Автора, лично сейчас занимает мысль сочетать голодание с грязевыми ваннами. Посмотреть, способны ли грязевые ванны оттянуть на себя токсины во время голодания.

****

Уже после вывешивания книги у некоторых людей появились кое-какие вопросы, в основном сводящиеся к тому, а что, дескать, можно сделать, чтобы облегчить вход в голодание, как дополнительно «подкормить мозг» в процессе голодания, и прочие «рационализаторские» предложения по поводу голодания облегчающего характера. Поэтому придётся повторить вкратце философию голодания.

- Успех голодания зависит от чистоты, с которой проведены все основные фазы голодания: водное, свежевыжатофруктовая фаза прозрачных соков, затем фаза с добавлением сырных овощей и трав; и четвёртая фаза - всё что угодно сырое, к примеру, сырая рыба, сырые желтки яиц и т.п. Решающее значение имеет именно как чисто отработана первая фаза водного голодания и вторая фаза свежефруктового выхода. Это как в спортивной гимнастике: «природа поставит вам балл за чистоту исполнения» этих двух фаз, в которых и заключена квитэссенция лечебного исцеления.
Подчёркиваю, - АБСОЛЮТНАЯ ЧИСТОТА исполнения фаз. Никаких подслащиваний, "подкармливаний мозга", «подвитаминиваний» и т.п. Всему своя фаза.
А какие неприятные чувства вы будете испытывать во время водного голодания – это уже ваша личная вина. Вы сами виноваты, что довели себя до такого состояния и никто другой. И вы добровольно принимаете наказание голоданием, чтобы искупить свою вину и исцелиться, потому что вы осознаёте и не хотите гораздо худшей расплаты. Подслащивать мёдом, "подкармливать мозг" - не удастся. Это противоречит всей философии этой ситуации. Тогда вы никогда не выздоровеете, потому что вы не искупили свою вину. Ваше нездоровье - это проявление вашей вины. Чем больше вы провинились в жизни, тем хуже вы себя будете чувствовать. Некоторые скажут, а я ничем вроде не провинился.... Человек расплачивается за всё, да же за то, что лично он не совершал, но пассивно участвовал. Вы вдыхаете отравленный выхлопом воздух и умираете от рака лёгких. В чём ваша личная вина? Вот когда вы проголодаете чисто все фазы, и неоднократно, то вы сами сможете ответить на такие сложные философские вопросы «виновности и невиновности».
Эта книга о голодании, об излечении, - это не рекламный проспект - это путеводитель по трудной и опасной дороге, которой нужно идти, чтобы выбраться из ада. А вы хотели бы, чтобы из ада были супер-скоростные лифты?
Вы, в полном смысле этого слова, должны испить всю «дистиллированную» чашу страданий во время голодания. Вполне возможно, что некоторые будут харкать кровью и шептать "мама"; и так и надо, и никаких облечений - и не ждите и не ищите. Ваше плохое самочувствие – это продукт вашей личной вины; и ваше поведение во время голодания есть показатель вашего чистосердечного раскаяния и желания искупить свою вину. Таким образом, во время голодания вы легко сможете узнать степень вашей личной вины. Облечение же наступит с первым глотком разбавленного сока свежевыжатого лимона. Если бы можно было бы легко въехать в рай, то в него бы давно уже въехали все те же самые люди на Мерседесах с музыкой, анекдотами и "цацками". В том-то и дело, в этот-то весь и смысл – в искуплении! Например, спелеологии, в деле лазанья по пещерам, есть такое понятие "шкуродёр". Это когда чтобы добраться или выбраться, надо сдирая собственную кожу, пальцами, выдохнув, протиснуться сквозь узкий-узкий ход. Тоже самое и в жизни. Все люди по жизни, как в предбаннике, они могут в нём развлекаться и злоупотреблять как угодно; у них свобода: они там могут считать себя кем угодно "избранными", неизбранными" - всё это детский лепет. Жизнь это пещера, - такой "вот "шкуродёр" на пути к выходу. В нашем Зазеркалье принято, что жизнь - "подарок", а смерть наказанье. Как раз обратное верно. Когда мы рождаемся, то мы отделяемся от матери- природы, и всю жизнь ищем к ней возврата, чтобы снова с неё слиться. Большинство теряются и пропадают на этом пути, немногие доходят. Потому что жизнь - это пещера таких вот "шкуродёров", через которые надо пробираться стиснув зубы, усиленно думая, сдирая кожу в кровь, цепляясь пальцами. Только выдержавшие возвращаются «домой».

