Президент: Красноруцкий Владимир Владимирович

Вице Президент: Чекренев Валентин Анатольевич

Главный Секретарь: Сегал Юлия Александровна

Секретарь: Морозова Виктория Владимировна

I. Общие правила.

А. Упражнения пауэрлифтинга:

МСОО«РЛП» признает следующие упражнения на любых соревнованиях:

1. Приседания.

2. Жим штанги лежа.

3. Становая тяга.

Б. Дополнительные упражнения:

1. Жим штанги лёжа на разы.

2. Тяга Apollon.

3. Тяга Rolling.

В. Дивизионы

МСОО «РЛП» признает выполнение упражнений пауэрлифтинга отдельно для без экипировочного и экипировочного дивизионов.

Г. Возрастные категории:

К соревнованиям допускаются спортсмены с 14 лет и старше. Спортсмены распределяются по возрастным группам в зависимости от их возраста на день соревнований (спортсмен должен достичь минимального возраста на день соревнований, в которых наложены возрастные ограничения).

1. Юноши: 14-15 лет Т1, 16-17 лет Т2, 18-19 лет Т3;

2. Юниоры: с 20 - 23 лет;

3. Мужчины с 24 - 39 лет;

4. Ветераны: с 40-44 лет М1, 45-49 лет М2 и так далее с пятилетними приращениями;

Д. Весовые категории:

1. Мужчины:

таблица 1

52.0 кг категория	До	52.0 кг
56.0 кг категория	От	52.01 кг до 56.0 кг
60.0 кг категория	От	56.01 кг до 60.0 кг
67.5 кг категория	От	60.01 кг до 67.5 кг
75.0 кг категория	От	67.51 кг до 75.0 кг
82.5 кг категория	От	75.01 кг до 82.5 кг
90.0 кг категория	От	82.51 кг до 90.0 кг
100.0 кг категория	От	90.01 кг до 100.0 кг
110.0 кг категория	От	100.01 кг до 110.0 кг
125.0 кг категория	От	110.01 кг до 125.0 кг
145.0 кг категория	От	125.01 кг до 145.0 кг
+145.0 кг категория	От	145.01 кг и выше

2. Женщины:

таблица 2

44.0 кг категория	До	44.0 кг
47.5 кг категория	От	44.01 кг до 47.5 кг
50.5 кг категория	От	47.51 кг до 50.5 кг
53.0 кг категория	От	50.51 кг до 53.0 кг
55.5 кг категория	От	53.01 кг до 55.5 кг
58.5 кг категория	От	55.51 кг до 58.5 кг
63.0 кг категория	От	58.51 кг до 63.0 кг
70.0 кг категория	От	63.01 кг до 70.0 кг
80.0 кг категория	От	70.01 кг до 80.0 кг
90.0 кг категория	От	80.01 кг до 90.0 кг
+90.0 кг категория	От	90.01 кг и выше

Е. Санкционируемые соревнования:

МСОО «РЛП» проводит:

1. Соревнования по пауэрлифтингу.

2. Соревнования в отдельных упражнениях.

3. Соревнования в комбинированных упражнениях.

МСОО «РЛП» санкционирует указанные ниже ежегодные чемпионаты:

1. Мужские/женские чемпионаты спортивных клубов России по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях;

2. Мужские/женские региональные открытые чемпионаты спортивных клубов по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях;

3. Мужские/женские районные первенства спортивных клубов по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях;

4. Мужские/женские международные турниры, матчи и т.д. по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях (следуют тем же принципам, что и международные чемпионаты), одобренные WDFPF;

МСОО «РЛП», организующая открытые соревнования и фиксирующая на них национальные рекорды должна:

1. Следовать всем принятым МСОО "РЛП" правилам проведения соревнований.

Любой спортсмен, желающий принять участие в соревнованиях МСОО «РЛП» должен подать предварительную персональную заявку на участие в соревнованиях.

Спортсмены, желающие принять участие в международных соревнованиях, санкционированных WDFPF, должны подать письменную заявку представителю (Президент, Вице Президент, главный секретарь, секретарь) МСОО «РЛП» не позднее, чем за 1 месяц до выбранных соревнований, а так же пройти отбор на национальных соревнованиях.

Ё. Регистрация:

Регистрация или сертификация/проверка обязательна для спортсменов, участвующих в санкционированных МСОО «РЛП» чемпионатах.

Ж. Рекорды:

МСОО «РЛП» признает и регистрирует рекорды России, мужчин и женщин по пауэрлифтингу и в отдельных упражнениях пауэрлифтинга, в пределах возрастных и весовых категорий.

З. Награждение:

На соревнованиях награждаются спортсмены всех возрастных и весовых категорий, в троеборье и в отдельных упражнениях: приседании, жиме, тяге. Без и в экипировке, мужчины и женщины занявшие 1, 2 и 3 место, по лучшему результату.

Абсолютные чемпионы в троеборье и в отдельных упражнениях: приседании, жиме, тяге. Без и в экипировке, мужчины и женщины, занявшие 1, 2 и 3 место по абсолютному результату без учёта собственного веса и возраста. Количественный состав, соревнующихся в группе оговаривается в положении, составленном к проводимому соревнованию.

Лучшие спортсмены в категории OPEN, в троеборье и в отдельных упражнениях: приседании, жиме, тяге. Без и в экипировке, мужчины и женщины, занявшие 1, 2 и 3 место по коэффициенту, без учёта собственного веса и возраста. Количественный состав, соревнующихся в группе оговаривается в положении, составленном к проводимому соревнованию.

Награждение в командном первенстве производится в соответствии с составленным положением к проводимому соревнованию.

Допускается дополнительное спонсорское награждение спортсменов.

Награждение в дополнительных упражнениях производится в соответствии с составленным положением к проводимому соревнованию.

И. Квалификационные нормативы: