Разбитие образного Восприятия

Все мы являемся большими художниками, чем себе представляем.

Ф. Ницше

Когда вы видите зевающего человека, тоже начинаете зевать, и у вас это легко получается. Просто включается зона в вашем мозгу, ответственная за этот процесс, и вы рефлекторно также начинаете зевать. Почему зевание так заразительно? До сих пор этот механизм не ясен. Приводятся различные теории. Известно одно — у более эмоциональных и добрых людей эффект подражания развит лучше. Недавние результаты исследований показали, что, обычно глядя на других, зевают те, кто более склонен к сочувствию. Эти же люди вздрагивают, когда кто-то, например, наступает на острый предмет.

А теперь вообразите сцену зевоты, т.е. мысленно воссоздайте ее. И вы заметите, что начали зевать. Значит, вы умеете воображать. Просто свое воображение вам надо еще лучше развить, чтобы вы смогли разбудить джинна. Нижеследующие упражнения помогут вам развить мысленное воображение.

Упражнение 2. Запечатление — стирание

Найдите приятный вам предмет. Смотрите на него неотрывно в течение 3-5 секунд, стараясь «сфотографировать» (на вдохе). Закройте глаза и в течение

3-5 секунд старайтесь его вызвать (на задержке дыхания), теперь выдыхайте, мысленно растворяя образ (сжигая, выбрасывая куда-либо и т.д.). Каждые 3-5 р_аз меняйте способ запечатления-стирания, скорость, ритм. Постоянно ищите и находите новые способы и вместе с ними состояние удивления и озарения.

Это позволит очень быстро двигаться вперед. Занимайтесь целый день по нескольку минут маленькими отрывками. Не назначайте себе твердого, конкретного времени дня, не откладывайте удовольствие. Учтите, что попытка четко утвердить строгое время занятий редко приводит к хорошим результатам. Гораздо более продуктивно заниматься небольшими отрывками, достигая с помощью удивления состояния творческого подъема.

Повторяйте упражнение 30-50 раз, начинайте с 5- 7 и доводите до 50 раз. Ваша задача — научиться по желанию «повторять» образ в воображении и «стирать» его. Тренироваться нужно не менее двух раз в день по 10-15 минут. Лучше, если все предложенные упражнения станут потребностью, превратятся в удовольствие и вы будете заниматься значительно больше предложенного. Данная система должна стать самой жизнью, это образ жизни, а не временный тренинг.

Объекты внимания необходимо чередовать, например, части тела. Причем, когда вы стараетесь вызвать в воображении часть тела, помогайте себе ощущениями в руке — почувствуйте пульс в этом месте, тепло, теплую волну и т.д.

Упражнение 3. Запечатление — удержание

В течение 3-10 минут смотрите внимательно на предмет (смотреть лучше в центр, стараясь охватить весь предмет или часть тела). Затем закройте на 3-

4 минуты глаза и постарайтесь вызвать соответствующий образ как можно ярче и четче. Желательно, чтобы он был цветной. Повторите 5-10 раз за один подход, постоянно сличая с оригиналом. Не забывайте каждый новый раз выполнять по-другому, не допускайте однообразных повторов. С каждым разом ищите новое, которое должно переходить в состояние удивления и поднимать ваше общее состояние на качественно новую ступень.

Когда вы четко научились видеть запечатленный предмет с закрытыми глазами, переходите к следующему упражнению. В течение 3-10 минут (сколько удастся смотреть на предмет до появления первой мысли) смотрите на предмет, выполняя все вышеуказанные рекомендации. Затем отвернитесь от предмета на 180 градусов и смотрите на заранее приготовленный белый лист бумаги, стараясь вызвать соответствующий образ.

Когда вы легко будете удерживать различные предметы, переходите к запечатлению картин, открыток и т.д. Когда получится с картинами, переходите к отдельным буквам, слогам, словам, словосочетаниям, предложениям, абзацам, постепенно дойдя до страницы (запечатление букв книжных размеров). Когда достигнете четкого запечатления слова, можете переходить к следующему упражнению. Перед каждым упражнением закрывайте глаза и проигрывайте в воображении до мельчайших деталей его выполнение, воображая нужный вам результат. Этот способ позволяет повысить эффективность интеллектуальных и физических упражнений в 2-3 раза. Учтите, что любое упражнение без мысли малоэффективно.