Задача автора была написать общее руководство ДЛЯ ВСЕХ! А задача последователей подогнать это общее руководство для себя лично. Глупости делают читатели пробуя голодать? - Делают! И ещё какие! - Потребляют, например, крахмал во время выхода из голодания, хотя и осторожно. "У меня ещё сухари были из чёрного хлеба, так что беру маленькую корочку и сосу до полного растворения во рту". Другой, помню, писал, что его финиками накормили на выходе из голодания и у него дёсна моментально распухли. Потому как, кто же ест твёрдую пищу после месяца голодания? Это всё примеры срывов, чего не бывает, если строго соблюдать соковый выход. Другое дело, что не у всех на цитрусовых соках получается гладкий выход. Кто голодал долго - больше 3-х недель, может быть ухудшение состояния, связаное, с ещё большим вымыванием токсинов из тканей в связи с переходом на кислые цитрусовые соки. Ухудшение состояния связано не с тем, что цитрусовые соки плохие, наоборот, - с тем, что они так эффективно работают по вымыванию токсинов, что после длительного голодания выход на них может резко ухудшить самочуствие из-за нарастания иноксикации вымываемыми токсинами. В этом случае самый лучший метод - это разбавленный водой сок чёрной редьки, которая является самым щелочным продуктом из всех возможных, который нейтрализует сильнейший ацидоз организма, характерный при голодании. Сок чёрной редьки - очень терпкий сок даже в разбавленном виде. Но вы водку раньше могли выпить? Тогда это тем более выпьете. Сначала пару минут заколдобит в желудке, но тут же за этим пойдёт сильное облегчение. Можно попробовать капнуть чуть-чуть сырого мёда в сок редьки, но чтобы не смазывать эффект лучше и этого не делать. Сахар, даже натуральный, он же не обладает очищающим свойством, равно как и арбуз, который упоминает автор письма. Тут тысячи могут быть нюансов в этом деле, поэтому надо выделить главное, а индивидуально уже вы сами должны варьировать. Здесь главное начать этим заниматься практически, и вы постепенно всё поймёте сами. По поводу "отправления к праотцам" весь столетний опыт голодания по всему миру показывает, что если вам до 35 лет, вы может голодать на воде не меньше месяца, и вы не можете забить почки токсинами. Но если вам за 40, то всё может быть. Главный показатель - продукция мочи, пока вы писаете хорошо, голодать можно. Как только несмотря на адекватное потребление воды, мочеиспускание становится вялым, надо срочно выходить на свежедавленных соках. Мне чтобы дожить до такого состояния уменьшения мочи, надо было в возрасте 45 лет отголодать месяц, а в 41 год я перенёс голодание горазо легче и ещё и сдал американский врачебный экзамен USMLE 3 (10 часов тестов) на 16-17 день водного голодания! И ни при каких обстоятельствах я не рекомендую голодание больше одного месяца. К этому же пришёл и Арнольд Эрет, голодавший 48 дней. Потому что длительные голодания - больше месяца, истощают жизненную силу. До месяца можно не волноваться. А после 50 лет вы столько и не проголодаете, потому что жизненная сила уже не та. А результат голодания зависит от жизненной силы минус количество токсинов в организме. А по поводу "молитвы" во время голодания - это обязательно. Я всегда, если так можно выразиться "молюсь". Я просто не люблю этого религиозного слова. Я пытаюсь как радиоприёмник войти в резонансную частоту с неким Началом, Сутью, от которой произошёл весь этот мир и другие миры тоже. В состоянии голодания - факт что приём "сути-волн" гораздо устойчивее и на "сути-волне" помех гораздо меньше. И этом отношении я это пытаюсь достичь этого внутреннего резонанса сам - без каких либо привычных "брэндов", типа различных религиозных конфессий, обычно монопольно посредничающих в этом деле. Как это у меня получается, - судите сами. Но я никогда не прибегну к услугам "этих" посредников - духовных брокеров, потому что, выразимся так: я знаю, что они знают, что мы гои. Делай как я!

