Второй подготовительный комплекс
Упражнение 1. Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища. Свободно наклоняемся, руки замыкаются в замок и устанавливаются между ногами. 1) Задержка дыхания перед вдохом. Настраиваемся на упражнение. 2) Делая энергетический вдох через все тело, выпрямляемся. При этом руки образуют чашу над головой. Чаша выполняется так, что ее днище заключает голову в своей середине, пересекая ее на высоте трикутты (точка между бровями). Мизинцы обеих рук соприкасаются с вертикальной плоскостью, рассекающей чашу посередине. Следим за правильностью положения рук. 3) Задержка дыхания перед вдохом. Настраиваем энергию в чаше на вибрации Любви, Чистоты, Доброты, Мудрости, Покоя. 4) Соединяя энергетический выдох с обычным, медленно опускаем руки в стороны и располагаем их вдоль тела.
Во всех последующих упражнениях после (1) будет следовать задержка дыхания перед вдохом. После (2) следует энергетический вдох. После (3) — задержка дыхания перед выдохом и соответствующий настрой энергии. После (4) — энергетический выдох.
Упражнение 2. Ноги на ширине плеч. Руки делают чашу. 1) Концентрируем внимание на ладонях и верхушке головы. 2) Делаем вдох через ладони и голову и распределяем энергию равномерно по всем чакрам. 3) концентрируем внимание на первой чакре и настраиваем ее. Затем — на второй, и распределяем настрой на обе чакры равномерно. Затем концентрируем внимание на третьей, четвертой, пятой чакрах, выполняя своеобразную протьяхару (распределение и удерживание внимания в нескольких точках одновременно)..Внимание равномерно распределено сначала на две чакры, затем на три, на четыре и на пять. Более пяти чакр удерживать в поле внимания не, следует. Сконцентрируем внимание на шестой и седьмой чакрах, а затем добавим к ним пятую, четвертую и третью чакры.
Упражнение 3. Руки вытянуты горизонтально в стороны ладонями вверх. Проследим, чтобы мизинцы находились на одной линии. Представим себе горизонтальную плоскость над ладонями. Медленно сгибаем руки в локтях, скользя вдоль этой плоскости до расположения предплечий (руки движутся параллельно друг к другу, ладони продолжают находиться в горизонтальной плоскости). При этом энергетический вдох через ладони сочетается с сильным напряжением мышц. Упражнение предназначено для тренировки пранических каналов в руках. Энергия свободно распределяется по всему телу.
Упражнение 4. Ноги на ширине плеч, руки — вдоль туловища. 1) Находим болевые точки на середине плеча под ключицей (концентрируем внимание на этих точках). 2) На вдохе через узкую щель во рту вводим энергию и направляем ее в руки, даем четкую команду на точки. Руки в это время постепенно поднимаются (они сами должны пойти вверх и сами подняться). После некоторой тренировки руки будут подниматься до самого верха и создавать чашу. Не следует поднимать их сознательно, при помощи мышц.
Теперь несколько ослабьте антигравитационные потоки и проследите, чтобы спокойная, плавная энергия Земли очистила и подпитала вас. Руки переходят в чашу, и она наполняется энергией Вселенной. Потоки, идущие через вас, уходят во Вселенную, неся ей, ЛЮБОВЬ, ДОБРОТУ, МУДРОСТЬ, ЧИСТОТУ и МИЛОСЕРДИЕ. Руки опускаются.
Начинаем медленное растворение от ног до головы (или наоборот) . Растворяемся и наполняем себя и свою ауру светом. Представляем себя частью солнечных лучей, несущих всей Земле жизнь и знания, являющихся связующей нитью между Землей, Солнцем и Вселенной. По этим лучам идет информация на Землю, к Природе и людям. Одновременно наша планета посылает свою информацию Солнцу и Вселенной.
Мысленно направьте эти лучи на пол комнаты, при этом можно направлять их руками. Очистите ими пол, стены, потолок, все предметы в комнате, друг друга. Представьте, что вы поливаете каждую частицу этих предметов Любовью, Добротой, Чистотой, Мудростью, Милосердием. Последовательно настройте на их вибрации все окружающие вас предметы. Закройте глаза, согните руки в локтях. Сделайте пранический вдох, чтобы энергия проходила по вашим рукам, смешивалась в затылке с энергией Земли, кипела всахасраре и, в результате мощной энергетической реакции, превращалась бы в новую жизненную энергию — нейтральную, спокойную и удивительно податливую любому настроению. Эту энергию переместите в затылок и настройте на ДОБРОТУ, ЧИСТОТУ, МУДРОСТЬ, ЛЮБОВЬ, МИЛОСЕРДИЕ. Затем выведите ее через т р и к у т т у (третий глаз) и распределите равномерно по всей комнате.
Это — всего лишь один из вариантов очищения и настроя на работу. Прочувствовавший контакт со Вселенной сам получает указание — что надо делать. Он лишь должен выполнять то, что как бы само собой рождается у него внутри.
Упражнение 5. Подключение ко Вселенной.
Поднимем вверх руки и ощутим энергию между ними. Сейчас это мощные конденсаторы. Если развернуть руки под углом, они превращаются в локаторы и антенны, способные держать связь с любой точкой Вселенной и со Вселенной в целом. Развернем ладони к лицу, ощутим энергетическое поле между лицом и ладонями. Медленно, не теряя этого ощущения, поднимем руки над головой и, слегка перемещая их, постараемся ощутить границу своей энергетической структуры. Скользим по этой границе вниз, ощущая ее формы и следуя за ее изменениями. Попробуйте также почувствовать эту границу позади тела. Снова вытяните руки вперед, представьте себя стоящим впереди ваших ладоней (создайте фантом). Ощутите поле вашего фантома и поймайте границы поля около затылка. Скользите по задней границе поля фантома, отходя назад и приближаясь. Постарайтесь ощутить границы своей энергетической структуры и запомните их.