Упражнение 4. Остановись, мгновенье

В течение дня вы имеете множество возможностей упражняться. Неожиданно для себя остановитесь, бросив взгляд на картину перед глазами, и закройте их. Постарайтесь восстановить в воображении только что виденное. Старайтесь почувствовать всем телом (дальше этот способ запоминания будет описан подробнее). Учтите, что каждый предмет, ситуация вызывает, пусть почти неуловимое, но совершенно определенное состояние всего тела. Постарайтесь «поймать» это состояние и увидеть нужную картину, помогая состоянием. Тренируясь таким образом, постепенно научитесь запоминать состояния, а затем, при желании, их воспроизводить. Например: художник, поэт, композитор смогут воспроизвести и удержать состояние вдохновения. Вначале это будет напоминать фотографирование в тумане. Через некоторое время оно начнет «проявляться» и постепенно вы будете получать все более резкий и четкий «снимок». Причем, в момент, когда вы закрыли глаза, все мысли должны исчезнуть.

Тренируйтесь так 10-15 раз в день по 15-20 секунд. Постепенно доведите время проявления и удержания снимка до 5 минут. Во время выполнения упражнения возникнет ощущение отдыха и свежести в голове.

Кроме эффекта тренировки яркости и четкости воображения вы получите возможность хорошо отдыхать в эти мгновения. Этот результат достигается за счет постепенного погашения «мозговых шумов», которые излишне перегружают ваш мозг.

Упражнение 5. Обработка состояния «рефракции»

, Выберите предмет или точку. Он должен у вас вызывать приятное или безразличное отношение. Смотрите на него, ни о чем не думая (взгляд концентрируется в центре и охватывает весь предмет), сколько это будет возможно, впитывая в воображение предмет. Как только почувствуете, что вот-вот возникнет отвлекающая мысль, закрывайте глаза и старайтесь максимально ярко увидеть предмет. Это позволит удержать состояние «безмыслия» и усилить четкость видения предмета.

Может, поэтому это упражнение ошибочно называют состоянием «пустоты». Но это не так. Пустоты не возникает. Происходит самая настоящая рефракция сознания — быстрые переключения зон мозга, пока не произойдет зацикливание на образе, картинке.

Секрет упражнения заключается в следующем: когда у человека роятся беспорядочно в голове мысли, так называемый шум имеет высокий уровень. За счет этого шума человек устает, забывает, т.е. теряет ход мыслей, информацию, а также на начальном этапе занятий возникают серьезные трудности при отработке яркости воображения.

Пробуждение дЖинна

Вспомните сказку о волшебной лампе Аладдина, а еще лучше — прочтите ее вновь. Читайте перед сном. Когда закончите чтение, представьте, что Аладдин — это вы. Вы нашли волшебную лампу. Где вы ее нашли — это зависит от вашего воображения. Хорошо визуализируйте место поиска. Это могут быть пустыня, берег реки или озера, горы, лес, поля. А может быть и ваш огород, в котором вы случайно наткнулись на необычный предмет и выкопали его.

Мысленно возьмите предмет в руки. Ощутите его прохладу или тепло.

Ощутите его поверхность. Какая она — гладкая или шероховатая? Прислушайтесь к предмету, что там внутри. Почувствуйте, что внутри есть НЕЧТО — живое и сказочное.

Легонько потрите предмет. Ощутите возникший в нем легкий шум или передвижения. Прислушайтесь. Спросите, есть ли кто в лампе. Дождитесь ответа. Он может быть звуковым или ментальным. Если вы получите ответ, спросите, можно ли открыть «лампу» и как это правильно сделать. Обязательно получите на это разрешение.

Договоритесь с джинном о том, что если вы его выпустите, он вам ничего плохого не сделает. Потребуйте от него клятву. Клятва джинна — это святое! Они ее никогда не нарушают!

Проделайте все рекомендации, исходящие из лампы, чтобы открыть ее.

-Следите дальше, что произойдет.

Если появился джинн или другое «волшебное» существо, дождитесь, чтобы он первым вас поприветствовал. Потом приветствуйте его. Не перепутайте!..

Присмотритесь, какого он размера. Большой или маленький. Во что одет, какого он цвета. Ничего не пропустите. Каждая деталь образа имеет свой смысл.

Если все это вы мысленно проделаете легко и сможете представить во всех красках, ярко и насыщенно, утром рисуйте на бумаге то, что видели. Рисуйте образ джинна во всех красках и деталях. Ничего не пропускайте, так как каждая деталь рисунка очень важна. Повторяя упражнение, добавляйте в рисунок то, чего раньше не замечали.

