АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА[6] (Acidum ascorbinicum) Синоним: Витамин С
Витамин С.
Каждый слышал о полезных свойствах витамина С. Это не только мощный антиоксидант, он так же понижает уровень холестерина,[3] стимулирует иммунную систему и т.д. и т.п. Например, он играет существенную роль в образовании коллагена. Коллаген – это белок, входящий в состав соединительной ткани организма, и составляющий около 30% от общего числа протеинов. Коллаген необходим для роста и восстановления клеток. Также витамин С потенцирует действие других водорастворимых антиоксидантов (синергетический эффект).
Но мало кому известно, что витамин С существенно улучшает умственные способности. При проведении двойного слепого тестирования[4] было установлено, что прием витамина С способен повышать IQ (коэффициент интеллекта) в среднем на 5 пунктов (что довольно значительно).
Ключ к пониманию того, на сколько важен витамин С для работы мозга, заключается в особой физиологической системе организма, получившей название: «насос витамина С». Работа этого насоса осуществляется в две стадии: на первой витамин С извлекается из крови и концентрируется цереброспинальной жидкости, на второй насос извлекает витамин С из цереброспинальной жидкости и концентрирует в мозге. В результате концентрация витамина С в мозге превышает нормальную концентрацию в теле примерно в сто раз.
Необходимость в витамине С у нашего организма огромна. Средние ежедневные дозы для обеспечения потребности организма и повышения умственных функций составляют от 1 до 4 грамм. Однако если Вы подвергаетесь воздействию стрессогенных факторов, в том числе и химических (алкоголь, сигареты, лекарственные вещества), потребность может возрасти до 10 или даже 20г в день.
Витамин С является водорастворимым витамином, поэтому он легко выводится с мочой, задерживаясь в организме всего на 4-6 часов. Кроме того, витамин С – это все же кислота, которая при таких дозировках может существенно повредить желудок. Поэтому, если Вы не хотите, чтобы ваша моча стала самой дорогой мочой в мире, и хотите сохранить здоровье необходимо соблюдать определенные правила. Во-первых, разделите дозу на несколько частей и принимайте их только во время еды,во-вторых, принимать нужно в виде буферного раствора,[5] в-третьих, при приеме витамина С совместно с Рутином (витамин Р) имеет место синергетический эффект. Рутин так же нивелирует ряд побочных негативных эффектов, связанных с приемом витамина С.
Эфир С.
Одной из новых форм витамина С является «Эфир С». Этот препарат более биологически активен, чем простая форма витамина С. Он быстрее увеличивает концентрацию витамина С в тканях после приема и остается в организме более длительный период, чем обычный витамин С. Как следствие его доза может составлять лишь 20-30% от дозы обычной формы витамина С. В добавок ко всем преимуществам он не обладает кислыми свойствами и, таким образом, безопасен для желудка.
АСКОРБИЛ ПАЛЬМИТАТ.
В дополнение к водорастворимым формам существует жирорастворимая форма витамина С – аскорбил пальмитат. Этот препарат имеет свойство накапливаться в жировых тканях и использоваться по мере необходимости. Также аскорбил пальмитатдает синергетический эффект в сочетании с другими жирорастворимыми антиоксидантами, как, например, витамин Е. Рекомендуется принимать 250мг в день. Автор книги рекомендует подбирать индивидуальную дозу следующим образом: каждый день постепенно увеличивать дозу, пока Вас, пардон, не прошибет понос. После чего дозу уменьшить где-то на ¼ и продолжать принимать регулярно. Автор перевода, как физиолог, возражает против длительного регулярного приема любых витаминов, поскольку в ряде случаев это может привести к довольно тяжелым последствиям. Разумной схемой приема можно считать 10 через 10 или 15 через 15 (10 дней – прием, 10 дней – отдых и т.д.).
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА[6] (Acidum ascorbinicum) Синоним: Витамин С.
Фармакологическое действие. Участвует в регуляции окислительно—восстановительных процессов, углеводного обмена, свертывания крови, нормальной проницаемости капилляров, образования стероидных гормонов, синтеза коллагена и проколлагена. Повышает устойчивость организма к инфекциям.
Показания к применению. Авитаминоз и гиповитаминоз С (профилактика и лечение). Геморрагические диатезы. Кровотечения (носовые, легочные, печеночные, маточные). Инфекционные заболевания. Интоксикации. Заболевания желудочно—кишечного тракта (ахилия, язвенная болезнь, энтероколиты). Для профилактики и лечения цинги. Болезнь Аддисона. Повышенная физическая и умственная нагрузка.
