Массаж волосистой части головы

Для изучающих массаж

Составители: В.Н. Фокин

Москва 2010

СИСТЕМА МАССАЖА И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ

Существуют системы:

1.Европейская:

1)Российская;

2)Шведская;

3)Финская.

2.Восточная.

Виды массажа:

1. Гигиенический (оздоровительный).

2. Лечебный:

а) лечебный европейский классический;

б) рефлекторно-сегментарный ( собственно сегментарный, соединительно – ткан-

ный, периостальный, Су Джок терапия, точечный китайский,линейный, шиацу,

до-ин, туйна ).

3. Спортивный:

а) тренировоный;

б) предварительный;

в) восстановительный;

г) при спортивных травмах и некоторых заболеваниях.

4.Косметический:

а) гигиенический;

б) лечебный;

г) пластический.

ПО МЕТОДУ МАССАЖ ПОДРАЗДЕЛЯЕТСЯ НА:

Ручной,

2)Аппаратный,

Комбинированный.

ПО ФОРМЕ МАССАЖ ПОДРАЗДЕЛЯЕТСЯ НА:

1)Общий,

2)Частный,

3)Выполняемый массажистом,

4)Самомассаж.

ПОГЛАЖИВАНИЕ

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПРИЁМА ПОГЛАЖИВАНИЯ:

Прямолинейное,

Зигзагообразное,

Спиралевидное,

Попеременное,

Комбинированное,

Продольное, одной и двумя руками (финский вариант)

Концентрическое (на крупных суставах).

Кругообразное (на мелких суставах).

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ПРИЕМА ПОГЛАЖИВАНИЯ:

1.Граблеобразное,

2.Гребнеобразное,

3.Глажение

4.Щипцеобразные

ВЫЖИМАНИЕ

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПРИЁМА ВЫЖИМАНИЯ:

1. Основанием ладони ( одной рукой );

2. Двумя руками (с отягощением):

а)перпендикулярное отягощение

б)поперечное отягощение.

3. Внутренней частью кисти руки (на крупных участках тела).

4. Подушечками трех пальцев руки (на мелких – небольших участках тела);

5. Ребром ладони.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ПРИЕМА ВЫЖИМАНИЯ:

1. «Клювовидное»:

а)лицевой частью;.

б)локтевой частью;

в)тыльной частью (движением от себя).

2. Ребром большого пальца.

РАЗМИНАНИЕ

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПРИЕМА РАЗМИНАНИЯ:

1. Ординарное,

2. Двойной гриф, ординарное с отягощением (два варианта),

3. Двойное кольцевое,

4. Двойное кольцевое комбинированное,

5. Двойное кольцевое продольное,

6. Двойное ординарное,

7. Продольное,

8. Ординарно – продольное,

9. Кругообразное «клювовидное» одной рукой:

а)кистью от себя;

б)кистью к себе.

10) Кругообразное «клювовидное» двумя руками попеременно,

11) Кругообразное подушечкой большого пальца одной рукой, и с отягощением,

12) Кругообразное подушечками больших пальцев попеременно,

13) Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой, и с отягощением;

14) Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно «щипцевидное»,

15) Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением;

16) Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно;

17) Кругообразное двумя кулаками;

18) Кругообразное основанием ладони или бугром большого пальца одной рукой;

19) Кругообразное основаниями ладоней или буграми больших пальцев попеременно;

20) Разминание основанием ладони с перекатом.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ПРИЕМА РАЗМИНАНИЯ:

1. Валяние.

2. Накатывание.

3 Сдвигание:

а)от себя,

б)на себя,

в)в дальнюю сторону.

4. Растяжение.

5. Сдвигание – растяжение.

6. Надавливание.

7. Сжатие.

8. Подергивание.

РАСТИРАНИЕ

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ РАСТИРАНИЯ:

1. Прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное растирание «щипцами».

2. Четыре к одному и один к четырем (четыре к одному, когда растирают четыре пальца и перемещают к большому, который является для них опорой; и один к четырем, когда растирает большой палец, перемещаясь к четырем, служащими для него опорой). Этот прием может выполняться прямолинейно, кругообразно и с отягощением.

3. Прямолинейное подушечками четырех пальцев и основаниями ладоней.

4. Прямолинейное, спиралевидное или кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, одной и двумя руками.

5. Спиралевидное или кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев, одной и двумя руками.

6. Прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное или кругообразное основанием

ладони, одной и двумя руками.

7. Прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, одной и двумя руками:

а) движением снизу вверх;

б) движением снизу вверх в сторону,

в) движением сверху вниз.

