Сущность стресса и его значение в жизни человека

Стресс (от английского слова stress - давление, напряжение) или адаптационный синдромилиреакция напряжения стал частью жизни большинства людей живущих в России. Четыре последних поколения наших соотечественников пережили 5 войн, 4 революции, коллективизацию, индустриализацию, репрессии, Чернобыльскую катастрофу, реформы, приватизацию, безработицу, невыплату зарплат, гибель подводной лодки «Курск», захват заложников в театре на Дубровке, обрушение крыши аквапарка «Трансваль», несколько авиакатастроф, взрывов в метро и на шахтах Кузбасса, террористический акт в Беслане и много других событий, которые дали возможность каждому человеку узнать, что такое стресс, отразились на здоровье отдельных людей и нации в целом.

Много примеров мировых и национальных стрессов. Когда в Нью-Йорке 11 августа 2001 г. самолеты врезались в высотные здания Всемирного торгового центра, у людей всего мира разрушились представления о том, что США благополучная страна, способная обеспечить порядок и безопасность своих граждан. Стало ясно, что Мир вообще очень хрупок. Военные нападения на Югославию и Ирак, информация об издевательствах на узниками тюрьмы Абугрейб, крупнейшее за последние 200 лет стихийное бедствие – цунами в Юго-Восточной Азии под Новый 2005 год.

У здравомыслящих людей вызывает стресс депопуляция (вымирание населения) России. Ежегодно наших соотечественников становится на 1 миллион меньше. Мы знаем, что не сможем жить вне своего народа и вне своей страны, поэтому массовая алкоголизация и наркотизация, реклама пива и табака, являются для нас личной опасностью. Ей сопутствует дефицит информации о том, кто и когда ее устранит.

Однако, сообщения средств массовой информации о фактах беспредела коррупции, задержка зарплат, рост цен, и другие события, представляющие опасность для всех людей, обнаруживающие отсутствие гарантий прав и безопасности, дефицит информации о том кто и когда наведет порядок в стране, делают стресс «хроническим».

Понять причины роста заболеваемости неврозами, депрессиями, психосоматическими заболеваниями, алкоголизмом, наркоманией, усталости и апатии россиян, а также "увидеть" конструктивные подходы к оздоровлению каждого и нации в целом помогут знания механизмов и закономерностей развития стресса.

Через механизмы стресса стягиваются в единый узел проблемы социальной политики, экономики, идеологии, медицины, психологии, образования, культуры, отдыха, спорта, секса, здоровья, потребление табака, алкоголя, наркотиков, и много других проблем на всех уровнях - в государстве, в семье, на работе, в школе, на улице… Опасные для человека процессы, происходящие за пределами организма и личности, переходят в приспособительные реакции внутри организма и личности. Объективные, не зависящие от нас явления, переходят в субъективные, персональные, актуальные и значимые лично для нас. На примере стресса проявляется единство человека, природы и общества, души и тела. Понимание стресса способствует восстановлению системности и последовательности в мышлении и в поведении.

Зная конструктивные элементы и закономерности развития стресса, можно делать прогнозы о том, что и когда будет происходить в душе и в организме человека, от чего он будет страдать, в чем будет больше всего нуждаться. Используя эти знания можно своевременно обеспечить себя и других тем, что нужно для защиты от разрушающего действия стресса на здоровье. Государство от стрессов не защищает, поэтому есть смысл ни на кого не надеяться, а самому защищать себя. Защита отдельного человека логически переходит к разработке мер защиты от стрессов всего общества, к выработке предложений правительству для коррекции идеологической, социальной и экономической политики.

Определение понятия “стресс”

Стресс - универсальная, неспецифическая реакция организма на повреждения.Это биологическое определениестресса.Биосоциальная структурно-функциональная организация всех людей одинакова. Поэтому стресс протекает у всех по единым закономерностям – у начальников и подчиненных, учителей и учеников, родителей и детей, богатых и бедных, американцев и русских, у побежденных и победителей. Люди стремятся себя выделить и отделить от других, себе подобных, по большему объему доходов и власти, но перед стрессом, как перед смертью, все равны.

В медицину и психологию понятие "стресс" ввел Г.Селье (в 40-е годы ХХ века). Он рассматривал стресс как характеристику состояний организма при нагрузках и в процессе их преодоления. На изменения внешних и внутренних условий организм реагирует нарушением равновесия, для восстановления которого по установленным Г.Селье закономерностям развивается адаптационный синдром и происходит приспособление организма (адаптация) к новым условиям. Он выделил адекватный стресс – эустресс, (конструктивный, мобилизующий, позитивный, и дистресс – разрушающий, деструктивный.

Общепринятой классификации стрессов пока нет. В научной литературе выделяют разные виды стресса по причинам возникновения - эмоциональный, депривационный, информационный, холодовой, социальный, общий и т.д.; по длительности – острая реакция на стресс, посттравматическое стрессовое расстройство; по тяжести – легкий, умеренный, тяжелый и др.