Автор писал свою книгу для людей, которые смогут это сделать. Эта книга для тех, кто хочет выжить, выжить в широком смысле этого понятия. Эта книга - спасательный круг. Поэтому я не продаю эту книгу - я не имею права брать деньги за свою руку помощи, никто не имеет права продавать «спасательный круг»; но и подсластить вам мёдом и "подкормить ваш мозг" я не могу, потому что это невозможно. И это не я так придумал. Вы должны испить «дистиллированную» чашу до дна. Единственно, чем я вас могу обнадёжить, что вам не обязательно голодать 40 дней. Начните с небольших, совершенно безопасных, недельных голоданий: несколько дней-неделя вода - клизма - неделя свежевыжатых прозрачных фруктовых соков, а там вы сами поймёте процесс.

Не гонитесь за рекордами. Самая простая схема: неделя водного голодания, очистительная клизма на выходе, неделя на прозрачных безкрахмальных фруктовых соках, неделя сыроедения и баня - это самый лучший подарок, который вы можете сделать своему подизносившемуся организму.

Ккнижки автора, я более всего ценю по вопросам питания - это Арнольд Эрет http://en.wikipedia.org/wiki/Arnold_Ehret . Почему? Потому что он был практик, и голодал не как Шелтон - других, а голодал сам. Он и написало-то всего несколько брошюр а они - квитэссенция. Не надо читать томов бестолковщины. Всегда достаточно прочесть критический абзац. Сейчас я хочу вам рассказать о подозрительных обстоятельствах его смерти в возрасте 55 лет. Эрет был из Германии. В 1922 году он открыл небольшой санаторий в Alhamba, Калифорния и читал лекции в Калифорнии. Вот что сообщает Вики:"Всего лишь через две недели, после того как Эрет закончил книжку "The Mucusless Diet Healing System", 9 октября 1922 года между 23 часами и полдвенадцатого ночи после того как он закончил серию из четырёх лекций "Health Thru Fasting" (Здоровье через голодание" в зале отеля "Angeles Hotel" на 5-ой и Spring Street, на которою как минимум 100 человек не смогли купить билеты, Арнольд Эрет получил сметельный удар по голове". - Дальше началось забалтывание, в результате чего в прессе официальная версия его смерти, что, дескать, он подскользнулся, упал и разможжил себе голову. А подскользнулся он, дескать, потому, что, дескать, у него были скользкие подошвы - да - скользкие подошвы - и голова вдребезги. Как вы понимаете, хотя бы по знаменитому фильму "Бриллиантовая рука", когда Семён Семёныч Горбунков подскальзывается на арбузной корке и его ноги взлетают выше головы, то он отнюдь не размажживает себе череп о мостовую - и правильно: человек рефлекторно группируется в момент выведения из равновесия. Учтите, что Эрет был человеком заботящимся о своём здоровье, то есть у него не было с этим проблем; он вёл активную деятельность, и только что закончил свою главную книгу и находился в гастролях с лекциями по городам. Так что с рефлексами у Эрета было всё в порядке. Можно допустить, что упав, он мог получить сотрясение мозга, на крайний случай ушиб мозга, но чтобы разможжить голову о мостовую - этого просто не может быть без постороней помощи. Никто ничего не видел. Свидетелей нет. Эрета нашли за углом от отеля с разможжёным черепом. Говори всё что хочешь. Но криптоалиены знают свою игру чётко, поэтому они и выдали версию несчастного случая - "сам упал". То есть это случай говорит о том, что критоалиенам эта область питания и здоровья очень важна. Вот посмотрите, что говорит Вики: "Курс "Система оздоровляющей бесслизевой диеты" - The Mucusless Diet Healing System состоит из 25 лекций для его студентов - его самая бестселлерная книга. Он также разработал систему с помощью очищения кишечника с помощью трав "Innerclean Herbal Laxative" псилий, сенна и другие травы, хотя в позднейших изданиях книги эта глава была изъята по распоряжению американского правительства на основании, дескать, "авторских прав". Позднее Luther Burbank в своём признании заслуг Эрета сказал:"У меня нет никакого сомнения, что проф. Эрет нашёл фундаметальное открытие причин всех болезней". Таким образом, - это наглядный пример, что можно заниматься всего лишь травами или ещё чем другим вообще не относящимся к политике, и вас убьют из-за угла, если это хоть как-то может способствовать просветлению гоев.