Это упражнение надо повторять каждый день до тех пор, пока вечером при отходе ко сну или в про-

соночном состоянии не начнет всплывать автоматически образ джинна. Пробуждаясь, вы будете «видеть» ЕГО — видеть своего джинна.

Поздравляю, вы раскачали зону джинна!!! Вы создали резонанс «зоны желания» с образом джинна, и поэтому эту зону можно открыть, освободив джинна.

Теперь вернитесь к упражнению «Зона джинна» и повторяйте его, пока окончательно не разбудите хорошего джинна — СВОЕГО ДЖИННА.

«Отпусти меня, — сказал ифрит. — Теперь время быть великодушным, и я обещаю тебе, что никогда ни в чем тебя не ослушаюсь и помогу тебе чем-то, что тебя обогатит».

И тогда рыбак взял с ифрита обещание, что тот, если он его отпустит, не станет ему вредить, а сделает ему добро, и, заручившись его обещанием и заставив его поклясться величайшим именем Аллаха, открыл кувшин. И дым пошел вверх, и вышел целиком, и стал настоящим ифритом. (Из сказок «Тысяча и одна ночь»)

Удивляйтесь на здоровье

Удивление — это транс.

А если вы не удивляетесь, — вы не в трансе. А если бы вас это удивило без всякого удивления — то вы точно не в трансе. Но такого не бывает.

Так что, удивляйтесь на здоровье...

И, как в сказке, вы обретете джинна — хорошего джинна!

Психогеометрия

Чтобы понять, насколько важна визуализация, ее значимость, подойдем к этому вопросу с другой стороны. Для этого немного отвлечемся и протестируем себя или вашего знакомого необычным способом. Ведь всегда интересно узнать о себе что-то «новенькое», что-то особенное и тем более приятное. Итак...

Тест, который предлагается вашему вниманию, разработан учеными, специализирующимися на новом и крайне модном сейчас направлении в психологии — психогеометрии[10].

Тест: Психологическая геометрия

Нарисуйте на пяти небольших листках бумаги пять фигур (рисовать лучше фломастером или карандашом одного цвета): круг, линию, треугольник, зигзаг и квадрат. Следите, чтобы фигуры были одинакового размера и прорисованы

линиями одной толщины. Теперь перемешайте рисунки и предложите тому, чей характер хотите узнать поближе, разложить эти геометрические фигуры в порядке предпочтения. То есть надо выложить листки с рисунками в одну линию: на первое место положите ту фигуру, которая почему-то вызывает большую симпатию по сравнению с другими, на второе место — ту, которая тоже нравится, но поменьше, и т. д. На последнее место, таким образом, попадает фигура, которая нравится меньше всего. И совершенно не важно: почему именно, важно только то, какая фигура оказалась на первом месте.

Ну а теперь займемся диагностикой.

Если на первом месте стоит квадрат, то перед вами прежде всего — неутомимый труженик. Трудолюбие, усердие, почти маниакальная потребность доводить любое начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения работы, — вот, чем, прежде всего, знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. У них постоянная потребность к получению новой информации. Причем, они все пытаются систематизировать и разложить по полочкам.

Квадраты заслуженно слывут эрудитами, по крайней мере, в своей области. Вообще — мыслительный анализ — сильная сторона Квадрата. Они чрезвычайно внимательны к деталям, подробностям, что иногда мешает им видеть картину в целом. А самое главное: Квадраты самые настоящие педанты. Им очень важно, чтобы все лежало на своих привычных местах, а события проистекали по раз и навсегда установленному сценарию. Любое отступление от этого сценария способно надолго выбить Квадрата из колеи, заставить его растеряться, сделать беспомощным. Аккуратность, порядок соблюдения правил приличия могут развиться до парализующей крайности. И когда приходит время принимать решение, особенно связанное с риском, с возможностью потери статуса, Квадраты вольно или невольно затягивают его принятие. Кроме того, рациональность, эмоциональная сухость и холодность мешают Квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами. Этот человек вряд ли будет подолгу восхищаться прелестной формой цветка или красивой мелодией: эстетическая сторона этой жизни не его конек. И даже если вам показалось, что лицо Квадрата приняло в этот момент мечтательное, неземное выражение, то будьте уверены, что в его голове в этот момент просто прокручивается рабочий план на завтрашний день во всех деталях.