Третий комплекс
Упражнение 1. Выполняется сидя, спина прямая. Руки на коленях, ладонями вверх, большой и указательный пальцы образуют кольцо, остальные пальцы — выпрямлены. 1,2) Вдох через левую ладонь, руку и плечо до седьмой чакры. 3) Настрой всахасраре. Мысленно представим себе треугольник, основание которого касается точки Бай-Хуэй, а вершина упирается в шестую чакру. После второго вдоха вершина будет упираться в пятую чакру, после третьего — в четвертую, после четвертого — в третью, после пятого — во вторую, после шестого — первую. 4) Выдох вдоль левой части головы через плечо и правую руку. Упражнение дает возможность почувствовать чакры и учит построению образов.
Упражнение 2. Поза та же. 1) Концентрация на ладонях, настрой. 2) Вдох через левую руку до с а х а с р а р ы. Следующий вдох в шестую чакру, через проекцию на точку между бровями (трикутта) досушумны и по тыльной части с у ш у м н ы до сахасрары. Третий, четвертый и последующие вдохи — через проекции соответствующих чакр на передней поверхности туловища досушумны и затем вдоль тыльной ее стороны до с а х а с р а р ы. 3) Настрой всахасраре. 4) Выдох через правую ладонь; энергия, выходя из нее, описывает небольшую дугу и касается левой ладони.
Упражнение 3. Поза та же. 1) Концентрация на ступнях ног. 2) Вдох через ступни в точку НО, со вторым вдохом энергия дойдет до точки Н1, с третьим — до точки Н2, с четвертым — до точки НЗ, с пятым — до первой чакры, и с каждым последующими вдохом энергия поднимается до следующей чакры. 3) Задержка и настрой энергии в соответствующей чакре. 4) На выдохе распределяем энергию по всему лотосу. Лотосом будут называться части тела и энергетические структуры, расположенные вокруг чакры от срединной плоскости между рассматриваемой и нижележащей чакрами до срединной плоскости между рассматриваемой и вышележащей чакрами.
Упражнение 4. Концентрируясь на 1-й и 7-й чакрах, настраиваем 1-ю чакру на контакт с инь — Единым Божественным женским началом, полным ЛЮБВИ, МУДРОСТИ, ДОБРОТЫ, ЖЕНСТВЕННОСТИ. 7-ю чакру настраиваем на контакт с ян — Единым Божественным мужским началом — созидательным, мощным, творящим, полным ЛЮБВИ, ГАРМОНИИ и МУДРОСТИ. 2) Одновременно с медленным вдохом начинается движение женской энергии снизу вверх, мужской — сверху вниз. Сливаются они в 3-й чакре. Происходит мощная бурная реакция (тантра), рождающая новую жизненную силу, молодую и мощную, но с ничтожно малой амплитудой вибрации, податливую любому настрою, любой окраске. Настраиваем эту жизненную силу на ДОБРОТУ, ЧИСТОТУ, ЛЮБОВЬ, МУДРОСТЬ, МИЛОСЕРДИЕ. 4) Посылаем ее в нулевую чакру, а с каждым следующим вдохом — во все последующие чакры. Одновременно духовно материализуем лотос вокруг чакры, в которую подается жизненная сила. Под духовной материализацией подразумеваем аутогенное растворение лотоса в энергии, настроенной на перечисленные выше качества. С подачей жизненной силы в седьмую чакру происходит полная дематериализация.
Комплекс 4
Упражнение 1. Пускаем энергию по прямому лучу из руки и любой чакры, расслабляемся и резко напрягаем мышцы, делая импульсный выброс энергии. Энергия выбрасывается в нужное место и с соответствующим задаче информационно-энергетическим зарядом.
Упражнение 2. Делаем ритмичные выбросы энергии описанным выше способом.
Упражнение 3. То же самое на мелкой вибрирующей дрожи на фоне длительного энергетического выдоха.
Упражнение 4. Делаем ритмичные удары, напряжение мышц медленные и быстрые, ребром ладони, пальцами, локтями, коленями, носками, пятками.
Комплекс 5
Упражнение 1. Правая рука отводится в сторону — вперед, ладонь к телу. Концентрируем внимание на сахасраре. Когда поток направляется туда, следуем за ним к чакре, при выходе — следуем рукой вместе с потоком от чакры. И так переходим от одной чакры к другой. Настраиваем руку на самые светлые и чистые вибрации.
Упражнение 2. Отводим руку и так же настраиваемся на с а -х а с р а р у, но рука свободно притягивается вместе с потоком, затем отталкивается и плавно движется вдоль тела сверху вниз, притягиваясь к местам входа потока и отталкиваясь в местах выхода. Таким образом, рука змейкой (к телу — от тела) движется вниз, затем вверх, затем вокруг тела по спирали.
Упражнение 3. Основной элемент диагностики.
Отводим вытянутую руку с карандашом, направленным к телу, перед собой. Концентрируем внимание на всем теле. Улавливаем притяжение сил Бьюркнеса к месту с самыми низкими частотами. Следуем рукой за карандашом со скоростью притяжения до притягивающей точки. Затем рука движется по новой траектории и приходит в новую точку притяжения. Так выявляется несколько основных точек притяжения карандаша. Повторим это упражнение несколько раз, убедившись, что рука попадает в одни и те же зоны тела. Упражнения необходимо выполнять в радостном, комфортном настроении с установкой на приведение организма в наилучшее состояние.
Упражнение 4. Аналогично упражнению 3, но выполняется с партнером, исследуя его зоны притяжения.
Упражнение 5. Рука отводится вперед ладонью к телу так же, как и в предыдущих упражнениях. Улавливаем притяжение расслабленной кисти к аномальной зоне в момент приближения к телу на 15—20 см. Напряжением мышц кисти создаем упругий энергетический выброс, добиваемся остановки притяжения ладони и напрягаем, колеблем ее в таком режиме, чтобы ладонь оттолкнулась на расстояние границы первого интерференционного слоя. Таким образом, впадина в этой зоне выпрямится за счет вновь образовавшегося энергетического слоя. Некоторое время держим руку, ритмически продолжая энергетическую подпитку.
Упражнение 6. То же упражнение выполняем двумя руками, и после отталкивания рук от энергетической впадины 1—3 минуты произвольно двигаем кистями, заполняя провал энергией.
