Второй месяц — вы чувствуете, что вы беременны 165
| ВИЗИТ К ВРАЧУ: ТРЕТИЙ МЕСЯЦ (9—12 НЕДЕЛЬ) Что вас может ждать во время визита к врачу в этом месяце: • обследование живота, чтобы определить верхнюю границу матки • исследование размеров и высоты матки • анализы крови: гемоглобин и гематокрит • анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок • проверка веса и давления • возможность услышать удары сердца ребенка при помощи ультразвукового аппарата с доплеровской функцией • обсуждение рекомендуемых обследований: ультразвук, биопсия хориона, амниоцентез, тест на альфафетопротеин и внутриутробный скрининг для выявления возможных генетических аномалий • обследование на наличие отеков рук и ног и возможную задержку жидкости • возможность обсудить свои чувства и проблемы |
Третий месяц — почти заметно
МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ ОБНАРУЖИВАЮТ, что в этом месяце напоминающие о беременности неприятные физические ощущения (постоянная усталость и приступы утреннего недомогания) начинают ослабевать, и, хотя беременность внешне еще не заметна, джинсы уже становятся тесноваты. (У женщин, вынашивающих второго или третьего ребенка, беременность становится заметной раньше.) К третьему месяцу вы скорее всего начинаете уставать от отсутствия таких необходимых вам внимания и заботы. В первом триместре вы ощущаете себя беременной — усталость, тошнота, раздражительность, вспыльчивость и быстрая смена настроений, — даже если ваше тело еще скрывает от окружающих, что происходит у него внутри. Поэтому ваши друзья, родственники и особенно супруг, возможно, не проявляют к вам должного сочувствия или не оказывают необходимой помощи.
ВОЗМОЖНЫЕ ЭМОЦИИ
Эмоциональные подъемы и спады, характерные для первых двух месяцев, могут продолжиться и в третьем. Хорошей новостью можно считать тот факт, что на третьем месяце уровень гормонов беременности в вашей крови достигнет максимума и их побочные эффекты больше не усилятся. У большинства женщин к концу двенадцатой недели почти постоянное чувство ПМС начнет ослабевать.
В первые два месяца я почти все время плакала. Мой муж удивлялся: « Что происходит ? Ты же никогда не плачешь ?»
Уверенность. Страх выкидыша, превалировавший на протяжении первых двух месяцев, теперь существенно ослабевает, поскольку большая часть выкидышей приходится на первые восемь недель. Если у вас уже был выкидыш, то в начале третьего месяца вы, возможно, с облегчением вздохнете и позволите себе почувствовать прилив материнской любви и надежды, которые вы старались сдержать, боясь, что потеряете ребенка. Именно в этом месяце большинство женщин начинают ощущать уверенность, что они родят здорового ребенка.
В ожидании малыша
| Не волнуйтесь Некоторые женщины обнаруживают, что с увеличением срока беременности растет число поводов для беспокойства. Если и до беременности у вас проявлялась склонность к излишним волнениям, то теперь эта тенденция может усилиться. Наверное, вы сначала волновались, что вам не удастся забеременеть. Забеременев, вы начали бояться возможного выкидыша. Теперь, когда беременность развивается нормально, вы волнуетесь Из-за предстоящих родов и здоровья ребенка. (После родов, когда вы избавитесь от всех связанных с беременностью тревог, вы все равно будете беспокоиться, как вы приспосабливаетесь к новой роли и хорошая ли вы мать.) Ставка слишком велика, и поэтому волнение у вас может вызывать практически все: что вы едите, что пьете, чем дышите и как себя чувствуете. Более того, вы можете волноваться Из-за того, что слишком много волнуетесь. Разумеется, во время беременности у вас есть много поводов для беспокойства, но это беспокойство только усиливает дискомфорт, который вы и так ощущаете. Волнение стимулирует выработку гормонов стресса, и вам меньше всего нужна эта лишняя гормональная добавка к тому высокому уровню, с которым вам приходится иметь дело. Возможно, вас успокоит мысль, что миллионы женщин до вас благополучно перенесли нормальную беременность и родили здорового ребенка. Большинство решилось пройти через это во второй и в третий раз (а некоторые и больше!). Почувствовав, что начинаете беспокоиться, смените направление мыслей. Думайте о радостях беременности, а не о связанных с ней проблемах. Сосредоточьте свое внимание на чуде, которое происходит внутри вас, а не на внешних изменениях в образе жизни. Если вас отнесли к категории «повышенного риска», думайте о позитивных путях снижения риска, вместо того чтобы волноваться Из-за обстоятельств, которые вы не можете изменить. Кроме того, не тревожьтесь по мелочам. Зачем тратить нервные клетки на банальные проблемы, когда можно сконцентрироваться на важных вещах, которые поддаются вашему контролю, — например, как увеличить количество кальция в своем рационе. Если вы чувствуете, что тревога вас окончательно обессилила, попробуйте сменить обстановку. Пройдитесь по магазинам. Пообедайте в ресторане. Возьмите маленький отпуск. И наконец попробуйте прибегнуть к старому средству, которое должно превратить вашу тревогу в радостное удивление: «Я делаю самую важную в мире работу — даю жизнь новому человеческому существу». |