Практическое применение ллетода «Эмоциональный баланс»
Пусть твои действия будут подобны
проплывающим облакам;
Проплывающие облака — безмятежны;
Пусть твое бездействие будет подобно духу долины;
Дух долины — бессмертен.
Когда действие сопровождается
бездействием и бездействие соединяется с действием, Тогда грань между ними стирается;
Действие становится бездействием, Бездействие становится действием.
Пей- Джвнъ (1185-1246) Томас Клеари, УЧЕНИЕ ДЗЭН
Основные ллетоды достижения эмоционального баланса: интеграция и высвобождение
«Самое великое счастье — быть уверенным, что тебя любят таким, какой ты есть, вернее, не зависимо от того, какой ты есть».
Виктор Гюго
В Первой Части «ЭМОЦИИ: ЭНЕРГИЯ В ДВИЖЕНИИ», мы рассматривали связь эмоций с телом, умом и духом, постигая природу свободной радикальной энергии, эмоциональные сигналы, законы кармы, силу сознательного и подсознательного желания, клеточную память и миазму. Мы также исследовали , насколько все эти элементы важны для нашего физического, ментального и эмоционального благополучия в непрерывном процессе нашего исправления или развития. В этой главе вашему вниманию предлагаются два основных метода достижения Эмоционального Баланса: точки акупунктуры и аффирмации.
Интеграция и высвобождение
Гармония — это сочетание двух главных принципов, применимых к энергии и эмоциям: принцип интеграции и принцип высвобождения. Не важно, проявляются внешне эмоции или нет. Это наш ум заряжает эмоциями наши чувства и ощущения. Это результат того, что наше подсознание старается защитить нас, в ответ на сигнал об опасности. Техника интеграции и высвобождения лежит в основе многих восточных единоборств и методов лечения.
ИНТЕГРАЦИЯ — ЭТО ПРИЗНАНИЕ ЧУВСТВА ИЛИ ОЩУЩЕНИЯ, БЕЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАГРУЗКИ. Иначе говоря, мы принимаем и признаем, что испытываем определенное чувство и сознательно — намеренно — принимаем сигнал-предупреждение из своего подсознания. Это равносильно тому, если бы мы сказали:
«Спасибо за предупреждение об опасности, я понял, что мі опасность и буду начеку!»
ВЫСВОБОЖДЕНИЕ — ЭТО ПРИНЯТИЕ СИГНАЛА I ВОЖДЕНИЕ ОТ НЕГО.
Как только мы признаем, что получили сигнал, отпадает димость в новом предупреждении. Отпуская этотсигнал-реждение, мы принимаем на себя ответственность и готов ствию, в соответствии с полученной информацией. Мы расе и в то же время — сконцентрированы.
Обучая своих учеников единоборствам, я говорю им, что жны отпустить все страхи, и их энергетическое поле долж1 ся с энергетическим полем противника. Синхронизируя cei тивником, мы имеем дело лишь с его энергией, которую Mlощутить прежде, чем произойдет движение и изменить ее ление таким образом, чтобы она не нанесла нам вред. Не дс го, мы ощущаем напряжение и затрачиваем больше энерг зультате больше поддаемся своим страхам.
В Предисловии говорилось о том, что как любое развит* роде, так и становление человеческого сознания происхо; зультате синтеза двух противоположностей, ИНЬ и ЯНЬ достижения ДАО, единства. В процессе стремления к эмоз ному балансу мы даем этим принципам следующие опред
ЯНЬ: То, чем мы заряжаем свое ощущение, основанное і ящем.
ИНЬ: Тот смысл, которым мы наполняем ощущение, осі на прошлом.
ДАО: Соединение энергий, плавное течение, естественніяние единения со ВСЕМ СУЩИМ.
