Рефлекс(-ы) (от лат. геНехиз — повернутый назад, отраженный)-

возникновение, изменение или прекращение функциональной актив­ности органов, тканей или целостного организма, осуществляемое при участии ЦНС в ответ на раздражение рецепторов организма.

Рефлексогенная зона (синоним — рецептивное, или рецепторное, поле)- область тела, в пределах которой расположены рецепторы одного типа, адекватное раздражение которых приводит к возникно­вению строго определенного рефлекса.

Рефлекторная дуга- совокупность образований, необходимых для осу­ществления рефлекса; состоит из рецептора, афферентного звена, центрального звена и эффектора. Р.д. начинается с действия раздра­жителя на рецептор или рецепторы, в которых возникают возбужде­ния. Затем оно передается по афферентным волокнам (афферентное звено) в ЦНС (центральное звено), где переключается на эфферент­ные нейроны (эфферентное звено), наконец, по эфферентным нервным волокнам возбуждения достигает эффекторов (например, мышцы), где заканчивается действием (например, сокращением мышцы). Возбуж­дение с одних нервных клеток передается на другие через синапсы.

Рецептивное поле (от лат. гес^рш, гесергит — брать, принимать) (синоним — рецепторное поле)- область, занимаемая совокуп­ностью всех рецепторов, стимуляция которых приводит к изменению активности определенного элемента: афферентного волокна или сен­сорного нейрона. Понятие р.п. используется для обозначения зон расположения чувствительных элементов, стимуляция которых при водит к возникновению рефлекса.

Рецептор (от лат. гес1р1о, гесерхшп — брать, принимать)- высо коспециализированное образование, способное воспринимать, транс­формировать и передавать энергию внешнего стимула в нервную сис­тему. Рецептором может являться как концевой участок дендрита сенсорного нейрона, так и весь сенсорный нейрон. Рецепторы под­разделяются в зависимости от типа адекватного для них воздействия (механо-, фото-, хеморецепторы), а также по эффектам их стимуля­ции (ноцирецепторы, рецепторы тепловые, холодовые, тактильные, давления и т. д.).

Рецепция (от лат. гесерхю - прием, принятие)- процесс восприя­тия (приема) и трансформации энергии внешнего по отношению к не­рвной системе стимула в энергии метаболических процессов, приводя­щих к возникновению в нервном субстрате электрических потенциалов. Протекает в специализированных образованиях - рецепторах.

Реципрокная иннервация- иннервация антагонистических групп мышц и мышц, симметрично расположенных на другой половине тела.

Сагиттальная линия (от лат. $а&Ша - стрела)- линия, вертикаль­но рассекающая тело спереди назад.

Сегмент спинного мозга- составная часть определенного метамера тела. Метамер кроме спинномозгового сегмента (нейротом) включа­ет участок кожи (дерматом), кости (скелетом) и внутренности (спланхнотом), интервируемые этим сегментом.

Сегментарная иннервация (отлат. кедтепгит - отрезок, кусок)-

иннервация определенного участка кожи тела и определенных ске­летных мышц каждой парой спинномозговых корешков и каждым че­репно-мозговым нервом. Распределение волокон пары корешков в определенных участках тела связано с сегментарным строением спин­ного мозга. Мышцы, закладывающиеся в сегменте тела, называются миотомами, а часть кожной поверхности, относящаяся к данному сег­менту, обозначается как дерматом. Сегменты спинного мозга и по­звонки соответствуют одному метамеру. Нервные волокна парами зад­них корешков идут к рецепторам не только «своего» метамера, но также выше и ниже - в соседние метамеры.

Сенсорный (от лат. $еп$и$)- чувствительный, чувствующий, отно­сящийся к ощущениям.

Симпатоадреналовая система- система регуляции физиологических процессов катехоламинами. Симпатоадреналовая система представ­лена симпатическим отделом ЦНС и хромаорфинной тканью, основ­ная масса которой расположена в мозговом слое надпочечников.

Синдром- симптомокомплекс.

Система крови- органы кроветворения и кровообращения, перифери­ческая кровь. Регулируют эти процессы нейрогуморальные механизмы.

