Рот открыт, нос закрыт пальцами.

4. Рот открыт(губы разомкнуты, зубы разомкнуты, нотак, что мизинцу не пролезть), кадык опущен, гортань открыта. Дыхание (придыхание) — во «второй нос». Рука на груди. Во всех четырех положениях попытайтесь почувствовать разницу в вибрационных ощущениях в груди.

Четыре способа получения обратной связи

1. Рука на груди. Контролирует наличие вибрации в груди.

2. Рука около рта. Контролирует силу выдоха.

3. Рука на темени. Контролирует вибрации головного резонатора.

4.Рука зажимает нос. Контроль носовой утечки.

Краткий список всех упражнений

Урок 1. Улучшение соединения между трахеей и горлом

1. Статика. Постоянное «оттягивание» кадыка вниз. По минуте в четырех положениях.

2. Динамика. Попеременное опускание («зевок») и поднятие («сглатывание») кадыка. По минуте в четырех положениях.

Урок 2. Выработка примарного (природного) тона голоса

По 2 минуты издавать примарный тон в четырех положениях.

Урок 3. Интонирование (суть голоса)1. Одиночный сигнал. Стон-просьба (звук, похожий на не-гго среднее между «а-а» и «о-о»).

2. Двойной сигнал. Интонация несогласия (двойной звуковой сигнал для передачи слов «не то, не то», похожий на «э-

3. Двойной сигнал с положительным смыслом. Интонация согласия (двойной звуковой сигнал для передачи слов «да-да», похожий на «ага»).

4. Тройной сигнал. Укачивание ребенка в колыбели (мысленно можно проговаривать: «Баю-бай»).

5. «Укачивание» на 7счетов. Последний, седьмой, сигнал приходится на повышение тона. Мысленно можно проговаривать: «Ба-ю, ба-ю, ба-ю — бай».

6.«Шаляпинская распевка».Четырьмя короткими сигналами выразить интонацию просьбы, после этого сделать короткое придыхание. Формула: вдох, а-а-а-а, вдох, а-а-а-а и т.д.

Урок 4. Междометия

1.ЭЙ2. ОЙ3 АЙ4.А-У

Урок 5. Наиболее удобные для тренировки слова и фразы

1. Анну! 2. Ханну! 3. Гханну! 4. Ганну!

5. Анна! — Гамму!.6. Ханна! — Гамму!

7. Гханна! — Гамму! 8. Ганна! — Гамму!

1. «А» (широта голоса). Аллилуйя, Алла, Анна, ага, агу, агония, алое, аминь, аналой, аул, аум (11 слов).

2. «У»(глубина голоса). Уголь, угу, умный, уния, юла, юнга, юный (7 слов).

3. «О», «Э», «И». Ольга, Оля, Элла, Эмма, Инга. Для работы с гласными «И-Ы» произносим: Инга! — придыхание — иглы! (6 слов).

4. «М».Мама, манна, монна, Муму, мулла, мыло, Мила,

5.«Н». Нана, Нона, нума, Нелли (произносится как Нэл-ли), Неля (произносится как Нэля) (5 слов).

6. «Л». Лама, лань, Лола, лунный (4 слова).

7.«Г». Гамаюн, гармония, галлон, галлы, гунны, гуманный, гуга, гули-гули (8 слов

Урок 7. Фразы для закрепления навыка

1. Вопрос. ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ?Ответ: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ.

2. Вопрос: УГАНДА У ГАНГА? Ответ: УГАНДА У ГАНГА.

3. Вопрос: УЛЯ У ЮЛИИ? Ответ: УЛЯ У ЮЛИИ

Стр.310

Приложение

Основной текст предисловия к книге Л.В. Чхаидзе "Координация произвольных движений в условиях космического полета", М.1965.