Поток ци
Наша цель — осознание и присутствие в настоящем. Мет циональный Баланс» помогает нам осознать, что мы напрян приторможены, распознать свои блоки, а также интегрирс ощущения и освободиться от них. Этот процесс выводит Hiвершенно новый уровень ощущения потока ци, протекак нашему телу; он способствует нашему соединению со своей ной сущностью и позволяет нам войти в контакт с каждой своего организма.
Наше подсознание, определенным образом, замедляет поток ци, с тем, чтобы мы смогли сконцентрироваться на тех сигналах, которое оно нам посылает. В этом процессе нам мешает наше прошлое. Нерешенные проблемы из прошлого блокируют наше продвижение вперед, и это происходит буквально как короткое замыкание. Метод «Эмоциональный Баланс» отличается от других форм психотерапии тем, что он имеет дело с чувствами и ощущениями, но не с мыслями или эмоциями. Сосредоточившись на своих чувствах, мы можем разглядеть причины, вызывающие определенные блокировки и отреагировать соответственно, по своему усмотрению. Таким образом, нам постепенно открывается истинный замысел нашего духа и высшего сознания.
По мере роста нашего энергетического тела, меняется наше представление о себе. Наше сознание расширяется, и мы сильнее ощущаем единство разума, тела и души. Постепенно мы учимся прислушиваться к голосу интуиции и следуем по пути наименьшего сопротивления, мы все чаще проявляем третий уровень сознания. Третий уровень сознания — это состояние, когда мы ощущаем энергетическую связь между собой и другими существами в природе, а в конечном итоге — со всеми существами во Вселенной. Мы ощущаем вселенскую энергию, которая более не отделяет «Я» от остального творения. В этом состоянии мы способны воспользоваться своей неотъемлемой способностью (о которой мы никогда и не подозревали) осуществлять все свои мечты, изменять свою судьбу.
Добиваясь эмоционального баланса, мы увеличиваем объем своей энергии до небывалых размеров, так как не допускаем утечки своей жизненной силы, не позволяем никому откачивать ее, не растрачиваем ее попусту на сопротивление своему прошлому. Изобилие энергии способствует укреплению здоровья и жизнеспособности, освещает любую жизненную ситуацию и позволяет исцелять других людей. Вам больше не страшны эмоциональные вирусы, которые могут перейти от окружающих в виде тревоги, паранойи, страха, беспокойства, низкой самооценки, печали, депрессии, подозрительности и так далее; ваша связь со своей глубинной сущностью не прерывается.
Особые точки на теле
Представьте, что вы, беседуя с другом, обсуждаете с ним проблему, связанную с чем-то сокровенным в вашей жизни. Неожиданно вы ощущаете дискомфорт в области своей шеи. Продолжая беседовать, вы одной рукой массируете этот участок, не задумываясь о причине, вызвавшей это ощущение. После разговора вы чувствуете опустошение, у вас болит голова; все тело напряжено. Затем вы поступите так же, как поступают миллионы других людей в подобной ситуации: примите пару таблеток от головной боли и забудете об этом эпизоде. Таким образом, вы упустили возможность настроиться на великолепный прибор, встроенный в ваш организм. Если вы и в дальнейшем не задумаетесь о причине ваших ощущений дискомфорта, рано или поздно, функции вашего организма нарушатся. И вы превратитесь в заложника всех своих нерешенных проблем, хранящихся в вашей клеточной памяти. Что же следует делать?
Существует довольно простое решение этой проблемы: массируя тело в четырнадцати особых точках, которые расположены вдоль энергетических меридианов и которыми пользуются практикующие акупунктуру и точечное надавливание, можно привести свой организм в равновесие в момент напряжения и тревоги. Мы можем исправить любую прошлую ситуацию, разрядив те эмоции, которыми мы сами себя зарядили в результате своего невежества и подверженности определенным схемам. Работа с этими особыми точками способствует эффективной интеграции и освобождению от заблокированных в теле эмоций. Это первый из способов , которые мы применяем для создания метода, известного как «Эмоциональный Баланс».
