По физической культуре для 3 -а класса
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Зам.директора по УВР Приказ № ___ от « __» ____________2017г.
____________/БукановаН.А.. / Директор ГБОУ СОШ № 31 ______/Юрьева Г.А/
«___»______________2017г. «___»______________2017г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре для 3 -а класса
Срок реализации программы -1год(на 2017- 2018 учебный год)
Уровень - базовый_
Составитель: Котова Е.А.
Учитель начальных классов
І категории
Рассмотрено на заседании педагогического совета
Протокол №____ от «____» августа 2017 года
г.Севастополь2017г.
Пояснительная записка.
Статус документа
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» ориентирована на обучающихся 3 класса, составлена на основе Примерной программы начального общего образования. В 2 ч. Ч. 1. –М.: Просвещение, 2010 г.; Рабочие программы. Предметная линия учебников под редакцией Б.М.Неменского. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений. – М.: Просвещение, 2011.
Рабочая программа соответствует следующим нормативным документам:
• Федеральный государственный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 года № 373 (в ред. Приказов Минобрнауки России от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, от 18.12.2012 № 1060, от 29.12.2014 № 1643, от 18.05.2015 № 507, от 31.12.2015 № 1576)
• Основная образовательная программа начального общего образования ГБОУ СОШ №31
• Устав ГБОУ СОШ №31
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» представляет собой целостный документ, включающий пояснительную записку; планируемые результаты освоения учебного предмета; формы и средства контроля; содержание тем учебного предмета; тематическое планирование. (Приложение – календарно-тематическое планирование).
Общая характеристика учебного предмета, цели и задачи.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
С учётом этих особенностей целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
• формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Общая характеристика учебного предмета
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Планируемые Результаты изучения учебного предмета
Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
– умение проявлять свои качества в нестандартных условиях;
– умение объединять вокруг себя друзей и товарищей для достижения поставленных целей;
– умение проявлять трудолюбие и упорство в решении поставленных задач.
Таблица нормативов по физической культуре
| Вид испытаний | 3 класс | ||||||
| мальчики | девочки | ||||||
| Бег 30 м. | 5.7 | 6.2 | 6.8 | 5.8 | 6.3 | 7.0 | |
| Бег 1000 м. | 5.40 | 6.00 | 6.20 | 5.50 | 6.10 | 6.30 | |
| Бег 1500 м. | Без учёта времени | ||||||
| Подтягивание Сгибание рук в упоре | |||||||
| Отжимания | |||||||
| Метание тен.мяча | |||||||
| Прыжок в длину с разбега | |||||||
| Прыжок в высоту с разбега | |||||||
| Гибкость | |||||||
| Приседания (кол-во раз/мин) | |||||||
| Подъем ног из положения виса на ш/стенке (кол-во раз) | |||||||
| Удержание ног под углом 90° ш/стенке(сек.) | |||||||
| Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | |||||||
| Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз) | |||||||
Класс
| № | Упражнения | Мальчики | Девочки | ||||
| «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
| 1. | Прыжок в длину с места (см) | 155 и более | 121-154 | 120 и менее | 150и более | 109 - 149 | 110 и менее |
| 2. | Метание набивного мяча (см) | 360 и более | 221 - 359 | 220 и менее | 345и более | 241-344 | 240 и менее |
| 3. | «Челночный бег» 3x10м (сек) | 8,8 и менее | 8,9 -10,1 | 10,2 и более | 9,3 и менее | 9,2 -10,7 | 10,8 и более |
| 4. | Прыжки со скакалкой за 1 мин | 41 - 59 | 44 - 84 | ||||
| 5. | Наклон вперед сидя (см) | +7,5 | +2 - +7 | +1 | +13 | +3 - +12 | +2 |
| 6. | Бег 30м (сек) | 5,3 и менее | 5,4 - 6,9 | 6,8 и более | 5,3 и менее | 5,4 - 6,9 | 7,0 и более |
| 7. | Метание малого мяча 150г(м) | 13,1 – 22,9 | 7,1-15,9 | ||||
| 8. | Подтягивание в висе (раз) | 2-4 | - | - | - | ||
| 9. | Многоскоки (8прыжков) (м) | 12,5 и более | 6,1-12 | 6 и менее | 12,1 и более | 5,1 - 12 | 5 и менее |
| 10. | Метание в цель с 6 м. | ||||||
| 11. | 6 – минутный бег | 1200 и более | 790-1190 | 800 и менее | 1050 и более | 640 - 1140 | 650 и менее |
| 12. | Подтягивание в висе лежа (раз) | - | - | - | 4 - 11 |
Содержание программы
Тематическое планирование
| Раздел программы | Количество часов |
| общее | |
| 1. Знания о физической культуре | |
| 2. Легкая атлетика | |
| 3. Гимнастика с элементами акробатики | |
| 4. Легкая атлетика | |
| 5.Подвижные игры | |
| Всего: |
Содержание тем учебного курса
3 класс (102 часов)
Знания о физической культуре (4 часа)
Понятие о физической культуре. Определение: физическая культура, спорт, Олимпийские игры, виды спорта. История физической культуры и спорта. Современные Олимпийские игры. Спортивная форма – одежда и обувь для теплой и холодной погоды. Основные правила зарядки. Режим дня.
