обеспечения безопасной работы на рабочих местах с ПЭВМ, а не просто выполнять предписания норм.

ISBN 5-900940-15-2

© АОЗТ «Редакция журнала «Охрана труда и социальное страхование», 2001.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Эта книга — результат многолетнего труда над актуальной пробле­мой — обеспечением безопасной работы пользователей ПЭВМ.

Автору удалось привлечь к совместной работе ведущих ученых из передовых НИИ, сотрудников служб охраны труда многих организа­ций, сертификационные и исследовательские центры, разработчи­ков важнейших нормативных документов, а также специалистов оте­чественных фирм-производителей средств защиты и профилактики, сотрудников редакций (Приложения 1-3).

Координатором работы является Государственная инспекция тру­да по Московской области. Результаты работы внедряются как в Мос­ковской области, так и в Москве. Часть материалов уже была опубли­кована; часть материалов представлена в виде докладов на многих научно-практических конференциях и семинарах.

Многочисленные исследования показывают, что поначалу ничто не предвещает опасности пользователям ПЭВМ, однако вскоре со­стояние быстро или постепенно ухудшается, приводя к воспалению сухожилий, воспалительным процессам в мышцах, управляющих дви­жением предплечий и пальцев, к ухудшению зрения, снижению им­мунитета и т.д. Поэтому неслучайно в последние годы на Западе ра­ботодатели продолжают уделять большое внимание улучшению усло­вий труда пользователей ПЭВМ, несмотря на то, что качество и бе­зопасность самих ПЭВМ постоянно улучшается.

В настоящее время в развитых странах (в том числе в США, Герма­нии, Швеции) вопрос об опасности работы населения за дисплеями поднялся до уровня национальной проблемы. В частности, в Герма­нии работа за дисплеями входит в список сорока наиболее вредных и опасных профессий. В США почти половина работающих пользуются современными персональными ЭВМ. И у них в настоящее время не менее остро стоит проблема оборудования рабочих мест, удовлетво­ряющих требованиям безопасности труда.

Согласно оценкам, приведенным в различных источниках, в Рос­сии насчитывается уже более семи миллионов компьютеров (только в Московской области их около 900 тысяч), причем в течение после­дних лет их количество увеличивается в среднем на 400-500 тысяч ежегодно.

В России до середины 1998 г. не был налажен контроль за ввозом и продажей техники, отвечающей требованиям безопасности, поэтому более 70 % ПЭВМ не соответствуют требованиям норм. И до сих пор, к сожалению, эта проблема все еще далека от своего решения.

Дело в том, что до 1997 г. в России практически отсутствовали нормативы на ПЭВМ, отвечающие жестким международным стан­дартам (так, допустимые уровни электромагнитных полей в наших нормах были в несколько десятков раз менее жесткими, чем в стан­дартах развитых стран). Поэтому в период начала массовой неконт­ролируемой компьютеризации в страну были завезены в основном те компьютеры, которые иностранные фирмы уже не могли прода­вать у себя из-за несоответствия действующим экологическим нор­мам. Попытки проконтролировать всю технику, поступающую через таможню и продаваемую в настоящее время, начаты лишь с 1 ок­тября 1998 г.

В России все больше пользователей испытывают на себе хрони­ческое вредное воздействие работы на ПЭВМ, так как большинство рабочих мест пользователей не соответствует безопасным условиям труда (даже при наличии современных ПЭВМ выпуска 1998-2000 гг.).

Однако, несмотря на большой фактический материал о вредном воздействии ПЭВМ на человека, среди ученых, руководителей и са­мих пользователей ПЭВМ все еще нет единой точки зрения на вред от компьютеров. В технической литературе, газетах и журналах можно встретить диаметрально противоположные утверждения.

Есть утверждения такого типа: в современных компьютерах реше­ны все проблемы защиты оператора от электромагнитных излуче­ний, поэтому защитные экраны на дисплей и другие меры защиты не требуются; или: за дисплеем можно работать даже самым маленьким детям в пределах 30 минут в день, проблему искусственно раздувают. Из смысла публикуемых материалов следует, что «раздувать» пробле­му выгодно производителям средств защиты и ...медикам.

