На отделении волейбола (СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 4 часа | СО 6 часов |
| 1. Теоретическая | ||
| 2. Общая физическая | ||
| 3. Специальная физическая | ||
| 4.Техническо-тактическая подготовка | ||
| 5.Интегральная подготовка | ||
| 6.Соревнования | ||
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
На отделении греко-римской борьбы (СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 6 часов |
| 1. Теоретическая | |
| 2. Общая физическая | |
| 3. Специальная физическая | |
| 4.Техническо-тактическая подготовка | |
| 5.Психологическая подготовка | |
| 6.Соревнования | |
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
В группах баскетбола СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 6 часов |
| 1. Теоретическая | |
| 2. Общая физическая | |
| 3. Специальная физическая | |
| 4.Техническо подготовка | |
| 5 Тактическая подготовка | |
| 6.Игровая практика | |
| 7.Соревнования | |
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
В группах настольного тенниса СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 6 часов |
| 1. Теоретическая | |
| 2. Общая физическая | |
| 3. Специальная физическая | |
| 4.Техническо подготовка | |
| 5 Тактическая подготовка | |
| 6.Игровая практика | |
| 7.Соревнования | |
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
На группах пауэрлифтинга (СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 6 часов |
| 1. Теоретическая | |
| 2. Общая физическая | |
| 3. Специальная физическая | |
| 4.Соревнования | |
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
В группах по русской лапте СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 6 часов |
| 1. Теоретическая | |
| 2. Общая физическая | |
| 3. Специальная физическая | |
| 4.Техническо подготовка | |
| 5 Тактическая подготовка | |
| 6.Игровая практика | |
| 7.Соревнования | |
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
В группах по шахматам СО).
| Периоды подготовки Виды подготовки | СО 4 часа |
| 1. Теоретическая подготовка | |
| 2. Практическая подготовка | |
| 3.Соревнования | |
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Вторая ступень
НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Первого года – 6-8 лет (баскетбол- 6 лет, футбол-8 лет).
Наполняемость группы – 12-15 человек
Количество часов в неделю – 6 часов
Продолжительность занятия – 2 академических часа
Второго года 7-10лет (волейбол -9 лет, греко-римская борьба – 10 лет, плавание – 7-8 лет)
Наполняемость группы – 14 человек
Количество часов в неделю –8 часов
Продолжительность занятия – 2 академических часа
Третьего года 9-13 лет (футбол, греко-римская борьба, гиревой спорт, бокс, плавание)
Наполняемость группы- 14 человек
Количество часов в неделю – 8
Продолжительность занятия – 2 академических часа
Задачи:
4. Формирование стойкого интереса к занятиям. Базовая подготовка и определение избранного вида спорта для дальнейшей специализации.
5. Воспитание специальных способностей (ловкости, быстроты, гибкости).
6. Обучение основным приемам техники избранного вида спорта.
7. Привитие навыков соревновательной деятельности.
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
В отделении футбола (ГНП).
| Периоды подготовки Виды подготовки | Начальная подготовка 1 года | Начальная подготовка 3 года |
| 1. Теоретическая | ||
| 2. Общая физическая | ||
| 3. Специальная физическая | ||
| 4.Техническая подготовка | ||
| 5.Тактическая подготовка | ||
| 6. Интегральная подготовка | ||
| 8. Психологическая подготовка | ||
| 7.Инструкторская и судейская практика | ||
| 8.Соревнования | ||
| 9. Контрольные испытания | ||
| 10.Восстановительные мероприятия и медицинское обследование | ||
| 11. Другие виды спорта | ||
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки
В отделении греко-римской борьбы (ГНП).
| Периоды подготовки Виды подготовки | Начальная подготовка 2 года | Начальная подготовка 3 года |
| 1. Теоретическая | ||
| 2. Общая физическая | ||
| 3. Специальная физическая | ||
| 4.Развитие специальных физических и функциональных качеств | ||
| 5. Тактическая подготовка | ||
| 6. Техническая подготовка | ||
| 7.Психологическая подготовка | ||
| 8.Интегральная подготовка | ||
| 9.Соревновательная подготовка | ||
| 10. Итоговая и промежуточная аттестация | ||
| 11.Восстановительные мероприятия и медицинское обслуживание | ||
| 12. Другие виды спорта и подвижные игры | ||
| ВСЕГО ЧАСОВ: |
Примерное распределение объемов компонентов подготовки