Гимнастика с элементами акробатики (29 часов)
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика(47 час)
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги. Бег. Метание. Упражнения с мячами.
Подвижные игры(22 часа)
На материале раздела «Гимнастика с элементами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
К программе прилагается календарно-тематическое планирование(Приложение)
.
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа № 31"
Календарно – тематическое планирование
Уровень базовый
Составила: Котова Е.А.
Учитель начальных классов
І категории
Календарно тематическое планирование
| № п/п | Дата по плану | Дата проведения | Тема урока | Примечание |
| Тема №1. Знания о физической культуре( 4 часа) | ||||
| Организационно- методические требования на уроках физической культуры. | ||||
| Закаливание. | ||||
| Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
| Техника челночного бега | ||||
| Тема №2. Легкая атлетика (12 часов) | ||||
| Техника челночного бега 3*10 м | ||||
| Способы метания мешочка (мяча) на дальность | ||||
| Тестирование метания мешочка на дальность | ||||
| Пас и его значение для спортивных игр с мячом | ||||
| Спортивная игра «Футбол» | ||||
| Прыжок в длину с разбега | ||||
| Прыжок в длину с разбега на результат | ||||
| Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега | ||||
| Контрольный урок по спортивной игре «Футбол» | ||||
| Тестирование метания малого мяча на точность | ||||
| Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
| Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | ||||
| Тема №3. Гимнастика с элементами акробатики ( 29 часов) | ||||
| Тестирование прыжка в длину с места | ||||
| Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | ||||
| Тестирование виса на время | ||||
| Подвижная игра «Перестрелка» | ||||
| Кувырок вперед | ||||
| Кувырок вперед с разбега и через препятствие | ||||
| Варианты выполнения кувырка вперед | ||||
| Кувырок назад | ||||
| Кувырки | ||||
| Круговая тренировка | ||||
| Стойка на голове | ||||
| Стойка на руках | ||||
| Круговая тренировка | ||||
| Вис зависом одной и двумя ногами на перекладине | ||||
| Лазание и перелезание по гимнастической стенке | ||||
| Прыжки на скакалке | ||||
| Прыжки в скакалку в тройках | ||||
| Лазание по канату в три приема | ||||
| Круговая тренировка | ||||
| Упражнения на гимнастическом бревне | ||||
| Упражнения на гимнастическом бревне | ||||
| Круговая тренировка | ||||
| Лазание по наклонной гимнастической скамейке Варианты | ||||
| Варианты вращения обруча | ||||
| Круговая тренировка | ||||
| Строевые и акробатические упражнения с мячами | ||||
| Строевые и акробатические упражнения с предметами | ||||
| Акробатические упражнения на равновесие | ||||
| Акробатические упражнения на равновесие | ||||
| Тема №4. Легкая атлетика (35 часов) | ||||
| Ходьба и бег. | ||||
| Ходьба и бег. | ||||
| Футбольные упражнения | ||||
| Футбольные упражнения в парах | ||||
| Различные варианты футбольных упражнений в парах | ||||
| Подвижная игра « Осада города» | ||||
| Броски и ловля мяча в парах | ||||
| Ведение мяча | ||||
| Подвижная игры | ||||
| Прыжок в высоту с прямого разбега | ||||
| Прыжок в высоту с прямого разбега на результат | ||||
| Прыжок в высоту спиной вперед | ||||
| Удержание ног под углом 90° ш/стенке | ||||
| Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге | ||||
| Подъем туловища из положения лежа на спине | ||||
| Подвижная игра «Пионербол» | ||||
