Пауэрлифтинг и отдельные движения

ЧАСТЬ 1. Одежда и личная экипировка

Пункт 1. Трико

1.1.1 Трико должно состоять из не поддерживающего, цельного по всей длине куска однослойной тянущейся ткани. "Поддерживающим" считаются вставки из другого материала или слишком плотно облегающая одежда, либо сочетание и того, и другого. Трико должно быть без вставок и подкладок. Если по мнению судей на трико есть швы, декоративные или какие- либо другие, вшитые для укрепления жесткости, то такое трико не разрешается использовать на турнире. Трико должно быть надлежащего вида и не доставлять спортсмену дискомфорта. Лямки должны быть надеты на плечи во время выполнения упражнений.

1.1.2 Трико может быть любой расцветки.

1.1.3 На трико разрешается наносить символы, эмблемы, лого и/или надпись страны спортсмена, национальной ассоциации или спонсора. Не допускаются надписи оскорбительного характера или надписи, которые могут принести дурную славу этому виду спорта.

1.1.4 Тяжелоатлетическое/борцовское трико, не оказывающее поддержки, может также иметь двойную толщину одного и того же материала, однако только в районе паха, на участке размером не более 12 см х 24 см.

1.1.5 Трико должно быть со штанинами. Длина штанин не должна быть ниже середины бедра и не должна отступать от промежности меньше чем на 5 см. Середина бедра отмеряется на промежутке от верхней части колена до промежности.

1.1.6 В безэкипировочном дивизионе трико должно быть надето во время всех трех движений, в экипировочном - только при выполнении жима лежа.

1.1.7 Если лямки трико были ушиты, лишний материал запрещается пришивать обратно к трико. Максимальный размер лишней ткани (так называемые "язычки") может быть не больше 5 см от шва. Трико с лямками на липучках не допускается. Молнии на трико не допускаются.

Пункт 2. Футболка

1.2.1 Нижнюю одежду (обычно это футболка) с рукавами или без должны надевать безэкипировочные спортсмены и экипировочные во время выполнения приседа. В безэкипировочном жиме лежа должна быть надета футболка, а в экипировочном жиме лежа - запрещена. Для становой тяги футболка необязательна, как мужчинам, так и женщинам, но женщины должны надевать спортивный топ. Так же женщины могут надевать под футболку топ или бюстгальтер, при условии, что он не оказывает дополнительной поддержки. Одновременно можно носить только одну футболку. Футболка должна отвечать следующим требованиям:

1.2.2 Она может быть любого цвета или расцветки, но на ней не должно быть карманов, пуговиц, молний, уплотненных воротников или швов.

1.2.3 Не должна быть из ребристого или любого другого прорезиненного, эластичного материала или прошивки. Футболка должна быть только из хлопка и/или полиэстера.

1.2.4 Она не должна быть скроена так, чтобы расположение швов, по мнению официальных лиц соревнований каким-либо образом помогало атлету.

1.2.5 Она может быть с рукавами или без, но майки на лямках запрещены. Длина рукавов не должна быть ниже локтей, в положении, когда спортсмен вытянет руки по швам.

1.2.6 Футболка должна свободно сидеть на спортсмене, чтобы гарантировано не давать ему какой-либо физической поддержки.

1.2.7 Футболку нельзя надевать под жимовую майку. Это должен быть личный предмет одежды.

1.2.8 Футболка может быть официальной футболкой турнира на котором выступает спортсмен или любого другого дизайна, который не несет оскорбительного посыла и не принесет этому виду спорта дурную славу.

Пункт 3. Нижнее белье

1.3.1 Нижнее белье - стандартное "спортивное нижнее белье" или любое другое обычное нижнее белье любой смеси хлопка, нейлона или полиэстера - можно надевать под трико или экипировку, выступая в безэкипировочном, однослойном или многослойном дивизионах. Носить нижнее белье во время соревнований не обязательно.

1.3.2 Все нижнее белье должно быть стандартного типа "плавки", так же известного как с "V"- образным вырезом для ног, по типу "бикини".