Стимул (от лат. 51ити1о, $тлти1аге— возбуждать, побуждать)-

ответ-агент внешней или внутренней среды организма, который, дей­ствуя на ткани или организм в целом, вызывает активную реакцию живого субстрата.

Стресс (от англ. зтгезз)- состояние напряжения, возникающее у чело­века под влиянием сильных воздействий. Стресс - это общая неспе­цифическая нейрогормональная реакция организма на любое предъяв­ленное ему требование. При любом воздействии различных экстремальных факторов, как физических (жара, холод, травма и др.), так и психических (конфликт, радость, опасность и др.), в организме

возникают однотипные биохимические изменения, направленные на преодоление действия этих факторов путем адаптации организма к предъявленным требованиям.

Судороги- внезапное непроизвольное сокращение мышц.

Суточные ритмы- изменение интенсивности и характера биологиче­ских процессов и явлений, повторяющихся с суточной периодично­стью. Ср. свойственны большинству биохимических и физиологиче­ских процессов (колебаниям температуры тела, интенсивности обмена веществ и т. д.). У человека отмечено около 100 физиологи­ческих функций, имеющих суточные ритмы.

Сухожильные рефлексы- рефлекторные реакции, возникающие в от­вет на раздражение рецепторов сухожилий и соответствующих мышц. Ср., или рефлексы на растяжение, осуществляются за счет связей ограниченного типа, когда сокращение происходит только в той мыш­це, которую раздражают. Такое функциональное состояние отмеча­ется у спортсменов массовых разрядов, т. е. у недостаточно функцио­нально подготовленных спортсменов.

Температура тела- комплексный показатель теплового состояния орга­низма человека.

Теория функциональных систем- одна из основных теорий физио­логии, наука о регуляции процессов внутри организма и связи орга­низма с внешней средой с помощью функциональных систем.

Тепловой удар- болезненное состояние, вызываемое перегреванием тела.

Терморегуляция (от гррч. гпегтоз теплый + регуляция)- процесс поддержания температуры тела в определенных границах, обеспечи­вающий нормальное протекание жизненных функций независимо от колебаний температуры внешней среды.

Тонус мышечный (отгреч. {опое — натяжение, напряжение)- мно­гозначное понятие, описывающее комплекс явлений. В покое мышеч­ные волокна обладают тургором, определяющим их сопротивление давлению и растяжению.

Торможение- нервный процесс, приводящий к угнетению или предуп­реждению возбуждения.

Тремор (от лат. хгетог — дрожание)- гиперкинез, проявляющийся непроизвольными, стереотипными, ритмичными колебательными дви­жениями всего тела или его частей.

Трофика (от греч. тгорЬе - питание)- совокупность обменных про­цессов, лежащих в основе клеточного питания и обеспечивающих со­хранение структуры и функции тканей и органа.

Трофическая функция организма- функция, обеспечивающая пол­ноценное течение процессов обмена веществ, питания тканей, посто­янное приспособление тканевых структур к требованиям функции и физиологическую регенерацию тканей.

Утомление- сложный психофизиологический процесс временного сни­жения работоспособности, названный расстройством координацион­ной функции ЦНС в результате работы.

Фазы работоспособности- последовательные периоды изменения ра­ботоспособности на протяжении рабочей смены (или тренировки), обусловленные влиянием характера труда (или тренировки) и усло­вий окружающей среды. Принято выделять три фазы. Первая - фаза возрастания работоспособности. Вторая - фаза высокой и устойчи­вой работоспособности. Третья - фаза снижения работоспособности в результате развития утомления.

Физическая работоспособность (от англ. рпузка1\уогктдсарасйу

Р\УС)- определенное состояние организма, позволяющее выполнить тот или иной объем физической работы.

Фронтальная (от лат. (гопз— лоб)- плоскость, перпендикулярная сагиттальной.

Функциональное состояние- интегральный комплекс наличных ха­рактеристик тех качеств и свойств организма, которые прямо или кос­венно определяют деятельность человека.

Функция (1ипс110— деятельность)- взаимодеятельность элементов в системе, взаимодействие и субординация части и целого в живом организме.

