Вопрос 1. Поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры

Вопрос о поддержании репродуктивной функции человека средствами физической культуры на первый взгляд кажется наивным и несколько некорректным, как бы ещё и нескромным. Но это только на первый взгляд, а на самом деле вопрос достаточно серьёзный. Стоит только на минуту задуматься над очень простой ситуацией: возможно ли повлиять на собственную наследственность, и если да, то каким образом и при помощи чего? Характер наследования таких признаков, как вес, рост, уровень артериального давления, устойчивость иди предрасположенность к различным заболеваниям, определяется сложным взаимодействием генов. В то же время в значительной степени развитие указанных признаков зависит от влияния и воздействия окружающей среды. Человек, предрасположенный к худощавости, в случае избыточного питания может повлиять на свою наследственность и сделать организм предрасположенным к полноте. Проявление наследственности до возраста, когда человек начинает сказывается и на репродуктивной функции человека.

Вопрос 2. Меры обеспечения безопасности при проведении соревнований по избранному виду спорта

Баскетбол, волейбол

К спортивным соревнованиям допускаются учащиеся только сновной медицинской группы, прошедшие дополнительно медицинский осмотр накануне соревнований и ознакомленные с мерами безопасности. Присутствие врача или медсестры на соревнованиях обязательно. Должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи. Баскетбол. Наиболее типичные травмы: вывихи, переломы кисти и пальцев, разрывы ахиллова сухожилия, повреждения коленного и голеностопного суставов. Чтобы исключить травмы, следует придерживаться следующих рекомендаций: - соревнования проводить на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающих требованиям правил игры; - все участники должны быть в спортивной форме; - перед игрой необходимо снять все украшения (браслеты, серьги, кольца и др.). Ногти на руках должны быть коротко острижены. Очки должны быть закреплены резинкой и иметь роговую оправу; - в процессе игры следует соблюдать дисциплину, выполнять требо -вания и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды; - игра должна проходить на сухой площадке; - все острые и выступающие предметы должны быть загорожены гимнастическими матами или ограждены; .-нe только соревновательные, но и тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами. Волейбол. Травмы можно получить при падениях, прыжках и блокировке мяча. Наиболее типичные из них: растяжение сумочносвязочного аппарата, ушибы тела и пальцев рук; реже - переломы, вывихи плечевого сустава и пальцев рук. Следствием плохой разминки могут стать растяжения и разрывы мышц голени, ахиллова сухожилия, связок голеностопного сустава, повреждение коленных суставов. Рекомендации по профилактике травматизма следующие: - занятия по волейболу должны проводиться на сухой площадке (в зале - на сухом полу) стандартных размеров под руководством судьи, учителя физической культуры или инструктора; - занимающиеся должны быть в спортивной форме. При температуре ниже + 10° С занятия проводятся в спортивных костюмах; - при разучивании нападающего удара предварительно необходимо провести специальную разминку, а в процессе выполнения задания следить, чтобы посторонний мяч не попал под ноги игрока, наносящего удар по мячу; - перед отработкой защитных действий необходимо научиться технике всех способов падения и приземления; - перед изучением техники приёма и передачи мяча, нападающего удара и блока необходимо проделать несколько разминочных упраж нений, обратив особое внимание на мускулатуру пальцев. Перед игрой обязательна хорошая разминка для всех групп мышц и суставов; - в процессе игры необходимо пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.); - в процессе отработки приёмов игры запрещается использовать мячи нестандартных размеров и массы. Футбол. Наиболее распространенные травмы: повреждения связок, травм менисков коленных суставов и сумочно-связочного аппа-ратта голеностопного сустава, разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц; сотрясение головного мозга; ушибы тела при столкновении и неудачном падении. Рекомендации по профилактике травматизма следующие. - занятия по футболу проводятся на стадионах, футбольных полях, площадках, в закрытых залах; - занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры; - опоздавшие к рапорту дежурного к занятиям не допускаются; - после перенесённых травм и заболеваний учащиеся допускаются к занятиям только с разрешения врача (школы или поликлиники); - все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь; - в процессе занятий на футбольном поле не должно быть посторонних лиц и предметов, которые могут стать причиной травмы. За воротами ив 10 м от них не должны находиться посторонние лица и спортсмены, занимающиеся другими видами спорта; - при выполнении прыжков, случайных столкновениях и падениях футболист должен уметь применять приёмы самостраховки (приземление в группировке, кувырки в группировке, перекаты); - в процессе игры необходимо соблюдать игровую дисциплину, не применять грубые и опасные приёмы; - занятия по футболу должны проводиться только на футбольных полях с ровным покрытием (без ям, канав, камней, луж), расположенных вдали от дорожных магистралей.