Упражнение 7. Ловим первый энергетический узел около каждой из чакр и массируем его двумя вращающимися ладонями, пока все узлы не окажутся на одном уровне перед телом.
Комплекс 6.
Упражнение 1. Делаем энергетические удары левой рукой по правой с одновременным энергетическим ответом правой. Напряжением кисти правой руки добиваемся остановки энергетического импульса, производимого левой рукой. То же отражение энергетического удара производим тыльной стороной руки. Затем наносим удары по всей поверхности тела. В каждой зоне нанесения удара должны напрягаться мелкие группы мышц, а также должен производиться ответный останавливающий энергетический импульс. Закончив описанный выше эффективный энергетический массаж поверхности тела, переходим к аналогичному массажу внутренних органов. Энергетический импульс можно посылать двумя ладонями в локальный участок органа и вызывать в нем ответный импульс.
Упражнение 2. То же самое, но выполняется с партнером. Удары-массаж наносятся друг другу: один создает атакующий импульс, второй — ответный.
Упражнение 3. Работа проводится в паре. Один партнер посылает соответствующие импульсы, второй старается ответить единым защитным энергетическим импульсом всего тела. Можно продолжать работать в едином ритме.
Упражнение 4. Повторить предыдущие три упражнения с завязанными глазами. Следует научиться ставить энергетический заслон на уровне подсознания.
Комплекс 7.
Упражнение 1. Упражнение посвящено обучению энергетическому дыханию в ритме Вселенной. Концентрируем внимание на энергетическом вдохе. Отводим вытянутые руки в стороны лодонями к себе. Почувствуем энергию тела, ощутим энергетический вдох тела с одновременным притяжением к нему ладоней. Затем остановка и — энергетический выдох. Ладони от тела отталкиваются. Притяжения и отталкивания повторяются в ритме энергетического дыхания. Следует проделать это упражнение, ощущая ладонями энергетическое дыхание различных чакр, органов, частей тела.
Упражнение 2. То же самое проделайте без рук, ощущая энергетический вдох и выдох сначала всем телом, затем чакрами и органами.
Упражнение 3. Энергетическое дыхание пальцами. Руки держим друг против друга, пальцы расставлены, кисти свободны, могут поворачиваться в потоке. Воздушное дыхание спокойное, ровное. Концентрируем внимание на мизинцах, фиксируем между ними энергетический шнур, следим за энергетическим вдохом из правого мизинца в левый через воздушное пространство, затем — из левого в правый. Концентрируем внимание на безымянном пальце, затем на среднем, указательном, большом, на центре ладони, и повторяем то же самое.
Упражнение 4. Начинаем упражнение из аналогичного положения рук, но при движении потока энергии из правого мизинца в левый рука следует за потоком к мизинцу, а затем вдоль энергетического канала сердца. Мизинец правой руки следует за идущей к сердцу энергией, как бы плывет на выбранном нами гребне волны вдоль поверхности тела, касаясь одежды в зоне сердца. .Здесь он делает поворот и возвращается по тому же каналу назад, огибает мизинец левой руки и входит в канал тонкого кишечника. Далее мизинец правой руки следует по каналу тонкого кишечника, описывает траектории вдоль тела, плывя в потоке энергии, и вновь выходит из этого канала наружу. Такое же упражнение делаем безымянным пальцем и средним, в обоих случаях проходя вдоль канала перикарда и тройного обогревателя. После этого большим пальцем правой руки двигаемся вдоль канала легких, переходя, по возвращении пальца, в канал толстого кишечника. Повторяем все эти движения для левой руки.
Упражнение 5. Похожее упражнение выполняем с каналами ног. В этом случае движение по каналу производим одним из пальцев руки, причем пальцы следует чередовать. Можно перехватывать движущуюся энергетическую волну пальцем второй руки, продолжая движение в том же потоке. Упражнение производим следующим образом.
Концентрируем внимание на больших пальцах правой руки и правой ноги. Уловив движение потока к пальцу ноги, следуем рукой до этого пальца и затем по энергетическому каналу вдоль поверхности тела вверх к голове по определяемой потоком траектории. В случае движения потока по спине, перехватываем энергетическую волну большим пальцем левой руки. То же самое упражнение повторяем соответственно с каждым пальцем правой руки и правой ноги, а затем с каждым пальцем левой руки и левой ноги.
Упражнение 6. Выдуваем энергию с воздухом изо рта в мизинец. При этом образуется энергетическая струя от губ к мизинцу. Как и в предыдущем упражнении, скользим с этой струей по каналу перикарда. Сделав дугу в зоне сердца, возвращаемся по тому же каналу обратно. Затем скользим энергетической струей по каналу тонкого кишечника. Выполняем это упражнение аналогичным образом для всех пальцев на руках и ногах.
Комплекс 8.
Упражнение 1. Предназначено для тренировки энерговоздействия руками.
Под энергетическим воздействием левая рука совершает незначительные повороты. Правая делает круговые движения, то удаляясь от левой руки, то приближаясь к ней; причем движения происходят со скоростью движения естественной энергетической волны, оказывающей давление на правую руку выполняющего упражнение. Необходимо одновременно, либо поочередно, наблюдать за ощущениями на левой и правой руках.
Упражнение 2. Приближая ладони друг к другу, ощущаем тепло, покалывание, давление, чувствуем легкое касание. Расслабляем руки в локтях и позволяем им свободно отодвинуться на расстояние, где они остановятся сами. Производим легкие вращения руками, следя за перечисленными ощущениями.
Комплекс 9.