Способ применения и дозы. Для профилактики внутрь 0,05–0,1 г 1 раз в сутки взрослым. Для лечения взрослым 0,05–0,1 г 3–5 раз в день. Парентерально вводят в виде аскорбината натрия по 1–3 мл 5% раствора. Разовая доза не выше 0,2 г, суточная 0,5 г. Детям назначают внутрь для профилактики по 0,02–0,03 г/сут; для лечения по 0,05–0,1 г 1–2 раза в день, парентерально 1–2 мл 5% раствора в день в течение 2–3 нед.
Побочное действие. Угнетение инсулярного аппарата поджелудочной железы, глюкозурия, угнетение синтеза гликогена.
Противопоказания. Тромбофлебиты, наклонность к тромбозам.
Форма выпуска. Порошок; драже по 0,05 г, в упаковке — 200 штук; таблетки аскорбиновой кислоты по 0,025 г с глюкозой массой по 3 г, в упаковке — 10 штук для детей; таблетки аскорбиновой кислоты по 0,1 г и глюкозы по 0,877 г, в упаковке — 30 штук; ампулы 5% раствора, в упаковке — 10 штук по 1 мл, по 5 мл; ампулы 10% раствора, в упаковке — 10 штук по 1 мл, по 2 мл, по 5 мл. Комплексные таблетки: Аскорутин, в упаковке — 50 штук; Астинивит, в упаковке — 50 штук; Амитетравит, в упаковке — 40 штук; таблетки аскорбиновой кислоты с витамином С (из черноплодной рябины и цитрусовых), в упаковке — 50 штук.
Условия хранения. В сухом, прохладном, защищенном от света месте. Срок годности. Порошок — 3 года; ампулы — 1,5 года; таблетки по 0,025 и 0,1 г — 3 года, по 0,5 и 2,5 г — 2 года, с глюкозой — 1 год, с фолиевой кислотой — 3 года; “Аскорутин” — 4 года; “Астинивит” — 2 года, с витамином С из черноплодной рябины — 1 год, из цитрусовых — 2 года; “Амитетравит” — 4 года.
ГЛУТАТИОН[7] и N-АЦЕТИЛ ЦИСТЕИН[8] (glutathion and N-acetyl cysteine)
http://www.ortho.ru/agents/AO/Glutatione_VL.htm, http://panacea.nm.ru/glutatione.htm
Глутатион – по химической структуре - это трипептид, получаемый в организме из цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Это одно из довольно распространенных веществ в нашем организме. Он работает в качестве мощного антиоксиданта и детоксиканта, дополнительно трансформируя злокачественные клетки в здоровые.
Больше всего глутатиона находится в печени (некоторое его количество высвобождается прямо в кровоток), а также в легких и желудочно-кишечном тракте. Он необходим для углеводного обмена, а также замедляет старение за счет влияния на липидный обмен и предотвращения возникновения атеросклероза. Концентрация глутатиона в старых клетках на 20-34% ниже, чем в молодых. Поскольку уровень глутатиона в организме понижается с возрастом, токсины накапливаются, что, может быть, и обуславливает процесс старения как таковой.
Дефицит глутатиона прежде всего сказывается на нервной системе, вызывая нарушения координации, мыслительных процессов, тремор. Количество глутатиона в организме уменьшается с возрастом. В связи с этим пожилые люди должны получать его дополнительно. Однако предпочтительнее употреблять пищевые добавки, содержащие цистеин, глутаминовую кислоту и глицин — то есть вещества, из которых синтезируется глутатион. Наиболее эффективным считается прием N-ацетилцистеина.
Как антиоксидант глутатион, естественно, разрушает зловредные свободные радикалы, а в качестве детоксиканта способствует выведению из организма тяжелых металлов и других токсинов. Чем больше токсинов Вы заглотили, тем интенсивней должна работать Ваша печень, очищая организм. Глутатионзащищает печень от поражения алкоголем и другими токсинами. В ряде исследований утверждается, что глутатион даже способен уничтожить рак печени.
Автор книги, опять же утверждает, что регулярный прием глутатиона может остановить или существенно задержать процесс старения. Автор перевода, опять же настаивает на периодичном приеме.
Ну и наконец, исследования показали, что глутатион обеспечивает улучшение мозгового кровообращения и снабжение кислородом мозга, что в сочетании с его способностью защищать клетки мозга от химической атаки, действительно способствует улучшению умственных функций.