На первом месте треугольник. Он символизирует лидерство. И многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Их самая характерная особенность — способность концентрироваться на главной цели. Они — энергичные, неудержимые, «сильные» личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их. Треугольник — это очень уверен-

ный в себе человек, который привык быть правым во всем. Сильная потребность управлять положением дел и быть первым, решать не только за себя, но и по возможности, за других, делают его личностью, постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Доминирующая установка в любом деле — это установка на победу, выигрыш, успех. Он часто рискует, бывает нетерпелив и нетерпим к тем, кто колеблется в принятии решения или не готов следовать за ним. Для Треугольника очень травматично оказаться неправым в чем-то, признать свои ошибки, тем более публично. Если делом чести для Квадрата является достижение высшего качества выполняемой работы, то Треугольник стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус или, иначе говоря, сделать карьеру. Главное отрицательное качество — сильный эгоцентризм, направленность на себя. Они заставляют все и всех вращаться вокруг себя, без них жизнь потеряла бы свою остроту. Треугольники на пути к вершинам власти не проявляют особой щепетильности в отношении моральных норм и могут идти к своей цели по головам других. Но это, впрочем, характерно для «зарвавшихся» Треугольников, которых никто вовремя не остановил.

Линия. Люди, предпочитающие линию, довольно уравновешенные. Их трудно выбить из колеи. За их подчас хрупкой внешностью скрывается стойкая натура, способная бороться с трудностями. Они милы

5 И Огнев

и обаятельны, любят доставлять удовольствие себе и окружающим. Эти люди очень наблюдательны, но не критичны, не любят давать советов. Они стремятся, чтобы их жизнь не была обыденной. Это мечтатели, их часто тяготит к неизвестности. Человек, часто рисующий в свободное время различные линии, которые не составляют определенного рисунка, не боится риска, не старается нравиться окружающим, достаточно самостоятелен и активен. Он всего в жизни достигает сам, только своими силами, считая, что рассчитывать можно только на себя.

Круг — это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его, искренне заинтересован прежде всего в хороших и теплых межличностных отношениях. Высшая ценность для круга — люди и их благополучие. Круг чаще всего служит тем «клеем», который скрепляет и рабочий коллектив и семью, то есть приносит гармонию, тепло, любовь. Они обладают высокой чувствительностью, способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека. Естественно, что люди тянутся к Кругам. Крути великолепно «читают» людей и очень быстро способны распознать притворщика, обманщика. Они пытаются сохранить мир и ради этого иногда избегают занимать твердую позицию и принимать решения, не поддержанные большинством. Для Круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт. Он счастлив, когда люди

ладят друг с другом, поэтому, когда у Круга возникает с кем-то конфликт, наиболее вероятно, что именно он уступит первым. Круги не отличаются решительностью, слабы во всякого рода интригах и часто не могут «подать» себя должным образом. Все это ведет к тому, что над Кругами часто берут верх более сильные личности, например, Треугольники. Круги не слишком беспокоятся о том, в чьих руках будет находиться власть, лишь бы все были довольны и царил мир. Однако в одном Круги проявляют завидную твердость: это касается нарушений вопросов морали или справедливости. Главная черта их стиля мышления — ориентация на субъективный, человеческий фактор любой проблемы и стремление найти общее даже в противоположных точках зрения. Все это и умение чувствовать людей в малейших нюансах делает Кругов прирожденными психологами.

Зигзаг символизирует креативность и творчество. Доминирующим стилем мышления Зигзага является синтетический стиль: комбинирование абсолютно различных, несходных идей, создание на этой основе чего-то нового и оригинального. Это стихия Зигзагов. Кстати, как показывает опыт тестирования, фи- ^ГУРУ зигзага выбирает примерно один человек из пятидесяти. В отличие от Кругов Зигзаги вовсе не заинтересованы в консенсусе и добиваются договоренности не путем уступок, а заострением конфликта идей и построением новой концепции, в которой этот конфликт получает свое разрешение, т. е. снимается. Используя свое природное остроумие, они могут быть весьма язвительными, открывая глаза другим на возможность нового решения. Зигзаги просто не могут трудиться в хорошо структурированных и контролируемых ситуациях. Их раздражают четкая иерархия и инструкции, строго фиксированные обязанности и способы работы. Им необходимо иметь большое разнообразие и высокий уровень стимуляции (одобрения окружающих) на рабочем месте. Если вы хотите получить от работы Зигзага максимальную прибыль, то дайте ему максимум независимости на рабочем месте и он удивит вас, оживет и начнет выполнять свое основное назначение — генерировать новые идеи и методы работы. Зигзаги устремлены в будущее и больше интересуются возможностью, чем действительностью. Мир идей для них так же реален, как для остальных мир вещей.