Концентрируем внимание на стволе дерева. Образуется информационно-энергетическая связь между выбранным нами участком тела (например, точкой межбровья, ладонью, щекой, носом) или всем телом и деревом. Наше тело превращается в единый датчик, который неразрывно связан с энергетической структурой ствола. Наблюдаем за стволом и стараемся почувствовать движение энергии вдоль него вверх или вниз. Ощущаем движение энергии вниз, что вызывает одновременно энергетическое перемещение вниз в нашем теле. Ждем, когда поток остановится и, переменив направление движения, пойдет по стволу вверх. Ощутим, как он уходит по дереву и нашему туловищу вверх, заполняет ветви, верхушку дерева и уходит в Единую Энергетическую Структуру Вселенной. Затем движение прекращается и через какое-то время возобновляется, но уже вниз. Ощутим движение потока вниз и в нашем теле. Почувствуем, как потоки в стволе и в нашем теле уходят к центру Земли и там собираются в мощный информационно-энергетический поток, который снова начинает движение вверх и через ствол и наше тело уходит в Космос. Ощущаем, как в Космосе, в свою очередь, собирается новая информационно-энергетическая волна, нужная для Земли, которая пойдет через нас и воображаемый древесный ствол в Землю.
Комплекс 10.
Выполняется парой (желательно, разнополой) или с фантомом. Партнеры находятся друг против друга на расстоянии узлов интерференции энергетического поля, стоя, лежа или сидя (в удобной позе). Они могут касаться друг друга или лежать обнявшись. Упражнение выполняется следующим образом.
1) Предварительный настрой на АБСОЛЮТ, концентрация энергии на точках НО, своих и партнера (Рис. 1).
2) Ощущаем движение энергии из точек партнера в свои точки НО.
3) Распределяем энергию вокруг точек, настраиваем на ЧИСТОТУ, ДОБРОТУ, ЛЮБОВЬ, МУДРОСТЬ. Следим за движением потока и вхождением его в точки, причем направление потока не зависит от вдоха и выдоха.
4) При перемене направления движения потока в сторону точек НО партнера следим за этим движением и отдаем партнеру самую чистую, самую светлую, тонкую и нежную энергию, полную ЛЮБВИ, ЧИСТОТЫ, ДОБРОТЫ и МУДРОСТИ.
Чем лучшую по качеству энергию мы отдадим партнеру, тем лучшую энергию мы получим в ответ. После распределения энергии в поле вокруг точек НО партнера переключаем внимание на точки Н1 (голень), свои и партнера. Начинаем с отдачи своей энергии с движущимся потоком в точки партнера, так, как это было описано в конце предыдущего цикла (4), а затем, когда поток сам поменяет направление движения, вместе с его естественным движением заполняем энергией свои точки Н1 и зоны вокруг них, настраивая энергию как можно тоньше и совершеннее.
Аналогичным образом производим энергетический и информационный обмен, выравнивание и заполнение энергией всех других точек тела — Н2, НЗ, чакр 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, точек на руках РО, Р1, Р2, РЗ. Настроив энергетически оба тела описанным выше способом, следим за свободным перемещением энергии внутри общей энергетической системы, включающей ваши и партнера чакры и точки. При этом подключаем чистую и светлую энергию АБСОЛЮТА, подстраивающую и выравнивающую информационно-энергетическое состояние в каждой точке вашего контура. Через некоторое время, определяемое интуитивно, переходим к «интроспекции» мысли, к наблюдению за появившимися образами (только за светлыми, чистыми и приятными). Через некоторое время должно появиться медитационное состояние полета.
Комплекс 11.
Упражнение 1. «Энергетический пояс».
Руки свободно раздвинуты в стороны. Ждем, когда энергия пойдет из правой руки, и отправляем вышедший из нее поток воображаемой Вселенной. Мысленно представляем поток огибающим Вселенную вдоль ее границы и возвращающимся в ладонь левой руки. Мысленно ощущаем контакт со Вселенной и позволяем потоку свободно идти в ту или другую сторону, информационно-энергетически подстраиваясь к самым чистым вибрациям. Становимся одним из узлов энергетической структуры Вселенной, в котором энергия, накапливаясь и смешиваясь, движется сперва в одном направлении, затем в другом, и снова соединяется, меняя свое качество и улучшая психофизиологическое состояние практикующего.
Упражнение 2. Стоя прямо, слегка прогнуться и положить руки на затылок (пальцы переплетены). Настраиваемся на абсолютно чистое энергетическое поле Вселенной. Концентрируем внимание на переносице и на энергетическом потоке, направленном по нормали к ней. В момент, когда поток войдет в переносицу, посылаем его через затылок в ладони, по рукам спускаем на боковую поверхность туловища, по ней — на наружную поверхность ног, и вниз; затем поднимаем поток по внутренней поверхности ног в промежность, а оттуда — по оси тела до мозга и через сахасрару — вверх, в энергетическое поле Вселенной. Когда поток пойдет в обратном "направлении, посылаем его вдоль тела в обратном порядке, выпуская через межбровье.
Комплекс 12. Подключение к христианскому эгрегору через упражнение «Крест».
Вытягиваем руки в стороны и представляем себя энергетическим «Крестом»; входим в образ; ладони свободно движутся вдоль горизонтальной перекладины креста к телу или от тела, или застывают неподвижно, согласно течению потока через них в данный момент. Оставив ладони свободно перемещаться в потоке указанным способом, концентрируем внимание на движении энергетического потока вверх и вниз, вдоль позвоночника. Таким образом, наше сердце оказывается на перекрестке двух энергетических потоков, и мы превращаемся в энергетический «Крест», являющийся символом не только христианской веры, но и многих других религий. Это упражнение дает своеобразную энергетическую подпитку, улучшает самочувствие и помогает быстро отдохнуть. Освоив описанный выше вариант, можно отработать то же упражнение при опущенных вниз руках. В этом случае горизонтальные потоки проходят через плечи, смыкаясь внутри тела и за спиной. Важно образно представить себя «Крестом».
Комплекс 13. Упражнения для гармонизации с природой.
Несмотря на существующую в природе гармонию, при выполнении предлагаемых упражнений следует быть осторожным. Настрой на природу в ненастную или ветреную погоду, вблизи морского прибоя или водопада может привести к последующим вспышкам гнева и раздражительности.