Таблетки очищающего кишечник травяного слабительного Эрета продаются в США: http://www.prettylikeme.com/Arnold-Ehret-Innerclean-Herbal-Laxative-80-Tablets-p/rn-607291.htm - Но я не устану вам напоминать против торговцев всем чем угодно - помогают только живые травы, в крайнем случае чай из этой травы, но в обработанных промышленным способом таблетках и пузырьках уже ничего не работает!

Письмо голодающего.

"Уважаемый профессор Столешников! Обратиться к Вам меня вынуждает сложная ситуация, сложившаяся в время 30 дневной голодовки. Сегодня 30 день и я начинаю выходить из голодовки. Опыт голодания и выхода у меня есть. Короткие голодовки я практикую лет 30. Есть опыт 40 дневных голодовок. Это вторая длительная голодовка, которую я провожу по Вашей методике. В чём проблема? Примерно неделю назад начала ныть десна. Несильно. Я посчитал\, что идет какой-то очистительный процесс. Позже процесс перешёл на скулу и начало ныть в диагонали от края десны до низа глаза той же стороны. Нытье было несильное и я почти не обращал внимания не него. Но затем начала образовываться опухоль в этой зоне. Я надеялся, что она прорвётся через десну, но она только увеличивалась. Образовался плотный шарик в окружении жидкости. Полоскания водой с содой полости рта ничего не давали. Температуры не было. Но я всё же решил обратиться к врачам. Хирурги посмотрели и отправили к стоматологам. Хирург-стоматолок,узнав, что голодаю длительный срок долго орал на меня, так как у него нет методики лечения абцесса (так он назвал это) без антибиртиков. Он только подрезал десну, выпустил жидкий гной, вставил трубку и рекомендовал быстро выходить из голодовки и обращаться к врачам, а лучше прямо во время выхода колоть антибиотики. А пока почаще промывать рот содовым раствором. По плану у меня и так был выход, но он затягивается очень на долго. Если можете, то подскажите, что можно делать в такой ситуации. Я начал пить разбавленные цитрусовые соки и сразу появилась температура. Пока 37,7. Обычно я борюсь с большой температурой обливание холодной водой. Как мне поступить в этой ситуации?"

Говорил автор, что если вы не лечите конкретную хроническую болезнь, то лучше не делать длительных голоданий, но короткие, дней 7-10-12? Говорил! Когда человек НЕ голодает, то все его токсины, собранные за всю жизнь в его оранизме находятся в связанном состоянии в глубоко в тканях организма. Когда человек голодает на воде, то токсины у него уже находятся и в крови; на пути к выделению из организма через печень-почки и лёгкие-кожу; а таже находятся токсины и в тканях же, но в уже отвязанном состояннии, готовом к переходу в кровь. То есть при голодании токсины распределены не только в депо, но в трёх секторах организма!