Зигзаги неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех вокруг себя. Однако им не хватает дипломатии: они несдержанны, очень экспрессивны, что наряду с их эксцентричностью часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же Зигзаги не сильны в проработке конкретных деталей (им это скучно) и не слишком настойчивы в доведении дела до конца, так как с утратой новизны теряется и интерес к идее.

На первый взгляд, это тестирование выглядит очень просто и доступно каждому. Но в этом-то его уникальность: при кажущейся простоте точность получаемой психологической характеристики личности поразительна — 85 %. Кроме того, можно выявить не только самые важные черты человека, но и те, что у него находятся «в меньшинстве»: для этого достаточно посмотреть, какую фигуру испытуемый поставил на последнее место.

«Золотая» голоба — лучший лекарь

Нет, речь идет не о новой находке археологов в скифских курганах. «Золотая» голова — это та, которую каждый из нас с рождения носит на своих плечах. Да, да, я не преувеличиваю. А почему она «золотая»? Да потому что наш золотой «котелок», в котором варятся мысли, имеет еще одно ценное применение, кроме как раздумывать о бедах своих. Именно в голове находятся снадобья практически от всех болезней. И лучшего лекаря для себя вы вряд ли найдете.

Люди, как и сотни лет назад, уповают на чудо, совершенно не подозревая, что до него, то есть до чуда этого, рукой подать. Причем не в переносном, а в самом прямом смысле. То есть все, что вам нужно, находится в голове. В голове — чудо!

Можно сказать, что голова каждого из нас — это золотой самородок, или, что уж мелочиться, — бриллиант, который беречь нужно пуще всякого национального достояния. Но похоже, что с сокро-

вищем этим у нас сплошные проблемы. Посудите сами: снаружи голову в последнее время рассматривают как полигон для борьбы с перхотью, а изнутри она частенько представляет .собой Богом забытый склад для хранения всякого хлама с истекшим сроком годности.

Самое настоящее чудо — у вас в голове. И что очень важно — в ней находится джинн, добрый джинн. Помощь джинна может прийти в виде подсказки во сне или наяву или удачной мысли, озарения.

Ваша сбетлость...

В, будущем проверка умственных способностей, возможно, будет осуществляться не С ПОМОЩЬЮ' необъятных вопросников, а путем сканирования головного мозга. На это позволяет надеяться недавнее открытие американских ученых из Вашингтонского университета (г. Сент-Луис) и Гарвардского университета (Кембридж, штат Массачусетс), которое доказывает, что головы у «светлых голов» действительно «светлее», чем у остальных людей.

Исследовательская группа, возглавляемая Джереми Греем из Вашингтонского университета, выявила, что в головном мозге есть «светлые» области, которые умные люди более эффективно используют для решения задач. А поскольку эти области находятся в районах мозга, контролирующих внимание, есть шанс, что мы все сможем более продуктивно

т

реализовывать свои интеллектуальные возможности, научившись лучше концентрироваться. Это открытие поможет ученым объяснить, почему одни люди умнее других. Хотя, конечно, нельзя забывать и о том, что на умственное развитие и умственные способности влияют также другие факторы. В их число входят наследственность, питание и образование.

Конфликт боли и Воображения

Лестница жизни полна заноз; и больнее всего они впиваются, когда вы сползаете по ней вниз.

Мы свыклись со своими болячками или негативными привычками, убеждая себя, что с ними как-то можно прожить. Но почему, когда у вас грипп — вы активно боретесь с ним? Почему же с остальными проблемами вы не боретесь? Потому что ваши заболевания лечатся долго! И поэтому пьете лекарство!!!

Вы сделали две вещи:

1) вы запустили в себя болезнь, вредную привычку, неудачу и т.п.;

2) вы сжились с ней.

Почему же вы не хотите сделать третье? — ВЫБРОСИТЬ ЭТО!