Для человека естественно стремление к постоянному энергетическому единству с природой. Вселенная представляет собой один гармоничный ансамбль, удивительная связь которого с невидимым дирижером осуществляется через единую энергетическую структуру. Имеется несколько определенных ритмов, общих для человека, Земли и всего живущего на ней, а также для Солнечной системы и ее планет, для Галактики с мириадами ее звезд, для Вселенной с неисчислимым количеством галактик и для множества невидимых нам, но реально существующих объектов. Входить в контакт с окружающими нас мирами можно через связанные с ними образы, настраивая вибрации организма на вибрации других миров. Разновидностью образа является прямое зрительное восприятие объекта. Опишем несколько возможных упражнений.
Упражнение 1. Свободная энергетическая работа с деревом.
Встав утром, я увидел дерево через открытую дверь своего балкона. Взглянув на него, я сложил ладони перед грудью так, как они сложились сами, и мысленно поблагодарил Вселенную за прекрасное утро. Я позволил рукам двигаться так, как они двигаются сами. Ладони стали опускаться вниз, вместе с образовавшимся потоком. Затем руки оттолкнулись друг от друга, соприкасаясь только пальцами. При этом меня то отталкивало, и я делал 2—3 шага назад, то тянуло вперед; и я двигался к дереву. По мере того, как я все больше и больше отдавался управляющему мной движению, пальцы перестали касаться друг друга, руки разошлись и стали свободно двигаться в пространстве. Я ощутил руками, а затем и всем телом, тонкие, нежные вибрации дерева на разных модальных уровнях. Поддаваясь грубой, но наиболее сильной в данный момент модальности, я начал двигаться, попав в энергетическую структуру дерева, стал поворачиваться; затем это движение распространилось и на все тело. Мой расслабленный организм и каждая его часть стремились двигаться в потоке. Между тем, я настраивался и на более тонкие вибрации дерева. Все большим количеством клеток организма я ощущал живую сущность листьев. Я почувствовал строгие сильные потоки энергии в стволе и ветвях, почувствовал энергетические центры в стволе и на различном расстоянии от дерева в окружающем пространстве. Продолжая движение в потоке, я стал посылать дереву любовь, и вот уже я чувствую, как эхо этого посыла отражается в моих собственных клетках (действует закон сохранения импульса). Я посылаю дереву чистоту, желаю очистить его от вредных и просто ненужных информационно-энергетических образований, полученных от экологически вредной среды, а сам чувствую, как очищается и мой организм. Спокойная ровная радость разливается по клеткам моих органов. Я посылаю дереву космическую мудрость, и в ответ получаю удивительное спокойствие, ощущение прочности и уверенности, которые разливаются в нашей — теперь уже общей с деревом — энергетической структуре. Две энергетические системы объединились, переливаются одна в другую, мы открылись друг другу и обмениваемся потоками информации, ценными для нас обоих.
Теперь я концентрирую внимание на энергетических заторах и аномалиях, которые проявляются в нашей общей с деревом энергетической структуре. Концентрация внимания на аномалиях, с продолжающимся все более тонким и комфортным настроем, позволяет перестраивать эти аномалии и улучшать общее состояние организма.
Почувствовав недостаточную проходимость энергии в какой-то локальной зоне ствола дерева, я автоматически концентрирую внимание на движении потока в этой зоне, и проходимость энергии восстанавливается. Меня поворачивает спиной к дереву, и я ощущаю препятствие в продвижении потока энергии вниз по стволу, воспринимаемое мною, как затор в зоне поясницы. И вот я уже чувствую, как энергетическая структура дерева медленно и нежно начинает устранять этот затор.
Дальше, как было описано выше, есть четыре пути. Первый, наиболее простой: отдаться на волю трех взаимодействующих систем — своего организма, дерева и Вселенной — и двигаться в потоке, отрешившись от всего, без всякого собственного вмешательства и оценки происходящего, контролируя при этом со стороны свои ощущения. (Другие три пути описаны в нижеследующих упражнениях.)
Упражнение 2. Второй путь — энергетическая коррекция своих аномальных зон, управляемая энергетической структурой дерева. В этом случае при взаимодействии трех энергетических структур — моей, дерева и выбранного мною эгрегора (Вселенной) — я отдаю ведущую роль дереву. Ему я непрерывно посылаю ЛЮБОВЬ, ДОБРОТУ, ЧИСТОТУ и МУДРОСТЬ, но делаю это не в виде мыслей, а в форме непрерывного состояния. При этом я двигаюсь, как бы проделывая различные гимнастические упражнения, управляемые потоками дерева. Я становлюсь как бы одной из его ветвей. Коррекция моей энергетической структуры в этом случае происходит как бы автоматически.
Упражнение 3. Третий путь — поставить в роли управляющего коррекцией свой собственный организм. В таком случае концентрация внимания в основном происходит на энергетических потоках в моем собственном организме и его энергетической структуре. При постоянном одновременном удержании образа дерева, эгрегора и положительного настроя, я слежу за потоками, свободно курсирующими в моем организме и вокруг него. Свободно скользя вдоль тела, мои руки активизируются и сами по себе делают энергетический массаж, следуя за энергетическими потоками в зонах, предложенных самим организмом. Возможно энергетическое похлопывание, различные движения в потоке. Группы мышц напрягаются, растягиваются или расслабляются. Организм ведет себя так, как подсказывает ему его естество, а энергетические системы дерева и Вселенной помогают ему в процессе гармонизации.
Упражнение 4.Четвертый путь заключается в самостоятельной целенаправленной коррекции энергетической структуры своего организма. В этом случае ведущую и управляющую роль во взаимодействии трех систем играет не просто организм человека, а его ум, использующий интуицию, знания и опыт. Сам творческий процесс при этом может происходить, например, следующим образом.