Каждая наука перерастает стадию чистого эмпиризма и становится наукой в точном смысле слова в тот момент, когда она оказывается в состоянии четко применить к каждому явлению о своей области два определяющих вопроса: 1) как происходит явление и 2) почему оно происходит. Первый вопрос побуждает к поискам сперва качественных описаний, а затем и количественных характеристик явлений. Второй вопрос требует постановки всех суждений об этих явлениях на почву строгой причинности и ведет к формулированию законов протекания и зависимости этих явлений, тоже в начале - качественно описательных, а в дальнейшем - облеченных в строгие формы математических моделей установленной причинной зависимости.Достаточно проследить историю возникновения и развития любой науки в неживой природе, чтобы убедиться в справедливости сказанного. В одних науках эти моменты переключения на пути точного описания явлений ("как"), а затем выявления их причин и зависимостей ("почему") наступали раньше, в других-позже, но, по-видимому, к нашему времени нет уже ни одной науки о неживой природе, которая не владела бы уже в полной мере обоими кардинальными вопросами в своей методологии.Достаточно проследить историю возникновения и развития любой науки в неживой природе, чтобы убедиться в справедливости сказанного. В одних науках эти моменты переключения на пути точного описания явлений ("как"), а затем выявления их причин и зависимостей ("почему") наступали раньше, в других-позже, но, по-видимому, к нашему времени нет уже ни одной науки о неживой природе, которая не владела бы уже в полной мере обоими кардинальными вопросами в своей методологии.Биологические науки: физиология, патология, психология и генетика в лице своих самых сильных деятелей и методологов стремились подчинить явления наблюдаемых ими областей тем же двум кардинальным вопросам. По линии вопроса "как", при всей сложности и трудности точных количественных описаний жизненных явлений, неуклонно прогрессировали и техника наблюдения и совершенство измерительных приборов. По линии причинности, хотя тоже с преодолеванием трудностей на много больших, чем в науках о неживой природе, но все же непрерывно обогащался фонд утверждений, безусловно, выявлявших причинные связи явлений между собой и даже допускавших (правда, не часто) количественные, математические формулировки количественных описаний жизненных явлений, неуклонно прогрессировали и техника наблюдения и совершенство измерительных приборов. По линии причинности, хотя тоже с преодолеванием трудностей на много больших, чем в науках о неживой природе, но все же непрерывно обогащался фонд утверждений, безусловно, выявлявших причинные связи явлений между собой и даже допускавших (правда, не часто) количественные, математические формулировки.Но чем далее, тем отчетливее стала проступать в науках биологического цикла одна поразительная черта. В физике, в химии, в астрономии, где только удавалось обнаружить и выразить причинный закон тех или иных явлений, этот закон оказывался безоговорочно определенным, и для данной стадии глубины познания - исчерпывающим и строгим. В биологии же, при каждой попытке формулировки закона явлений, либо никак не удавалось перевести такой закон в математически строгую форму, либо нельзя было не почувствовать, что в нем не хватает чего-то весьма существенного, может быть, даже решающего.

Пробовали, и неоднократно, объяснять эту "скользкость" биологических формулировок огромной сложностью вопроса и изобилием привходящих переменных, но нельзя было не заметить, что дело глубже и принципиальнее. То, что по всем признакам казалось законом (в физиологии, психологии и т. д.), бывало, как правило, совершенно лишено предсказательной силы, и потому, рано или поздно, приводило с неизбежностью в теоретический тупик. Самый же грозный критерий годности концепции, претендующей на звание закона, ленинский критерий проверки через практику, в очень высоком проценте случаев приводил к выводу, что с законом здесь что-то не в полном порядке.

Многочисленные наблюдения и факты во всевозможных проблемах биологии указывали ученым, еще в прошлом столетии, на неоспоримую целесообразность механизмов и систем, присущих живым организмам. Эта целесообразность бросалась в глаза как резкое, может быть даже решающее, отличие живых систем от каких бы то ни было феноменов неживой природы. Сам собой неминуемо напрашивался вопрос: "для чего" существует и служит то или иное приспособление в организме, к какой цели оно направлено, какую задачу, четко доступную наблюдению, оно предназначено решать. Во все большей море стала откристаллизовываться мысль, а не потому ли биолога постигает неудача или неудовлетворенность при попытке решения того пли иного вопроса, что применительно к биологическим объектам, кроме вопросов "как" и "почему", исчерпывающе достаточных в физике или химии, необходимо добавить еще третий вопрос: "для чего"?Этот вывод не мог не пугать механистов-материалистов 19-го столетия. Допустимо ли считать, что цель действия, нечто такое, что должно осуществиться, стать реальностью, только в будущем времени, может являться причиной наступления этого действия? Причина - позднее, чем ее следствие! Только идеалистическому финализму (казалось) под стать и приемлемы такие антиматериалистические построения.

В некоторых случаях, путем поистине гениального хода мысли, удавалось полностью обосновать и объяснить целесообразность жизненных проявлений, не выходя за пределы вопросов "как" и "почему". Это сумел, например, сделать Дарвин, с помощью созданных им концепций борьбы за жизнь и переживания наиболее приспособленных (survival of the fittest) . Действительно, здесь, не переступая границ старого закона причинности, было возможно показать, как чисто случайные явления наследственно передаваемых мутаций могут быть отсеяны и превращены в целесообразные усовершенствования организмов и в определяющие факторы эволюции. Но нельзя не заметить того, что, во-первых, среди необозримого круга проблем биологии, построения, подобные дарвинизму, являются скорее нечастым исключением, нежели общим правилом; а, во-вторых, и в самой системе дарвинизма стали, чем дальше, тем в большем количестве, проступать "белые пятна" недорешенных вопросов, неясностей и прямых необъяснимостей.Между тем наличие не только статичной целесообразности, но и проявлений динамичной, активной целеустремленности во всех областях, относящихся к ведению биологии, стало делаться уже совершенно неоспоримым. Первые же истоки кибернетического изучения вопросов управления, регулирования и связи сразу отметили глубокий параллелизм между искусственными системами саморегуляции и устройствами, наблюдаемыми на живых объектах.