Другие материалы выходят под броскими заголовками типа: «Рак от компьютера», «Колебания без выживания» и тому подобное.

Аналогичные полярные мнения руководители и пользователи во многих организациях высказывали и нам при проведении аттестации рабочих мест. При написании настоящей книга мы использовали взве­шенные и серьезные научные выводы специалистов, а также отече­ственные и зарубежные нормативные материалы.

Из заявления, опубликованного в 1988 г. Комитетом по неиони­зирующим излучениям Международной ассоциации радиационной защиты, а также из документов Международной ассоциации труда (1991 г.) и Всемирной организации здравоохранения (1987, 1993 гг.) следует, что, согласно современным знаниям, нет оснований утвер­ждать, что видеотерминалы компьютеров представляют какой-либо риск для здоровья человека, соблюдающего правила техники безо­пасности при работе на ПЭВМ.

Безусловно, вредное воздействие может быть сведено к минимуму при выполнении всех требований новых норм СанПиН 2.2.2.542-96.

Одной из проблем, вызывающих споры, является проблема воз­действия различных полей от ПЭВМ на человека.

Многие путают (или подменяют) две разных проблемы:

первая — это обеспечение электромагнитной безопасности собственно дисп­лея и

вторая проблема — ее обеспечение на рабочем месте пользова­теля.

Электромагнитная опасность от самого дисплея непрерывно умень­шается, в то же время вопросы обеспечения аналогичной безопасно­сти непосредственно на большинстве рабочих мест пользователей не решены.

В 1993 г. три крупнейшие компании по производству компьютеров в США выделили 2,5 млн долларов на создание при университете Джона Хопкинса Центра по изучению видеотерминалов и их влия­ния на здоровье человека. Конгресс США выделил 6,5 млн долларов на пятилетнюю (с 1994 г.) программу исследований неблагоприят­ного действия переменных магнитных полей промышленной частоты (50-60 Гц) на здоровье.

Из этого следует, что сами нормы на электромагнитное излучение (ЭМИ) требуют более глубокого обоснования. С 1994 г. аналогичные работы начаты в России.

Основной причиной электромагнитной опасности следует считать отсутствие надежного заземления помещений с ПЭВМ в подавляю­щем большинстве случаев, что значительно увеличивает электромаг­нитный фон в помещении по сравнению с нормами. Основными ис­точниками такого электромагнитного загрязнения помещений сле­дует считать: сетевой блок питания (особенно импульсный), систем­ный блок ПЭВМ, подключенные к нему внешние устройства (прин­тер, факс-модем, модем, сканер и др.), кондиционеры, вентилято­ры и т.п.

Отражением важности проблемы повсеместного повышенного заг­рязнения электромагнитными и электростатическими полями в ок­ружающей среде и на рабочих местах служат, в частности, и такие факты:

а) рассмотрение данного вопроса на парламентских слуша­ниях в Государственной Думе в 1995 г.;

б) издание в апреле 1999 г. губернатором Московской области двух постановлений: «О мерах по обеспечению электромагнитной безопасности компьютерной техни­ки в образовательных учреждениях в Московской области» и «О ме­рах по обеспечению электромагнитной безопасности компьютерной техники на предприятиях, в организациях и учреждениях Московс­кой области» (Приложение 2).

Наши исследования и анализ литературы показали, что проблему необходимо рассматривать не только с точки зрения воздействия раз­личных физических полей на организм человека. Следует учитывать множество других факторов.

В 1996 г. утвержден, а в сентябре 1996 г. вступил в действие новый нормативный документ, регламентирующий условия безопасной ра­боты — СанПиН 2.2.2.542-96. Особое внимание в нормах обращено на такой важный фактор безопасности, как визуальные параметры дисплеев. К сожалению, именно на него пользователи и руководите­ли подразделений обращают недостаточное внимание. В нормах спе­циально подчеркнуто, что визуальные эргономические параметры ВДТ являются параметрами безопасности, и их неправильный вы­бор приводит к ухудшению здоровья пользователей. Особенно ухуд­шается зрение.

