Оздоровление учащихся с миопией

Прогрессирующую миопию даже невысокой степени рассматривают серьезным заболеванием. Развиваясь чаще в детском и юношеском воз­расте, она уже с ранних лет нарушает трудоспособность человека, огра­ничивая его возможности в выборе профессии. При прогрессировании близорукости необходимо своевременное назначение и ношение очков для дали и для работы вблизи. С этой целью хорошо использовать би­фокальные сферопризматические очки. Такие очки выписывают с уче­том имеющейся степени близорукости каждого глаза: верхняя зона предназначена для зрения вдаль, а нижняя (сферопризматическая, име­ющая плюсовую оптику) — для работы вблизи. Это позволяет значи­тельно облегчить зрительные нагрузки.

К числу мероприятий, предотвращающих прогрессирование мио­пии, относят организацию лечебной физкультуры для детей с ослож­ненной миопией. Заниматься гимнастикой следует именно в процессе труда, а не просто в отведенное для этого время.

Если близорукость находится в пределах от 2,5 до 5 диоптрий, спе­циальной гимнастикой можно заниматься без очков. При более выра­женной близорукости линзы очков для работы подростков вблизи надо подобрать на 2,5 диоптрии слабее, а для детей младшего школьного воз­раста — на 3 диоптрии слабее. Следует подчеркнуть, что в очках для ра­боты вблизи читать, писать, рукодельничать, выполнять всю мелкую работу необходимо попеременно то одним, то другим глазом, но не больше чем по 15-30 мин каждым. Для этого одну линзу очков прикры­вают «шторкой» из бумаги или ткани.

В комплекс рекомендаций, направленных на предотвращение прог-рессирования миопии, входят исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна, назначение поливитаминов, содержащих селен; препа­ратов черники. Черника содержит вещества, которые улучшают крово­обращение в капиллярах и других сосудах сетчатки, а также способ­ствуют образованию родопсина, активно участвующего в зршельном процессе.

Проведение комплексных профилактических и оздоровительных мероприятий обеспечивает нормализацию зрения у трети детей с пред-миопией, предупреждение прогрессирования процесса у остальных уча­щихся с предмиопией и у детей с миопией до одной диоптрии.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ УЧАЩИХСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Оздоровление учащихся, имеющих отклонения в состоянии здо ровья, большая и сложная проблема, и решить ее можно только совме­стными усилиями медицинских работников, родителей и педагогов. Медицинскому персоналу образовательных учреждений следует обу­чать родителей правильной организации режима домашних занятий, досуга и питания учащихся, страдающих хроническими заболеваниями и функциональными нарушениями, особенно для детей, часто и дли­тельно болеющих ОРВИ.

ОРГАНИЗАЦИЯ ДОМАШНИХ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ УЧАЩИХСЯ, ПЕРЕНЕСШИХ ОРВИ

Для улучшения здоровья учащихся, перенесших ОРВИ, в восстано­вительный необходимо использовать индивидуальный подход, кото­рый позволит быстро восполнить пробелы в знаниях в процессе заня­тий непосредственно в ООУ и сократить время приготовления домаш­них уроков. Независимо от возраста учащиеся-реконвалесценты долж­ны выполнять домашние задания в несколько приемов, с 10-20-минут­ными перерывами, и не превышать нормативов продолжительности до­машних занятий. Режим приготовления домашних уроков необходимо особенно строго соблюдать в течение 2-3-х недель после болезни.

ОРГАНИЗАЦИЯ ДОСУГА УЧАЩИХСЯ, ПЕРЕНЕСШИХ ОРВИ

Необходимо организовать отдых учащимся-реконвалесцентам на све­жем воздухе достаточной продолжительности — не менее 3,5 ч для детей 6-10 лет и 3-х часов для подростков. С целью увеличения продолжитель­ности пребывания ребенка или подростка на свежем воздухе родителям целесообразно продлить прогулку перед началом занятий, по дороге в школу, и прогулку после окончания уроков, а также организовать отдых детей на свежем воздухе до и после приготовления домашнего задания.

Непосредственно после перенесенной ребенком ОРВИ родители должны исключить из режима дня туристические походы, увеселитель­ные поездки, посещения гостей и др. В течение первых 2-х недель про­должительность просмотров телевизионных передач учащимися не должна превышать 60 мин в день.