Диабет – не болезнь, а образ жизни.

Разговор с психологом

Для начала хотелось бы вспомнить фразу, которую ты наверня­ка слышал уже не один раз, и которая, может быть, уже успела тебе порядком надоесть.

Диабет – не болезнь, а образ жизни.

Хорошо звучит, очень заманчиво, в ней, такой короткой фразе, сказано очень много.

Диабет – не болезнь...

Что это значит? Может быть, ты и не болеешь вовсе, совершен­но здоров и ничего тебе не грозит? Вряд ли все именно так.

Но тогда как?

Попробуем все же услышать фразу до конца:

... не болезнь, а образ жизни...

Не болезнь, а что-то совсем другое. Что же? Образ жизни. Осо­бый, отличающийся от нормального, вернее, от того, который хотя и принято считать нормальным, но который на самом деле очень редко бывает нормальным. Диабет – это образ жизни, который, конечно, связан с трудностями, с процедурами и ограничениями, незнакомыми большинству людей. Но в то же время это образ жизни, который имеет преимущества, который, как ни странно это может прозвучать, даже способен помочь человеку в его жиз­ни, в его судьбе. Но об этом – чуть позже. А пока хотелось бы по­точнее понять, что же это за образ жизни.

Диабет отличается от большинства других болезней тем, что протекает несколько иначе, чем многие другие хронические бо­лезни. Диабет вносит ограничения в обыденные дела. Вот что он делает – вносит ограничения. А без ограничений не протекает жизнь ни одного человека, даже самого здорового. Только эти ограничения могут быть немного другими, но они все равно есть.

Но при всех ограничениях, которые связаны с диабетом, он, в отличие от многих других, более тяжелых заболеваний, не ме­шает самому главному – жить настоящей, полноценной жизнью, общаться, учиться, заниматься спортом.И все. Попробуем разо­браться, какие ограничения накладывает диабет.

Выбор профессии... Здесь, конечно, есть что-то, о чем важно упомянуть. Однако главное – ты можешь заниматься в жизни поч­ти всем, чем сам решишь.

И это не пустые слова. Твой выбор профессии конечно мень­ше, чем у других. Но насколько? Ты не можешь быть летчиком или космонавтом, работать в экстремальных условиях, а из наи­более серьезных ограничений можно назвать противопоказание к работе, связанной с управлением транспортом (при этом свою машину ты вполне сможешь водить). И все. Другие профессии тебе доступны.

Но тогда где же выход?

Здесь хотелось бы рассказать небольшую историю. Некоторое время назад в Москве родился мальчик, который пошел в обыч­ную школу, потом поступил в Московский авиационный институт, закончил его, получив интересную профессию. Он научился во­дить машину, играть на музыкальном инструменте, хорошо танце­вать. Потом он решил стать даже космонавтом.

В общем, обычный мальчик, каких много. Обычный, кроме одно­го: он был глухим, совершенно глухим. Он потерял слух в 2 года. Полная глухота – это невозможность учиться в обычной школе, получить нормальную профессию, это очень сильное нарушение нормальной жизни. И тем не менее, человек сумел преодолеть свою болезнь, да так, что достиг много, даже того, что, казалось бы, невозможно при отсутствии слуха – как же можно быть музы­кантом без способности слышать звуки?

Мальчик, о которым мы говорили – как раз тот человек, который отличается самым здоровым отношением к собственной жизни и к болезни. И именно такое отношение помогает не просто при­миряться со своим заболеванием, но и становиться сильнее его, побеждать не только саму болезнь, но и все прочие жизненные трудности.

Ну а вдруг глухому легче справиться со своей болезнью, чем больному диабетом? Вдруг при диабете такое отношение к бо­лезни вообще невозможно?

Для ответа на этот вопрос назову несколько фамилий:

Спортсмены: олимпийский чемпион по хоккею Николай Дроздецкий, экс-капитан известной английской команды «Тоттенхэм Хоттспур» Гарри Маббут, один из ведущих игроков НБА Крис Дадли, многократный олимпийский чемпион по гребле Стивен Редгрейв, олимпийский чемпион по плаванию Гарри Холл.

Актеры и музыканты: лидер рок группы “Brothers” Хэмиш Ри­чардсон, лидер популярной группы “Х-ell” Стэфан Маккелроу, са­мый известный исполнитель блюза в мире Б.Б. Кинг, лауреат пре­мии «Оскар» за лучшую женскую роль Хелли Бэрри, знаменитый английский комедийный актер Джимми Тарбок.

Ученые и писатели: физик и писатель Михаил Ахманов, писа­тель, сценарист, лауреат нескольких литературных премий, глав­ный редактор газеты “Культура” Юрий Белявский, ректор Свято-Филаретовского православного института отец Георгий Кочетков.