Последние исследования, выполненные в ГНПП «Циклон-Тест» (г. Фрязино), позволили установить дополнительный вредный фак­тор напряженности магнитного поля промышленной частоты (50 Гц) в помещении, влияющий на качество изображения на экране дисп­лея и ухудшающий зрение. Это так называемое опосредованное вли­яние токов промышленной частоты в 50 Гц на ухудшение ряда от­дельных визуальных параметров дисплея. Для многих пользователей в настоящее время это обстоятельство становится значимым, но часто они не могут понять причины внезапного ухудшения изображения на экране монитора.

Невыполнение рекомендаций специалистов при работе на ПЭВМ приводит к многочисленным нарушениям здоровья пользователей.

Специальная комиссия Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), обобщив накопленный материал, в 1989 г. пришла к выводу:

негативные последствия для здоровья человека при частой и продол­жительной работе за ВДТ — это объективная реальность. Медицинс­кие круги считают, что появился новый тип заболевания — синдром стресса оператора дисплея (VODS). Его действие чаще всего проявля­ется в виде головной боли; воспаления глаз, сопровождаемого резью;

аллергии; возможных астматических проявлений; подавленности, раздражительности, вялости, депрессии. Составляющей частью тако­го синдрома стресса является так называемый компьютерный зри­тельный синдром.

В США жалобы на проявление VODS встречаются более чем у половины пользователей персональных компьютеров и ВДТ.

Особенно трудно правовые вопросы и вопросы обеспечения нор­мальных условий труда работающих на ПЭВМ решаются в современ­ной России.

В соответствии с Законом № 181-ФЗ «Об основах охраны труда в Российской Федерации» (принят Государственной Думой 23 июня 1999 г.) каждый работник имеет право: на рабочее место, соответствующее требованиям охраны труда; на получение достовер­ной информации от работодателя об условиях труда на рабочем мес­те, о существующем риске повреждения здоровья, а также о мерах по защите от воздействия вредных или опасных производственных фак­торов; на отказ от выполнения работ в случае возникновения опасности для его жизни и здоровья вследствие нарушения требований охраны труда; на обучение безопасным методам и приемам труда и обеспечение средствами индивидуальной и коллективной защиты за счет средств работодателя; на запрос о проведении проверки условий и охраны труда на его рабочем месте органами государственного над­зора и контроля; на внеочередной медицинский осмотр (обследова­ние) и компенсации, установленные законодательством, коллектив­ным договором (соглашением) и трудовым договором (контрактом).

Таким образом, чем больше пользователь ПЭВМ и его руководи­тель будут знать о вредном воздействии всей совокупности факторов и об эффективных способах защиты от них, тем меньше вероятность получения различных профессиональных заболеваний, тем меньше сбоев и ошибок в работе операторов, особенно при обслуживании потенциально опасных производств, управляемых с помощью ЭВМ и ПЭВМ.

К сожалению, среди части руководителей различных учреждений все еще распространено мнение, что чем меньше их подчиненные знают о негативных проявлениях со стороны ПЭВМ, тем лучше. В этом случае целесообразно учесть положительный пример Запада — там имеется директива Европейского экологического сообщества № 90/270/ЕЕС, которая гласит: «Оператор, работающий с диспле­ем, должен быть информирован о мерах безопасности и сохранения здоровья и о мерах, предпринимаемых с целью уменьшения или ус­транения любого риска».

По мнению сотрудников Рострудинспекции Минтруда РФ, в на­стоящее время действующая система законодательных и норматив­ных документов в сфере охраны труда отстала от технического про­гресса в области компьютеризации, и прежде всего в таких вопросах, как:

1) обязательная сертификация компьютерной техники;

2) обу­чение работающих безопасным приемам труда;

3) обеспечение рабо­тающих современными высокоэффективными недорогими средства­ми защиты;

4) льготы и компенсации за работу во вредных условиях труда для операторов ПЭВМ.

В книге рассмотрены наиболее вредные факторы и их влияние на организм человека.

Приведены полезные сведения по порядку сертификации компь­ютерной техники, проведению аттестации рабочих мест и выбору при­боров контроля условий труда, особенно по электромагнитной безо­пасности.

