ЭТО ПОТРЕБНОСТЬ – ЧУВСТВОВАТЬ

ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ НОЧЬЮ

Малышка, которая весь день находится около мамы, хочет, чтобы эти приятные ощущения продолжались и ночью. Большая, пустынная детская кроватка или удобный, стеганый конверт не даст ей этих ощущений. Она жаждет испытывать те же чувства, что переживала в матке, ей нужно рядом с собой живое тепло, определенный запах, мягкое тело и нежное дыхание. Вы могли бы записать на кассету звуки колыбельной, поставить кровать, которая укачивала бы автоматически, или подвесить уютный гамак, но ваша дочурка, как и большинство детей, все равно будет шумно требовать вас. Еще больше вы ей будете нужны, когда она устала или проснулась среди ночи от страха или голода.

К счастью, существует другой, вековой, присущий всем народам, практичный, доставляющий удовольствие обычай, который поможет исполнить желания ребенка и даст поспать и вам. Мы называем это - совместный сон. На самом деле это никак не определяется, потому что, как правило, естественным считается, что ребенок спит с матерью. Это известно издревле и сохраняется, потому что хорошо служит человечеству. Даже в нашей «продвинутой» культуре многие родители время от времени спят вместе с детьми. К несчастью, в течение десятилетий разные знатоки говорили, что нельзя этого делать, и люди просто боятся в этом признаться.

Если ночью малышка спит с вами, вы сразу определите, что ей понадобится в неурочный час. Вам легко покормить ее грудью. Когда она просыпается и начинает крутиться в поисках соска, вы тоже пробуждаетесь, прижимаете ее к себе, даете ей грудь и снова погружаетесь в сон. Ваша дочка не плачет, вы не вылезаете из кровати и даже не просыпаетесь полностью.

Если вы спите вместе с ней, то таким образом удовлетворяете ее нужду в близости. Она на самом деле будет лучше спать с мамой, чем в одиночестве. Цикл сна и бодрствования у младенцев короче, чем у взрослых. Во время перерывов между одной фазой сна и другой они вполне бодры. Именно из-за смены фаз дети часто ночью просыпаются. Но, если рядом ваше теплое, знакомое тело, им легче перенести эти паузы. Ваш сон будет охранять их спокойствие, они, скорее всего, снова без плача заснут. Ваше присутствие также предотвратит слишком глубокий сон, который угрожает тем, что многие исследователи называют синдромом внезапной детской смерти.

Множество существенного происходит, когда вы спите вместе со своим ребенком. Самое главное, фазы вашего и его сна синхронизируются. Когда он хочет есть, у вас сон поверхностный, и от того, что вы не выходите полностью из глубокого сна, утром чувствуете себя более отдохнувшей. Вы проводите со своей малышкой совсем особенное время. Когда засыпаете, можете дотянуться до нее, прикоснуться к ней. Можете увидеть, как она улыбается во сне, и разделить это удовольствие со своим партнером. Вы каждое утро встречаете рядом с веселым ребенком и снова и снова очарованы и поражены тем, что у вас такая красивая, необыкновенная дочка.

Может быть, идея брать ребенка каждую ночь к себе в кровать кажется вам слишком радикальной? Я могу это понять. Только после четвертого ребенка я догадалась, что не должна сидеть всю ночь ради его кормления грудью и пытаться уложить спящего обратно в кроватку. Так я смогла переменить свои воззрения, принять совместный с ребенком сон, как простую, естественную сторону материнства.

Вот несколько замечаний по поводу безопасности совместного сна ребенка и матери.

Дети редко скатываются с кровати, потому что их естественным образом притягивает к матери, ее теплу. Но надежнее все-таки придвинуть кровать к стенке (так, чтобы между матрасом и стеной не было зазора) или сделать какое-то ограждение. Ваш ребенок будет тогда полностью защищен. Вам нечего беспокоиться, что вы придавите его, вы же не опасаетесь, что свалитесь с кровати. Не стоит спать вместе с ребенком, если вы простужены, употребляли спиртное или таблетки, которые ослабят ваше внимание к нему.

Спите вы с ребенком или нет, он должен лежать на упругой поверхности, и ни в коем случае, например, на водяном матрасе, кресле с мягким сиденьем или пуховой перине. Американская Академия педиатрии рекомендует класть ребенка спать на спинку или на бочок.

Билл.

