Solgar, Цитрат кальция и магния, 250 таблеток
SOL-00510
Ссылка для заказа
Solgar в России - в 2-3 раза дороже!
Преимущество этого кальция в том, что это ЦИТРАТ кальция. Американскими учеными было доказано, что цитрат кальция усваивается в 2,5 раза быстрее, чем карбонат кальция. Для усвоения кальция в форме цитрата не нужна соляная кислота желудка – как следствие, цитрат кальция можно принимать натощак (хотя производитель все-таки рекомендует делать это с едой). Цитрат кальция не приводит к формированию кальциевых камней в почках. И еще одно важное преимущество – в отличие от других форм кальция цитрат не блокирует всасывание железа. Насколько я знаю, в российских аптеках цитрата кальция не найти. Разве что вот этот Solgar Вы и увидите, если повезет, но в 3-5 раз дороже! Solgar - и так недешевый бренд, но в России его продают просто за какие-то баснословные деньги! Кстати, в этом препарате кроме кальция присутствует магний, что тоже очень хорошо, т.к. магний способствует тому, чтобы кальций не откладывался на стенках сосудов! Ну, и добавьте сюда витамин D или мультикомплекс, где витамин D уже есть. Принимать кальций постоянно нельзя - только курсами!
Bluebonnet Nutrition, Amino Acids, 1000 mg, 90 Caplets
BLB-01580
Ссылка для заказа
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС АМИНОКИСЛОТ, КОТОРЫЙ МОЖНО ПИТЬ ВМЕСТЕ С МУЛЬТИВИТАМИНАМИ!
Я очень долго искала именно такой комплекс аминокислот! Без витаминов! Потому что пью мультивитаминные комплексы параллельно и не хотелось получить избыток какого-нибудь витамина. А во всех аминокомплексах хоть один витамин, да добавлен. Как же я обрадовалась этому препарату от Bluebonnet Nutrition! Пью после занятий фитнесом, чтобы восстанавливались мышцы. Можно, конечно, принимать протеин для этого, но не всегда хочется пить коктейли. Дело в том, что протеин все равно превращается в нашем организме как раз в аминокислоты, поэтому можно пропустить этот этап расщепления белка и принять сразу готовый комплекс аминокислот. Хотя... Если посчитать стоимость грамма в этом комплексе и в протеине, то протеин дешевле получается в 3 раза... Вот очень популярный протеин, натуральный, полученный из молочной сыворотки от коров, которых не кормили гормонами: ru.iherb.com/p/270.
Now Foods, Галлат эпигаллокатехина (EGCG), экстракт зеленого чая
NOW-04704
Ссылка для заказа
Чем больше я изучаю и принимаю бады, тем больше люблю экстракт зеленого чая. Беру именно с пометкой EGCg. EGCg – это эпигалокатехин галлат, самый активный катехин в зеленом чае. Для чего принимаю. Во-первых, принимаю с гиалуроновой кислотой - зеленый чай предотвращает ее разрушение в организме. Во-вторых, принимаю с индол-3-карбинолом для женского здоровья. В третьих, EGCg является признанным средством профилактики и борьбы с раком. В частности, для тех, кто курит - маст хэв, т.к. снижает риск развития рака легких. Согласно исследованиям тайваньских ученых, даже одна чашка зеленого чая в день снижает для курильщика риск заболевания раком легких в 12 раз! Ну, и здоровье сердечно-сусудистой системы - здесь EGCg тоже проявляет себя очень активно. Этот препарат - очень выгодный по цене-качество. Плюс, за что его люблю - он практически декофеинизирован, поэтому можно принимать хоть на ночь. Кофеина здесь всего 4 мг на капсулу. Для сравнения, чашка некрепкого кофе - около 100 мг кофеина, чашка чая - 30-70 мг кофеина. Этот зеленый чай входит в мою ставшую уже популярной БАЗОВУЮ СХЕМУ БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ и в схему бадов для профилактики и лечения ФИБРОЗНО-КИСТОЗНОЙ МАСТОПАТИИ, МИОМЫ МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗА.