Рассказывается здесь и о недорогих, но высокоэффективных оте­чественных профилактических мерах безопасности, которые в пер­вую очередь следует учитывать и реализовывать при организации ра­бочих мест. Эти сведения представляют определенный интерес как Для пользователей ВДТ, так и для руководителей разного уровня, что позволяет с учетом зарубежного и отечественного опыта обеспечить безопасные и безвредные условия труда.

Следует, наконец, всем понять, что компьютер — это сверхслож­ная техника, развившая самые высокие современные технологии, влияющие на существование самого человечества. И если мы хотим обеспечить безопасность эксплуатации этого сверхсложного созда­ния наших рук и здоровье пользователей этих компьютеров, то долж­ны научиться правильно организовывать рабочее место пользователя и научить оператора ПЭВМ работать на нем, не причиняя себе вреда.

Из-за ограниченного объема книги нет возможности подробно рас­сказать о вредном воздействии каждого рассматриваемого вредного фактора на пользователя и обосновать выбор предлагаемых техничес­ких средств и профилактических мер. Однако многолетняя практика осуществления работ по обеспечению безопасности на рабочих мес­тах с ПЭВМ подтвердила эффективность предлагаемого комплексно­го подхода.

Автор выражает особую благодарность за консультации и сотруд­ничество И.И. Литваку (ИЦ «Элита» при МГИЭМ), П.Е. Голикову (ОАО «Лорнет-М»), В.Н. Пивовару — главному государственному инспектору по Московской области в промышленности, А.И. Афана­сьеву (ГНПП «Циклон-Тест»), И.А. Воробьеву, главному государствен­ному инспектору РФ по охране труда, Ю.И. Прокопенко (ГНИЦ про­филактической медицины МЗ РФ).

Таблица 1.1. Результаты воздействия ПЭВМ на пользователей

(по данным НИИ охраны труда)

Симптомы воздействия компьютера	Неполная смена. Рабо­та за дисп­леями до 12 месяцев	Полная смена. Ра­бота за дисплеями до 12 ме­сяцев	Работа за дисплеями более 12 месяцев	Работа за дисплеями более двух лет
Головная боль и боль в глазах
Утомление, головокружение
Нарушение ночного сна	-
Сонливость в течение дня
Изменение настроения
Повышенная раздражительность
Депрессия
Снижение интеллектуальных
способностей, ухудшение памяти	-
Натяжение кожи лба и головы
Выпадение волос	-		-
Боль в мышцах
Боль в области сердца, неровное	-
сердцебиение, одышка
Снижение половой активности

Перечень функциональных нарушений можно продолжать беско­нечно, причем отклонения от нормы увеличиваются со временем ра­боты за ПЭВМ и в зависимости от типа нервной системы пользова­теля (экстраверт или интроверт).

Существует небезосновательное мнение, что путем исключения отрицательных факторов воздействия можно снизить вероятность воз­никновения синдрома компьютерного стресса (СКС) до минимума.

Следует отметить, что существует мнение и об отсутствии влия­ния компьютеров на здоровье. Но наш материал подтверждает суще­ствование СКС.

Проанализируем более подробно рассмотренные выше вредные факторы.

НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ

Реакция зрительного анализатора человека зависит от энергетичес­ких параметров и спектрального состава излучения источников света. Световое излучение характеризуется рядом фотометрических пара­метров. Основными из них являются световой поток, сила света, яр­кость, освещенность, контраст фона и объекта различения.

Критическая частота мелькания (КЧМ) изображения увеличива­ется с увеличением яркости и угловых размеров мерцающих элемен­тов. Это минимальная частота, при которой глаз может воспринимать мелькающее прерывистое изображение.

Для ВДТ критическая частота мелькания индикации должна быть не менее 50 Гц (согласно нормам, не менее 75 Гц). Глаза, считываю­щие тексты с дисплея, вынуждены постоянно компенсировать низ­кое качество воспроизведения.