Этот список можно продолжать и дальше, таких людей множе­ство. Всех их объединяет то, что они больны диабетом. И многие из них заболели в детстве. Эти люди сумели преодолеть болезнь, достойно вышли победителями из борьбы со своим несчастьем и потому перестали быть несчастными. Вот именно о такой жизнен­ной позиции хотелось бы поговорить поподробнее.

Можно думать о своей жизни, о себе, о болезни так, как это делали упомянутые нами герои (Карлсон, страус и ослик Иа). Но все такие варианты отношения ведут только к победе болезни над человеком. А можно воспринимать болезнь иначе – как важ­ное испытание, которое, как и всякое другое испытание, ставит на жизненном пути серьезные преграды. Это испытание требует от человека всех его сил и возможностей, которые у него есть и о которых он часто даже и не подозревает. Преодолеть диабет, научится управлять им – это значит получить очень важный опыт победы в сложном состязании с серьезным противником.

Но как выработать в себе такое отношение к болезни? Как нау­читься преодолевать диабет?

Здесь опять хотелось бы вспомнить Виктора Франкла. Этот че­ловек видел не только тех, кто быстро погибал, но также и тех, кто справлялся с жестокими условиями своей жизни в концла­гере, кто одерживал победу над страшной бедой. И он понимал, что таких людей тоже что-то объединяет. Все они имели в своей жизни цель, к чему-то стремились. Каждый хотел не просто вы­жить, но выжить для чего-то. Один хотел найти и спасти своих пропавших родных, другой желал выйти из концлагеря и воевать против фашистов, третий считал, что он должен вынести испы­тания, посланные ему Богом, четвертый стремился к тому, что­бы восстановить нормальную жизнь, уничтоженную войной. Сам Франкл нашел смысл и цель своей жизни в том, чтобы помогать другим людям и передать окружающим свои важные знания, ко­торые он получил в этих тяжелых условиях.

Цель в жизни, ее смысл – это важнейшее условие преодоления болезни.Нельзя победить диабет просто так, можно победить его для того, чтобы достичь какой-то очень важной и далекой цели. Все названные нами актеры, музыканты, спортсмены и другие были цельными, все они знали, ради чего они живут и к чему они идут. Именно такие люди легче всего добиваются хорошей ком­пенсации диабета, потому что понимают, для чего им нужна жизнь без осложнений, для чего надо сохранять свое здоровье.

Когда человек решительно настроен на то, чтобы дойти до сво­ей цели, когда он понимает, каков смысл его жизни, зачем он живет на свете, ему будет намного легче контролировать себя, и процедуры, даже самые неприятные, не будут казаться ему тя­желыми и надоедливыми. Стремление к цели, понимание смысла жизни помогает спокойнее воспринимать и уколы, и ограничения диеты, и все прочее, что позволяет справляться с диабетом. Че­ловек, имеющий цель своей жизни, вряд ли станет использовать болезнь для того чтобы избегать занятий в школе или обязанно­стей по дому. Он станет целенаправленно заниматься спортом ради укрепления здоровья. Занятия спортом помогут ему в разви­тии столь необходимого самоконтроля, укрепят его внутреннюю дисциплину. В результате он намного лучше научится следить за собой и своим здоровьем. Он не приобретет вредные привычки, а поэтому его здоровье, как это ни странно звучит, может ока­заться через десять-двадцать лет лучше, чем у так называемого здорового человека.

Человек с таким отношением к жизни вряд ли прекратит общать­ся со всеми окружающими только потому, что «крутой» однокласс­ник обозвал его «заразным» или «наркоманом». Он найдет способ или поставить на место хама, или рассмеяться в ответ, или просто не заметить его (а таким «крутым» чаще всего и надо, чтобы те, на кого они «наезжают», начали переживать). По крайней мере, даже если и не удалось сейчас справиться с этой проблемой, то она вы­зовет намного меньше страданий и болезненных чувств.

Таких людей отличает еще и то, что они довольно рано начинают думать о своей будущей профессии, рано выбирают институт или училище, в которое планируют поступить. Поэтому они заранее готовятся к поступлению, прикладывают больше усилий к обуче­нию и в результате могут оказаться в выигрыше по сравнению с обычным здоровым человеком, который еще пока не научился преодолевать трудности, не привык к самодисциплине.

Итак, главное, что помогает человеку преодолевать свою бо­лезнь, это смысл жизни, понимание того, а зачем он существует, зачем вообще нужна его жизнь, к чему он стремится, чего хотел бы достичь. Поэтому психологически самое важное для заболев­шего диабетом – это найти такой смысл своей жизни.

