Технологии в работе тренера: шесть программных приложений для совершенствования бизнеса

Автор: admin

21.11.2014

Trainer Tech: Six Software Apps to Improve Your Business
Ashley Ray

Источник: ideafit.com

Перевод эксперта FPA С. Струкова

Управление клиентами.

Эти программы и приложения могут уменьшить нагрузку по администрированию и помочь вам построить крепкие взаимоотношения с клиентом. С каким количеством клиентов вам пришлось поработать, прежде чем понять, что персональные тренировки требуют намного большего администрирования, чем вы думали? Составление расписания, отслеживание прогресса, планирование приёмов пищи, разработка тренировочных программ и создание клиентской базы – всем этим нужно заниматься. К счастью, для поколения всевозможных гаджетов тренерские технологии значительно улучшились. Прошли времена пластиковых папок, блокнотов, дневников и ручек с бумагами. Проблема сейчас не в отсутствии технологий, а в выборе тех, что подойдут для вашего бизнеса. В этой статье рассматриваются шесть программ и приложений, которые помогут вам оптимизировать управление делами и улучшить качество вашего обслуживания.

Обновлено 16.03.2015 16:03

Trainerize

(www.trainerize.com/)

Trainerize.com позиционируется как «Программное обеспечение персональной тренировки для специалистов по фитнесу №1», с «наибольшей в мире библиотекой по упражнениям». Trainerize позволяет вам составлять расписание занятий, отслеживать прогресс, переписываться с клиентами, планируя их тренировки на Интернет-портале и через смартфон. Используя приложение (в свободном доступе для iPhone и Android), ваши клиенты могут просматривать расписание тренировок, видео для каждого упражнения, отслеживать прогресс и записывать результаты фитнес- тестов.

Интересные функции:

• Предлагаются инструменты для создания индивидуальной тренировочной программы для каждого клиента или шаблонов для использования другими клиентами.
• Допускает установку автоматизированного запроса предложений для клиентов отправить фото.
• Предлагает управление календарём и организацию тренировок клиентов с вашего устройства.
• Можно быстро и легко отправлять сообщения клиентам.
• Поддерживает базу данных видео каждого упражнения, а также позволяет загружать собственные видео.
• Облегчает платежи посредством PayPal.
• Предоставляет пошаговое руководство для настроек портала.
• Можно установить автоматическую отправку приглашений для ваших клиентов или напоминаний вам для общения с клиентами.

Сайт Trainerize

Trainerize также предоставляет сайт, который вы можете настроить самостоятельно, добавив фото, цвета, свой логотип и многое другое. Это простой одностраничный сайт, с разделом для вашей биографии, а также возможность связаться с вами и электронный адрес Trainerize URL ([имя пользователя].trainerize.com).

Ценообразование
Стоимость Trainerize основывается на количестве клиентов. На момент написания статьи персональный тренер платил $16 в месяц за 5 клиентов и $32 за 15 клиентов. Тариф для небольшой фитнес-студии начинается от $48 в месяц за 16-200 клиентов. В случае неограниченного количества клиентов доступны оптовые цены.

VirtuaGym™

(https://virtuagym.com/software)

С Virtuagym вы можете создавать план тренировок для клиентов, отслеживать прогресс, писать сообщения, давать клиентам задания и ставить отметки за выполнение планов. Также включена программа по контролю питания.

Интересные функции:

• Фирменное мобильное приложение и Интернет-портал.
• Возможность планирования расписания.
• Позволяет создать сообщество, создавать задачи и награждать всех ваших клиентов.
• Интеграция с Facebook, предлагающая клиентам поделится результатами в Facebook.
• Предлагается хорошая программа контроля питания, поддерживающая планы для различных целей.

Приложение для мобильных телефонов
VirtuaGym поставляется с приложением для мобильных телефонов (для iPhone и Android) и Интернет-порталом, в котором изменяются название и настройки. Пользуясь приложением, клиенты могут рассматривать свои тренировки, заносить ежедневные приёмы пищи и планировать персональные и групповые занятия с вами.

Ценообразование
Стоимость VirtuaGym начинается от $39.99 в месяц.