До недавнего времени существовал только один способ увеличения уровня глутатиона в организме – это прием самого глутатиона. Теперь же Вы можете принимать N-ацетил цистеин,который является прекурсором[9] сразу для двух важнейших веществ для организма: глутатиона и глутатион-пероксидазы. Исследования показали, что N-ацетил цистеинболее эффективный источник глутатиона, чем сам глутатион, потому что больше половины глутатиона принятого перорально разрушается в пищеварительном тракте.
http://www.ortho.ru/1_Aminokislot/zistein.htm, http://www.nosmoke.ru/program/6_/preparat/zambon/fluim.htm, http://www.zambon.ru/rus/prog/3prep/fl/fl100/100.html,
В исследовании, опубликованном в Proceedins of the National Academy of Science, утверждается, что как глутатион, так и N-ацетил цистеинобладают мощным противовирусным действием и способны заблокировать до 90% распространения вируса СПИДа в организме. Антивирусный эффект прямопропорционален принятой дозе.
COQ-10[10] (coenzyme Q10, ubiquinol – коэнзим Ку10, убиквинол)
http://www.nutrifarm.ru/nutrients_8.htm
«COQ-10 является основным питательным веществом, снабжающим биохимический «электрогенератор», который обеспечивает клетки энергией. Без него многие системы организма быстро пришли бы в упадок». – Emile G. Bliznakov, M.D., President and scientific director, Lupus Research Institute
COQ-10– это, по существу, энергия: он стимулирует производство энергии на клеточном уровне. Внутри каждой клетки имеются микроскопические энергетические генераторы – митохондрии, которые производят около 95% энергии, необходимой нашему организму. COQ-10 содержится в мембранах митахондрий, где с помощью него синтезируется аденозинтрифосфат (АТФ) – основное энергетическое вещество живых систем.
Исследования показали, когда уровень COQ-10снижается (что характерно для возрастных изменений) снабжение органов и клеток энергией перестает отвечать реальным потребностям организма.
Прием COQ-10влечет за собой следующие положительные изменения в организме: увеличение энергичности, улучшение сердечной деятельности, профилактика болезни десен, стимуляция имунной системы, повышение удовольствия от жизни.
В лабораторных условиях COQ-10увеличивал продолжительность жизни животных на 56%.
В добавок ко всему COQ-10является мощным антиоксидантом, способствует нормализации веса, стимулирует имунную систему, значительно улучшает спортивные достижения, снижает кровянное давление, нормализует сердечную деятельность и, как Вы уже наверное догадались, улучшает умственные способности.
Источниками кофермента Q10 являются макрель, лосось, сардины, говядина, арахис, шпинат.
ГЕРМАНИЙ[11] (Germanium)
До неоторых пор германий не привлекал к себе внимания, пока японский исследователь Кузихико Ашаи (Kuzihiko Ashai) ни обнаружил, что германий в значительных количествах находится в лекарственных растениях: чесноке, женьшене, алоэ Вера, окопнике лекарственном, хлорелле, ячмене, крессе водяном. После того как удалось синтезировать стабильное органическое соединение германия,Ашаи провел соответствующие лабораторные испытания, в ходе которых открылись многообещающие лекарственные свойства германия. Например, Ашаи вылечил свой застарелый артрит. Другие исследователи, пойдя по стопам Ашаи, обнаружили иммуностимулирующие, противораковые и противовирусные свойства. Так же германий оказался мощьным блокатором свободных радикалов в организме, антигипоксантом и способствует утилизации кислорода. Регулирует все клапанные системы пищеварения, перистальтики и венозной системы. При дефиците происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта, обмена жиров, развитие атеросклероза.
Одним из первых исследователей биологических свойств германия был биохимик Stephen A.Levin, который установил, что ключ ко многим полезным свойствам германия лежит в его способности увеличивать снабжение кислородом живых тканей. Поэтому германий был назван еще «витамин О». Соответственно, снабжение мозга кислородом увеличивает умственные способности. Хотя мозг по весу представляет собой всего 2% нашего тела, оказывается он потребляет 20-30% кислорода. Уменьшение по каким-либо причинам снабжения мозга кислородом ухудшает умственные способности.
Германий проявляет хороший оздоровительный эффект в таких случаях как синдром хронической усталости, СПИД, кандидоз, паркинсонизм, склероз сосудов головного мозга, заболевания глаз. Показано, что германий продлевает жизнь лабораторных животных на 25-30%. Кроме того, он способен ускорять заживление ран и уменьшать боль.