Чувствительность (зепЫЬШтак)- способность живых организмов реагировать на различного рода раздражители, исходящие из внеш­ней и внутренней среды, с целью формирования адаптивных поведен­ческих реакций. Основу чувствительности составляет активность ре­цепторов.

Экстремальное воздействие (отлат. ехтгетит - крайнее)- край­няя степень раздражения.

Эмоции (чувства)- своеобразные переживания человеком своего от­ношения к чему-нибудь или кому-нибудь.

Энергетические затраты- количество энергии в килоджоулях (ккал), расходуемое человеком на разные виды деятельности.

Энергетические процессы- процессы обмена веществ, обеспечиваю­щие снабжение клеток для выполнения актов жизнедеятельности.

Энергетический баланс- разница между количеством энергии, посту­пающей с пищей и энергией, расходуемой организмом.

Энергометрия- определение расхода энергии, затрачиваемой организ­мом человека.

Эритропоэз (егу1пгорое515; синоним - эритроцитопоэз)- процесс образования эритроцитов в организме.

Эффективные пути (от лат. еНегепз, еНегегШз - выносящий)-

волокна нисходящих проводящих путей ЦНС. Импульсы по э.п. идут от высших отделов мозга и передаются на эффекторные нейроны спин­ного мозга: мотонейроны и нейроны, аксоны которых образуют пре-ганглионарные вегетативные волокна, откуда по афферентным нервам достигают исполнительных органов.

Оглавление

Предисловие................................................................................ 3

ЧАСТЬ I. ФИЗИОЛОГИЯ ЗРЕЛОГО ЧЕЛОВЕКА

(В. М. Смирнов)...................................................... 7

РАЗДЕЛ I. ФИЗИОЛОГИЯ ВОЗБУДИМЫХ ТКАНЕЙ. РЕГУЛЯЦИЯ
ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА............................................................... 9

Глава 1. Общая физиология возбудимых тканей...................... 9

1.1. Потенциал покоя.............................................................. 9

1.2. Потенциал действия....................................................... 15

1.3. Локальный потенциал.................................................... 21

1.4. Изменения возбудимости клетки во время ее возбуждения. Лабильность 22

1.5. Оценка возбудимости клетки. Аккомодация................ 25

Глава 2. Понятия о регуляции функций организма................. 27

2.1. Нервный механизм регуляции. Рефлекторная дуга...... 27

2.2. Характеристика гормональной регуляции.................... 42

2.3. Регуляция с помощью метаболитов и тканевых гормонов. Миогенный механизм регуляции. Регулирующая функция ГЭБ .. 43

2.4. Системный принцип регуляции .................................... 46

2.5. Типы регуляции функций организма..................................... 48

Глава 3. Физиология вегетативной нервной системы............ 50

3.1. Симпатическая нервная система................................... 50

3.2. Мозговой слой надпочечников - составная часть симптоадреналовой системы 54

3.3. Парасимпатическая нервная система............................ 55

3.4. Интраорганная нервная система и тканевые рецепторы 57

3.5. Взаимодействие между отделами ВНС

и регуляция функций синапсов............................................ 58

3.6. Центры и афференты вегетативной

нервной системы.................................................................. 60

3.7. Дуга вегетативного рефлекса................................................ 61

3.8. Тонус вегетативных центров................................................ 62

3.9. Трофическое действие нервной системы ............................... 63

Глава 4. Физиология желез внутренней секреции................... 64

4.1. Механизм действия гормонов .............................................. 65

4.2. Регуляция выработки гормонов............................................ 66

4.3. Гипофиз............................................................................ 68

4.4. Гормоны коры надпочечников.................................. ;......... 69

4.5. Щитовидная и паращитовидные железы....................... 71

4.6. Поджелудочная железа.................................................. 72

4.7. Половые железы............................................................. 73

4.8. Другие органы, вырабатывающие гормоны........................... 74

Глава 5. Регуляция движений.................................................... 75

5.1. Структурно-функциональная характеристика

скелетной мышцы и механизм ее сокращения............................. 75

5.2. Виды мышечных сокращений............................................. 79

5.3. Двигательные единицы........................................................ 82