Этот метод помогает вылечить как серьезные, так и легкие травмы и фобии, даже в тех случаях, когда нам кажется, что их невозможно преодолеть или простить. На энергетическом уровне все эти определения и концепции полностью исчезают; остается лишь один простой вопрос: мешает ли что-то свободному продвижению потока энергии или нет? На этот вопрос есть только два ответа: да или нет. Если что-то мешает этому потоку, то возникает блокировка. У вас есть возможность устранить эту блокировку, не важно, большая она или маленькая. Либо она есть, либо ее нет.
Среди психотерапевтов и психиатров могут возникнуть огромные разногласия по поводу объема усилий и средств, необходимых для лечения легких и тяжелых патологий. Метод «Эмоциональный Баланс» предполагает один и тот же принцип лечения, как серьезных глубоких фобий, так и легких расстройств. И те, и другие одинаково и легко излечимы. Не существует больших различий в энергетических системах; существуют лишь различия в ментальном подходе. Разные ярлыки, которые мы прикрепляем к своим ощущениям и наши суждения об этих ярлыках, и определяют нашу реальность.
Рассмотрим конкретный пример. Два человека готовятся к выступлению перед довольно большой аудиторией. Оба ощущают напряжение в желудке и в области шеи, глаз и горла. Один их них боится, что не вспомнит то, о чем ему предстоит рассказать аудитории, будет выглядеть смешным и опозорится. Он все больше впадает в панику, и, в конечном итоге, может создать ситуацию, в которой действительно произойдет то, чего он больше всего опасается. Но даже если его страхи не оправдаются, в следующий раз в подобной ситуации он будет ощущать то же самое.
Второй докладчик, испытывающий такие же ощущения, прикрепляет к ним совершенно другой ярлык и говорит сам себе: «Эти ощущения пришли ко мне из-за того, что я волнуюсь; Я готов к выступлению, я верю, что это будет потрясающий доклад. Мне не терпится выйти на сцену!» В отличие от предыдущего, этот докладчик приобретет совершенно иной опыт выступления перед аудиторией. Ему не придется пережить столь сильный стресс. Более того, в следующий раз в аналогичной ситуации он уже не будет бояться выступления перед большой аудиторией.
Теперь вы видите, что реальность, которую мы ощущаем, зависит от того, какой ярлык мы прикрепляем к своим ощущениям. Обратившись к своим «сырым», необработанным ощущениям и работая над ними, мы можем проложить себе путь к эмоциональному балансу. Одновременно работая с энергетическими меридианами через акупунктурные точки, мы избавляемся от прошлого, сжигаем карму своих нерешенных проблем. МЕТОД «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС» — ОДИН ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ СЖИГАНИЯ КАРМЫ; ОН СПОСОБСТВУЕТ ПОСТОЯННОМУ ПРИСУТСТВИЮ В НАСТОЯЩЕМ. Его преимущество в том, что он учитывает и использует факт пересечения человеческого ума и центральной нервной системы с энергетическим полем и духом.
Однажды я познакомился с женщиной- психотерапевтом, которая, как и я, была приглашена для выступления на конференции. Она была настолько взволнованна, что прежде, чем выйти на сцену приняла успокоительные таблетки. Попав на сцену, она была настолько парализована страхом, что ни разу за полчаса не осмелилась оторвать глаз от своего доклада и посмотреть на аудиторию.
После моего доклада, она подошла ко мне со словами: «Я завидую вам; вы чувствуете себя спокойно и уверенно. Как вам удалось этого добиться?» Ей было 64 года, и она пользовалась известностью, благодаря своим многочисленным книгам и исследованиям. Вот уже более двадцати лет она выступала с докладами, в среднем, два раза в месяц. Всякий раз перед очередным докладом она испытывала невероятный страх и не могла уснуть в ночь перед выступлением. Благодаря методу «Эмоциональный Баланс», после десятиминутного сеанса ее страх перед публичными выступлениями полностью исчез.