К тому же, как показывает практика, многие усугубляют некаче­ственное изображение на дисплее, настраивая кинескопы на чрез­мерную или недостаточную контрастность (не обращая внимания на то, что естественный свет из окон и искусственный с потолка или от настольной лампы создают дополнительные блики на стеклянной поверхности кинескопа, увеличивая нагрузку на глаза).

Анализ литературы и наши исследования показывают, то чаще всего наибольшее неудобство пользователям доставляет именно по­вышенная отражательная способность экранов мониторов и иные бли­ки от клавиатуры и поверхностей, вызывающие усталость глаз.

В первую очередь это проявляется при работе за дисплеями, кото­рые не соответствуют нормам по визуальным параметрам и оснаще­ны некачественными приэкранными фильтрами.

Выше было отмечено, что многие пользователи, чтобы умень­шить различные блики, самостоятельно отключают часть све­тильников и работают при минимальной освещенности рабоче­го места и поверхности экрана. Такой характер работы следует считать недопустимым, так как освещенность на поверхности рабочего стола в зоне размещения документов должна быть в пределах 300-350 лк.

Бороться с бликами на экране ВДТ следует другими способами, в частности, создавая рациональное освещение и применяя средства индивидуальной защиты.

ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ШУМА

Шум, являясь общебиологическим раздражителем, действует не только на слуховой аппарат, но может вызвать расстройства сердечно-сосу­дистой и нервной систем, пищеварительного тракта, способствовать возникновению гипертонической болезни. Кроме того, шум является одной из причин быстрого утомления работающего, может вызвать головокружение и привести к несчастному случаю. Постоянное воз­действие шума ведет к профессиональной болезни — тугоухости. В ГОСТ 12.1.003-83* приведена классификация шумов и предельные нормы по каждому из классов.

Шум при работе персональных ЭВМ и вспомогательных устройств является широкополосным с непрерывным спектром шириной более одной октавы (источником шума могут быть вентиляторы и электро­механические устройства). По временным характеристикам он делит­ся на постоянный (уровень звука за 8-часовой рабочий день изменя­ется во времени не более чем на 5 дБА) и непостоянный (уровень звука за 8-часовой рабочий день во времени изменяется более чем на 5 дБА). Непостоянный шум возникает при работе печатающих уст­ройств, имеет прерывистый характер — может резко падать до уров­ня фонового шума.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЖАРОВ

Согласно НБП 105-95 помещения ВЦ относятся к категории В, а пожары на ВЦ следует отнести к классам А или Е; исходя из этого необходимо разрабатывать меры безопасности.

В современных ПЭВМ очень высока плотность размещения эле­ментов электронных схем. В непосредственной близости друг от друга располагаются соединительные провода, кабели. При протекании по ним электрического тока выделяется значительное количество теп­ла, что может привести к повышению температуры отдельных узлов до 70-100 °С. При этом возможно оплавление изоляции соединитель­ных проводов, их оголение, следствием чего может стать короткое замыкание, которое сопровождается искрением, ведет к недопусти­мым перегрузкам элементов электронных схем. Для отвода избыточ­ной теплоты от ПЭВМ и ЭВМ служат системы вентиляции и конди­ционирования воздуха. Однако мощные разветвленные системы вен­тиляции и кондиционирования сами могут представлять дополни­тельную пожарную опасность для ВЦ, так как при возникновении пожара способствуют быстрому распространению огня.

Энергоснабжение ВЦ, как правило, осуществляют от трансфор­маторных подстанций и дизель-генераторных агрегатов. На трансфор­маторных подстанциях особую опасность представляют трансформа­торы с масляным охлаждением, так как вспышка содержащейся в них горючей жидкости находится в пределах 135 °С, температура об­моток трансформатора в нормальном режиме работы составляет 105 °С, а сердечника до 115-120 °С. В связи с этим предпочтение отдается сухим трансформаторам, особенно при устройстве транс­форматорной камеры в помещениях ВЦ.

Пожарная опасность дизель-генераторных агрегатов (как резерв­ных источников питания) обусловлена возможностью коротких за­мыканий, перегрузки, электрического искрения. Для безопасной эк­сплуатации необходимы правильный расчет и выбор аппаратов за­щиты.