1.3.3 Любой спортсмен, у которого во время выступления надето поддерживающее нижнее белье или нижнее белье, не отвечающее требованиях этих правил, может быть дисквалифицирован за умышленную попытку жульничества.

Пункт 4. Носки

1.4.1 Носки можно носить, но только одну пару одновременно.

1.4.2 Они могут быть любого цвета или расцветки.

1.4.3 Они не должны закрывать колено или соприкасаться с коленными бинтами или наколенниками.

1.4.4 Чулки во всю длину ноги, колготки или лосины строго запрещены.

1.4.5 Во время выполнения становой тяги одна пара гетр до колен должна быть обязательно надета. Они должны закрывать икры, заканчиваться чуть ниже коленного сустава.

1.4.6 Клейкую ленту нельзя использовать вместо гетр, но можно наносить под носок, как защиту для голени, только при условии, что она будет закрыта носком.

Пункт 5. Пояс

1.5.1 Спортсмены могут использовать пояс. Он должен быть надет сверху трико, пряжкой спереди или сзади. Исключение - жим лежа, во время выполнения этого упражнения надевать пояс пряжкой назад запрещено.

1.5.2 Материал и покрой должны быть следующими:

1.5.3 Основная часть должна быть изготовлена из кожи, винила или другого похожего не растягивающегося материала в один или несколько слоев, которые могут быть склеены, заклепаны и/или сшиты вместе.

1.5.4 На поясе не должно быть дополнительных подкладок, укреплений или других поддерживающих материалов снаружи или вшитых внутрь.

1.5.5 Стандартная металлическая пряжка и клепки – единственные разрешенные некожаные элементы, за исключением материалов, используемых в «быстром разъединении» или механизме храпового типа. Пряжка должна крепиться на одном конце пояса при помощи клепок и/или должна быть пришита.

1.5.6 Пояс может быть с пряжкой с одним или двумя зубцами, с застежкой типа "быстрое освобождение" или храповиком. Липучки запрещены на любой части пояса.

1.5.7 Кожаная или виниловая петля должна быть прикреплена близко к пряжке с помощью клепок и/или должна быть пришита.

1.5.8 Имя спортсмена, его спонсор или клуб могут быть написаны на внешней стороне пояса любым цветом или расцветкой.

1.5.9 Ширина пояса не более 10 см. (#1 ниже)

1.5.10Толщина пояса не более 13 мм вдоль основной длины (#2 ниже), за исключением каких- либо материалов, связанных с храповым механизмом.

1.5.11 Внутренняя ширина пряжки не более 11 см. (#3 ниже)

1.5.12 Внешняя ширина пряжки не более 13 см. (#4 ниже)

1.5.13 Ширина петли не более 5 см. (#5 ниже)

1.5.14 Расстояние между концом ремня и дальним концом петли не более 15 см. (#6 ниже)

Пункт 6. Обувь или бутсы

1.6.1 Спортсмены обязательно должны выступать в обуви. Она может быть любого цвета или расцветки.

1.6.2 Под обувью так же предполагаются бутсы - спортивная обувь, тренировочные гимнастические тапочки или любое покрытие стопы, которое имеет фигурную форму или очертание стопы, обеспечивающее стельку.

1.6.3 Обувь с металлическими шипами или зажимами не допускается.

Пункт 7. Бинты кистевые

1.7.1 Допускаются кистевые бинты только из одного слоя фабричной эластичной ткани, покрытой полиэстером и/или хлопком.

1.7.2 Кистевые бинты не должны быть длиннее 1 м и больше 8 см в ширину. Любые липучки, вставки для крепления должны быть включены в этот 1 м по длине. В качестве вспомогательного средства крепления может быть петелька. Во время выполнения упражнения петелька должна быть снята с большого или других пальцев.

1.7.3 Кистевые бинты не должны находиться более, чем на 10 см выше и 2 см ниже центра запястья (лучезапястного сустава) и не должна превышать 12 см общей ширины при ношении.

1.7.4 Можно использовать обычные напульсники шириной не больше 12 см. Сочетание кистевых бинтов и напульсников запрещено.