Какие ощущеhия вызывает гомк?

Большинство людей сообщают, что ГОМК вызывает приятное чувство расслабления и спокойствия. Часто возникает безмятежность, чувственность, мягкая эйфория, говорливость. Беспокойство и напряженность растворяются, превращаясь в чувство эмоционального тепла, благополучия и расслабленности. Hа следующее утро эффект похмелья, столь характерный для алкоголя и некоторых транквилизаторов, не возникает. Hаоборот, многие сообщают о приливе свежести, энергии. Эффекты ГОМК проявляются обычно через 20 - 40 минут после перорального приема и длятся не более полутора-трех часов, хотя их можно продлять повторными дозами. Эффекты ГОМК очень сильно зависят от дозы. Даже незначительное увеличение дозы приводит к резкому усилению эффектов и появлению смешливости, глуповатости и болтливости, а иногда и головокружения. Более существенное превышение дозы вызывает сон.

ГОМК И СЕКС

Исследователи и врачи традиционно обходят стороной свойства любых медицинских препаратов выступать в качестве сексуальных стимуляторов (афродизиаков), хотя в последние годы эта традиция оказалась поколебленной. Свидетельством того, что сексуальные эффекты ГОМК были давно и хорошо известны, является фраза из научной публикации доктора Лабори (1972 г.):

"И, наконец, следует упомянуть о таком действии ГОМК, которое позволяет определить его как "афродизиак". Это относится к его действию только на человека, в экспериментах же на животных нам его подтвердить не удалось. Результаты широко распространенного перорального приема препарата не оставляют сомнений в этом его свойстве."

Описано несколько просексуальных эффектов ГОМК:

· растормаживание

· повышение тактильной чувствительности

· повышение способности мужчин к эрекции

· увеличение интенсивности и продолжительности оргазма у мужчин и женщин

Возможно, основным просексуальным свойством ГОМК является именно растормаживание. Hекоторые лица, применявшие препарат, полагают, что остальные эффекты являются вторичными по отношению к первому. Многие отмечают, что растормаживание особенно бывает выражено у женщин.

Женщины нередко сообщают, что на фоне ГОМК оргазмы становятся более продолжительными и интенсивными, но возникают с некоторой задержкой, особенно при приеме повышенных доз. Как и в отношении других эффектов, влияние ГОМК на оргазм очень сильно зависит от дозы.

ГОМК И СПОРТ

Гормон роста (СТГ) обеспечивает снижение массы жировых отложений и наращивание мышечной массы. Культуристы и тяжелоатлеты уже давно используют ГОМК в качестве биоактивной пищевой добавки для увеличения уровня СТГ. Hекоторые отмечают также увеличение физической выносливости на фоне действия оксибутирата. Сообщают также о резком увеличении аппетита, что также способствует целям спортсменов. Многие культуристы используют ГОМК в дополнении к стероидным циклам.

НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ
ИЗМЕНЕНИЯ СОЗНАНИЯ

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ

Введение

Холотропное дыхание - особая техника ускоренного и глубокого дыхания, разработанная Станиславом и Кристиной Гроф. Станислав Гроф - доктор медицины, является одним из основателей трансперсональной психологии и Международной Трансперсональной Ассоциации. Многие годы он провел за исследованием психоделиков (LSD, псилоцибин и т.д.), опубликовав свои труды в книгах (многие из которых были переведены на различные языки мира, в том числе и на русский). После психоделической терапии он постепенно пришел к холотропной терапии, позволяющей с помощью холотропного дыхания достичь измененных состояний сознания, в которых проходит проработка внутренних конфликтов, кризисов и повышение духовного уровня человека... Холотропное дыхание - это мощный немедикаментозный метод выхода в измененные состояния сознания, в которых можно пережить удивительные путешествия... С помощью холотропного дыхания человек может пройти биографическую сферу своей жизни (воспоминания из прошлого), перинатальную сферу (реальные воспоминания процесса своего рождения) и трансперсональную сферу (особые измерения, в которых не действуют обычные законы - время, пространство, причинно-следственные связи, здесь бывают встречи с духами, архетипическими божествами и даже переживания Творца). Для более полного понимания этих техник рекомендуется прочитать книги Грофа. В них он хорошо и очень детально описывает принципы новой картографии психики человека. По словам многих людей, практикующих холотропное дыхание, его воздействие на организм очень похоже на эффекты, вызываемые различными психоделическими веществами...

Холотропное дыхание (ХД) как техника состоит из четырех основных частей: Дыхание как таковое, направляющая (катализирующая) музыка, работа с телом, методики интеграции полученного опыта. Каждая часть имеет свое значение в общем результате и игнорирование любой из частей может вызвать трудности, которых вы можете избежать с самого начала, отнесясь внимательно к подготовке к процессу. Следует обратить ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ на то, чтобы с вами при проведении сеанса ХД находился ситтер, человек, который в состоянии помочь вам в вашем путешествии.

Дыхание как таковое

У дыхания есть две характеристики: частота и глубина. Во время ХД желательно дышать и глубже и чаще. Однако поскольку полностью совместить наиболее глубокое и интенсивное дыхание часто бывает трудно, Вы можете по своему желанию дышать либо глубоко и не очень часто либо часто, но не очень глубоко (дыхание собаки).

Особое внимание следует уделять дыханию в начале сессии (~20 мин.), поскольку это время наиболее важно для погружения в измененное состояние сознания (ИСС). На протяжении остальной сессии ХД вам лучше всего прислушиваться к своим субъективным ощущениям и в соответствии с ними менять частоту и интенсивность дыхания. Вполне возможно, что на какое-то время вам вообще захочется перестать дышать, и это нормально, если является частью проходящего y Вас процесса.