5.4. Сила мышцы и ее работа......................... ,.......................... 84

5.5. Функции центральной нервной системы ...................... 86

5.6. Функции клеток ЦНС и ликвора, классификация нейронов ЦНС, их медиаторы и рецепторы 87

5.7. Механизм возбуждения нейронов ЦНС ........................ 91

5.8. Характеристика распространения возбуждения в ЦНС..... 92

5.9. Свойства нервных центров ............................................ 94

5.10. Торможение в ЦНС.......................................................... 99

5.11. Координационная деятельность ЦНС........................ 102

5.12. Роль спинного мозга в осуществлении движений..... 105

5.13. Двигательные системы ствола мозга......................... 110

5.14. Функции ретикулярной формации............................. 114

5.15. Мозжечок..................................................................... 115

5.16. Промежуточный мозг...................................................... 117

5.17. Базальные ганглии....................................................... 119

5.18. Лимбическая система ................................................. 120

5.19.Физиология коры большого мозга..................................... 121

РАЗДЕЛ II. ФИЗИОЛОГИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

И СИСТЕМ ОРГАНИЗМА............................................................ 127

Глава 6. Система крови.......................................................... 127

6.1. Кровь как внутренняя среда организма....................... 127

6.2. Физиология эритроцитов............................................. 130

6.3. Физиология лейкоцитов............................................... 133

6.4. Системы групп крови........................................................ 137

6.5. Система регуляции агрегатного состояния крови (раек)..... 139

Глава 7. Система дыхания...................................................... 147

7.1. Внешнее дыхание............................................................. 148

7.2. Транспорт газов кровью............................................... 164

7.3. Регуляция дыхания....................................................... 170

Глава 8. Сердечно-сосудистая система................................ 175

8.1. Цикл сердечной деятельности..................................... 176

8.2. Особенности свойств сердечной мышцы

и ее энергообеспечения...................................................... 179

8.3. Автоматия сердца и аритмия

в его деятельности.............................................................. 182

8.4. Методы исследования деятельности сердца.............. 185

8.5. Регуляция деятельности сердца................................... 191

8.6. Гемодинамика ................................................................. 197

8.7. Особенности кровотока в легких................................ 204

8.8. Регуляция тонуса сосудов................... ,.......... ■........... 205

8.9. Регуляция системного

артериального давления..................................................... 211

8.10. Сопряженные рефлексы сердечно-сосудистой системы .... 220

8.11.Лимфатическая система............................................. 221

Глава 9. Пищеварительная система...................................... 223

9.1. Понятия. Характеристика гладкой мышцы.......................... 223

9.2. Функции пищеварительной системы. Состояние голода

и насыщения.......................................................................... 225

9.3. Пищеварение в полости рта. Акт глотания................. 227

9.4. Пищеварение в желудке............................................... 230

9.5. Пищеварение в тонкой кишке...................................... 238

9.6. Всасывание...................................................................... 248

9.7. Пищеварение в толстой кишке.................................... 250

Глава 10. Обмен веществ и энергии............ ......................... 253

10.1. Понятия....................................................................... 253

10.2. Обмен веществ.................... ..................................... 255

10.3. Обмен энергии в организме............ .......................... 259

Глава 11. Выделительная система............. Г.......................... 265

11.1.Характеристика системы выделения................................. 265

11.2. Структурно-функциональная характеристика почки........... 266

11.3. Роль различных отделов нефрона в мочеобразовании 270

11.4. Методы исследования выделительной функции почек........ 274

11.5.Регуляция мочеобразовательной функции почек...... 276

11.6. Роль почек в поддержании показателей организма . 278

11.7.Количество и состав конечной мочи ........................ 282

11.8. Выведение мочи......................... ................................... 284

РАЗДЕЛ III. ИНТЕГРАТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ОРГАНИЗМА.............................................................................. 286

Глава 12. Анализаторы (сенсорные системы)....................... 286

12.1. Общая физиология анализаторов.............................. 286

12.2. Зрительный анализатор.............................................. 293

12.3. Слуховой анализатор...................................... ■*■.......... 301