Напряжение к электроустановкам ВЦ подается по кабельным ли­ниям, которые представляют особую пожарную опасность. Наличие особого горючего изоляционного материала, вероятных источников зажигания в виде электрических искр и дуг, разветвленность и труд-нодоступность делают кабельные линии местом наиболее вероятного возникновения и развития пожара.

Эксплуатация ПЭВМ и ЭВМ связана с необходимостью проведе­ния обслуживающих, ремонтных и профилактических работ. При этом используют различные смазочные вещества, легковоспламеняющие­ся жидкости, прокладывают временную электропроводку, ведут чис­тку и пайку отдельных узлов и деталей. Возникает дополнительная пожарная опасность, что требует принятия соответствующих мер по­жарной профилактики.

ВЫВОДЫ ПО РАЗДЕЛУ

1. Многочисленные опубликованные сведения о воздействии ПЭВМ на организм и наши наблюдения во многих организациях позволяют сделать следующий вывод: совокупное воздействие всех перечислен­ных выше эргономических факторов уменьшает общий биоэнергети­ческий потенциал организма (снижается неспецифическая резистентность организма).

2. Конкретные негативные проявления у каждого человека могут быть различны, и на них могут повлиять как условия труда на рабочем месте, так и исходное состояние здоровья, регион проживания и т.п.

3. В первую очередь отклонения от нормы проявляются в наиболее энергетически нагруженных (или ослабленных различными хрони­ческими заболеваниями) органах; в первую очередь таких, как орган зрения, сердце, иммунная и бронхолегочная системы, желудочно-кишечный тракт.

4. Именно из такого многофакторного вредного воздействия и сле­дует исходить при разработке стратегии обеспечения безопасности, в том числе при проведении аттестации рабочих мест по условиям тру­да. Такой подход будет применим и к другим видам работ, прежде всего к зрительно напряженным работам в условиях повышенных нервно-психических нагрузок, когда при выполнении операций можно допустить самое минимальное количество ошибок.

5. Требуется принципиально иной подход к нормированию фона электромагнитных полей промышленной частоты 50 Гц для помеще­ний с компьютерной техникой. Необходима срочная корректировка только что введенных в действие норм СанПиН 2.2.4.723-98 в сторо­ну их резкого ужесточения для помещений с ПЭВМ. Целесообразно дополнить сертификационные испытания дисплеев проверкой их по устойчивости к низкочастотным магнитным полям.

6. Выполненные рядом организаций замеры показывают, что из­меренные значения уровней индукции переменного магнитного поля частоты 50 Гц на расстоянии 0,2 м от системного блока достигали 4,2 мкТл, в зоне клавиатуры — 1,7 мкТл, принтера — до 4 мкТл, при работе сканера — 2,4 мкТл. Эти результаты показывают, что периоди­чески кисти рук работающего на ПЭВМ подвергаются одновремен­ному вредному воздействию повышенных уровней электростатичес­кого и магнитного полей.

7. Анализ литературных данных показывает, что различные иссле­дователи проблемы компьютерной безопасности, придерживающие­ся разных точек зрения, приходят к единому конечному выводу — необходимо продолжить подобные исследования с тем, чтобы повы­сить уровень достоверности полученных результатов.

8. Комплексное отрицательное воздействие переменных электро­магнитных полей, повышенной напряженности электрического поля и длительного пребывания в техногенной геопатогенной зоне также требует дальнейшего серьезного исследования, особенно в периоды действия магнитных бурь, когда на локальные электромагнитные поля на рабочем месте накладываются мощные поля естественного происхождения.

9. Условия труда оператора при работе с видеотерминалами, помимо состояния факторов производственной среды, определя­ются также характеристиками эксплуатируемого оборудования, ка­чеством рабочих материалов, взаимным размещением элементов оборудования и материалов в рабочей зоне, конструкцией рабо­чей мебели и ее размерными параметрами, а также режимом тру­да и отдыха.

10. Наиболее распространенными вредными факторами являются:

повышенный уровень напряженности низкочастотных (менее 10 кГц) оригиналодержателя для текста, подставок под локти и ноги, непра­вильно подогнанное кресло и т.д.