И снова подумайте о том, что вы все еще не полностью разделены с ребенком. Вы по-прежнему еще связаны с ним ментально, эмоционально так же, как и биологически, посредством кормления грудью. Укладывая его спать вдали от себя, вы подвергаете эти связи серьезному стрессу. Вас обоих тревожит эта разлука. Вы лежите и прислушиваетесь к нему, а малышка, проснувшись в одиночестве, пугается и злится.

В то же самое время на вас давит людское мнение. Мы живем в таком обществе, где приветствуется независимость, современные родители приучают своих детей спать отдельно, радоваться каким-то заменителям маминой заботы и даже самим успокаиваться, когда плачут. Но не так воспитывается самостоятельность. Прежде чем малышка станет свободной, она должна впитать все позитивные ощущения относительно себя, которые появляются при близкой связи с матерью (и с отцом). Опыт внутреннего взаимодействия матери и ребенка -лучший способ вырастить его независимым. Контакт с матерью естественным образом приучает ребенка доверять самому себе, и эта вера в себя является основой независимой жизни.

Иногда вы чувствуете, что вам нужно поспать без ребенка, немного отдохнуть от роли матери. Или считаете, что не высыпаетесь, когда он рядом с вами. Разумеется, размышления вполне законные, и не стоит заставлять себя делать это, мрачно исполняя свой долг. Можно и по-другому реагировать на то, что требуется ребенку ночью. Но не позволяйте себе отдыхать от материнства больше, чем на неделю.

Младенцу лучше всего спать между мамой и стеной или ограждением. Некоторые отцы не так чутки к тому, где он находится, как матери. И хотя некоторые папочки любят, чтобы ребенок находился в серединке, все-таки кладите его с краю кровати. Это еще даст вам возможность спать рядом с мужем. Уютно посапывающее создание не должно мешать вам обняться. Что касается любовных отношений, то в доме есть и другие места, где вы можете расслабиться и порадовать друг друга (диван, ковер в гостиной, соседняя спальня, пуховый матрас на полу в вашей спальне или даже дальняя сторона кровати, если вы уверены, что ребенок крепко спит, и если вы будете осторожны). Кроме того, можно положить малыша в его кроватку на первую половину ночи и перенести к себе, когда сами будете готовы ко сну.

При нынешнем стиле жизни, когда все очень заняты, спать вместе с ребенком очень приятно, особенно если оба родителя работают. Это дает им возможность побыть с малышом ночью, хоть на время испытать то, чего они лишены днем. Мы наблюдали, что у детей, которые спят с родителями, развивается здоровое отношение ко сну. Им легко засыпать, когда они ощущают себя в безопасности. Я уверен, что если бы спросили детишек, где они хотят спать, они единодушно ответили бы: «Конечно, с родителями!» Убежден, наука скоро признает то, что родители с развитой интуицией знают давным-давно: когда дети спят вместе с ними, происходит что-то очень здоровое, положительное.

Билл

Совместный сон не приучит вашу малышку в раннем возрасте спать всю ночь без перерывов и не научит засунуть палец в рот, чтобы снова заснуть. Некоторые «эксперты» будут предостерегать вас от того, чтобы ребенок засыпал у вашей груди, они считают, что ваше постоянное присутствие будет воспитывать у него плохие

привычки, ребенок будет зависим, не сможет заснуть без вашей помощи и даже подумает, что вы ему не доверяете, будто он может засыпать без вас.

Частично они правы. Да, ваше присутствие, когда на малышку нисходит сон, становится привычкой и очень милой, которая потом перейдет в обыкновение читать ребенку перед сном или рассказывать сказки, молиться на ночь. Совместный сон поможет ему любить этот отдых, и это значительно важнее для предотвращения дальнейших проблем со сном, чем время, за которое он приучится спать в одиночестве. Когда дитя спит вместе с вами, вы учите его получать от сна удовольствие. Как легко учиться, отдыхая!

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ, ЧТО БЫ ДЕТИ

САМИ СЕБЯ УСПОКАИВАЛИ

Пятидесятые годы были годами детей по Споку, шестидесятые и семидесятые - детей естественных, восьмидесятые - интенсивно стимулируемых. В девяностых появились дети, которые сами себя успокаивают, что является новым в длинной череде прошлых пунктиков в воспитании.

Самоуспокаивающийся ребенок запускает в ротик пальцы и сосет их вместо того, чтобы плачем призвать мамочку. Проснувшись среди ночи, таким же образом снова засыпает, не нуждаясь в еде и не устраивая особенного шума. Он согласен обитать на краю маминой жизни, наблюдая за ней, отпуская ее ко всем тем важным делам, которыми полна жизнь современной женщины. Этот малютка очень удобен во всех смыслах.