FitnessMgr

(www.fitnessmgr.com/)

Приложением FitnessMgr можно пользоваться с вашего компьютера, iPad или iPhone. В зависимости от выбранного плана, может применяться персональными тренерами или фитнес-организациями. Позволяет вести статистику по клиентам, тренировкам и питанию. Также предусматривает составления расписания.

Интересные функции:

• Создание индивидуальных программ тренировок для клиентов и их контроль.
• Контроль результатов клиентов, дневников питания и антропометрических измерений.
• Синхронизация с другими устройствами и доступ к информации из любой точки.
• Гибкое управление большой организацией.
• Инструмент для внутреннего обмена сообщениями.
• Позволяет продавать собственное мобильное приложение «на основе FitnessMgr».
• Создаёт подробные отчёты о вашем клубе и его клиентах.

Ценообразование
Стоимость FitnessMgr для персональных тренеров $30 в месяц, без ограничений по количеству клиентов. Для студий цена $199 в месяц, позволяет охватывать до 500 клиентов и неограниченное количество тренеров. Существуют уровни «Тренажёрный зал» и «Клуб», с большим количеством возможных клиентов.

TrainerFu

(www.TrainerFu.com)

Приложение TrainerFu предназначено только для смартфонов и планшетов. Вы можете создавать тренировочные планы или шаблоны. Ваши клиенты могут записывать свои тренировки и приёмы пищи, получать от вас мотивацию и контролировать прогресс – всё из приложения.

Интересные функции:

• Предлагает готовые шаблоны тренировок для экономии времени.
• Есть возможность контроля клиентов и мониторинга приверженности тренировочной программе и плану питания.
• Позволяет отправить благодарность клиентам за успешную тренировку
• Способно отслеживать баланс энергии клиента.
• Интегрируется с Lose it! (www.loseit.com/) для лёгкого контроля питания.
• Содержит базу из 1000+ упражнений и позволяет вам добавлять собственные упражнения.
• Предоставляет встроенный калькулятор для оценки содержания жира.
• Отображает диаграммы прогресса.

Ценообразование
Стоимость приложения TrainerFu - $29 в месяц до 20 клиентов.

My Trainers App©

(www.mytrainersapp.com)

MyTrainersApp – настраиваемое приложение для персональных тренеров. При помощи этой программы вы можете создать собственное приложение без навыков программирования и IT. Вы можете самостоятельно создать собственный логотип, информацию, упражнения, тренировки, интервальные таймеры и диеты. MyTrainersApp предлагает список упражнений в тренировке с фотографией и видео для каждого упражнения. Также имеется возможность добавления собственного упражнения и видео.

Интересные функции:

• Включает предустановленные интервальные таймеры и секундомеры для программ наподобие Tabata, ВИИТ, CrossFit и круговых тренировок.
• Позволяет добавить и сохранить свой тренировочный интервальный таймер.
• Предлагает настраиваемые рекомендации по питанию и помогает клиентам их придерживаться.
• Включает фотоальбом и демонстрацию прогресса клиентов.
• Облегчает контроль результатов и отчётность, предоставляя возможность отправки электронной почты.
• Содержит настраиваемые тесты на выносливость и оценку.

Ценообразование
Для пользования MyTrainersApp вы покупаете лицензию и платите в зависимости от продолжительности действия лицензии. Использование приложения в течение года стоит $269, это начальная цена. Если клиенты хотят использовать ваше приложение, они покупают его за $14,99. В зависимости от приобретённой лицензии, вы получаете 40–75% комиссии от продажи приложения.

Fit Clients™

(https://fitclients.com/)

Программа Fit Clients использует Интернет-портал для организации работы с клиентами. Каждый клиент регистрируется индивидуально и получает возможность отслеживать свои цели. Программное обеспечение контролирует для вас прогресс клиентов, посылает отчёты и напоминания о тех, кто нуждается в мотивации и вашей похвале. Вы также можете использовать программу для создания конкурсов для клиентов и участия в них.

Интересные функции:

• Позволяет охватить отзывы и фотографии клиентов до и после, чтобы использовать их для создания истории успеха на вашем сайте или в социальных сетях.
• Помогает отслеживать индивидуальный прогресс и запускать командные соревнования.
• Подготавливает еженедельные отчёты, оповещая о нарушении распорядка клиентами.
• Отправляет электронные письма вам и клиентам в случае пропуска взвешивания или несоблюдения еженедельных планов.
• Обеспечивает пользователей электронным адресом с возможностью добавления логотипа на портале.