Когда у постороннего человека есть та же болезнь — вы ее не так чувствуете, она не у вас. Но о

своей болезни вы знаете все тонкости ощущения. Только испытав на себе боль, вы можете ее понять. Боль помнит именно ваше тело, а это работа подсознания, и как бы сознательно вы ее ни описывали, никто этого не ощутит лучше вас. Врач никогда вас до конца не поймет, он формально выписывает лекарства... Это знаете только вы! И поэтому только вы сможете эту болезнь изгнать из себя. Для этого всего лишь надо изменить свои убеждения в отношении болезни или неудачи, но СДЕЛАТЬ это надо ПРАВИЛЬНО!

Достаточно убедительно доказано, что попытки изменить убеждения и исправить привычки с помощью-усилий или силы воли чаще всего дают обратные результаты. Французский фармацевт Эмиль Куэ,[11] который в 20-е годы XX столетия поверг в изумление весь мир своими результатами, полученными с помощью «силы внушения», утверждал, что напряжение — одна из главных причин, не позволяющих человеку в полной мере задействовать свои внутренние силы. «Чтобы быть эффективными, ваши установки (желаемые цели) должны внушаться без всякого напряжения».

И еще одно знаменитое высказывание Куэ:

Когда вступают в конфликт воля и воображение, неизменно побеждает воображение.

Доктор Найт Данлоп всю жизнь посвятил изучению процесса формирования привычек и приобретения знаний и, вероятно, провел экспериментов в этой области больше любого другого психолога. Его методики успешно применяются для избавления от разнообразных дурных привычек, причем от таких, которые не поддаются другим методам. В основе его системы лежит признание того факта, что усилие является большим препятствием на пути к избавлению от вредных и приобретению новых привычек.

Используя усилие, чтобы удержаться от нежелательной манеры поведения, вы в действительности только укрепляете ее.

Опыты Данлопа подтвердили, что лучший способ преодолеть какую-нибудь привычку — это мысленно сформировать ясный образ желаемого конечного результата и упражняться без всяких усилий в достижении намеченной цели. Если постоянно держать в своем воображении желаемую конечную цель, то благоприятный эффект дадут как «позитивная практика» (воздержание), так и «негативная практика» (сознательное следование привычке).

Во многих случаях уже простого воздержания от усилий или чрезмерного сознательного напряжения бывает достаточно, чтобы стереть возникшую в нервной системе программу неправильного поведения.

Упражнение 6. «Установка»

Пробовали ли вы когда-нибудь по-настоящему выполнить установку: «Сейчас я могу превзойти все мои прежние надежды и стремления»? Попробуйте! Одновременно постарайтесь выполнить следующую установку: «Я могу стать здоровее, чем когда- либо до сих пор».

R-mecm ІІВана Огнеба

Мы часто не прислушиваемся к своему подсознанию, которое нам всегда что-то подсказывает, поэтому и имеем различные проблемы как психологического, так и физиологического характера.

Предлагаем вам маленький тест, своего рода индикатор ваших будущих или уже существующих проблем. Этот биолокационный тест поможет диагностировать ваши возможные неудачи, которые, как вы думаете, могут произойти с вами из-за каких- либо случайностей. Мы все хорошо знаем, что наш организм обладает биоэнергетикой. В случае хорошего настроения его биоэнергия растет, в случае плохого — снижается.

Возьмите любую мелкую монету и приложите ее ко лбу. Лоб должен быть сухим. Представьте, что ваша биоэнергия способна «примагнитить» монету. Если у вас нормальное или хорошее настроение, вам это легко удастся. Монета прилипнет ко лбу. В случае плохого настроения или самочувствия монета не примагнитится или она будет очень слабо примагничена. Для этого надо легко помотать головой, чтобы убедиться в ее слабом сцеплении с кожей лба. Поэкспериментируйте с различными по тяжести монетами, найдя такую, чтобы она не сильно липла ко лбу, — это будет тестовая монета.

Таким тестом вы можете проверять продукты питания или лекарства, которые вам можно употреблять, а которые нельзя. Для этого возьмите продукт в руку или поместите его на кончик языка. Приложите монету на сухой лоб. Если монета не прилипает ко лбу или плохо держится — продукт употреблять нельзя. Такой продукт снижает биоэнергию организма, и поэтому монета не магнитится ко лбу.

