Опросник оценки качества жизни
Деньги, материальный достаток
1.1. Довольны ли вы благосостоянием вашей семьи
010 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
1.2. Довольны ли вы своим личным заработком
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
Квартира, жилищные условия
2.1 Довольны ли вы размерами жилой площади
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
2-2. Довольны ли вы благоустроенностью квартиры (мебель,
бытовые приборы и т. д.]
0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
Экология, быт в районе проживания
3.1.- Довольны ли вы климатическими условиями в месте проживания
(ветер, влажность, температура и т. д.)
0__ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
3.2. Довольны ли вы экологическими условиями в месте проживания
(шум, пыль и т. д.}
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
3.3. Довольны ли вы бытовыми условиями в месте проживания
магазины, услуги и т. д.)
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
Семья
4.1 Насколько вы считаете свою семейную жизнь счастливой
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
Питание
5.1 Довольны ли вы разнообразием потребляемых продуктов питания
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
5.2 Довольны ли вы количеством пищи, потребляемой за сутки
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
Любовь, сексуальные чувства
6.1 Довольны ли вы своей сексуальной жизнью
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
7. Развлечения, отдых, спортивные занятия
7 1 Довольны ли вы своим суточным сном
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да
7.2. Довольны ли вы своей физической активностью
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90__100
совершенно нет полностью да
Положение в обществе
8.1. Довольны ли вы своим положением в обществе
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
не удалось достичь ничего удалось достичь много
Работа
9.1 Отношения с руководителем
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
плохие великолепные
9.2 Отношения с коллегами по работе
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
плохие великолепные
9.3. Возможность профессионального роста или продвижения по службе
0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
никакой перспективы перспектива прекрасная
9.4 Удовлетворенность своей работой
0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
никакого удовлетворения полное удовлетворение
10. Духовные потребности
10.1. Считаете ли вы свою жизнь духовно богатой (литература,
искусстве природа и т. д.)
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
духовно бедная духовно богатая
Социальная поддержка
11.1 В случае серьезных неприятностей можете ли вы рассчитывать
на поддержку семьи, родственников, друзей?
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно не могу могу рассчитывать, как на себя
12. Здоровье, благополучие родственников
12.1 Здоровье детей
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
плохое прекрасное
12.2. Здоровье жены/мужа
0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
плохое прекрасное
13. Оцените состояние своего здоровья
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
очень плохое очень хорошее
14. Оцените свое душевное состояние в последнее время
0 10_ 20 30 40 50 60 70 80 90 100
еньплохое очень хорошее
Оцените в целом, как складывается ваша жизнь
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Плохо очень хорошо
Приложение 11.2
ОЦЕНКИ ПАРАМЕТРОВ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
| Наименование параметра | Оценка параметра, баллы | Средняя оценка параметра | |||
| 1 Материальный достаток | 1,1 | 1,2 | |||
| 2. Жилищные условия | 2,1 | 2,2 | |||
| 3. Район проживания | 3,1 | 3,2 | 3,3 | ||
| 4. Семья | 4,0 | ||||
| 5. Питание | 5,1 - | 5,2 | |||
| 6. Сексуальная жизнь | 6,0 | ||||
| 7 Отдых | 7,1 | 7,2 | |||
| 8. Положение в обществе | 8,0 | ||||
| 9. Работа | 9,1 | 9,2 | 9,3 | 9,4 | |
| 10. Духовные потребности | 10,0 | ||||
| 11 Социальная поддержка | 11,0 | ||||
| 12. Здоровье близких | 12,1 | 12,2 | |||
| 13. Личное здоровье | 13,0 | ||||
| 14. Душевный покой | 14,0 | ||||
| 15. Жизнь в целом | 15,0 | ||||
| Качество жизни | Все параметры |
Приложение 11.3
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ОЦЕНКЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
Все факторы образа жизни делятся на две группы. Одни существуют объективно, например размеры жилой площади. Другие факторы оцениваются субъективно, например удовлетворенность этой жилой площадью. Для здоровья желательно улучшать и объективные и субъективные условия. Однако если потребуется выбирать одно из двух, то важнее и дороже душевное благополучие.
1. Оцените свой уровень качества жизни___________________
2. Изучите выявленные у вас неблагоприятные факторы. Укажите степень отклонения от нормы в баллах:
1)______________________________________________
2)_________________________________________
3)________________________________________
4)______________________________________________________
3. Выберите неблагоприятные факторы, с которыми удобнее и быстрее
вы можете справиться:
Если вы знаете, как можно устранить неблагоприятные факторы, делайте это самостоятельно. Если не знаете или возникает много проблем, обязательно обратитесь за помощью к психологу. Устраняя неблагоприятные условия, старайтесь не травмировать психику. Если устранить их невозможно, тогда измените к ним отношение. Научитесь смотреть на недостижимые цели спокойнее. Не ставьте их на первое место среди жизненных ценностей. Найдите другую, не менее увлекательную цель, которая способна вытеснить нерешенную заботу на второй план.
Рекомендуемая литература:[22, 29, 34, 39, 40]