Концентрирую внимание на главном энергетическом канале спины — сушумне; слежу за прохождением энергетического поля вниз, ощущаю заторы в шейно-грудной и поясничной областях. С помощью концентрации внимания и подключения энергетических систем дерева и Вселенной стараюсь прочистить эти заторы. Идентифицирую с сушумной прямую часть ствола дерева. При этом чувствую, что движение потока энергии стало ровнее; слежу за постепенным выравниванием потока при движении энергии вниз, а затем вверх. Добившись улучшения проходимости с у ш у м н ы, концентрирую внимание на внутренних энергетических каналах тела. Ловлю поток, идущий по стволу дерева вниз, идентифицируюсь с этим потоком, и когда он начинает энергетическое движение вверх, следую вместе с ним вдоль спины, затем вдоль шеи к затылку. После этого с потоком в верхней части головы и вместе с движением потока энергии по стволу дерева вниз, тоже двигаюсь вниз, до промежности, по энергетическому каналу, проходящему внутри тела впереди позвоночника. В зоне промежности поток делится на два русла, расходящиеся по ногам и чуть сдвинутые к передней поверхности тела; доходит до пальцев ног, поворачивает и вместе с потоком в стволе дерева снова направляется вверх. Теперь я слежу за энергетической волной, поднимающейся по энергетическим каналам в ногах, которые смещены к задней поверхности тела. На уровне промежности поток переходит в заднюю часть с у ш у м н ы, доходит до уровня плеч, затем расходится в стороны и останавливается в плечах. При очередном движении потоков в стволе дерева вниз, в теле также возникает движение энергетической волны вниз по каналам рук, смещенным к их внутренней поверхности, обращенной к телу. Движение энергии продолжается до центра ладоней и пальцев, причем поток заполняет все пальцы и останавливается в их концевых фалангах. При очередном движении потока по стволу дерева вверх возобновляется движение энергии из пальцев и ладоней по каналам рук, смещенным к наружной их поверхности. Энергетический поток проходит через плечи, входит в сушу мну и идет вверх через шею в голову.
Комплекс 14. Очищение чакр.
Один раз в три месяца следует выбираться на природу и искать места усиленного стока энергии. Затем следует начинать чистку чакр. Начинаем с первой чакры — муладхары. Она отвечает за тонус мышц, состояние суставов, связок, костей позвоночника, костного мозга и т. д. Чистим чакру и, таким образом, приводим в порядок все органы, за которые она отвечает. Переходим ко второй чакре — свадхистане и тем самым приводим в порядок железы внутренней секреции (надпочечники, тестикулы, гипофиз, щитовидную железу, паращитовидные железы и т. д.). Третья чакра — манипура — отвечает за всю пищеварительную систему, моче-выделительную систему; за все, что принимает и отдает энергию в организме; за вилочковую железу; управляет теплом, полученным за счет переработки химических веществ. Четвертая чакра — а н а -хата — связана с состоянием сердечно-сосудистой системы, плазмой крови и т. д. Пятая чакра — вишудха — отвечает за легкие, за воздухоносные пути, за образование гемоглобина, качество эритроцитов и состояние красного костного мозга. Шестая чакра — а д ж н а — отвечает за работу органов чувств. От состояния седьмой чакры — сахасрары — зависит состояние нервной ткани. При чистке этой чакры следует обратить внимание на завершение незавершенного и удаление балластной и ложной информации.
Комплекс 15.Упражнения для тренировки энергетической защиты.
1. Наилучшей защитой является умение пропустить через себя опасную энергетическую структуру, не взаимодействуя с ней, т. е. умение отрешиться от любой информации и полностью энергети чески расслабиться. Хорошей тренировкой для этого служит по стоянное наблюдение за своими мыслями со стороны без всякой их оценки.
Если мы добьемся достаточно ровных и чистых вибраций внешнего уровня и автоматически уйдем на более тонкий уровень в случае энергетического удара, то удар пройдет, не взаимодействуя с нашей энергетической структурой, как миллионы других информационно-энергетических вибраций, проносящихся через нас каждую секунду.
2. Хорошей защитой может служить умение правильно восполь зоваться эгрегором. Например, если это возможно, войти в образ и стать частью того же эгрегора, со стороны которого идет атака.
3. Если обучающийся прочно связал свою энергетическую структуру с определенным эгрегором, воплощающим в себе самые совершенные и целесообразные вибрации, полные Любви, Доброты, Чистоты и Мудрости, то защита производится автоматически; только нельзя терять радостного гармоничного контакта с выбран ным эгрегором, аналогичного благодати, нисхождение которой на них чувствуют христиане в периоды тяжких испытаний.
4. Один из способов энергетической защиты — хорошая энер гетическая подпитка с соответствующим настроем. Для этого можно делать следующий вариант упражнения.
Соединяем ноги и нижние две чакры с Землей, с отрицательной энергией Вселенной — инь. Верхние чакры — сахасрару и а д ж н у — вводим в контакт с положительной энергией Вселенной — ян. Выжидаем и ловим момент, когда снизу по каналу, проходящему вдоль позвоночника, отрицательная энергия (и н ь) пойдет вверх, и в этот же момент направляем положительную энергию из космоса (я н) по соседнему каналу, расположенному ближе к центру тела. Смешиваем энергию вманипуре, настраиваем ее на ЧИСТОТУ, ДОБРОТУ, ЛЮБОВЬ, МУДРОСТЬ, ГАРМОНИЮ, придаем ей защитные свойства, рожденные материнской божественной любовью. Этой энергией, обладающей мощной силой, направленной именно против зла, заполняем все чакры и все энергетические структуры своего тела. Делаем это сразу, за одно дыхание, или по частям, за столько дыханий, сколько для этого потребуется.
Комплекс 16.Упражнение для развития способностей к медитации
1. Почувствуйте себя ребенком, полностью войдите в образ, прочувствуйте и переживите то, что волнует ребенка в возрасте пяти лет, затем — трех лет, одного года; в месяцы, недели, в возрасте 1 дня; через месяц после зачатия, в чреве матери; через 6 месяцев после зачатия; перед родами; вспомните и прочувствуйте момент своего рождения.
2. Расслабьтесь, растворитесь, настройтесь, почувствуйте свое энергетическое тело, представьте, что вы молодеете, становитесь моложе и моложе — вплоть до момента вашего появления на свет; следите за изменениями своего энергетического состояния. Затемснова начинайте взрослеть, взрослейте и старейте — до самого момента смерти; отмечайте при этом энергетические изменения. Затем ощутите энергетически себя всего сразу, одновременно, с момента рождения до момента смерти.