Точно так же можно проверять косметические средства. Например, мазните помаду по коже. Если монета не липнет или слабо держится на лбу, выбросите помаду — здоровье дороже! Испытайте также на себе шампуни, мыло, стиральные порошки. Подходят ли они вам? Часто после стирки одежды у вас. может возникать аллергия. А вы даже и не догадывались, что виновником в этом может оказаться обычный порошок. Аллергию на запахи можно тестировать, вдыхая запах предполагаемого аллергена.

А теперь подумайте о чем-то негативном, неприятном, и как только эта неприятность станет в вашей голове зримой и явной, попробуйте примагни

тить монету. Вы будете удивлены — монета не прилипнет. Поэкспериментируйте с различными негативными воспоминаниями и вы убедитесь в мощности такого био-теста.

Благодаря R-тесту можно определить, какие события, вещи или явления окружающего мира (или какие внутренние мысли и чувства) действительно вызывают у вас отрицательные эмоции и являются стрессогенными. Вы также можете выяснить, какие части и органы вашего тела уже больны или только собираются заболеть. Для этого подумайте об органе, представьте его состояние и проверьте реакцию монеты.

Во время тестирования различных областей своей жизни не удивляйтесь тому, что откроется, — о некоторых ваших неприятиях, о которых вы даже не догадывались, давно уже знает ваше подсознание, ваш организм. Наше тело как индикатор, совершенно объективно и беспристрастно, дает нам понять, что для нас хорошо, а что плохо.

R-тест назван так потому, что в момент тестирования организм человека быстро переходит в рефракционный транс, благодаря чему бессознательное сразу реагирует изменением энергетики организма человека. Ведь еда, лекарства, хорошее настроение и т.п. должны повышать энергетику организма, но никак не уменьшать ее.

А теперь важный вывод: Благодаря этому тесту вы можете контролировать свое состояние и не впускать болезнь или неудачу, не переводить свой организм в измененное болезненное состояние.

Если вы что-то захотите предпринять и не знаете, надо ли это, то проверьте R-тестом свое желание. Ваш организм подскажет, рисковать или нет. Проверяйте R-тестом свои планы на будущее или на цели, которые вы устанавливаете.

ВызоВ дЖинна

Если ты долго начинаешь всматриваться в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя.

Ф. Ницше

Предлагаем еще один метод вызвать джинна — с помощью зеркала. Для кого-то это упражнение окажется значительно легче, чем вышеописанные. Это зависит от многих психофизиологических факторов.

Вечером закройте двери вашей комнаты и установите перед собой большое зеркало. В комнате должно быть совершенно темно. Затем установите неяркий свет сбоку от зеркала так, чтобы источник света не отражался в зеркале. В нем должно отражаться только ваше лицо, но не пламя. Глядите непрерывно в собственные глаза, отраженные зеркалом. Не моргайте. Опыт должен продолжаться 40 минут, и после двух или трех дней вы сможете смотреть, не моргая, в течение всех 40 минут. Даже если на глаза наворачиваются слезы, не обращайте внимания. Но все же не моргайте и продолжайте упражнение.

После двух-трех дней упражнений вы сможете наблюдать очень странное явление: ваше лицо начнет принимать новые формы. Возможно, вы даже будете напуганы! Лицо в зеркале начнет меняться. Иногда вы будете видеть совсем чужое лицо, вы никогда не знали, что ваше лицо может быть таким.' Но все лица, которые вы увидите, принадлежат вам. Это начинает взрываться бессознательный ум. Эти лица, эти маски — ваши. И иногда вы сможете даже увидеть лицо, принадлежавшее вам в прошлой жизни.

После недели постоянных занятий ваше лицо будет непрерывным потоком форм. Множество лиц будет показываться и исчезать постоянно.

Если вы будете продолжать, то однажды случится очень странная вещь: вдруг' в зеркале не будет. лица! зеркало будет пусто! Вы глядите в пустоту, там нет никакого лица. Это — очень важный момент. Вы смотрите в бездну...

Позовите Джинна. И ждите... Он обязательно «проявится». Как он будет выглядеть — это зависит от вашего мифологического представления и его

настроения. Поэтому появившийся образ может быть не только джинном. Джинн — это метафорический образ, архетип для удобства представления. Джинн с его сверхъестественными способностями все же лучше подходит. Но если хотите, вы можете избрать другой образ. Это могут быть любые сказочные или мифические существа, в которых вы верите: боги, ангелы, феи, духи, колдуны, мерлины, фантастические существа и т.п. — любой архетип.