12.4. Вестибулярный анализатор........................................ 303

12.5. Другие анализаторы................................................... 304

12.6.Болевой анализатор и обезболивающая (антиноцицептивная) система 307

Глава 13. Высшая нервная деятельность............................... 309

13.1. Методы исследования ВНД.............................................. 310

13.2. Характеристика условных рефлексов........................ 313

13.3. Механизм образования условных рефлексов............ 315

13.4. Память......................................................................... 317

13.5. Основные формы научения........................................ 321

13.6. Торможение условных рефлексов..................................... 323

13.7. Учение о типах высшей нервной деятельности........ 326

13.8. Основные формы психической деятельности .......... 328

13.9. Особенности ВНД человека....................................... 331

13.10. Осознаваемая и подсознательная деятельность мозга 334

13.11. Бодрствование и сон. Сновидения........................... 336

13.12. Принципы организации поведенческих реакций............... 339

ЧАСТЬ II. ФИЗИОЛОГИЯ ДЕТЕЙ

И ПОДРОСТКОВ (В. М. Смирнов)................................. 341

Глава 14. Особенности физиологии детей и подростков.... 343

14.1. Акселерация и ретардация роста и развития детей

и подростков.......................................................................... 343

14.2. Физиология нервов и синапсов.................................. 346

14.3. Вегетативная нервная система................................... 347

14.4. Эндокринная система................................................. 348

14.5. Физиология ЦНС........................................................ 352

14.6. Физиология мышц.......................................................... 353

14.7. Система крови............................................................. 354

14.8. Система дыхания............................................................ 356 ₀

14.9. Кровообращение ........................................................... 357

14.10. Пищеварение, обмен веществ и энергии, выделение, терморегуляция 359

14.11. Сенсорные системы (анализаторы).......................... 363

14.12. Высшая нервная деятельность (ВНД)...................... 365

Часть III. ФИЗИОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА (В. И. Дубровский)........ 371

РАЗДЕЛ I. ФИЗИОЛОГИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ................... 373

Глава 15. Сердечно-сосудистая система и система крови. 373

15.1. Частота сердечных сокращений (ЧСС)..................... 373

15.2. Кровяное (артериальное) давление........................... 377

15.3. Ударный объем сердца (УОС)......................................... 381

15.4. Минутный объем сердца (МОС)................................ 381

15.5. Сосудистое сопротивление........................................ 382

15.6. Региональный кровоток ............................................. 384

15.7. Газы и рН крови, гематокрит..................................... 388

15.8. Внутрисердечная гемодинамика............................... 390

15.9. Сердечный цикл............................................................. 390

15.10. Сила сокращения миокарда..................................... 390

15.11. Сократимость сердечной мышцы .................................. 392

15.12. Сердечный выброс и распределение крови............. 394

15.13. Тестирование физической работоспособности....... 405

Глава 16. Органы системы дыхания....................................... 434

16.1. Система внешнего дыхания....................................... 435

16.2. Исследование диффузной способности легких................... 446

16.3. Роль дыхания в поддержании

кислотно-щелочного равновесия (КЩР)........................... 453

Глава 17. Пищеварительная система. Обмен веществ

и энергии................................................................................... 455

17.1. Желудочно-кишечный тракт...................................... 455

17.2. Сбалансированный рацион питания ......................... 467

17.3. Влияние физической нагрузки на пищеварительные процессы 474

Глава 18. Эндокринная система............................................. 482

18.1. Щитовидная железа.................................................... 482

18.2. Гормоны надпочечников................................................. 485

18.3. Гормоны поджелудочной железы..................................... 486

18.4. Гормоны гипофиза.......................................................... 488

18.5. Паращитовидные железы........................................... 490

18.6. Гормоны половых желез................................................. 490

18.7. Тимус (вилочкова^ железа)........................................ 490

18.8. Эпифиз.......................................................................... 491

18.9 Гипоталамус................................................................... 491

18.10. Гормоны и физическая деятельность..................... 491

Глава 19. Центральная нервная система и нервно-мышечный
аппарат. Анализаторы........................................................... 492