А теперь задайте себе один из вопросов, а может быть, и оба: «Что плохого в том, что ребенок сам себя успокаивает?» и «Почему мой ребенок не такой?».

Большинство новорожденных не успокаивают сами себя. Они появляются на свет со способностью требовать всевозможной помощи. Если бы они не могли этого, им было бы трудно передать родителям, что им нужно от мамы и папы. Если бы младенец мог постоянно сосать свой кулачок, как мать узнала бы, что его нужно кормить? Как он дал бы понять, что его нужно поднять и прижать к маминому плечу? Особенно чуткие матери, которые хорошо настроены на волну ребенка,

делают это независимо от того, требует он этого или нет (и даже если у вас очень легкий ребенок, мало плачет и нервничает, вам нужно быть очень внимательной к нему). Женщина, которая только учится быть матерью, или та, что чересчур занята другими делами, может не уделять ребенку необходимого ему внимания, что будет препятствовать его развитию.

Вовсе не плохо, если ребенок будет сам себя успокаивать, когда подрастет. Учить его тому, как выразить, что ему нужно, - одна из целей родителей. Здесь можно пойти по правильному пути и по тому, что способен причинить зло.

Правильный начинается с того, что вы НЕ можете себе представить, будто ваш ребенок сам справится со своими нуждами, потому что понимаете: он к этому еще не готов. Вы сосредоточиваете свое внимание на том, чтобы помочь ему, когда он плачем взывает о помощи, учите его, что значит чувствовать себя довольным. Ребенок учится доверять вам, миру, в котором о нем заботятся, и это также помогает ему понять, что ему дано право быть счастливым. Естественно, вы понимаете, что можно чуть увеличить время между плачем и ответом взволнованному младенцу, но так, чтобы не доводить его до истерики. Иногда он действительно может сам, без вас, разрешить свои проблемы. Он настолько привыкает к утешению, которое следует за огорчением, что бывает в состоянии сам вернуть себе хорошее расположение духа.

Я не могу сказать, в каком возрасте это начнется у вашего ребенка - все зависит от его темперамента, от того, как вы живете. Но постепенно это произойдет, если вы позволите этому случиться. Разумеется, если вы слышите, что первые недовольные попискивания перерастают в плач, следует вступиться и помочь крохе успокоиться. Если вы позволяете ему плакать, это приучит его самого утихомириваться, но чревато опасностями. Малыш так себя ведет, потому что ощущает: у него нет другого выбора, никто ему не поможет. Он прекращает рыдать от отчаяния, а не потому, что научился сам утешаться. Его доверие к родителям поколеблено, он решает, что должен сам выживать в жестоком мире. При таком обхождении он укрывается в негативные ощущения, которые в будущем могут способствовать появлению заниженной самооценки.

Интересно, а не приходилось ли тем, кто советует матерям допускать, чтобы ребенок плакал, самим быть жертвами такого отношения? Быть может, они перенесли бесчувственность по отношению к себе на свой родительский опыт. Детские слезы - это детская речь. Они существуют для того, чтобы ребенок выжил и чтобы мать осваивала свои обязанности. Совет ей позволять ребенку плакать идет вразрез с человеческими чувствами, с материнской биологией. Когда новорожденный кричит, мать отвечает на это немедленно, повинуясь физиологической потребности поднять его и успокоить. Исследования показывают, что в момент ответа на всхлипывания малютки увеличивается приток крови к материнской груди. В этом биологическом ответе есть свои причины. Прислушайтесь к ним. Легко тому, у кого нет биологической связи с ребенком, советовать матери не реагировать на плач ее сыночка или дочки. Я же настаиваю на том, чтобы никогда не идти наперекор тому, что говорит матери ее биология. Иначе разовьется равнодушие, увеличится дистанция между матерью и младенцем.

Билл

Если мать позволяет ребенку плакать, то и ее это тоже касается. Попробуйте так себя вести и увидите, что вам от этого будет плохо. Потребность устремиться к плачущему малышу - сильное чувство, сердце матери - не камень, когда дело касается ее родного крошки. Но много теперешних книг предлагают занятым родителям определять потребности ребенка по разным формам плача. Этот совет, который должен был выйти из моды вместе с накрахмаленными воротничками рубашек, снова вернулся во всей красе. Поймите, что при этом имеются в виду удобства папы и мамы. И совет этот на самом деле не соответствует интересам детей.

