Литературно образованный ангел

Когда я работала над одной книгой, находясь в Швеции, мне срочно понадобилось получить кое‑какую информацию из одной более не издающейся американской книги. В отчаянии я провела в Интернете почти два часа, но так ничего и не нашла. И тогда я попросила о помощи Рахаба, ангела утерянных вещей и недостающей информации – мне нужно было разыскать книгу к концу дня.

Я уже готова была сдаться, как в комнату вошла Кайса, офис‑менеджер шведской компании. Она протянула мне книгу, которую нашла на полке у себя дома. Ей показалось, что эта книга могла бы меня заинтересовать. Каково же было мое удивление, когда оказалось, что она была выпущена тем же американским издательством, что и книга, которую я искала!

Ангельские медитации для занятых людей

Медитировать можно абсолютно в любом месте и в любое время. Эти краткие вневременные мгновения вернут вам спокойствие или же придадут энергии и энтузиазма. Впрочем, если на работе вам даже некогда перевести дыхание, обратитесь к медитации в другое время. Причем, было бы лучше, если бы вы смогли выйти на свежий воздух. И уже потом вы сможете применить методики, с которыми познакомились, с тем чтобы ослабить стресс на работе.

Ангельская медитация в движении

Первое препятствие на пути к медитации заключается в том, что в этом мире суеты у многих просто нет на нее времени. К счастью, ангельские медитации можно выполнять на ходу – на прогулке, на пробежке, на тренировке или при выполнении любой задачи. Правда, нельзя делать этого за рулем и при езде на велосипеде. Итак, медитацию можно сочетать с повседневными задачами, хотя, в идеале, природа является наилучшей обстановкой, в которой вы, окруженные зеленью, наполняетесь жизненной силой и различными энергиями. Смысл медитации в движении заключается в том, что повторяющиеся движения занимают тело, в то время как ум успокаивается. Подобный тип медитации весьма полезен для тех, кто страдает бессонницей. Она также помогает расслабиться после дня, полного стресса.

Выполнение ангельской медитации в движении

Выберите какую‑нибудь задачу, выполнение которой займет у вас не меньше десяти минут (предпочтительнее, конечно, потратить на нее больше времени) и не отнимет сил. Естественному расслабленному, полумедитативному состоянию поспособствует плавание, прогулки, работа по дому (например, уборка пылесосом), танцы под медленную музыку или езда на велотренажере.

Установив ритм, представьте, будто перед вами в том же темпе и лицом к вам движется ангел, от которого исходит сияние золотистого и серебристого оттенков.

Вообразите, что он увеличивается в размерах, но при этом его форма не теряет своей «текучести». Он словно парит рядом, и от этого ваши движения тоже становятся плавными. Если вы выполняете какую‑то работу по дому, разбросайте по полу сушеные цветки лаванды либо натрите мебель политурой с ароматом лаванды – это привлечет в дом иллюзию живой природы. Представьте, что на пол вокруг падают лепестки цветочного ангела.

Придумайте какую‑нибудь мантру, которую можно будет в одиночестве произнести вслух, вроде такой: «Мудрый ангел, двигайся в такт со мной, чтобы, обойдя в своем путешествии сферы красоты и природы, я вернулся с новыми силами» .

Возможно, вы увидите или ощутите прекрасную дымку пастельных тонов и ангелов природы, медленно парящих рядом. Вас наполнят спокойствие и решительность.

Трехминутные медитации на работе

Овладев медитацией в движении, вы сможете уделить две‑три минуты медитации на рабочем месте, в переполненном автобусе либо поезде. Если же такое место вызывает у вас неприязнь, представьте, что находитесь в какой‑то живописной местности.

Медитации на радугу

Если в воздухе или где‑то в комнате пляшут радуги, а естественного источника света вблизи нет, вероятно, ангелы дают знать о своем присутствии. Мы уже познакомились в пятой главе с ангелом радуги Иридой. Впрочем, существуют и другие ангелы, которые кажутся нам переливающимися всеми цветами радуги. Например, архангел природы Ариэль носит радужные одежды, и его крылья радужного цвета, а у ангела помощи и работников благотворительной сферы Хахаэля радужный нимб. И если вы вдруг увидите на небе радугу, уделите пару минут тому, чтобы сосредоточиться на ее серединке, – вы ощутите радость и облегчение, даже если были в печали.

Чтобы наладить связь с радужным ангелом, подвесьте на окна, в которые падает солнце, горный либо свинцовый хрусталь. Если такой возможности у вас нет, установите на своем рабочем месте в качестве пресс‑папье небольшой хрустальный шар. Приобретите такой шар, в котором много трещинок. Поставьте его так, чтобы он был на свету – таким образом, даже при искусственном освещении на нем будут играть радужные блики. Можно скачать красивую фотографию с изображением радуги и сохранить ее на компьютере в качестве скринсейвера. Кроме того, чтобы настроиться на ангельские радуги, стоит посетить церковь, в которой есть витражи, и тогда в следующий раз, когда вам понадобится энергия радуги, а вы сами окажетесь в темной комнате, можно будет лишь представить, как радужные лучи, падающие сквозь окна на пол, окрашивают в разные цвета белые статуи.

Приведенную ниже медитацию на радугу легко выполнить на рабочем месте, особенно если вас угнетает негатив либо чья‑то мелочность.