19.1. Исследование ЦНС и нервно-мышечного аппарата. 492

19.2. Исследование рефлексов........................................... 501

Висцериальные рефлексы и симптомы их нарушения........ 503

19.3. Исследование остроты зрения, цветоощущения, поля зрения 504

19.4. Исследование слуха................................................... 504

19.5. Исследование анализаторов...................................... 505

19.6. Исследование вегетативной нервной системы (ВНС) 508

РАЗДЕЛ II. ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ........................................................................ 513

Глава 20. Состояние организма при занятиях спортом...... 513

20.1. Предстартовое состояние.......................................... 513

20.2. Разминка...................................................................... 514

20.3. Физиологическая характеристика мышечной работы 516

Динамическая работа................................................. 516

Статическая работа.................................................... 517

20.4. Тренировка.................................................................. 517

20.5. Физическая работоспособность................................ 518

20.6. Невроз......................................................................... 523

20.7. Адаптивные процессы при тренировке .................... 524

20.8.Пол и возраст.............................................................. 525

Глава 21. Физиологическая характеристика организма

при занятиях спортом............................................................ 528

21.1. Циклические виды спорта.......................................... 529

21.2.Игровые виды спорта............................................. _;........ 535

21.3. Единоборства................................................................. 536

21.4.Скоростно-силовые виды спорта............................... 538

21.5. Сложнотехнические виды спорта ............................. 539

21.6.Другие виды спорта.................................................... 540

Глава 22. Характеристика оздоровительной
(профилактической) физкультуры......................................... 542

22.1. Гиподинамия ................................................................. 542

22.2. Физиологическое обоснование применения средств физкультуры 544

22.3. Расход энергии............................................................ 551

Глава 23. Некоторые отклонения (нарушения)

в состоянии организма............................................................ 554

23.1. Сон. Гиперсомния .......................................................... 554

23.2. Боль............................................................................. 556

23.3.Боли в мышцах. Судороги мышц..................................... 558

23.4. Болевой печеночный синдром................................... 560

23.5.Бронхоспазм............................................................... 561

23.6. Нормализация массы тела.......................................... 562

РАЗДЕЛ III. ФАКТОРЫ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ

И ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.............................................. 564

Глава 24. Терморегуляция. Акклиматизация ........................ 564

24.1. Терморегуляция ............................................................ 564

24.2. Тепловой баланс......................................................... 568

24.3. Регуляция теплоотдачи.............................................. 571

24.4. Акклиматизация (адаптация)..................................... 572

24.5.Температура тела в условиях физической нагрузки. 574

Глава 25. Биологические ритмы............................................. 576

25.1. Классификация биоритмов......................................... 576

25.2.Биоритмы и работоспособность................................ 581

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.............................................. 583

СЛОВАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ.................................... 584

Учебное издание

Смирнов Виктор Михайлович, Дубровский Владимир Иванович

Физиология физического воспитания и спорта

Учебник для средних и высших учебных заведений

Зав. редакцией Т. И. Смирнова

Редактор Е.Н. Семашко

Художник обложки А. В. Щетинцева

Компьютерная верстка Е.В. Васильевская

Корректор Н.В. Шерстенникова

Отпечатано с диапозитивов, изготовленных ООО «Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС».

Лицензия ИД№ 00349от 29.10.99.

Гигиеническое заключение

№ 77.99.2.953.П.13882.8.00от 23.08.2000.

Сдано в набор 19.06.01.Подписано в печать 22.11.01.

Формат 60x90/16. Печать офсетная. Усл. печ. л. 38,0.

Тираж 15 000экз. Заказ № 247

«Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС».

117571,Москва, просп. Вернадского, 88,

Московский педагогический государственный университет.

Тел. 437-11-11, 437-25-52, 437-99-98;тел./факс 932-56-19.

Е-таП: у1ас1о8@ск>1.ги

Ы1р://луш\у.у1айоз.ги

ООО «Полиграфист». 160001,Россия, г. Вологда, ул. Челюскинцев, 3.

Уважаемые коллеги!

«ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЛАДОС-ПРЕСС»