Существует много других возможностей успокоить младенца - качание, соска, музыка, кресло-качалка и разное другое. Все это поможет матери, когда она уже готова сдаться, но относитесь к этим заместителям, как к «скорой помощи», не пользуйтесь ими каждый день, не превращайте в ночные сиделки. Молодой матери теперь не приходится одной нянчить ребенка. У нее есть большая семья, с которой она делит заботу о нем. Хотя времена и переменились, малыш все равно хочет быть как можно больше у человека на руках. Когда он станет большим ребенком, а потом и взрослым, вам не захочется, чтобы он возвращался к прежним успокоителям, если у него возникнут неприятности. Ваше желание, чтобы он был в состоянии найти собственные внутренние силы и людей, которые его любят.

У ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО

ЕСТЬ ИНТУИЦИЯ

Не нужно быть матерью восьмерых детей, чтобы обладать интуицией. Все, что вы должны делать, - проводить со своим ребенком как можно больше времени.

Материнская интуиция - не более чем готовность к быстрому пониманию поведения малыша. Это не какой-то странный психический резонанс, возникающий между ними. Ваша интуиция основывается на наблюдениях, маленьких частичках и битах информации, которые складываются у вас в мозге и могут быть использованы для создания разумных гипотез по поводу того, что думает ваш ребенок или какова будет его реакция. Когда он хмурится или смеется, ваш мозг просматривает все эти «биты» информации и пользуется ими, чтобы истолковать его поведение. Этот процесс происходит быстрее, чем чтение его описания. Вы просто чувствуете, что происходит с вашим младенцем.

Интуитивное его понимание может оказаться очень ценным качеством. Оно предупреждает вас о том, что новорожденный плохо себя чувствует. Еще прежде, чем вы достали термометр, вы уже знаете, что малышка больна. Вы можете почувствовать, что является причиной ее нездоровья - трудный день, дискомфорт от режущегося зуба или больное ушко. Интуиция подсказывает вам, когда нужно уйти с вечеринки в спокойную комнату и покормить ее. Интуиция говорит вам, почему дитя плачет и что дает ему ощущение безопасности и надежности.

Информацию, на которой базируется интуиция, вы собираете в течение ежедневной жизни с ребенком. Чем больше вы общаетесь с ним, тем лучше развивается ваша интуиция. Теория, основанная на эксперименте с несколькими сотнями объектов, более соответствует действительности, чем та, что базируется на сорока-пятидесяти случаях. Малыш все время делает вам какие-то намеки, вы на них отвечаете, одновременно собирая знания, которые в следующий раз помогут вам еще лучше.

Чаще всего, говоря о материнской интуиции, подчеркивают, что мать хорошо изучила своего ребенка. Ваша малышка проснулась с отчаянным плачем, вы предложили ей грудь - это хорошо подействовало в прошлый раз, когда она точно так же сильно рыдала. Но девчушка отворачивается, не унимается, и вы замечаете незнакомую прежде интенсивность плача. Возможно, у нее что-то болит. Это не боли в животике от голода, поскольку она отказывается есть. Вы обследуете кроватку и обнаруживаете тонкую ниточку, которая запуталась у нее в пальчиках ног. Оох! Этот инцидент полезен и сам по себе, и для развития интуиции. Теперь вы понимаете, что такой плач требует от вас каких-то действий, и добавляете эти жалобные звуки в свой банк для будущего использования. Материнская интуиция базируется на информации, поступающей от всех органов чувств. Ощущение тельца ребенка, его запаха, криков, положения в кроватке, состояния во время активности - все помогает лучше узнать малыша. Вот почему так важно для матери держать его буквально под боком. Вы можете направить все свои умения - не только мыслительный процесс - на познание своего ребенка.

Но, предположим, вы чувствуете, что не обладаете интуицией. Не беспокойтесь. Просто сфокусируйтесь на своем ребенке. Продолжайте экспериментировать с ответами на все его намеки, пока не найдете верный. Будьте гибкой и предельно наблюдательной. Постарайтесь избегать предрассудков таких, как «Дети все время спят» или «Лучше всего нормированное питание». Ваш малыш, быть может, попытается научить вас чему-то совершенно другому. Если вы готовы учиться, это пойдет на пользу вам обоим. Когда вы обнаружите все, что он пытается вам сказать, и примените все способы, которыми можете передать ему свою любовь, между вами установится изумительное доверие. Называйте это гармонией, взаимным даром, материнской интуицией -все это окажется верным для вас и вашего ребенка. Вы просто это знаете.