Но ведь искусственные устройства этого рода создаются человеком с определенной целью, как бы обогащая собой возможности самого человеческого организма, становясь надстроенными над ним более мощными и эффективными органами человека; путь к достижению цели каждым из таких устройств осуществлен и закодирован в виде заложенной в него программы функционирования.Теснейшая и формально-конструктивная и целевая аналогия между этими преднамеренно

прямо устремляет нашу мысль к тому, чтобы признать и за органами и системами последних несомненную и решающе важную целенаправленность, а тем самым - полную правомерность по отношению к ним вопроса "для чего".Но параллели, обнаруженные и исследованные кибернетикой, позволили перешагнуть через ту самую методологическую трудность, которая казалась материалистам непреодолимой механистически мыслившим прошлого века.Цель, находящаяся в предстоящем, не может, сама по себе, являться причиной явлений и действий, происходящих сейчас. Это неоспоримо для нас в той же мере, как было и для наших предшественников сто лет тому назад. Но нам теперь известно, и было многократно проверено на искусственных системах саморегуляции, что такая, еще только предстоящая, намеченная па будущее задача или цель может быть закодирована и заключена в "память" устройства в виде модели ее, реально существующей в настоящем времени. И эта кодированная "модель потребного будущего" (как я назвал ее в одной из предшествующих работ), и программа действия, направленного па разрешение данной задачи, на достижение цели возникают раньше, чем то действие, которое они совместно обусловливают. ущерба, и идея целесообразности и целеустремленности организмов, решающим образом отличающих последние от феноменов неживой природы, может прочно покоиться па фундаменте диалектического материализма. Это то, чего не знали и не могли еще знать наши предшественники - биологи .Однако важнейшая черта всех живых систем, функционирующих на базе трех описанных выше вопросов (т. е. также вопроса "для чего"), стала выясняться позже других, несмотря на то, что именно она, возможно, является самой главной и определяющей. Этой черте следует присвоить название активности (физиологической и биологической) .Чем в наибольшей степени характеризуется целеустремленность? Организм все время находится во взаимодействии с окружающей его средой, внешней и внутренней. Если его движение (в обобщенном смысле) имеет одинаковое направление с движением среды, оно осуществляется гладко и бесконфликтно.Но если программное движение к определившейся цели требует преодолевание среды, организм щедро отпускает негэнтропическую энергию на такое преодолевание, пока он или восторжествует над средой, или погибнет. Среда, как это термодинамически присуще всем неживым совокупностям, движется всегда в направлении возрастания энтропии; организм в своем онтогенетическом развитии и формировании, и в своей активности по ходу жизни движется, как правило, антиэнтропически, достигая повсюду крутого снижения энтропии в самом себе и в преодолеваемом окружении. Разумеется, такой результат достигается благодаря тому, что организм как открытая система покупает этот негэнтропический эффект ценой метаболического повышения энтропии окисляемых и разрушаемых им продуктов обмена веществ, которые он выводит наружу.еперь можно считать полностью понятным, почему биологов, ограничивавших себя только вопросами "как" и "почему", каждый раз постигала неудача. Здесь можно было бы привести очень много выразительных примеров; я ограничусь одним, как наиболее близким к теменастоящего предисловия и всей монографии д-ра Л. В. Чхаидзе. Это пример рефлекторной теории. Теория рефлекса (по схеме дуги) считала возможным рассматривать этот механизм как основной кирпич, из монтажа которого с другими подобными следует надеяться построить полную теорию поведения. Эта уверенность в особенности укрепилась после Павловского открытия феномена условных замыканий, т. е. весьма гибких переключений рефлекторных дуг безусловных рефлексов. Рефлекс по схеме дуги,- это ведь в самой строгой форме модель закона причинности: раздражение и его путь по афферентной полудуге - причина, реакция...

Содержание

Предисловие.........................................................................4

Введение в проблему....................................................22

ЧастьI Теория.

Простоо сложном.....................................................140

1.1.Первыйсекретнастройки голоса. ..................141

1.2. Второй секрет настройки голоса...................... 150

1.2.1Предварительные сведения……………....... 150

1.2.2. Чудовищная ошибка или преступление

против человечества Гарсиа – сына…………….. 152

1.2.3.Критика главного постулата М.Гарсиа… 173

1.2.4. Популярно о главном……………………… 187