3. Ощутите себя упавшим, изможденным, поверженным, оскорб ленным морально. Мысленно начните исповедоваться перед Госпо дом, осмысливать свою роль в развитии Вселенной; возрождайтесь духовно для добра и любви, набирайте силу от Земли и Вселенной; медленно поднимайтесь и внутренне становитесь готовы отдать весь свой организм на благо окружающим вас людям.
4. Ощутите себя семечком тюльпана, которое лежит в земле, высоко в горах, вблизи снежных вершин. Почувствуйте, как семечко набухает, как из него появляется росток, который медленно начи нает пробивать себе путь сквозь землю. Росток напрягается, ему тяжело, он с трудом приподнимает пласты земли и с напряжением старается раздвинуть мешающие ему чужие корни, песчинки и камешки. Он стремится к солнцу и свету — в жизнь, полную воз духа, новых ощущений и неизвестных, неясных таинств существо вания. Вы — росток. Вы вырываетесь из земли, приподнимаете сложенные руки кверху, подносите их ко лбу и чувствуете, как ваши руки, подобно бутону, начинают подниматься вверх, а ваш позвоночник, как стебель, тянется все выше и выше. Зреет, на ливается бутон, а в стебле смешиваются и превращаются в новую жизненную силу энергия инь, поступающая из Земли в корни, и энергия я н, поступающая из Космоса от Солнца и планет. Эта новая энергия впитывает питательные вещества, влагу, воздух и свет и превращается в живую массу. Стебель (позвоночник) все тянется и тянется вверх. Набухает бутон, и вот руки медленно начинают расходиться, открывая сердцевину цветка (голову) солнцу. Цветок распускается; руки находят наиболее устойчивую энергетическую позицию. Наконец, голова и руки сливаются в единое энергетическое целое с энергетической структурой Вселенной, становятся единым целым с Землей, Солнцем и окружающим миром. Руки медленно опускаются и ложатся тыльной стороной на колени. Начинаем медитацию.
5. Ощутите себя скалой, войдите в этот образ, а затем распро страните себя на всю Землю, представьте себя ее верхним пластом, окружающим живое ядро внутри. Ощутите, как через вас энергия из Космоса втягивается к центру ядра Земли, преобразуется там в жизненно необходимую для Вселенной тонкую энергетически-ин формационную структуру и вновь выходит через вас — поверхность Земли — в Космос. Ощущайте некоторое время этот обмен энергией всеми порами тела. Теперь полностью превратитесь в Землю. Ядро Земли — это вы. Ощутите и прочувствуйте энергетические преоб разования, происходящие в вас. Теперь вы берете космическую энергию как питание и как строительный материал, позволяющий вам готовить новые питательные структуры для всего организма Вселенной и для себя, как для части ее. Ощутите себя неразрывной частью Вселенной и слейтесь с ней. Начинайте медитацию.
6. Ощутите, как каждая частица вашего тела увеличивается в размере, становится больше, больше, теряет границы, форму, затем растворяется, превращается в энергетическое облачко, энергети ческое облачко, облачко энергетическое, облачко... Облачко напол няется чистой и светлой энергией, оно необыкновенно легкое, оно отрывается от земли и начинает парить в воздухе, омытое лучами солнца. Оно растворяется; еще больше растворяется и становится частью этих лучей. Теперь вы представляете себя лучами Солнца, в которых чистая и светлая энергия преобразуется в энергию, доступную людям, и распространяется через вас на всех людей на Земле. Вы становитесь все тоньше и мудрее. Теперь вы в состоянии преобразовывать энергию для всего живого на Земле, зримого и незримого. Вы сливаетесь в одно целое с Землей и Космосом и начинаете медитацию.
7. Растворитесь, войдите в контакт с Космосом, представьте под собой Землю, а себя как бы на вершине ее. Представьте войны, несправедливость между людьми, их злобу и глупость, лицемерие и жестокость; мысленно вспомните людские грехи и пороки. А теперь ощутите связь с чистой, гармоничной, бесконечно прекрас ной энергией Вселенной, которая в миллиарды раз совершеннее, чем мы... Превратитесь в космический огонь Вселенной, сжигающий все ваши грехи и все грехи человечества, мысленно исповедуйтесь в грехах всех людей, как в своих, представьте себя единым целым со всеми людьми. Отдайте все грехи на сожжение космическому огню — очищающему и облагораживающему нас всех. Представьте, что огонь становится таким мощным, что разом сжигает все грехи и пороки человечества. Они вспыхивают и сгорают. Вы и вся Земля становитесь гармоничной частью Вселенной. Начинайте медитацию.
8. Ощутите себя стрелой, несущейся над просторами Земли со все большим и большим ускорением. Чем большую скорость вы представляете, тем лучше и чище вы становитесь, тем радостнее вам, тем медленнее текут ваши жизненные процессы, а время для вас все больше и больше останавливается. Вы достигаете предельной скорости — скорости света, сливаетесь со Вселенной. Время для вас остановилось. Начинайте медитацию.
9. Лягте на спину, ноги согните в коленях, а руки в локтях. Ладони как бы держат чашу. Представьте себе, что вы держите руками и своим телом все мироздание, множество планет, звезд, созвездий, галактик, бесчисленное множество миров, видимых и невидимых. Теперь представьте, что все это окружает вас. Сливае тесь со все этим бесконечным множеством, становитесь частью его. Начинайте медитацию.
10. Ощутите себя ребенком, учеником, воином, учителем, ученым, мужчиной, женщиной, огнем, ветром, облаком, энергетическим облачком, а затем — всем сразу одновременно. Начинайте меди тацию.
11. Настройте свои чакры и, постепенно, всю энергетическую структуру на каждый из пяти принятых на Востоке элементов: воздух, огонь, землю, воду, металл. Прочувствуем на уровне интуи ции каждый из этих элементов. Медитируйте на каждом из них.
12. Аналогичным образом настройте чакры и всю свою энерге тическую структуру на выбранный вами минерал, например, агат; затем на другой минерал, третий. Ощутите различное влияние их вибраций на вашу информационно-энергетическую структуру. Попробуйте представить себе несколько знакомых вам людей (по одному), примеряя к их энергетической структуре тот или иной минерал. Выбирайте наиболее подходящее сочетание.