8. Спиралевидное или кругообразное растирание лучевой стороной кисти.

9. Спиралевидное или кругообразное растирание ребром ладони.

10.Спиралевидное или кругообразное гребнем кулака.

11.Спиралевидное или кругообразное растирание гипотенором ( возвышением

Мышц 5-го пальца ).

12.Спиралевидное или кругообразное растирание ребром большого пальца.

13.Спиралевидное или кругообразное растирание бугром большого пальца

( возвышением мышц 1-го пальца ) – 2-й вариант.

14.Кругообразное «клювовидное» растирание ( тыльной стороной 4 и 5-го паль-

цев), кистью вперёд.

15.Прямолинейное, зигзагообразное и кругообразное растирание подушечкой

большого пальца.

16.Прямолинейное, кругообразное и «пунктирование» подушечкой среднего

пальца

17.Прямолинейное, кругообразное и «штрихование» граблеобразно расстав-

ленными пальцами.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ПРИЁМА РАСТИРАНИЯ:

1. Штрихование,

2. Пиление,

3.Пересекание,

4.Строгание.

ВИБРАЦИЯ

ПРЕРЫВИСТАЯ НЕПРЕРЫВНАЯ

(ударные приёмы): (сотрясающие приёмы, собственно вибрация):

Поколачивание; Потряхивание;

Похлопывание; Встряхивание;

Рубление; Сотрясение;

Стегание; Подталкивание.

Пунктирование. Вибрация пальцами и кулаком.

ДВИЖЕНИЯ В СУСТАВАХ

Их принято подразделять на движения: активные, пассивные и движения

с сопротивлением.

Активные движения выполняются без участия внешней силы ( самим пациентом по команде массажиста ) после соответствующего массажа мышц и суставов.

Пассивные движения выполняются под воздействием внешней силы (массажистом).

Их делают также после массажа мышц и суставов.

ПРИЕМЫ ПАССИВНЫХ ДВИЖЕНИЙ:

Движения туловища –сгибание (наклон вперед), разгибание (наклон назад, или прогибание), повороты вправо и влево, кругобразные движения.

Движения головы -наклоны вперед и назад, вправо и влево, вращения в ту или другую сторону.

Движения в плечевом суставе –движения рук вперед и назад, отведение и приведение, пронация и супинация, круговые движения.

Движения в локтевом суставе – сгибание и разгибание, пронация и супинация.

Движения кисти –сгибание и разгибание, отведение и приведение, круговые движения.

Движения пальцев –сгибание и разгибание, разведение и сведение.

Движения в области поясницы- разгибание туловища и скручивание позвоночного столба.

Движения в тазобедренном суставе –сгибание и разгибание, отведение и приведение, пронация и супинация, круговые движения.

Движения в коленном суставе –сгибание и разгибание.

Движения в голеностопном суставе –сгибание и разгибание, пронация и супинация, вращательные движения.

Движения пальцев ног –сгибание и разгибание.

Движения с сопротивлением – это такие движения, при которых преодолеваются

сопротивления массажиста или массируемого. Двух видов:

1. Когда их выполняет массируемый, а массажист оказывает сопротивление.

2. Когда их выполняет массажист, а массируемый оказывает сопротивление.

МАССАЖ СПИНЫ

Поглаживание( по всей длине спины – от поясничной обл. до надплечья):

1. Прямолинейное;

2. Попеременное;

3. Спиралевидное;

4. Попеременное.

Выжимание:

1. Основанием ладони;

2. «Клювовидное» лицевой частью, кистью от себя

3. Основанием ладони.

Разминание:

1. НА ДЛИННЫХ МЫШЦАХ СПИНЫ (от поясницы до начала углов лопатки, по

2 - 3 участкам):

1) Кругообразное подушечкой большого пальца;

2) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

3) Кругообразное фалангами согнутых пальцев ( 2-м и 3-м согнутых пальцев);

4) Кругообразное «клювовидное», кистью к себе (тыльной стороной ногтевых фаланг пальцев);

5) Кругообразное ребром большого пальца (палец от себя);

6) Кругообразное бугром большого пальца (2-ой вариант);

7) Кругообразное подушечками четырёх пальцев двумя руками попеременно

( «щипцевидное»);

8)Кругообразное подушечками больших пальцев (попеременно);

9) Кругообразное рёбрами больших пальцев (попеременно);

10)Кругообразное буграми больших пальцев (попеременно)-2-ой вариант;

11)Основанием ладони с перекатом;

12)Сжатие.