11. Замеры на большинстве рабочих мест показывают, что на мно­гих из них (особенно при отсутствии надежного заземления ПЭВМ) уровень электромагнитных полей в зоне размещения пользователя превышает биологически опасный уровень.

12. Вот лишь некоторые наиболее характерные негативные изме­нения в состоянии здоровья пользователей при работе на ПЭВМ, которые подтверждают сделанные выше выводы: снижение остроты зрения и запаса относительной аккомодации; резь и боль в глазах, высокая степень астенопии с проявлением различных зрительных и глазных расстройств; физические недомогания (сонливость, голов­ные боли, головокружение, онемение конечностей и т.п.); повыше­ние частоты психических расстройств, нарушение сна; различные нервно-соматические нарушения (астено-невротический синдром, сужение интересов, ослабление памяти, рост числа ошибок, сниже­ние сосредоточенности и т.п.). Одновременно многие пользователи чаще начинают болеть гриппом, ОРЗ, ОРВИ, бронхитом, бронхи­альной астмой, неврозами, остеохондрозами, у них наблюдаются одышка, боли в области сердца, сухость кожи и слизистых (особен­но носа и горла).

13. Типичные последствия регулярной работы с компьютером без применения защитных средств: заболевания органов зрения (более 60 % пользователей); болезни сердечно-сосудистой системы (около 60 %); заболевания желудочно-кишечного тракта (до 40 %); кожные заболевания (до 10%); возможны различные опухоли.

14. Наибольшее снижение объема аккомодации по сравнению с возрастной нормой отмечено у лиц в возрасте до 30-ти лет. Это самое дееспособное население. Однако наши наблюдения показывают, что именно эта категория лиц меньше всего думает о своем здоровье и труднее всего воспринимает советы специалистов.

15. При работе в условиях повышенных нервно-эмоциональных и физических нагрузок полигиповитаминоз, который имеется практи­чески у всех пользователей ПЭВМ, ускоряет и обостряет восприим­чивость организма к воздействию вредных факторов окружающей сре­ды и производства, нарушает обмен веществ, ведет к преждевремен­ному изнашиванию и старению человека.

16. Безопасную работу нельзя обеспечить без проведения витамин-но-минеральной и белково-аминокислотной профилактики работа­ющих на ПЭВМ.

17. Для обеспечения безопасности при работе с ВДТ следует пра­вильно подбирать тип защитного экрана с учетом длительности и характера работы пользователей, а также выбирать другие средства защиты и профилактики.

18. Основные направления выбора таких средств установлены в результате выполненного анализа.

19. Предотвратить болезнь легче, чем лечить ее. Необходимо обра­щаться за медицинской помощью к специалистам при первых же признаках компьютерного зрительного синдрома и СДСН (перенап­ряжение мышц, боли; болезненные и напряженные ощущения в за­пястьях, руках, плечах и шее; онемение и покалывание; мышечные судороги). Следует оборудовать свое рабочее место так, чтобы исклю­чить неудобные позы и длительные статические напряжения.

20. Для экпресс-оценки текущего самочувствия и состояния реко­мендуется периодически использовать простейший тест (табл. 1.5 и 1.6). Таблицы составлены по материалам зарубежных источников с нашими дополнениями

.

Таблица 1.5. Опросный лист для ориентировочной оценки (экспресс-оценки) сос­тояния пользователей ПЭВМ

№	Необходимо ответить на следующие вопросы	Ответы
	Устают ли у вас глаза? Через какое время от начала работы (в часах)?	да|нетф(н
	Трудно ли долго (не менее 1 часа) смотреть на экран (наблюдать информацию на экране); появ­ляется ли при этом боль или резь в глазах?	да|нет1дн
	Часто ли у вас слезятся глаза?	да|нет1дн
	Случается ли, что когда при работе за дисплеем вы переводите взгляд на белый предмет, то он кажется розовым?	да|нет[дн ','
	Часто ли у вас затекают плечи и затылок?	да|нет|дн
	Проходит ли иногда временное ухудшение зре­ния?	да|нет1дн
	Чувствуете (ощущаете) ли тяжесть в области за­тылка?	да|нет(дн
	Тяжело ли двигать руками (есть ли затруднения, в том числе и после работы)?	да|нет1дн
	Часто ли чувствуете ноющую боль или усталость в запястьях, кистях рук и т.п.?	да|нет1дн
	Часто ли бывает головокружение и безволие (чув­ство апатии)?