13. Настройте свои чакры и энергетическую структуру на какое-либо лекарственное растение, проследите за изменениями на информационно-энергетическом уровне, вызванными этим настроем. Поочередно настройтесь на несколько других лекарствен ных растений и проследите за информационно-энергетическими изменениями от каждого из них. Сравните эти изменения между собой. Возьмите больного с каким-либо определенным заболева нием. Путем формирования образа подстройтесь к его информаци онно-энергетической структуре и проследите за изменениями, происходящими в ней при настрое на то или иное лекарственное растение.
14. Аналогичным образом настройте свои чакры и информа-. ционно-энергетическую структуру путем поочередного вхождения в образ различных насекомых, животных, мужчин, женщин и детей различных национальностей. Входя в каждый образ, вы будете испытывать определенное состояние, которое обогатит ваше ин туитивное знание объекта во втором внимании. Можно заканчи вать медитацией вхождения в каждый образ. Результаты медитаций можно пытаться перевести на вербальный уровень и записать свои ощущения и. появившиеся мысли.
15. Аналогичным образом можно настраиваться на различные философские и религиозные течения, стараясь глубже понять их на вербальном уровне, перенести их на людей разных профессий, чтобы ощутить особенности и почувствовать влияние профессии на энергетику.
16. Настройте свои чакры и энергетическую структуру на одну из планет, войдите в ее образ. Прочувствуйте особенности ее воздействия на вашу энергетическую структуру, посмотрите, как она будет влиять на энергетическую структуру двух-трех людей, родившихся под знаками разных планет. То же самое проделайте с другими планетами солнечной системы и постарайтесь уловить и перевести на вербальный уровень особенности их воздействия на информационно-энергетическое поле — ваше и других людей.
17. Аналогичным образом полезно настраиваться на атомы, молекулы, различные биохимические реакции и процессы, приборы и механизмы, над которыми вы работаете. Такой настрой с после дующим переводом полученных знаний из невербальной области в вербальную поможет вам глубоко понять физику исследуемых объектов и найти оптимальное техническое решение.
18. Аналогичным образом можно настроить свои чакры и энер гетическую структуру на неопознанный летающий объект, но сле дует иметь в виду, что такой настрой может оказаться опасным В случае появления головных болей и неуправляемых энергети ческих связей с НЛО следует провести глубокий энергетический настрой, описанный в упр. 19.
19. Для совершенствования своего духовного мира, успокоения и улучшения психофизиологического состояния поочередно на стройте каждую из чакр и всю энергетическую структуру на наибо лее близкий вам предмет культа, например, на икону Божьей Матери «Одигидрия», написанную Дионисием. Задайте наиболее интере сующий вас вопрос, войдите в глубокую медитацию, и вы поймете ответ или ненужность этого вопроса. Аналогичным образом можно искать защиты от различных энергетических воздействий.
20. Медитационное упражнение для целителей. Настройте свою информационно-энергетическую структуру на интересующую вас болезнь конкретного человека. Войдите в контакт с эгрегором и с кармическим развитием во времени избранного вами человека. Осмыслите духовную, энергетическую и физическую причины бо лезни. Попробуйте найти на невербальном (во втором внимании) уровне возможные методы духовного, энергетического и физиче ского ее лечения; выберите оптимальные методы.
21. Я отрешен от мира, от внешних воздействий, я один на один с абсолютом — вот еще тема для медитации.
22. Руки в чаше или на коленях. Большие и указательные пальцы замкнуты, три других вытянуты; каналы открыты. Я открываю свое энергетическое поле абсолютно чистой, светлой и мудрой энергетик*. Вселенной, я ощущаю ее величие, мощь и безграничность, Чистоту, Доброту, Любовь и Мудрость.
23. Упражение для развития медитационных способностей и улучшения зрения.
Используйте упражнения для контроля мускулов глаз. Вращайте глазами, открытыми и плотно закрытыми, стараясь смотреть так далеко назад, как только можете, а также вверх и вниз, не двигая головой. Передвигайте взгляд по различным геометрическим фигурам. Научитесь сводить глаза вместе и передвигать их, глядя на трикутту (точку между бровями), концентрируйте взгляд на кончике носа, учитесь описывать геометрические фигуры скрещенными глазами. Развивайте способность смотреть одним глазом вверх, другим вниз. Приставьте ладони к глазу, уловите движение энергетических потоков в глаз и из глаза и усиливайте это движение подачей энергии из рук. Наблюдайте за указательными пальцами, совершающими различные движения перед глазами. Найдите такое расстояние между пальцами, при котором вы увидите посередине третий палец. Поймайте образ третьего пальца и устойчиво держите его.
24. Чтобы развить способность к медитации, приучайтесь вхо дить в Солнце на восходе и на заходе. После того, как вы некоторое время наблюдали Солнце, посмотрите на черное пространство, стенку или закройте глаза; наблюдайте пятно, появившееся на сет чатке глаза, стараясь держать его устойчиво. Используйте Луну, планеты и звезды перед пересечением ими меридиана.
25. Сядьте выпрямившись, лицом к положению Солнца. Сфор мулируйте задачу (мысль), на которой вы хотите сконцентрировать внимание, и сделайте ее простой и конкретной. Концентрируйте внимание на ней, повернув глаза внутрь и вверх, как сможете. Глаза плотно закрыты — вы почувствуете внутри лба (между бровями) легкое давление или напряжение. Концентрируйте внимание на этом ощущении, не давайте ему ослабнуть, не обращая внимания на свое дыхание и тело. Возьмите мысль, которую вы выбрали, и сжимайте ее в точку между бровями, в которой вы чувствуете давление. Держи те ее с давлением, повторяя во всех формах и всеми способами, раз деляйте ее пополам, расщепляйте ее и слова, содержащиеся в ней, внимательно наблюдайте за мыслью. В некоторые моменты вы можете увидеть свет перед глазами. Установите единство с мыслью и объектом, с нею связанным. Во время медитации и созерцания всегда ищите ответ, и он придет к вам, яркий и реальный.