2. НА ШИРОЧАЙШЕЙ МЫШЦЕ СПИНЫ:

1) Ординарное;

2) Двойной гриф;

3) Двойное кольцевое;

4) Двойное кольцое комбинированное;

5) Кругообразное фалангами согнутых пальцев (локоть опущен вниз);

6) Кругообразное «клювовидное» кистью к себе;

7) Кругообразное «клювовидное» кистью от себя («клюв распущен»);

8) Кругообразное основанием ладони и бугром большого пальца.

Растирание:

1. РАСТИРАНИЕ ПОДЛОПАТОЧНОЙ МЫШЦЫ И ВДОЛЬ КРАЯ ЛОПАТКИ:

1) Растирание подлопаточной мышцы указательным пальцем. Для этого лопатку

надвигают на палец;

2) Растирание подушечкой большого пальца дальней руки вдоль края лопатки –

прямолинейное, кругообразное;

3) Растирание вдоль края лопатки, средним пальцем дальней руки – прямолинейное,

кругообразное с отягощением (2й палец накладывается на 3й), пунктирование.

2. РАСТИРАНИЕ ФАСЦИИ ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ (от нижнего угла ло –

патки до надплечья и на лопатке веером по 3-м линиям):

1) Прямолинейное ребром большого пальца и его бугром;

2) Кругообразное подушечкой большого пальца (с переходом на лопатку, 2-5-й паль-

цы согнуты в кулак);

3) Кругообразное подушечками четырёх пальцев (ладонь пронирована);

4) Кругообразное фалангами согнутых пальцев (на фасции – фалангами 2-3 пальцев,

на лопатке – фалангами 4-х пальце);

5) Кругообразное «клювовидное» (кистью вперёд);

6) Кругообразное ребром большого пальца (по фасции – палец прямой, по лопатке –

согнут);

7) Кругообразное бугром большого пальца (2-ой вариант);

8) Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно («щипцевидное»);

9) Кругообразное подушечкой среднего пальца (с отягощением 2-м пальцем снизу вверх);

10) Вибрация подушечкой среднего пальца (сверху вниз).

3. РАСТИРАНИЕ МЕЖРЕБЕРНЫХ ПРОМЕЖУТКОВ:

1. Прямолинейное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно;

2. Прямолинейное подушечками четырех пальцев (дальней рукой);

3. «Штрихование» граблеобразно расставленными пальцами;

4. Кругообразное подушечками четырех пальцев;

5. Подушечкой большого пальца – прямолинейное, зигзагообразное, кругообразное;

6. Подушечкой среднего пальца – прямолинейное, «пунктирование», кругообразное с отягощением 2-м пальцем;

7. Прямолинейное подушечками 4-х пальцев двумя руками попеременно.

4. РАСТИРАНИЕ ПОЯСНИЧНОЙ ОБЛАСТИ (по трем линиям):

1. Прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца (снизу вверх в сторону);

2. Кругообразное подушечкой большого пальца;

3. Кругообразное подушечками четырех пальцев;

4. Кругообразное фалангами согнутых пальцев (кулак вдоль спины);

5. Кругообразное «клювовидное» (кистью от себя);

6. Кругообразное лучевой стороной кисти;

7. Кругообразное ребром ладони (мизинец внутри);

8.«Пиление»;

9. Пересекание;

10.Кругообразное основанием ладони (гипотенором).

5. РАСТИРАНИЕ ВДОЛЬ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА:

1. Прямолинейное «вилкой»;

2. Штрихование «вилкой»;

3. Сдвигание от себя;

4. Сдвигание на себя;

5. Растирание кулаками и подушечками четырех пальцев;

6. Зигзагообразное основаниями ладоней.

Потряхивание.

Ударные приемы.

Продольное поглаживание.

МАССАЖ ШЕИ

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ:

1) Прямоинейное;

2) Попеременное.

2. ВЫЖИМАНИЕ:

1)»Клювовидное»(кистью от себя);

2) Подушечками трёх пальцев.

3. РАЗМИНАНИЕ:

1) Ординарное;

2) Двойное кольцевое (руки захватывают мышцы глубоко);

3) Двойное кольцевое «щипцами» (руки захватывают мышцы поверхностно);

4) Кругообразное подушечками четырёх пальцев (дальней руки);

5) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

6) Кругообразное «клювовидное» (кистью от себя);

7) Кругообразное лучевой стороной кисти;

8) Кругообразное ребром большого пальца (большой палец сомкнут с указательным).

4.РАСТИРАНИЕ ВДОЛЬ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА:

1)Прямолинейное подушечками больших пальцев, одновременно (остальные пальцы

согнуты в кулак );

2)Кругообразное подушечками больших пальцев, попеременно;

3)Кругообразное подушечками четырёх пальцев двумя руками попеременно

( локти опущены вниз );

4)Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно

( фалангами вторых пальцев );

5)Кругообразное «клювовидное» двумя руками, кистью к себе ( кончиками

пальцев );

6)Кругообразное гребнями кулаков ( внутренние стороны направлены друг к

другу ).

