Модельные характеристики специальной физической подготовленности молодых атлетов

Известно, что специальная физичес­кая подготовленность тяжелоатлетов оценивается по данным как контроль­ных соревнований в тренировочных ус­ловиях, так и по результатам выступ­лений на официальных соревнованиях.

Главным критерием этой оценки слу­жит максимальный результат. Однако, наряду с данным методом контроля за спортивной подготовкой в тренировке тяжелоатлетов, целесообразно исполь­зовать и интегральный метод, который заключается в том, что находится от­ношение лучшего результата в одном из классических упражнений к специ­альному вспомогательному, имеющему наибольшее отношение к первому. Для этой цели мы предложили использо­вать формулу ОПМТ:

опмт-S*-.

где ОПМТ - относительный показа­тель мастерства тяжелоатлетов, в %;

МахКУ - максимальный результат в классическом упражнении (рывке или толчке), в кг; Ма*СВУ - максимальный результат в специальном вспомогатель­ном упражнении, в кг.

В настоящем разделе приводятся данные педагогических оценок специ­альной физической подготовленности в следующих отношениях: рывок - к подъему штанги на грудь в полуподсед (табл. 16.7), толчок - к приседанию со штангой на плечах (табл. 16.8) и тол­чок - к приседанию со штангой на гру­ди (табл. 15.9).

Как видно из таблиц 16.7-16.9, пе­дагогические оценки рассчитаны с уче­том как возраста спортсменов, так и их весовых категорий.


 


Таблица 16.7

Модельные характеристики ОПМТ (отношение результатов в рывке к подъему штанги на грудь в полуподседе), %

Вес тела атлета, кг Возраст и спортивная квалификация Оценка
отлично хорошо удовлетв. неудовлетв.
от 40 до 50 10-11 лет, новички больше 80 75-80 70-74 меньше 70
  12-13 лет, III р. больше 85 80-85 75-79 меньше 75
  14-15 лет, II р. больше 70 74-70 65-69 меньше 65
  16-17 лет, II-I р. больше 70 76-70 66-69 меньше 66
от 51 до 60 10-11 лет, новички больше 85 80-85 77-79 меньше 77
  12-13 лет, III р. больше 90 86-90 81-85 меньше 82
  14-15 лет, II р. больше 95 90-95 85-89 меньше 85
  16-17 лет, II-I р. больше 88 84-88 80-83 меньше 80
от 61 до 70 10-11 лет, новички больше 80 75-80 70-74 меньше 70
  12-13 лет, III р. больше 85 80-85 75-79 меньше 75
  14-15 лет, II р. больше 90 86-90 82-85 меньше 82
  16-17 лет, II-I р. больше 92 88-92 84-87 меньше 84
от 71 до 80 12-13 лет, III р. больше 90 85-90 81-84 меньше 81
  14-15 лет, II р. больше 92 88-92 84-87 меньше 84
  16-17 лет, II-I р. больше 95 90-95 86-89 меньше 86
свыше 80 12-13 лет, III р. больше 92 88-92 84-87 меньше 84
  14-15 лет, II р. больше 95 91-95 86-90 меньше 86
  16-17 лет, II-I р. больше 96 92-96 88-91 меньше 88

Модельные характеристики ОПМТ (отношение результатов в толчке к приседанию со штангой на плечах), %



Вес тела Возраст и спортивная Оценка
атлета, кг квалификация отлично хорошо удовлетв. неудовлетв.
от 40 до 50 10-11 лет, новички больше 88 81-88 75-80 меньше 75
  12-13 лет, III р. больше 83 78-83 73-77 меньше 73
  14-15 лет, II р. больше 74 72-74 68-71 меньше 68
  16-17 лет, II-I р. больше 75 71-75 66-70 меньше 66
от 51 до 60 10-11 лет, новички больше 70 65-70 60-64 меньше 77
  12-13 лет, III р. больше 77 72-77 68-71 меньше 82
  14-15 лет, II р. больше 74 68-74 63-67 меньше 85
  16-17 лет, II-I р. больше 75 70-75 65-69 меньше 80
от 61 до 70 10-11 лет, новички больше 80 75-80 70-74 меньше 60
  12-13 лет, III р. больше 85 80-85 75-79 меньше 68
  14-15 лет, II р. больше 90 86-90 82-85 меньше 63
  16-17 лет, II-I р. больше 92 88-92 84-87 меньше 65
от 71 до 80 12-13 лет, III р. больше 72 68-72 64-67 меньше 64
  14-15 лет, II р. больше 79 74-79 70-73 меньше 70
  16-17 лет, II-I р. больше 77 72-77 68-71 меньше 68
свыше 80 12-13 лет, III р. больше 80 75-80 71-74 меньше 71
  14-15 лет, II р. больше 75 70-75 65-69 меньше 65
  16-17 лет, II-I р. больше 77 72-77 68-71 меньше 68
Таблица 16.9

Модельные характеристики ОПТМ (отношение результатов в толчке к приседанию со штангой на груди), %

Вес тела Возраст и спортивная Оценка
атлета, кг квалификация отлично хорошо удовлетв. неудовлетв.
от 40 до 50 10-11 лет, новички больше 88 84-88 80-83 меньше 80
  12-13 лет, III р. больше 86 81-86 76-80 меньше 76
  14-15 лет, И р. больше 90 85-90 80-84 меньше 80
  16-17 лет, II-I р. больше 91 86-91 81-85 меньше 81
от 51 до 60 10-11 лет, новички больше 80 75-80 71-74 меньше 71
  12-13 лет, III р. больше 92 87-92 82-86 меньше 82
  14-15 лет, II р. больше 93 88-93 84-87 меньше 84
  16-17 лет, II-I р. больше 89 85-89 81-84 меньше 81



Вес тела Возраст и спортивная квалификация Оценка
атлета, кг отлично хорошо удовлетв. неудовлетв.
от 61 до 70 10-11 лет, новички больше 77 72-77 68-71 меньше 68
  12-13 лет, III р. больше 83 79-83 74-78 меньше 74
  14-15 лет, II р. больше 88 84-88 80-83 меньше 80
  16-17 лет, II-I р. больше 90 85-90 80-84 меньше 80
от 71 до 80 12-13 лет, III р. больше 87 82-87 78-81 меньше 78
  14-15 лет, II р. больше 90 85-90 81-84 меньше 81
  16-17 лет, II-I р. больше 93 87-93 82-86 меньше 82
свыше 80 12-13 лет, III р. больше 90 85-90 80-84 меньше 80
  14-15 лет, II р. больше 95 90-95 85-89 меньше 85
  16-17 лет, II-I р. больше 92 88-92 83-87 меньше 83

 


Наши рекомендации