Ценообразование
В зависимости от клиента, стоимость от $19,99 в месяц.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1: Дополнительная информация

Многие тренеры продолжают использовать Google Docs для составления планов питания и тренировок. Представляем две ссылки на доступные шаблоны Google Docs:
Шаблон для тренировочной программы Google Docs (https://drive.google.com/templates?q=workout&sort=rating&view=public&urp=https://www.google.com/url?sa%3Dt%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26so&pli=1&ddrp=1#)
Шаблон для плана питания Google Docs https://drive.google.com/templates?q=meal+plan&sort=rating&view=public

ПРИЛОЖЕНИЕ 2: несколько программ дополнительно
The Training Notebook (www.thetrainingnotebook.com)
ezyTrainer (www.ezytrainer.com/)
Fitfix (www.fitfixpro.com)
Lumon Fit™ (www.lumonfit.com/)

Краткое сравнительное описание шести вариантов

Программа	Расписание	Питание	Тренировка	Существует ли приложение	Средняя стоимость для 20 клиентов	Поддерживается устройствами
Trainerize	да	нет	да	да	$32 в месяц	Интернет, iOS и Android
Virtuagym	да	да	да	да	$49.99 в месяц	Интернет, iOS и Android
FitnessMgr	да	да	да	да	$30 в месяц	Интернет и iOS
TrainerFu	нет	Контроль приёмов пищи	да	да	$29 в месяц	iOS и Android (только для тренера)
My Trainers App	нет	да	да	да	$269 лицензия на год	iOS и Android
Fit Clients	да	нет	нет	скоро	$19.99 в месяц	Интернет, iPhone (скоро)

Большинство приложений предлагают сходные основные возможности и функции, с различиями в «наворотах». Выберите то, которое действительно соответствует вашим потребностям, бюджету, с которым будет удобно работать. Большинство производителей предлагает бесплатный испытательный срок перед покупкой. Выберите одно, подходящее для вас программное приложение, попробуйте в работе, а потом принимайте решение.

Персональный тренинг, Техника и технологии

fitness-pro.ru

Об акве замолвлю я слово

Автор: admin

19.11.2014

Автор: Полина Тилльманнс

Имея сертификацию персонального тренера и тренерский опыт 8 лет, я провожу занятия и со свободными весами, и в группах, но моим любимым направлением стала аква-аэробика. Мне бесконечно жаль, что мало кто знает о настоящей пользе аква-аэробики, о том, что уже очень давно она не является синонимом физической активности только пожилых и клиентов с ограничениями в здоровье. Аква восстанавливает и тренирует не хуже зала! Всеми способами я продвигаю аква-аэробику в массы и агитирую за нее. Недавняя конвенция по аква-аэробике Hamburger Internationaler Sport Kongress, в которой я принимала участие в качестве презентера, еще раз показала огромнейшее разнообразие и почти бесконечные возможности моего любимого вида фитнеса.

Обновлено 16.03.2015 16:03

В Германии, где я живу и работаю, аква переживает второе рождение. За год в наш клуб (http://www.baederland.de/bad/alster-schwimmhalle.html) пришло около 700 новых клиентов, купивших членство только в аква-клубе (помимо множества тех, кто покупает карты на одно посещение). И это в одном только Гамбурге, учитывая, что тут на каждом шагу огромные ультрасовременные фитнес-клубы с бассейнами. В день мы даем 10-12 различных тренировок по аква-аэробике. И они заполнены как в 7 утра, так и в 9 вечера.

На мой взгляд, в России аква развивается медленно. И одна из причин - далеко не все тренеры и клубы охотно идут на изменения. Особенно это касается регионов. Большинству удобнее оставаться на своем уровне, нежели «взбаламутить воду», потратить деньги на обучение тренеров и составить новый план. Но ведь "овчинка стоит выделки"! Современная аква полна разнообразия, в ней каждый найдет свое, можно привлечь практически любого клиента и получить отличные результаты в подавляющем большинстве случаев. Мое мнение: аква придет вскоре и в Россию в том же виде, что и в Европе. И сейчас главное - успеть занять нишу и зарекомендовать себя.

