Социальный уровень здоровья человека характеризует
1) активность человека в обществе, стремление к поиску новых, более эффективных форм организации труда, увеличению его
продолжительности
2) убежденность человека в своем здоровье, личностной установкой «быть только здоровым» и ее практической реализацией
3) состояние всех функциональных систем организма, гармонию физиологических процессов, высокую степень адаптации
индивидуума к факторам внешней и внутренней среды
БИОЛОГИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ОТРАЖАЕТ
1) активность человека в обществе, стремление к поиску новых, более эффективных форм организации труда, увеличению его
продолжительности
2)состояние всех функциональных систем организма, гармонию физиологических процессов, высокую степень адаптации
индивидуума к факторам внешней и внутренней среды
3) убежденность человека в своем здоровье, личностной установкой «быть только здоровым» и ее практической реализацией
ДВИГАТЕЛЬНОЕ УМЕНИЕ – ЭТО
1) степень владения техникой, при которой управление движением происходит автоматически и отличается надежностью
2) степень владения техникой, при которой наблюдается нестабильное решение двигательных задач
ОБЩАЯ ПЛОТНОСТЬ ЗАНЯТИЙ - ЭТО
1) время, затраченное непосредственно на выполнение физических упражнений
2) время, затраченное непосредственного на разминку
3) отношение педагогически оправданного времени ко всей продолжительности занятия
4) пульсовая плотность занятия
ВЫНОСЛИВОСТЬ РАЗВИВАЮТ
1) езда на велосипеде 2) метание в цель и на дальность 3) бег в гору на 30-60 метров 4) прыжки с места или с разбега
СИЛУ РАЗВИВАЮТ
1) дартс 2) метание мяча 3) бег на 60, 100 и 200 метров 4) сгибание и разгибание рук в упоре
СИЛА ИЗМЕРЯЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ
1) спирометра 2) тахометра3) динамометра 4) барометра
УВЕЛИЧЕНИЕ РАЗМЕРОВ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ НОСИТ НАЗВАНИЕ
1) гиподинамия 2) гипертрофия 3) атрофия
НЕСООТВЕТСТВИЕ ВРАБАТЫВАЕМОСТИ ФУНКЦИЙ ДЫХАНИЯ И КРОВООБРАЩЕНИЯ НАЗЫВАЕТСЯ
1) мертвая точка 2) второе дыхание 3) нехватка кислорода 4) избыток кислорода
МАКСИМАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПРОИСХОДИТ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ
ОПРЕДЕЛЕННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
1) скоростно-силовых 2) выносливости 3) ловкости 4) силовых 5) скоростных
УПРАЖНЕНИЯ АЭРОБНОГО ХАРАКТЕРА ВОСПИТЫВАЮТ
1) скоростные качества 2) силовые 3) скоростно-силовые 4) выносливость
НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ЯВЛЯЮТСЯ КАЧЕСТВА
1) скоростные 2) силовые 3) выносливость 4) ловкость
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НАЧИНАЮТСЯ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ ВОДЫ
1) 35 - 38 градусов Цельсия 2) 30 - 34 3) 26 - 30 4) 22 – 26
ПРИ ОБЩЕМ ГИГИЕНИЧЕСКОМ МАССАЖЕ НА ПОГЛАЖИВАНИЕ И УДАРНЫЕ ПРИЕМЫ ДОЛЖЕН
РАСПРЕДЕЛЯТЬСЯ СЛЕДУЮЩИЙ ПРОЦЕНТ ОБЩЕГО ВРЕМЕНИ
1) 5% 2) 10% 3) 15% 4) 20%
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОБЩЕГО ГИГИЕНИЧЕСКОГО МАССАЖА СОСТАВЛЯЕТ
1) 10 - 20 минут 2) 20 - 30 минут 3) 30 - 40 минут 4) 40 - 50 минут
ПРИ БОЛЬШОЙ СТЕПЕНИ МОЩНОСТИ В СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
РАБОТЫ СОСТАВЛЯЕТ
1) от 20 до 25 секунд 2) от 25 секунд до 3-5 минут 3) от 3-5 минут до 30 минут 4) свыше 30 минут
ПРИ УМЕРЕННОЙ СТЕПЕНИ МОЩНОСТИ В СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
РАБОТЫ СОСТАВЛЯЕТ
1) от 20 до 25 секунд 2) от 25 секунд до 3-5 минут 3) от 3-5 до 30 минут 4) свыше 30 минут
ПРИ МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ МОЩНОСТИ В СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
РАБОТЫ СОСТАВЛЯЕТ
1) от 20 до 25 секунд 2) от 25 секунд до 3 - 5 минут 3) от 3 - 5 до 30 минут 4) свыше 30 минут
ПРИ СУБМАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ МОЩНОСТИВ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
РАБОТЫ СОСТАВЛЯЕТ
1) от 20 до 25 секунд 2) от 25 секунд до 3-5 минут 3) от 3-5 до 30 минут 4) свыше 30 минут
ТЕСТЫ КУПЕРА ОПРЕДЕЛЯЮТ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
1) силу 2) выносливость 3) гибкость 4) ловкость
ПРИ УТОМЛЕНИИ НАБЛЮДАЕТСЯ
1) значительное покраснение лица 2) небольшое покраснение
3) очень сильное покраснение 4) никаких видимых изменений
ПРИ БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (60-100 м) ОБРАТИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ НА РАЗМИНКУ
1) передней поверхности бедра 3) задней поверхности бедра
2) голеностопного сустава 4) коленного сустава
ОПТИМАЛЬНЫЕ НОРМЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ (В НЕДЕЛЮ) ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ
УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
1) 4 - 6 часов 2) 7 - 9 3) 10 - 12
БЕГ НА 100 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА
1) общую выносливость 2) скоростно-силовую подготовленность 3) силовую подготовленность
БЕГ НА 2000 и 3000 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА
1) общую выносливость 2) силовую подготовленность 3) скоростно-силовую подготовленность
ОПТИМАЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
1) 1 - 2 раз в неделю 2) 3 - 4 раз в неделю 3) 5 раз в неделю 4) 6 раз в неделю