Примечание: техника «глядение в зеркало» известна из индуистской практики медитации. Но у медитирующего другая цель — познание своей бездны и своей обнаженной реальности. И раз узнав ее — вы стали хозяином ее. К сожалению, посвященные не довели ее до логического конца. Они не вызывали, а всматривались в себя и думали, думали, думали...

В Индии чувства верующих неоднократно обращаются к богам — Шиве, Вишну и другим божествам огромного индуистского пантеона. Казалось бы, это — одно из «фантастических отражений в сознании» древних людей стихийных сил Природы. Однако Свами Вивекананда в примечаниях к «Йога- сутре» указывает: «Богами в индусских системах называются достигшие значительного, но не полного совершенства души, исполняющие некоторые высокие миссии». В древнейшие времена, описываемые в эпосе «Махабхарата», герои сказаний не только могли путешествовать в другие, божественные миры и общаться с богами — Шивой и Кришной, но даже помогали им и, в свою очередь, получали от них поддержку.

Китайский «дЖинн»

Чтобы убедить вас в том, что у каждого человека на планете есть свои джинн, ангел, бог и т.п., поговорим о китайской философии чань-буддизма по данному вопросу. У китайцев тоже есть свой «джинн», правда, называют они его иначе.

Слово «чань» (синонимом которого является санскритское «дхьяна» или в японском варианте — «дзэн<») означает «созерцание, самопогружение». Основная роль в становлении чань-буддизма как самостоятельного течения, его развитии и дальнейшем распространении принадлежит индийскому проповеднику Бодхидхарме (VI в.). В основном тексте школы виджнянавада — «Ланкаватара-сутре», текст которой он завещал своему преемнику Хуэй- кэ, указывается, что существует как постепенное, так и внезапное просветление. Первый путь подразумевает очищение загрязненного сознания, а второй имеет в виду неожиданный переворот в его глубинах, при котором сознание уподобляется зеркалу, способному отражать любые формы и образы внешнего мира.

Именно на «внезапном озарении» в результате интуитивного толчка акцентирует все основное внимание чань-буддизм, объявляя обрядность, храмы и культ святых канонического буддизма пустой

тратой времени.

В VII веке, после смерти пятого патриарха секты чань, она распалась на две ветви — северную и южную. Звание шестого патриарха оспаривали двое — Шэнь-сю и Хуэй-нэн. Первый претендент был сторонником традиционной точки зрения, согласно которой просветление — закономерный результат длительных усилий и напряженных раздумий в процессе медитации. Хуэй-нэн настаивал на интуитивном внезапном толчке. Вскоре северная ветвь, более близкая к канонической форме буддизма, пришла в упадок, а идеи Хуэй-нэна стали основой последующего развития школы чань. Впоследствии Хуэй-нэн изложил свои взгляды в знаменитой «Алмазной сутре», которая цитировалась в течение нескольких веков и породила многочисленные комментарии и исследования. Именно Хуэй-нэну принадлежит знаменитый афоризм:

«Тело — подставка светлого зеркала.

Светлое зеркало изначально чисто...»[12]

Одно из основных положений чань-буддизма состоит в том, что Истина и Будда всегда с нами, они — вокруг нас, и надо только уметь их найти, увидеть, узнать и понять. Истина и Будда всегда вокруг — в пении птиц, в шелесте листвы, в красоте горных хребтов, в умиротворенной тиши озера. Кто не понимает этого, того не спасут ни статуи, ни храмы, ни рай, ни небо, и он не сможет найти настоящего покоя ни сегодня, ни завтра, ни в отдаленном будущем. Эти положения иллюстрируют стихи Кайсэна — настоятеля одного из японских монастырей в XVI веке[13]:

«Нет нужды удаляться в уединение гор и вод,

чтобы предаться покойному самосозерцанию.

Если дух-разум умиротворен,

даже пламя покажется прохладным и освежающим».

Истина состоит в озарении. Оно возникает внезапно, как внутренний интуитивный толчок, и его нельзя выразить или передать словами. Для того чтобы испытать озарение, надо быть готовым. Но и будучи подготовленным, человек не гарантирован, что он испытает его. Необходимо терпеливо ждать своего часа; после мучительных размышлений в стремлении постичь непостижимое его вдруг осенит Нечто, посетит мгновенное озарение, и он сразу постигнет Истину[14]. Кстати, в чань-буддизме даже есть термин «дин», очень схожий по звучанию с «джинн». Для японских и китайских дзэн- буддистов слово «дин» —