| Волейбол как вид спорта | ||||
| Подготовка к волейбол | ||||
| Контрольный урок по волейболу | ||||
| Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» | ||||
| Броски набивного мяча правой и левой рукой | ||||
| Тестирование виса на время | ||||
| Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
| Тестирование прыжка в длину с места | ||||
| Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | ||||
| Тестирование подъема туловища из положения лежа Бег | ||||
| Знакомство с баскетболм | ||||
| Спортивная игра «Баскетбол» | ||||
| Спортивная игра «Баскетбол» | ||||
| Беговые упражнения | ||||
| Беговые упражнения | ||||
| Спортивная игра «Футбол» | ||||
| Спортивная игра «Футбол» | ||||
| Челночный бег 3х10м. | ||||
| Прыжки со скакалкой | ||||
| Многоскоки-8 прыжков (м) | ||||
| Бег на 1000 м | ||||
| Тестирование метания малого мяча на точность | ||||
| Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
| Тестирование челночного бега 3*10 м | ||||
| Тема № 5. Подвижные игры ( 22 часа) | ||||
| Подвижная игра « Мяч в кругах» | ||||
| Подвижная игра «Не давай мяча водящему!» | ||||
| Подвижная игра «Не давай мяча водящему!» | ||||
| Подвижная игра «Перестрелка» | ||||
| Подвижная игра «Мяч ловцу» | ||||
| Подвижная игра «Борьба за мяч» | ||||
| Подтягивание. Сгибание рук в упоре | ||||
| Метание мяча в цель с 6 м. 5 попыток | ||||
| Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
| Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
| Тестирование челночного бега 3*10 м | ||||
| Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» | ||||
| Прыжок в длину с места | ||||
| Прыжок в длину с места на результат | ||||
| Подвижная игра «Борьба за мяч» | ||||
| Подвижная игры. | ||||
| Эстафета с элементами баскетбола. |
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Зам.директора по УВР Приказ № ___ от « __» ____________2017г.
____________/БукановаН.А.. / Директор ГБОУ СОШ № 31 ______/Юрьева Г.А/
«___»______________2017г. «___»______________2017г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре для 3 -а класса
Срок реализации программы -1год(на 2017- 2018 учебный год)
Уровень - базовый_
Составитель: Котова Е.А.
Учитель начальных классов
І категории
Рассмотрено на заседании педагогического совета
Протокол №____ от «____» августа 2017 года
г.Севастополь2017г.
Пояснительная записка.
Статус документа
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» ориентирована на обучающихся 3 класса, составлена на основе Примерной программы начального общего образования. В 2 ч. Ч. 1. –М.: Просвещение, 2010 г.; Рабочие программы. Предметная линия учебников под редакцией Б.М.Неменского. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений. – М.: Просвещение, 2011.
Рабочая программа соответствует следующим нормативным документам:
• Федеральный государственный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 года № 373 (в ред. Приказов Минобрнауки России от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, от 18.12.2012 № 1060, от 29.12.2014 № 1643, от 18.05.2015 № 507, от 31.12.2015 № 1576)
• Основная образовательная программа начального общего образования ГБОУ СОШ №31
• Устав ГБОУ СОШ №31
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» представляет собой целостный документ, включающий пояснительную записку; планируемые результаты освоения учебного предмета; формы и средства контроля; содержание тем учебного предмета; тематическое планирование. (Приложение – календарно-тематическое планирование).