Т.70-31-22, 8921-716-3122 vk.Com/may_fitness

РАСПИСАНИЕ МАСТЕР – КЛАССОВ

Мальцева 52, БЦ «ДИАЛОГ» центральный вход, 2 этаж

т.70-31-22, 8921-716-3122 vk.com/may_fitness

БОЛЬШОЙ ЗАЛ МАЛЫЙ ЗАЛ МАСТЕР-КЛАСС ОПИСАНИЕ МАСТЕР-КЛАСС ОПИСАНИЕ 09:00 -09:30 ПИЛАТЕС Спокойный класс для укрепления всех групп мышц с использованием собственного веса Тренер: Наташа Тищенко 09:00 - 09:30 ЗДОРОВАЯ СПИНА Медленный класс для укрепления корсета, снятия напряжения со спины Тренер: Елена Смекалова 09:30 - 10:00 ПИЛАТЕС POWER Спокойный класс для укрепления всех групп мышц с использованием утяжелителей и гантелей. Тренер: Наташа Тищенко 09:30 – 10:00 УМНОЕ ТЕЛО Спокойный класс для развития силы и гибкости с использованием малого мяча пилатес Тренер: Елена Смекалова 12:00 - 12:30 УМНОЕ ТЕЛО Спокойный класс для развития силы и гибкости с использованием ремней Тренер: Елена Смекалова 11:00 – 11:30 ХАТХА ЙОГА Классическая хатха йога практика - пранаяма, асаны и противоасаны, медитация. Техника безопасности в йоге. Тренер: Елена Хрусталева 12:30 - 13:00 ZUMBA TONING Зажигательный, танцевальный микс и силовая нагрузка Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова& Елена Смекалова 12:00 – 12:30 СУПЕР ТЕЛО Активный силовой класс для укрепления всех групп мышц с использованием гантелей Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова 16:30 - 17:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Медленный класс для укрепления корсета, снятия напряжения со спины Тренер: Катерина Якимова ждлжлжлжлжлжл   17:10 - 17:40 ZUMBA TONING Зажигательный, танцевальный микс и силовая нагрузка Тренер: Ольга Ремезова 17:10 - 17:40 УМНОЕ ТЕЛО Спокойный класс для развития силы и гибкости с использованием роллеров Тренер: Катерина Якимова 17:40 - 18:10 STEP DANCE Кардио - тренировка с использованием степ-платформы Тренер: Ирина Глебова 17:40 – 18:10 ПИЛАТЕС Спокойный класс для укрепления всех групп мышц с использованием собственного веса Тренер: Наташа Тищенко 18:10 - 18:40 СУПЕР ТЕЛО Активный силовой класс для укрепления всех групп мышц с использованием медболов Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова 18:10 – 18:40 ХАТХА ЙОГА Классическая хатха йога практика - пранаяма, асаны и противоасаны, медитация. Техника безопасности в йоге. Тренер: Елена Хрусталева 18:40 - 19:10 ZUMBA TONING Зажигательный танцевальный микс и силовая нагрузка Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова Елена Смекалова & Катерина Ложкина 18:40 – 19:10 ПИЛАТЕС POWER Спокойный класс для укрепления всех групп мышц с использованием утяжелителей и гантелей. Тренер: Наташа Тищенко 19:10 - 19:40 УМНОЕ ТЕЛО Спокойный класс для развития силы и гибкости с использованием Тренер: Елена Смекалова 19:10 – 19:40 ХАТХА ЙОГА Классическая хатха йога практика - пранаяма, асаны и противоасаны, медитация. Техника безопасности в йоге. Тренер: Елена Хрусталева 19:40 -20:10 ZUMBA PARTY Фитнес программа на основе латинских и мировых ритмов. Заряжает позитивом и эффективно сжигает калории. Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова & Елена Смекалова & Катерина Ложкина   т.70-31-22, 8921-716-3122 vk.Com/may_fitness - student2.ru 02.06.16 РАСПИСАНИЕ МАСТЕР – КЛАССОВ Мальцева 52, БЦ «ДИАЛОГ» центральный вход, 2 этаж т.70-31-22, 8921-716-3122 vk.com/may_fitness БОЛЬШОЙ ЗАЛ МАЛЫЙ ЗАЛ МАСТЕР-КЛАСС ОПИСАНИЕ МАСТЕР-КЛАСС ОПИСАНИЕ 09:00 -09:30 СТРЕТЧИНГ Медленный класс для вытяжения всех крупных мышц и снятия напряжения. Тренер: Катерина Якимова     09:30 - 10:00 УМНОЕ ТЕЛО Спокойный класс для укрепления всех групп мышц с использованием фитболов Тренер: Катерина Якимова 10:00 – 10:30 ФУНКЦИОНАЛ Активный силовой класс для проработки всех групп мышц с использованием ленточных амортизаторов Тренер: Катерина Якимова 12:00 - 12:30 ZUMBA TONING Зажигательный, танцевальный микс и силовая нагрузка Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова& Елена Смекалова 11:30 – 12:00 УМНОЕ ТЕЛО Спокойный класс для укрепления всех групп мышц с использованием колец пилатес Тренер: Елена Смекалова 12:30 - 13:00 СУПЕР ТЕЛО Активный силовой класс для проработки всех групп мышц с использованием медболов Тренеры:Мария Загоскина и Анна Смирнова   17:10 - 17:40 ZUMBA TONING Зажигательный, танцевальный микс и силовая нагрузка Тренер: Ольга Ремезова   17:40 - 18:10 ГЛАЙДИНГ Активный силовой класс с использованием скользящих тарелочек для проработки всех групп мышц Тренер: Ольга Ремезова 17:40 – 18:10 ЗДОРОВАЯ СПИНА Медленный класс для укрепления корсета, снятия напряжения со спины Тренер: Юлия Коновалова 18:10 - 18:40 АЭРОБИКА Активный класс для укрепления кардио и дыхательной системы, развития координации движений. Тренер: Ирина Глебова 18:10 – 18:40 ФИТНЕС ЙОГА Медленный класс для развития гибкости, статической выносливости. Тренер: Юлия Коновалова 18:40 - 19:10 ZUMBA TONING Зажигательный танцевальный микс и силовая нагрузка Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова 18:40 – 19:10 ПИЛАТЕС КОРСЕТ Спокойный класс для укрепления мышц пресса, спины Тренер: Юлия Коновалова 19:10 - 19:40 СУПЕР ТЕЛО Активный силовой класс для проработки всех групп мышц с использованием бодибаров Тренеры:Мария Загоскина и Анна Смирнова 19:10 – 19:40 СТРЕТЧ и РЕЛАКС Медленный класс для вытяжения всех крупных мышц и снятия напряжения с помощью медицинских мячей. Тренер: Юлия Коновалова 19:40 -20:10 ZUMBA TONING Зажигательный танцевальный микс и силовая нагрузка Тренеры: Мария Загоскина & Анна Смирнова  

ЖЕЛАЕМ ВАМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ

и КАЧЕСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОК!

Наши рекомендации