Но смысл – это не просто какая-то из целей, которую человек сам себе придумывает. Смысл – это то, что определяет ВСЮ жизнь человека, от чего зависят все его поступки, все его действия, а не только борьба с диабетом. Жизнь без смысла кажет­ся пустой, никчемной, никому не нужной. Человек, живущий без смысла, будет страдать даже тогда, когда он совершенно здоров. Именно такие люди спиваются или становятся наркоманами, с головой уходят в компьютерные игры, идут в бандиты. Те дети и подростки, которые относятся к болезни так, как мы упомянули с самого начала (как Карлсон, страус и Иа), пока еще не суме­ли отыскать смысл своей жизни, еще не знают, зачем они живут на свете. Больше всего на свете им нужно обнаружить для себя свою главную цель, понять, что для них важнее всего и ради чего вообще стоит жить.

Смысл нельзя выдумать, его нужно искать. Только очень вни­мательный и настойчивый взгляд в свою душу, в свои самые глу­бокие и серьезные мысли и желания помогает в этом. Далеко не всякая цель, даже такая, к которой нужно идти через препятствия, может быть настоящим смыслом жизни.

Несмотря на то, что всем нам хочется жить достойно – в краси­вой квартире или в уютном доме, одеваться со вкусом и вообще иметь все необходимые вещи, которые делают нашу жизнь такой приятной, финансовое благополучие и высокое положение не могут считаться смыслом. Прежде всего потому, что деньги – не цель (и не смысл), а средство. Кроме того, богатые люди чаще, чем другие, страдают депрессией, бывают наркоманами и даже кончают жизнь самоубийством, и все это показывает, что деньги сами по себе не могут сделать человека счастливым.

Настоящим смыслом жизни может быть только что-то хорошее и важное, что находится за пределами самого человека. Смыс­лом жизни может быть, например, помощь людям, как у Викто­ра Франкла и других врачей. Смыслом жизни может быть поиск средства для окончательной победы над диабетом – чтобы не только самому вылечиться, но и вылечить миллионы других лю­дей. Смыслом жизни, как у многих известных спортсменов, может быть стремление показать, что диабет можно преодолеть, что че­ловек с диабетом – это не больной. Смыслом жизни может быть и путь к Богу, стремление пройти с честью это испытание, которое называется диабет. Смыслы жизни могут быть очень разнообраз­ными, и для каждого человека есть свой, настоящий смысл всего существования.

Но смысл жизни не может быть подсказан кем бы то ни было – родителями, врачами, психологами или кем-то еще. Люди могут только помочь в этом, искать же его всегда приходится внутри самого себя.

На этом хотелось бы закончить то главное, что хотелось ска­зать о диабете, о жизни с ним, о том, что помогает его побеждать и жить достойно. Однако есть еще некоторые вопросы, которые полезно было бы обсудить.

Разговор с психологом

Для начала хотелось бы вспомнить фразу, которую ты наверня­ка слышал уже не один раз, и которая, может быть, уже успела тебе порядком надоесть.

Диабет – не болезнь, а образ жизни.

Хорошо звучит, очень заманчиво, в ней, такой короткой фразе, сказано очень много.

Диабет – не болезнь...

Что это значит? Может быть, ты и не болеешь вовсе, совершен­но здоров и ничего тебе не грозит? Вряд ли все именно так.

Но тогда как?

Попробуем все же услышать фразу до конца:

... не болезнь, а образ жизни...

Не болезнь, а что-то совсем другое. Что же? Образ жизни. Осо­бый, отличающийся от нормального, вернее, от того, который хотя и принято считать нормальным, но который на самом деле очень редко бывает нормальным. Диабет – это образ жизни, который, конечно, связан с трудностями, с процедурами и ограничениями, незнакомыми большинству людей. Но в то же время это образ жизни, который имеет преимущества, который, как ни странно это может прозвучать, даже способен помочь человеку в его жиз­ни, в его судьбе. Но об этом – чуть позже. А пока хотелось бы по­точнее понять, что же это за образ жизни.

Диабет отличается от большинства других болезней тем, что протекает несколько иначе, чем многие другие хронические бо­лезни. Диабет вносит ограничения в обыденные дела. Вот что он делает – вносит ограничения. А без ограничений не протекает жизнь ни одного человека, даже самого здорового. Только эти ограничения могут быть немного другими, но они все равно есть.

Но при всех ограничениях, которые связаны с диабетом, он, в отличие от многих других, более тяжелых заболеваний, не ме­шает самому главному – жить настоящей, полноценной жизнью, общаться, учиться, заниматься спортом.И все. Попробуем разо­браться, какие ограничения накладывает диабет.

Выбор профессии... Здесь, конечно, есть что-то, о чем важно упомянуть. Однако главное – ты можешь заниматься в жизни поч­ти всем, чем сам решишь.

И это не пустые слова. Твой выбор профессии конечно мень­ше, чем у других. Но насколько? Ты не можешь быть летчиком или космонавтом, работать в экстремальных условиях, а из наи­более серьезных ограничений можно назвать противопоказание к работе, связанной с управлением транспортом (при этом свою машину ты вполне сможешь водить). И все. Другие профессии тебе доступны.