«Дн» означает «Да, но не сразу, а через ... час», или что-то иное...

Таблица 1.6. Результаты расшифровки результатов опросного листа (следует под­считать сумму баллов)
Баллы	Рекомендации
0-2	Вы здоровы. Рекомендуется применять меры для защиты ва­шего здоровья
2,1-3	Следует начать остерегаться долгой работы за ВДТ
3-6	Налицо признаки заболевания. Надо остерегаться долгой, ин­тенсивной работы за видеотерминалом. Рекомендуется при­нять подходящие меры для защиты от заболевания (см разде­лы 3, 4, 5)
7-9	Вы уже серьезно заболеваете (или можете серьезно заболеть). Если вы продолжите работу в таких условиях, то ваше здоро­вье серьезно испортится Следует срочно изменить условия работы, чтобы восстановить здоровье (улучшить условия тру­да как можно скорее) Для этого целесообразно придерживаться основных рекомендаций, приведенных в разделах 3, 4, 5)
9,1-10	Опасность заболевания налицо. Рекомендуются консультации у специалистов (медиков, специалистов по эргономике, дизай­ну, охране труда и т.п.)

За каждый ответ «Да» проставляется 1 балл; за ответ типа «Да, но»... (т е вы отве­тили «Дн») — 0,5 балла; за ответ «Нет» — 0 баллов.

^

САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПОМЕЩЕНИЮ

Наряду с требованиями, приведенными в СанПиН 2.2.2.542-96, про­изводственные помещения должны также соответствовать требова­ниям СНиП 2.09-04-87 «Административные и бытовые здания и по­мещения производственных предприятий» и СН 512-78 «Инструкция по проектированию зданий и помещений для электронно-вычисли-

79 тельных машин». Согласно этим документам запрещено размещать в подвалах электронно-вычислительные машины, компьютерную тех­нику.

2.4.1. ТРЕБОВАНИЯ К ВОЗДУХООБМЕНУ И ПЛОЩАДИ НА ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА

Для обеспечения нормальных условий труда санитарные нормы уста­навливают на одного работающего объем производственного поме­щения не менее 20 м³, площадь — не менее 6,0 м². Площадь на одно рабочее место во всех учебных и дошкольных учреждениях должна быть не менее 6,0 м², а объем — не менее 24,0 м³.

При строительстве новых и реконструкции действующих средних, средних специальных и высших учебных заведений помещения для ВДТ и ПЭВМ следует проектировать высотой (от пола до потолка)

не менее 4,0 м.

Ширина проходов с передней стороны пультов и панелей — не менее 1 м, расстояние между ПЭВМ (ЭВМ) и дисплеями должно быть не менее 2,0 м, расстояние от стен при однорядном размеще­нии дисплеев — не менее 1 м. Рабочие места с ВДТ и ПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умствен­ного напряжения или высокой концентрации внимания, следует изо­лировать друг от друга перегородками высотой 1,5-2,0 м. Дверные проходы должны быть без порогов, пандус с уклоном не более 30 градусов, ширина проходов с передней стороны пультов при одно­рядном их расположении — не менее 1,2 м.

В помещение (из расчета на одного человека) должны подаваться следующие объемы наружного воздуха: до 20 м² помещения — не менее 30 мУч; при 20-40 м² — не менее 20 мУч; при площади более 40 м², наличии окон и отсутствии выделения вредных веществ допускается естественная вентиляция помещения; при отсутствии окон и фонарей — не менее 60 мУч.

Отопление, вентиляция и кондиционирование должны соответ­ствовать СНиП 11-33-86 «Отопление, вентиляция и кондициониро­вание воздуха». В производственных помещениях нельзя использовать электронагревательные приборы и паровое отопление (надо устанав­ливать регис