Биохимические закономерности восстановления после мышечной работы

БИОХИМИЯ

1.1.Содержание белков в организме взрослого человека составляет: б) 15-17 %

2. Обязательным химическим элементом, входящим в состав белков, является: а) азот

3. Во все белки входят: б) 20 разновидностей аминокислот

4. В состав аминокислот обязательно входят функциональные группы в) карбоксильная и аминная

5. Главной химической связью в белках является: г) пептидная

6. Простые белки отличаются от сложных в) отсутствием простетической группы

7. Сложные белки отличаются от простых в) наличием простетической группы

8. В образовании дисульфидной участвует г) цистеин

9. Формулу СН2- COOH имеет аминокислота: б) глицин

10. Формулу СООН СН2 СН-NH2 COOH имеет аминокислота: а) аспарагиновая кислота

БИОХИМИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

1 В синтезе креатина участвует аминокислота:в) глицин

2 Карнитин является переносчиком: б) жирных кислот

3 Эритропоэз протекает с участием витамина: в) В12

4 К классу энергизаторов относится: б) карнитин

5 Энергетическую функцию в организме выполняют а) АДФ и АТФ

6 К классу гепатопротекторов относится: г) эссенциале

7 Для ускорения синтеза мышечных белков используется фармакологическое средство: в) экдистен

8 Карнитин является переносчиком: в) жирных кислот

9 Для стимулирования кроветворения используется витамин: г) фолиевая кислота

10 К классу адаптогенов относится: г) элеутерококк

Биохимические закономерности адаптации к мышечной работе

1. Биохимические сдвиги, лежащие в основе срочной адаптации, преимущественно вызываются гормоном: а) адреналином

2. Срочный тренировочный эффект – это биохимические сдвиги в организме, наблюдаемые: а) во время работы и в течение 1-2 час. после ее завершения

3. Повышенное потребление кислорода во время мышечной работы является: в) срочным тренировочным эффектом

4. Кумулятивный тренировочный эффект – это биохимические сдвиги в организме, наблюдаемые: г) после многих лет занятий спортом

5. Снижение рН крови, наблюдаемое во время мышечной работы, является в) срочным тренировочным эффектом

6. Отставленный тренировочный эффект – это биохимические сдвиги в организме, наблюдаемые: в) через 2-3 суток после работы

7. Гипергликемия, возникающая во время мышечной работы является: в) срочным тренировочным эффектом

8. Биохимические сдвиги, лежащие в основе срочной адаптации, вызываются преимущественно: б) катехоламинами

9. Лактатный кислородный долг является: в) срочным тренировочным эффектом

10. Мышечная гипертрофия, развивающаяся после многолетних тренировок, является: а) кумулятивным тренировочным эффектом

11. Алактатный кислородный долг является: в) срочным тренировочным эффектом

12. Суперкомпенсация, возникающая во время восстановления, является: б) отставленным тренировочным эффектом

13. Гиперкетонемия, наблюдаемая во время мышечной работы, долг является: в) срочным тренировочным эффектом

14. Увеличение размера и количества митохондрий в мышечных клетках после многолетних тренировок является: а) кумулятивным тренировочным эффектом

15. Срочным тренировочным эффектом является: б) предстартовая гипергликемия НЕ УВЕРЕН

16. Кумулятивным тренировочным эффектомявляется: в) смещение мышечного спектра в сторону преобладания белых волокон

Биохимические закономерности восстановления после мышечной работы

1. Субстраты, израсходованные во время работы, восстанавливаются в последовательности: в) креатинфосфат, гликоген, жиры

2. Максимальное время восстановления запасов гликогена мышцах после работы большого объема: в) 18-24 час.

3. Максимальное время устранения лактата после выполнения лактатных нагрузок: в) 60-90 мин

4. После тренировки быстрей всего восстанавливаются запасы: г) креатинфосфата

5. Максимальное время восстановления запасов креатинфосфата в мышцах после выполнения алактатных нагрузок: б) 4-5 мин.

6. Отставленное восстановление направлено на восполнение в мышцах запасов: а) гликогена

7. Быстрое исчерпание запасов креатинфосфата в мышцах наблюдается при выполнении нагрузок в зоне: а) максимальной мощности

8. Максимальное время восстановления запасов белков в мышцах после продолжительной работы силового характера: в) 2-3 суток

9. Синтез гликогена ускоряет гормон: б) инсулин

10. Синтез мышечных белков ускоряет гормон:в) тестостерон