Перечень оборудования для организаторов

1. Гриф, замки

2. Диски, 4/6 х 50 кг (при наличии), 8/12 х 25 кг, 2 х 20 кг, 2 х 15 кг, 2 х 10 кг, 2 х 5 кг, 2 х 2,5 кг, 2 х 1,25 кг, учитывая возможность набора веса на штанге более 500 кг.

3. Рекордные диски 2 х 1 кг, 2 х 0,5 кг, 2 х 0,25 кг.

4. Монолифт (по возможности), стойки для приседаний, жимовая скамья, стойки для дисков

5. Блоки/подставки для ног

6. Пьедестал

7. Емкость с достаточным количеством магнезии

8. Предметы для уборки помоста (швабра, тряпка, щетка)

9. Жесткая щетка для очистки грифа

10. Жидкость для дезинфекции

11. Три стула для судей

12. Оборудованные места для ассистентов

13. Стол и стулья вблизи помоста для спикера, секретаря, оператора ПК и тд.

14. Стол и стулья для технического персонала

15. Табло или проектор для отображения ведения соревнований

16. Система световой сигнализации (белый, красный свет)

17. Табло, отображающее вес штанги

18. Часы или секундомер, в зоне видимости спортсмена, показывающие время, отведенное на попытку.

Зона разминки

Зона разминки должна:

Быть не менее 100 м2

Вмещать четыре помоста

Иметь минимум две жимовые скамьи и двое стоек для приседаний

Каждый помост должен быть оснащен грифом, набором дисков и замков.

Комната взвешивания

Отдельное помещение должно быть чистым

Иметь сертифицированные весы, желательно электронные

Иметь стулья и стол для судей.

Раздевалка

Мужчины и женщины переодеваются отдельно

ОБОРУДОВАНИЕ И ХАРАКТЕРИСТИКИ

Помост

Все упражнения должны выполняться на помосте размером как минимум от 2.46 м Х 2.46 м (8Х8 футов). Поверхность должна быть прочной, нескользкой и абсолютно плоской в той части, где осуществляются соревновательные упражнения. Поверхность помоста может быть покрыта резиновыми ковриками или иным подобным материалом. Не допускается использование неплотно стыкующихся ковриков. Никто не должен находиться на помосте во время проведения соревновательных упражнений, кроме атлета, назначенных для приседания и жима лежа ассистентов, трех судей и иных официальных лиц, если в этом возникает необходимость. Любые действия по чистке или установке помоста должны осуществляться только ассистентами или техническим персоналом.

Зона помоста, оборудованная для официальных лиц, атлетов и ассистентов, должна иметь четкие границы и должна быть отделена канатом либо другим способом. Рекомендованные размеры 7 м в длину и 5 м в ширину. Тренер не должен находиться внутри этой зоны.

Грифы и диски

На всех соревнованиях по пауэрлифтингу, организованных по правилам UPC, разрешается применять только диски от штанги. При использовании дисков, не отвечающих перечисленным ниже требованиям, соревнования и установленные на них рекорды считаются недействительными. На соревнованиях могут применяться только те грифы и диски, которые отвечают требованиям настоящих правил. В ходе соревнований нельзя менять гриф, кроме случаев, когда он изогнулся или был каким-то образом поврежден.

Спецификации грифов

Следующие спецификации были приняты на общем собрании в Тампере, в Финляндии 6 декабря 2013 года. Это стандартные грифы TexasPowerBars, либо другие грифы, выполненные по этим стандартам:

Regular Bar:

28.5 мм диаметр

214 см длина

20 кг вес

Deadlift Bar:

27 мм диаметр

230 см длина

20 кг вес

Squat Bar:

30 мм диаметр

244 см длина

25 кг вес

Диски должны удовлетворять следующим требованиям:

1. Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0,25 %, или 10 г от указанного веса.

2. Диски должны состоять из такого набора: 1,25 кг; 2,5; 5; 10; 15; 20; 25; 50 кг (при наличии).