Чтобы не быть голословной, приведу примеры тренировок, которые постоянно проводятся в нашем клубе:
Aqua Rückenpower - силовая тренировка, направленная на укрепление мышц спины. Мегапопулярное направление среди офисных работников, беременных, людей в возрасте и т.п. Aqua Bouncing - тренировка на маленьких трамплинчиках. Основана на прыжках.Aqua cycling - интервальная тренировка на велосипедах. Причем на них же, не поверите, можно отлично проработать и пресс, и спину, и руки, и глубокую мускулатуру! Aqua Runing - тренировка на подводных беговых дорожках. Aqua jogging - тренировка на глубокой воде. Основана на беге. Aqua power - силовая тренировка, которая разобьет скептицизм любого сомневающегося. Aqua intervall - название говорит само за себя - интервальная тренировка. Aqua drums - тренировка с барабанными палочками под соответствующую музыку. Aqua kick Punch - тренировка, основанная на киках и панчах, своего рода тайбо в воде. Мегапопулярно среди мужчин. Aqua zumba - всем известная машина зумба теперь и в воде! Есть еще Aqua power jogging, Aqua Bodystyle, Aqua BBP, Aqua HIIT, Aqua smovy и многие-многие другие!

Продолжая подкреплять слова фактами, хочется поделиться достижениями – как своими тренерскими, так и аквы в целом. И на конкретных примерах показать, что же такое аква-аэробика.

Выносливость и сила.

Помимо обычных клиентов нашего клуба, на акву как-то издалека и понемногу стали обращать внимание футболисты. Стали посещать некоторые занятия всей командой во главе с тренером. Итог - в нашем бассейне на постоянной основе, имея собственные часы, занимаются несколько футбольных команд Гамбурга. Как взрослые, так и дети. Потому что аква развивает мегавыносливость и мегасилу. И это знают даже в спорте высоких достижений.

Похудение.

Одной из самых колоритных моих клиенток была одна турчанка. Ислам не позволял ей заниматься в купальнике, и она всегда была в спортивном костюме и платке. Сначала на нее смотрели косо, но со временем она стала рекламой аква-фитнесу. Еще бы - за 4 месяца она похудела на 20 кг! Своим клиенткам - тетушкам с лишним весом и нежеланием потеть - я рассказываю эту историю. И они надолго становятся фанатами аквы…

Восстановление после травм.

Моя любимая персональная клиентка сообщила, что упала с велосипеда, да так, что у нее порвалась мышца. Само собой, все сопровождалось огромным количеством сопутствующих проблем. В тандеме с ее физиотерапевтом мы отложили занятия на полу и занимались дважды в неделю в бассейне. Не перестаю ее хвалить, т.к. выполняя все поручения физиотерапевта и мои, в качестве тренера, она очень быстро пошла на поправку. Не лишним будет узнать, что ей 60 лет. Аква помогает в восстановлении даже после опасных и тяжелых травм!

Защищенность суставов.

Известно, что людям с избыточным лишним весом удобно заниматься именно в воде: они могут двигаться как бы в 3D пространстве, чего не могут позволить себе на полу, несказанно рады тому, что их движения в воде не так видны, что позволяет им раскрыться и выполнять упражнения с полной отдачей. Я повела своего персонального клиента с избыточным весом (150 кг) в бассейн. И грузный мужчина 45 лет забегал, как ребенок, и с криком "Я могу прыгааааать" плюхался в бассейн при каждом удобном случае. До аквы мы занимались "на полу" уже пару месяцев, и особой радости ему это не доставляло. В воде же он действительно чувствовал себя «в своей тарелке». Выполнял любые, даже самые сложные задания и постоянно оставался поплавать даже после наших тренировок. Улыбка не сходила с его лица. Естественно, процесс похудения пошел быстрее. Аква поможет людям с избыточным лишним весом проработать то, что они не могут сделать на суше. Ведь в воде их суставы, на которые ложится огромная нагрузка даже при обычной ходьбе, находятся в безопасности.