5.МАССАЖ ВОКРУГ 7-ГО ШЕЙНОГО ПОЗВОНКА:

1)Сжатие – между большими и указательными пальцами обоих рук; между тыльными сторонами больших пальцев;

2)Кругообразное подушечками больших пальцев – попеременно;

3)Кругообразное подушечками четырех пальцев одной, затем другой рукой;

4)Двойное кольцевое «щипцами».

ПОГЛАЖИВАНИЕ – тыльными сторонами пальцев (двумя руками одновременно).

МАССАЖ ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ

1.Поглаживание:

Прямолинейное, граблеобразно расставленными пальцами (сначала затылок, затем боковые и лобная поверхности).

2.Выжимание:

Клювовидное лицевой и локтевой часью (в той же последовательности, что и при поглаживании).

3.Растирание:

1)Кругообразное подушечками четырех пальцев одной, затем другой рукой и двумя руками попеременно;

2)Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной, затем другой рукой;

3)Кругообразное клювовидное одной, затем другой рукой;

4)Кругообразное ребром большого пальца одной, затем другой ругой и двумя руками;

5)Кругообразное бугром большого пальца одной, затем другой рукой;

6)Кругообразное клювовидное растирание места перехода затылочной области в шейный отдел одной, затем другой рукой;

7)Сжатие со смещением кожного покрова. Кисти рук накладываются с максимально разведенными пальцами на боковые поверхности, затем на затылочную и лобную;

Поглаживание подушечками граблеобразно расставленных пальцев.

МАССАЖ ОБЛАСТИ ТАЗА

В области таза в определенной последовательности массируются: ягодичные мышцы,

крестец, гребень подвздошной кости, тазобедренный сустав.

МАССАЖ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

Поглаживание:

1)Прямолинейное;

2)Попеременное.

Выжимание:

1)Продольное;

2)«Клювовидное» (кистью от себя).

Разминание:

1)Ординарное;

2)Двойной гриф;

3)Двойное кольцевое;

4)Двойное кольцевое комбинированное;

5)Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

6)Кругообразное «клювовидное» кистью вперёд;

7)Кругообразное двумя кулаками;

8)Кругообразное «клювовидное» кистью от себя (пальцы немного разомкнуты);

9)Кругообразное основанием ладони;

10)Кругообразное основаниями ладоней (направление движений по ходу мышеч-

ных волокон)

11)Кругообразное кулаками (кулаки поставлены вертикально);

12)Кругообразное кулаками (пальцы кулаков направлены вверх)

13)Кругообразное рёбрами ладоней.

РАСТИРАНИЕ КРЕСТЦА:

1)Прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца (снизу вверх в сторону);

2)Кругообразное подушечкой большого пальца;

3)Кругообразное подушечками четырёх пальцев;

4)Кругообразное фалангами согнутых пальцев (2-го пальца);

5)Кругообразное «клювовидное» кистью к себе (ногтевыми фалангами);

6)Кругообразное ребром большого пальца (палец направлен вперёд);

7)Кругообразное бугром большого пальца (2-ой вариант);

8)Сжатие – сдвигание.

РАСТИРАНИЕ ГРЕБНЯ ПОДВЗДОШНОЙ КОСТИ:

(массируется от позвоночного столба по направлению к паху, в месте прикрепления большой ягодичной мышцы):

1)Прямолинейное ребром и бугром большого пальца (сверху вниз);

2)Кругообразное подушечками четырех пальцев;

3)Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

4)Кругообразное гребнем кулака;

5)Кругообразное «клювовидное» лицевой частью (кистью от себя);

6)Ребром ладони дальней руки – прямолинейное, «штрихование», кругообразное;

7)Кругообразное гипотенером (дальней рукой);

8)Накатывание.

РАСТИРАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА:

1)Большой вертел бедренной кости заключают между большим пальцем и мизинцем и делают кругообразное растирание;

2)Кругообразное растирание ребром большого пальца прижатого к кулаку;

3)Кругообразное подушечками четырех пальцев (с перемещением сверху вниз);

4)Кругообразное фалангами согнутых пальцев (локоть опущен);

5)Кругообразное гребнем кулака;

6)Кругообразное основанием ладони;

7)Двойное кольцевое «щипцеобразное.

Потряхивание ягодичной мышцы.

Поколачивание основаниями ладоней.

Поглаживание.