3. Для установления нового рекорда, превышающего существующий не менее чем

на 0,5 кг, могут применяться диски меньшего веса.

4. Все диски желательно должны быть следующих цветов:

10 кг и меньше – любого цвета;

15 кг – желтого;

20 кг – синего;

25 кг – красного;

50 кг - зеленого.

5. Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и надеваться в

определенной последовательности: более тяжелые – внутри, затем более легкие – в

нисходящем весовом порядке, чтобы судьи могли видеть маркировку каждого

диска.

6. Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой стороной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.

Замки

(а) Должны всегда применяться на соревнованиях.

(b) Должны весить 2,5 кг каждый.

Стойки для приседаний

Стойки для приседаний должны иметь крепкую конструкцию для обеспечения максимальной устойчивости, могут представлять собой как цельную конструкцию, или состоять из двух отдельных стоек, которые предназначаются для того, чтобы удерживать штангу в горизонтальном положении. По возможности на помосте и в разминочной зоне должны использоваться монолифты. Стойки для приседаний должны иметь регулировку высоты под рост спортсмена, шаг в 5 см. Для обеспечения дополнительной безопасности все гидравлические стойки должны быть защищены с помощью штифтов.

Скамья для жима лежа

Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции,

обеспечивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:

1. Длина – не менее 1,22 м.

2. Ширина – не менее 29 и не более 32 см.

3. Высота – не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой подушечной

поверхности скамьи. Высота стоек должна быть регулируемой: минимум 75 и

максимум 110 см от пола до грифа на стойках.

4.Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части

грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1 м.

5. Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек.

6. Скамья должна быть оборудована специальными подставками,

обеспечивающими безопасность при жиме.

Световая сигнализация

Система световой сигнализации используется для обозначения решения судей. Каждый судья может зажечь либо белый, либо красный сигнал, соответственно означающие «вес взят» (good lift) и «вес не взят» (no lift). Система световой сигнализации должна быть устроена таким образом, чтобы огни зажигались одновременно, когда судьи включают их, а не раздельно. Желательно, чтобы световые сигналы были расположены горизонтально и соответствовали расположению трех судей. На случай обесточивания здания или поломки системы световой сигнализации, каждый судья должен быть обеспечен двумя флажками – красный и белый, с помощью, которых, они объявляют свое решение. Допустимо объявление решения большим пальцем вверх или вниз.

Взвешивание

Взвешивание участников может начинаться не ранее, чем за 24 часа до начала соревнований и заканчиваться не позднее, чем за полчаса до начала соревнований. Взвешивание может быть любым по продолжительности, может быть разделено на несколько потоков, которые должны быть указаны в стандартных бланках, и может закончиться за 2 часа до начала соревнований в потоке. Единственное исключение существует для спортсменов, которые еще не взвешивались. Спортсмены могут взвешиваться обнаженными или в нижнем белье, или могут выбрать взвешивание в соревновательном костюме вместо нижнего белья. Спортсменам запрещено взвешиваться в какой-либо обуви. Гарантировано, что спортсмены взвешиваются официальными лицами или назначенными представителями, являющимися рефери.

Повторные взвешивания.

Повторное взвешивание разрешено только тем спортсменам, чей собственный вес оказался меньше или больше, чем допустимые границы весовой категории, в которой была подана заявка. Спортсмен может взвешиваться столько раз, сколько ему необходимо, до тех пор, пока не истекли сроки взвешивания. Спортсмен несет ответственность за сообщение официальным лицам, ответственным за взвешивание, того, что он проверяет свой вес, а не взвешивается официально.

В случае равной суммы у спортсменов: если два спортсмена имеют одинаковый вес и, в результате набирают одинаковую сумму, необходимо проведение их повторного взвешивания. Более легкий спортсмен занимает первое место, более тяжелый – второе. Тем не менее, если после повторного взвешивания их вес остался одинаковым, спортсмены делят первое место, а участник, который должен был занять третье место остается на третьем месте, и т.д.